Жақыныңыз кешке мазасыздана ма? Күннің батуы синдромы туралы әңгімелесейік!

Қарт ата-әжелеріңіздің кешке қарай сәл басқаша әрекет ететінін байқаған боларсыз. Күндіз жақсы жүрген адам күн батқан кезде кенеттен мазасыздана, ашулана немесе қайғыра бастайды. Бұл көптеген адамдарда, әсіресе есте сақтау қабілеті нашар адамдарда болатын жағдай. Бүгін біз «Күн бату синдромы» деп аталатын ауру туралы әңгімелесеміз.

Күн батуы дегеніміз не? «Күн батуы» немесе «Күн батуы синдромы»?

Қарапайым тілмен айтқанда, күн батуы – Альцгеймер ауруы немесе басқа деменциямен ауыратын адамдар (есте сақтау қабілетін, ойлауын және мінез-құлқын біртіндеп өзгертетін жағдай) күн өткен сайын немесе күн батқан сайын мінез-құлқында, ойлауында және сезімдерінде өзгерістерді сезінуі. Сондықтан ол «күн батуы» деп аталады. Дегенмен, бұл сананың шатасуы немесе дәрігерлер айтқандай делирий күйі кейде күннің кез келген уақытында пайда болуы мүмкін. Бірақ бұл көбінесе кешке болады.

Мұны «кешкі сананың шатасуы» деп те атайды. Альцгеймер ауруымен ауыратын адамдардың шамамен 20%-ы өмірінің бір кезеңінде осы жағдайды бастан кешіреді деп есептеледі.

Бұл депрессия жағдайында қандай мінез-құлық пен эмоцияларды байқауға болады?

Күн батқан кезде байқалатын кейбір мінез-құлықтар күннің сол уақытына тән болуы мүмкін. Сол сияқты, деменциямен ауыратын адамда кез келген уақытта байқалатын кейбір мінез-құлықтар осы уақытта айқынырақ болуы мүмкін. Осы сипаттамалардың не екенін қарастырайық.

Байқалатын мінез-құлық:

• Жылдамдық: Бір жерде тұрмай қозғалу .
• Тербелу: Бір орында отырып, алға-артқа тербелу.
• Қиянат: Баратын жерін ойламай жүру . Тіпті адасып кетуіңіз мүмкін.
• Зорлық-зомбылық: Кенеттен ашуланып, қол-аяғыңызды сермеу сияқты нәрселер.
• Көлеңкелеу: Күтушіңіздің қайда барса да соңынан еру .
• Еш себепсіз жылау: Өзін мұңды сезінбесе де жылай бастау.
• Ұйқысыздық: Түнде ұйықтай алмау.
• Айқайлау: Кенеттен айқайлай бастау.

Мүмкін болатын сезімдер:

Осы мінез-құлықпен қатар, олар әртүрлі эмоцияларды да бастан кешіруі мүмкін.

• Қайғы
• Мазасыздық
• Қорқыныш
• Қозғалыс
• Тынышсыздық
• Тітіркену

Мүмкін болатын психикалық күйлер:

Кейде бұл жағдай оларды келесідей ойлауға мәжбүр етеді:

• Шатасу
• Басқаларға негізсіз күдіктену (Паранойя)
• Шынайы емес заттарды көру немесе есту, сандырақтау және галлюцинациялар

Бұл жағдайды не нашарлатады?

Күн батудың нашарлауының басты себебі - ұйқының жетіспеушілігі . Яғни, түнде жеткілікті ұйықтамау. Дәрігерлер бұл жағдайды нашарлататын басқа да бірнеше себептер бар дейді. Олардың не екенін қарастырайық:

• Дененің табиғи ұйқы-ояу циклінің бұзылуы (циркадтық ырғақтар): Ойлап көріңізші, біздің денемізде табиғи сағат бар. Ол бізді күндіз ояу, ал түнде ұйықтататын нәрсе. Бұл мәселелер осы сағат бұзылған кезде туындайды.
• Ұйқысыздық немесе басқа ұйқымен байланысты бұзылулар: түнде ұйықтай алмау немесе тыныс алудың қиындауы сияқты ұйқы проблемалары.
• Денедегі инфекция: Мысалы, зәр шығару жолдарының инфекциясы сияқты нәрсе.
• Сусыздану.
• Кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері.
• Шынайы әлем мен армандардың айырмашылығын түсіне алмау.
• Басқа физикалық аурулар.
• Денеде ауырсынудың болуы.
• Күні бойы шаршау/әлсіздік.
• Шамадан тыс ынталандыру: Ақыл-ой күні бойы көптеген нәрселерге шоғырланады және ақыл-ой демалуға қабілетсіз.
• Кешке үйде жарық аз болады.

