Білегіңіз тартылып қалды ма? (Білегіңіз тартылып қалды) Мұны ескерейік!

Құлап, білегіңізді қатты соғып алған кезіңіз болды ма? Немесе ойнап немесе басқа бірдеңе істеп жүргенде кенеттен білегіңіз тартылып қалғандай сезінген шығарсыз? Мүмкін, ісіну және ауырсыну болған шығар. Көптеген адамдар мұны бастан кешірген. Сондықтан бүгін біз білектердің тартылуы немесе дәрігерлер айтқандай , білектердің тартылуы туралы айтатын боламыз. Алаңдамаңыз, бұл әдетте қарапайым емдеу әдістерімен емделетін нәрсе.

Білегіңізді созу деген нені білдіреді?

Қарапайым тілмен айтқанда, созылу - денеміздегі байламдардың зақымдануы. Енді сіз бұл байламдар не екенін білгіңіз келуі мүмкін. Байламдар сүйектерімізді бір-біріне ұстап тұратын және буындарымызды орнында ұстауға көмектесетін берік, созылғыш жолақтар сияқты. Олар өте икемді және мықты.

Білегіміздің өзінде 8 кішкентай сүйек бар екенін және оларды бір-біріне ұстап тұратын шамамен 20 байлам бар екенін білесіз бе? Сонымен, білектің созылуы дегеніміз - қандай да бір себептермен білегіңіздегі осы байламдардың бірі немесе бірнешеуі өз шегінен тыс созылып, зақымдалған кезде пайда болатын жағдай. Ең көп таралған созылуы мүмкін байлам - білегіміздегі скафоидты және ай тәрізді сүйектерді байланыстыратын скафолунатты байлам .

Білектің созылуының көпшілігі жеңіл жарақаттар болып табылады. Олар байламдарға аздап күш түскендіктен ғана болады. Бірақ кейде бұл байламдар жыртылуы мүмкін. Содан кейін жағдайы сәл ауырлау болады.

Созылу әдетте ауыртады. Жарақат алған білегіңізді қозғалту немесе пайдалану қиын болуы мүмкін. Дегенмен, білектің созылуының көпшілігін үйде демалу, мұз және рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілермен емдеуге болады.

Дегенмен, егер білек ауруы және басқа да белгілер үйде емдеуден кейін бірнеше күн өткеннен кейін басылмаса, міндетті түрде дәрігерге көріну керек, солай ма?

Білектің созылуының белгілері қандай?

Егер білегіңіз созылып кетсе, сізде келесі белгілердің бірі немесе бірнешеуі болуы мүмкін:

• Білек ауруы: Бұл негізгі ауру. Қолыңызды қозғалтқанда немесе бірдеңені көтергенде ауырсыну күшеюі мүмкін.
• Ісіну: Жарақат алған жерде ісінуді байқауыңыз мүмкін.
• Көгеру немесе түсінің өзгеруі: Кейде ол көгергенге ұқсап, көк немесе күлгін түске айналуы мүмкін.
• Білекті қозғалтудағы қиындықтар: Қолды қозғалту, бүгу немесе түзету қиындық тудырады.

Білек буындарының созылуының себептері қандай?

Білектегі байламдар өз шегінен тыс тартылса немесе бұралса, созылу пайда болуы мүмкін. Ең көп таралған себептері:

• Кемшіліктері:Әсіресе, құлайын деп тұрғанда қолымызды созып, жерге қойып, өзімізді құтқаруға тырысқанда. Елестетіп көріңізші, жолда тайып кетіп, кенеттен қолыңыз жерге тиіп, барлық салмақ білегіңізге түседі, солай ма? Мұндай кезде оны оңай созып алуыңыз мүмкін.
• Спорттық жазатайым оқиғалар: Бұл крикет ойнап, волейбол ойнап, нетбол ойнап немесе тіпті спортзалда жаттығу кезінде допты ұстап алу кезінде болуы мүмкін.
• Апаттар: Білек жарақаттары жол-көлік оқиғалары сияқты жағдайларда да болуы мүмкін.

Бұл ең көп таралған себептер. Дегенмен, өте сирек кездесетін кейбір медициналық жағдайлар білек байламдарына күш түсіріп, созылуды тудыруы мүмкін. Мысалы:

• Кейбір инфекциялар .
• Ревматоидты артрит сияқты қабыну буын аурулары .
• Псориатикалық артрит .

Білектің созылуы асқынуларды тудыруы мүмкін бе?

Көп жағдайда қарапайым созылу үлкен асқынуларды тудырмайды. Дегенмен, білек созылған кезде басқа жарақаттар да пайда болуы мүмкін. Бұлар негізгі асқынулар болып саналады.

• Сүйек сынуы: Кейде білек сүйегі созылумен бірге сынуы немесе сынуы мүмкін. Бұл әсіресе «Коллес сынықтары» және «Смит сынықтары» деп аталатын білек сынықтарына қатысты.
• Бұлшықеттің созылуы немесе созылуы.
• Сіңір жарақаттары.
• Нерв зақымдануы.

