Кейде таңертең оянып, қатарынан он рет түшкіресіз бе? Немесе мұрныңыз бітеліп, көздеріңіз қызарып, қыши ма? Белгілі бір тағамдарды жегеннен кейін бөртпе пайда бола ма? Бұл біз жай ғана «аллергия» деп атайтын жағдайдың белгілері. Көптеген адамдар осыдан зардап шегеді, бірақ олар аллергияларының себебін нақты білмейді. Сондықтан бүгін осы аллергиялардың негізгі себептері ( аллергия қоздырғыштары ) және олардан қалай аулақ болу керектігі туралы сөйлесейік.
Аллергияның себебін қалай табуға болады?
Шын мәнінде, біздің денемізде аллергия тудыруы мүмкін көптеген заттар бар. Кейде оның не екенін нақты анықтау қиын. Егер сіз аллергияңыздың нақты себебін анықтауда қиындықтарға тап болсаңыз немесе оны өзіңіз басқара алмайтыныңызды сезсеңіз, ең жақсысы - дәрігерге көрініп, аллергиялық сынақтар туралы сөйлесу. Бұл сынақтар сізге не нәрсеге аллергияңыз бар екенін анықтауға көмектеседі.
Оған дейін сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - симптомдарыңызды жазып отыру. Бұл дегеніміз, олардың қашан басталғанын, қанша уақыт бойы сақталғанын және қай уақытта нашарлайтынын жазып отыру, сонда дәрігер сізге бұл ақпаратты бере алады. Бұл жағдайды диагностикалауда үлкен көмек бола алады.
Бізде аллергия тудыратын негізгі факторлар
Көптеген адамдарда аллергия тудыратын негізгі факторларды қарастырайық. Мүмкін сіздің себебіңіз солардың бірі шығар.
| Триггер | Симптомдары | Қалай басқару керек? |
|---|---|---|
| 1. Тозаң Желмен ағаштардан, гүлдерден және шөптерден жиналатын ұсақ бөлшектер. | Жиі түшкіру, мұрынның бітелуі немесе су ағуы , көздің/мұрынның/таңдайдың қышуы, көздің қызаруы және жас ағуы, шаршау. | Тозаң көп болған кезде үйіңіздің және көлігіңіздің терезелерін жабық ұстаңыз. Сыртқа шыққаннан кейін қолыңыз бен бетіңізді жуыңыз. Дәрігердің нұсқауы бойынша антигистаминдік дәрілер сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз. |
| 2. Шаң кенелері Көзге көрінбейтін және матрацтарда, жастықтарда және кілемдерде тіршілік ететін ұсақ жануарлар. | Симптомдар тозаң аллергиясына ұқсас, бірақ олар жыл бойы созылуы мүмкін. | Матрастар мен жастықтарға шаң кенелеріне қарсы қақпақтарды қолданыңыз. Төсек жабдықтарын апта сайын ыстық суда жуыңыз. Жатын бөлмеде шаң жинайтын заттарды (ойыншықтар, ауыр перделер) азайтыңыз. |
| 3. Зең Ылғал жерлерде (жуынатын бөлмелер, дымқыл қабырғалар) өсетін саңырауқұлақ түрі. | Түшкіру, мұрынның бітелуі, жөтел, көздің қышуы және жас ағуы. | Үйдегі ылғалды жерлерді жөндеңіз. Ылғалдандырғышты пайдаланыңыз. Өсімдіктерді үйде ұстамаңыз (топырақта зең пайда болуы мүмкін). |
| 4. Жануарлардың жүні Үй жануарларының (иттердің, мысықтардың) терісінен түсетін терінің, сілекейдің және жүннің ұсақ бөліктері. | Түшкіру, мұрынның бітелуі, көздің қышуы және қызаруы. | Жануарлардан аулақ болуға тырысыңыз. Үй жануарыңыздың төсекке немесе диванға шығуына жол бермеңіз. Үй жануарыңызды апта сайын шомылдырыңыз. Дәрігердің нұсқауы бойынша аллергияға қарсы екпелерді қарастырыңыз. |