Елестетіп көріңізші, әжеміз күні бойы теледидар алдында отырып, көптеген адамдармен сөйлесті, ал кешке жарық сөнгенде, ол кенеттен айналасындағыны түсінбей, мазасызданып кетті. Міне, осылай болады.

Бұл жағдай қанша уақытқа созылады?

Күн бату синдромы әдетте Альцгеймер ауруының орта және соңғы сатыларында басталады. Жоғарыда аталған қоздырғыштар болғанша жалғасуы мүмкін.

Күн бату жағдайына қалай көмектесеміз/емдейміз?

Ең жақсысы - негізгі қоздырғышты тауып, оны емдеу. Дегенмен, бұл жағдайдың белгілерін азайтудың басқа жолдары бар.

Дәрі-дәрмексіз жасай алатын нәрселер:

Алдымен мыналарды сынап көру керек:

• Жарық терапиясы: Күндізгі уақытта жарқын жарыққа ұшырау, кейде арнайы шамдарды пайдалану біздің тәуліктік ырғақтарымызды реттеуге көмектеседі.
• Музыкалық терапия: Оларды тыныштандыратын және өздеріне ұнайтын ескі әндерді тыңдатуға шақыру.
• Қоршаған ортадағы өзгерістер:
• Отбасылық фотосуреттер сияқты таныс заттарды көре алатын жерде сақтаңыз. Бұл олардың ақыл-ойының шатасуын азайтады.
• Олардың бөлмесінің күндіз жақсы жарықтандырылғанына көз жеткізіңіз. Түнде олар ұйықтағанда бөлмені қараңғы етіңіз.
• Егер сіздің жақыныңыз көзілдірік немесе есту аппаратын киетін болса, оларды оңай қол жетімді жерде ұстаңыз . Олар дұрыс көре немесе ести алмайтынына алаңдауы мүмкін.

Қажет болған жағдайда қандай дәрі беріледі?

Кейде дәрігерлер бұл мінез-құлық пен сезімдерді бақылау үшін дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін.

• Антидепрессант дәрі-дәрмектер
• Мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер
• Антипсихотиктер: Оларды қолданған кезде өте сақ болу керек , себебі ұзақ мерзімді қолдану инсульт сияқты қауіптерге әкелуі мүмкін.
• Ұйқыға көмектесетін мелатонин: Бұл ұйқыға көмектесетін гормон.

Ең бастысы, бұл дәрі-дәрмектердің барлығын тек дәрігердің нұсқауы бойынша қолдану керек.

Түнде науқасқа күтім жасауға көмектесетін бірнеше кеңестер:

Егер сіз жақыныңызға қамқорлық жасайтын болсаңыз, олардың түнде тыныш ұйықтауына көмектесу үшін мына кеңестерді қолданып көріңіз:

• Олардың жатын бөлмесін тыныш және шусыз ұстаңыз. Теледидар мен радио сияқты қатты дыбыстарды өшіріңіз.
• Тыныш, жұмсақ музыка қосыңыз.
• Оларға кітап оқып бер .
• Қарапайым әрекетпен айналысыңыз – бірге кішкене тағамдар жеңіз, оңай жұмбақ шешіңіз немесе өздеріне ұнайтын телешоуды көріңіз.
• Жақсы ұйқы әдеттерін қалыптастырыңыз (ұйқы гигиенасы): күн сайын бір уақытта және бір жерде ұйықтаңыз.

Жақыныңызға көмектесудің ең жақсы жолы - оның мінез-құлқының себебін анықтау. Мысалы, егер ол түнде ұйықтай алмаса, бұл олардың күні бойы тым бос емес болғандықтан және демалуға мүмкіндігі болмағандықтан болуы мүмкін. Бұл жағдайда емдеу олардың күнін жеңілдету, күнін аз адамдармен жоспарлау және шуылдың азаюы болуы мүмкін.