Сондықтан ауырсыну бірнеше күн ішінде басылмаса, дәрігерге көріну ұсынылады. Содан кейін олар осыған ұқсас басқа зақымдарды тексере алады.

Дәрігер бұл буынның созылуы екенін қалай біледі?

Дәрігерге барғанда, ол алдымен білегіңізді тексереді (физикалық тексеру) . Олар сізден белгілеріңіз туралы сұрайды. Сіз дәрігерге білегіңіз ауыра бастағанға дейін не істегеніңізді, қалай ауыра бастағанын және т.б. нақты айтуыңыз керек.

Содан кейін дәрігер сізден білегіңізді алға-артқа қозғалтуды, бүгуді және созуды сұрайды. Бұл қозғалыс ауқымын тексеру деп аталады. Дәрігерге ауыратынын және қай жерде ең қатты ауыратынын айтыңыз.

Қандай сынақтар жасалады?

Көбінесе дәрігеріңіз жарақат алған білегіңіздің рентгенін тағайындайды. Бұл білегіңіздегі байламдардың зақымдану дәрежесін, сондай-ақ сүйектердің зақымдануын, сынуын немесе сынуын анықтауға көмектеседі.

Кейде, әсіресе жарақат ауыр деп есептелсе, дәрігеріңіз МРТ (магниттік-резонанстық томография) немесе КТ (компьютерлік томография) сканерлеуін тағайындауы мүмкін. Бұлар байламдар мен сіңірлер сияқты жұмсақ тіндердің зақымдануын айқынырақ көрсете алады.

«Терри Томас белгісі» дегеніміз не?

Бұл біртүрлі атау, солай ма? Білектің созылуының кейбір түрлерінде білектегі екі сүйектің арасында кішкентай саңылау пайда болады. Сондықтан оны «Терри Томас белгісі» деп атайды. Бұрын Терри Томас есімді британдық әзілкеш болған. Оның екі жоғарғы тісінің арасында кішкентай саңылау болған. Сондықтан білектегі бұл саңылау оның атымен аталған. Қазіргі кезде көпшілік Терри Томасты білмейтіндіктен, дәрігерлер оны кейде «Дэвид Леттерман белгісі» немесе «Мадонна белгісі» деп атайды. Бұл дәрігерлер ауруларды диагностикалау үшін қолданатын нәрсе.

Білектің созылуын емдеу үшін не істеуге болады?

Көп жағдайда білектің созылуын үйде емдеуге болады. Ең бастысы - білекке қосымша күш түсіретін әрекеттерді, мысалы, спортпен немесе көп физикалық белсенділікті қажет ететін әрекеттерді тоқтату. ҚҚСП (мысалы, ибупрофен және диклофенак) немесе ацетаминофен (парацетамол) сияқты рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. Бірақ есіңізде болсын, ауырсынуды басатын дәрілерді 10 күннен артық қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.

Ауырсынуды немесе басқа белгілерді сезіне бастағаннан кейін бірден RICE әдісін қолдану өте маңызды. RICE дегеніміз не екенін қарастырайық.

• R (Демалыс): Жарақат алған кез келген әрекетті тоқтатыңыз. Білегіңіз жазылып кеткенше оған тым көп салмақ салмаңыз.
• I (Мұз) - Мұз жағыңыз: Мұз текшелерін, мұздатқыштан алынған мұз пакетін немесе мұз пакетін жұқа сүлгімен орап, жарақат алған білекке шамамен 15 минутқа жағыңыз. Мұны күніне бірнеше рет жасаңыз. Мұзды тікелей теріге жағуға болмайды, себебі ол теріні күйдіруі мүмкін.
• C (Қысылу): Ісінуді азайту үшін білегіңізді серпімді таңғышпен орауға болады. Бірақ есіңізде болсын, оны қатты орамаңыз, ол тартылып, ауырып немесе қолыңыз бен саусақтарыңызға қан ағымын азайтады.
• E (Биіктік) - Биіктік: Мүмкіндігінше білегіңіз бен қолыңызды жүрек деңгейінен жоғары ұстауға тырысыңыз. Үстіне жастық қоюға болады.

Маңызды: Егер үйдегі емдеуді бастағаннан кейін бірнеше күн өткен соң симптомдарыңыз жақсармаса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.

Дәрігеріңіз жарақат алған білегіңізге брекет немесе шинаны киюді ұсынуы мүмкін. Бұл иммобилизация деп аталады. Бұл білегіңізді жазылғанша бейтарап қалыпта ұстауға көмектеседі. Дәрігеріңіз оны қанша уақыт кию керектігін айтады.

Білектің созылуына операция қажет пе?