Күннің батуын болдырмау немесе азайту үшін не істеуге болады?

Күн батудың алдын алу және жағдайдың ауырлығын азайту үшін бірнеше нәрсе жасауға болады. Мыналарды қолданып көріңіз:

• Жақын адамыңыздың түні бойы ұйықтай алатынын көріңіз.
• Таңғы астан кейін кофеинді сусындарды (мысалы, кофе және шай) беруден аулақ болыңыз.
• Алкоголь беруден аулақ болыңыз.
• Күндіз оларға күн сәулесін мол беріңіз . Оларды терезенің жанына отырғызыңыз немесе мүмкіндігінше сыртқа шығарыңыз.
• Оларға күн сайын жаттығу жасаңыз. Тіпті қысқа серуендеудің өзі жеткілікті.
• Егер сіз күндіз ұйықтауыңыз керек болса, оны қысқа ұйқымен шектеп, күннің басында жасаңыз .
• Күні бойы кейбір іс-шараларды жоспарлаңыз, бірақ шамадан тыс жүктемеңіз. Миыңызға да демалыс қажет.

Бұл туралы дәрігерге қашан көрінуім керек?

Күннің батуы белгілерін байқай бастағаннан кейін, емдеу жоспарын жасау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көрінген жөн. Отбасылық дәрігеріңізге немесе гериатрға қаралыңыз.

Есіңізде болсын, Даун синдромымен ауыратын жақыныңыз сізге қандай да бір проблемалар немесе ауырсынулар туралы айта алмауы мүмкін (мысалы, зәр шығару жолдарының инфекциясынан туындаған ауырсыну). Сондықтан, сіз олардың атынан дәрігермен сөйлесіп, қажетті тексерулерден өтуге көмектесуіңіз керек.

Сандавини Альцгеймер ауруы жоқ адамдарға да келе ме?

Иә. Даун синдромы Альцгеймер ауруы және деменциямен ауыратын адамдарда жиі кездесетінімен, ол басқа егде жастағы адамдарда да пайда болуы мүмкін.

Бұл таңертең де болуы мүмкін бе?

Күн батуын бастан кешіргендердің барлығында бірдей белгілер бола бермейді немесе бірдей сезім тудырмайды. Кейбіреулерде бұл мазасыздық кешке емес, таңертең пайда болуы мүмкін.

Өзіңізге де қамқорлық жасау маңызды!

Деменциямен немесе Альцгеймер ауруымен ауыратын адамға күтім жасау қиын болуы мүмкін. Егер сіздің жақыныңызда да деменция болса, бұл сезімдер одан да күшті болуы мүмкін. Дегенмен, деменция белгілерін (қоршаған ортаңыздағы өзгерістер, белгілі бір дәрі-дәрмектер) азайтуға көмектесетін нәрселер бар. Альцгеймер ауруымен ауыратын адамдарға күтім жасайтындарға көмектесе алатын қолдау топтары да бар. Егер сіз қиындықтармен күресіп жатсаңыз, көмек сұраңыз. Бұл мәселелермен жалғыз күресудің қажеті жоқ.

Сонымен, біз есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер:

• Күннің бату синдромы - бұл жеке ауру емес, деменция сияқты аурулардың симптомы.
• Бұл жағдайдың нақты себептерін анықтауға тырысу өте маңызды.
• Алдымен сіз бұл жағдайды дәрі-дәрмексіз әдістермен бақылауға тырысуыңыз керек.
• Әсіресе, дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз , медициналық кеңес алу өте маңызды .
• Науқасқа күтім жасаумен қатар, өзіңізге қамқорлық жасау және өзіңізге көмек табу маңызды. Тек денсаулығыңыз жақсы болса ғана жақыныңызға жақсы күтім жасай аласыз.

Бұл ақпарат сізге пайдалы болады деп үміттенемін. Егер сізде басқа сұрақтар туындаса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз.

`Сандаун синдромы, деменция, Альцгеймер ауруы, қарттарға күтім жасау, мазасыздық, ұйқы проблемалары, есте сақтау қабілетінің бұзылуы