Білектің созылуына хирургиялық араласу қажет болуы өте сирек кездеседі. Дегенмен, егер құлау немесе апат кезінде білегіңіз созылып, басқа ауыр жарақаттар (мысалы, сүйектің сынуы, сіңірдің жыртылуы) алсаңыз, зақымдануды қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Егер хирургиялық араласу қажет болса, оны артроскопия деп аталатын минималды инвазивті әдісті қолдану арқылы жасауға болады. Бұл хирург білегіңізге өте кішкентай тілік жасап, сүйектер мен байламдарды қарау үшін оған кішкентай камера (артроскоп) енгізетінін білдіреді. Содан кейін, өте жұқа құралдарды пайдаланып, хирург білек буынын және зақымдалған байламдарды қалпына келтіреді.

Дегенмен, егер зақым өте ауыр болса, ашық хирургия қажет болуы мүмкін. Бұл жағдайда хирург білектің артқы жағында кесік жасайды, сүйектерді бекітеді және зақымдалған байламдарды қалпына келтіреді.

Білектің созылуы қанша уақытта жазылады?

Әдетте, білектің созылуының толық жазылуы үшін бірнеше апта қажет. Дегенмен, емдеуді бастағаннан кейін ауырсыну және ісіну сияқты белгілер біртіндеп азая бастауы керек. Тез жазылу үшін демалу және емдеуді дәрігердің ұсынғандай дәл қабылдау маңызды.

Білек буынының созылуының алдын алуға бола ма?

Егер сіз белгілі бір нәрселерге мән берсеңіз, білектің созылуының алдын алуға болады.

Спортпен айналысу немесе басқа дене шынықтыру жаттығуларымен айналысу:

• Ойын немесе жаттығуды бастамас бұрын жақсылап жылытыңыз .
• Спорт үшін тиісті қорғаныс құралдарын киіңіз. Мысалы, кейбір спорт түрлерінде білезік қорғағыштары қолданылады.
• Білегіңіз ауырған кезде, « ауырсынуды басқаша өткізбеңіз ». Егер ауырса, тоқтап, демалыңыз.
• Денеңізге ауыр жұмыстан кейін демалуға және қалпына келуге уақыт беріңіз.
• Белсенді әрекеттерден кейін суытыңыз және созылыңыз .

Жалпы қауіпсіздік үшін мыналарды есте сақтаңыз:

• Үйіңізді және жұмыс орныңызды таза ұстаңыз және тайып кететін және құлап кететін заттардан таза ұстаңыз.
• Биік заттарға жету үшін әрқашан тиісті құралдарды немесе жабдықтарды пайдаланыңыз. Ешқашан орындықтарға, үстелдерге немесе үстелдерге шықпаңыз. Кішкентай баспалдақ сияқты заттарды пайдаланыңыз.
• Егер жүру қиын болса немесе құлау қаупі жоғары болса, таяқ немесе жүргіш қолданыңыз.

Білегіңіз созылып кетсе, не күту керек?

Білегіңізді созғаннан кейін толық қалпына келуБұл күтілетін жағдай. Көптеген созылулар уақытша жарақаттар болып табылады. Байламдар жазылып кеткеннен кейін, сіз барлық қалыпты әрекеттеріңізге орала аласыз.

Дегенмен, спорт сияқты физикалық белсенділікті қайта бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сіз білегіңіз толық жазылмай тұрып, оған қайтадан салмақ салсаңыз, қайта жарақат алу, асқынулар және басқа да жарақаттар қаупін арттыруыңыз мүмкін.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сіз құлап немесе басқа жолмен жарақат алып, білегіңіз ауырса, дәрігерге қаралыңыз, әсіресе белгілері бірнеше күннен кейін жақсармаса.

Егер сізде ауыр апат болса немесе сүйегіңіз сынған деп ойласаңыз, дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге барғанда, келесі сұрақтарды қойған дұрыс:

• Менің буынымның созылуы немесе басқа жарақатым бар ма?
• Маған қандай ем қажет?
• Білегімді қозғалыссыз қалдыруым керек пе? Қанша уақытқа?
• Маған ота жасау керек пе?
• Спорт сияқты физикалық белсенділікті қашан қайтадан бастай аламын?

Үйге алып кету туралы хабарлама

Білектің созылуы - біздің арамызда өте кең таралған жарақат. Бірақ созылу - бұл мазасыз және ауыр тәжірибе. Егер сіз құлаудан немесе ойнау кезінде білегіңізді жарақаттап алсаңыз және ауырсыну мен ісіну сезілсе, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Содан кейін дәрігер сіздің жарақатыңызды анықтап, емдеуді тағайындай алады, осылайша сіз қалыпты өміріңізге мүмкіндігінше тезірек орала аласыз.

Есіңізде болсын, асығыс қалпына келудің қажеті жоқ. Денеңіздің жазылуы үшін уақыт қажет.

Дәрігер айтпайынша спортпен айналыса бастамаңыз. Бірнеше апта бойы ойнай алмау немесе жаттығу жасай алмау біраз мазасыздық тудыруы мүмкін. Дегенмен, толық сауығып кеткенше шыдамды болу болашақта одан әрі проблемалардың алдын алуға көмектеседі. Тез сауығып кетуіңізді тілеймін!

Білек , созылу, қолдың ауыруы, байлам, күрішпен емдеу, білектің ауыруы, спорттық жарақаттар