| 5. Жәндіктердің шағуы Аралар, аралар және шершіктер сияқты жануарлардың шағуы. | Тістеген жерде ауырсыну, қызару және ісіну. Ауыр жағдайларда (анафилаксия) тыныс алудың қиындауы, беттің/тамақ ісінуі және бас айналуы мүмкін. | Егер сізде анафилаксия белгілері байқалса, бұл шұғыл жағдай. Дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЭЖБ) барыңыз. Егер дәрігер тағайындаған болса, эпинефрин автоинъекторын жаныңызда ұстаңыз. |
| 6. Латекс Резеңке қолғаптарда, презервативтерде және т.б. кездесетін зат. | Терінің қызаруы және қышуы, түшкіру, жөтел, ентігу. Ауыр жағдайларда (анафилаксия) пайда болуы мүмкін. | Латекс бар кез келген затты қолданудан аулақ болыңыз. Егер сізде қатты аллергия болса, дәрігердің нұсқауы бойынша эпинефрин автоинъекторын алып жүріңіз. |
| 7. Тамақ Сүт, жұмыртқа, жержаңғақ, соя, теңіз өнімдері сияқты заттар. | Есекжем, құсу, диарея, ауыз айналасының ісінулері, тыныс алудың қиындауы. | Аллергияңыз бар тағамдарды жеуден аулақ болыңыз. Ауыр аллергия жағдайында эпинефрин автоинъекторын жаныңызда ұстаңыз. Егер сізде анафилаксия белгілері болса, дереу ETU- ға барыңыз. |
| 8. Есірткілер Пенициллин және аспирин сияқты кейбір дәрі-дәрмектер. | Бұл тері бөртпесінен бастап ауыр (анафилаксия) көріністерге дейін кез келген түрдегі көріністер болуы мүмкін. | Аллергияңыз бар кез келген дәрі-дәрмектер туралы дәрігеріңізге әрқашан хабарлаңыз. Ауыр реакция болған жағдайда дереу ауруханаға жатқызу керек. |
Ең қауіпті жағдай: анафилаксия
Бұл сіз әсіресе білуіңіз керек нәрсе. Бұл кейбір аллергияларға, әсіресе жәндіктердің шағуына, тағамдарға және дәрі-дәрмектерге ең ауыр реакция. Бұл өмірге қауіп төндіруі мүмкін медициналық жедел жәрдем. Егер сізде бұл белгілер кенеттен пайда болса, уақытты босқа өткізбей аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) баруыңыз керек.
- Тыныс алудың қиындауы, ысқырықты тыныс алу
- Беттің, көздің, еріннің, тілдің немесе тамақтың ісінуі
- Есекжем (есекжем)
- Іштің ауыруы, құсу немесе диарея
- Бас айналу немесе есінен тану, бұл тұруды қиындатады
Көзге көрінбейтін жасырын аллергендер
Кейде біз ойланбайтын нәрселерден аллергия аламыз.
- Үй ішіндегі ауа: Кейде үйіңіздің ішіндегі ауа сырттағы ауаға қарағанда ластанған болуы мүмкін. Сондықтан жақсы желдету және мүмкіндігінше жақсы «(HEPA)» сүзгісі бар ауа тазартқышты пайдалану жақсы идея.
- Шаңсорғыш : Кәдімгі шаңсорғыш шаң бөлшектерін ауаға қайта айналдыра алады. Сондықтан «(HEPA)» сүзгісі бар біреуін таңдаңыз.
- Үй жануарлары: Мысық немесе ит сыртқа шыққанда, олар тозаң мен зең сияқты заттарды үйіңізге жүндерімен бірге әкелуі мүмкін.
- Қонақтар: Үйіңізге келетін қонақтардың киімдерінде, тіпті сөмкелерінде де басқа көздерден (мысалы, үй жануарларының жүнінен) аллергендер болуы мүмкін.
- Ылғалдылық: Зең мен шаң кенелері ылғалдылық жоғары болған кезде көбейеді. Сондай-ақ, ауа тым құрғақ болса (20%-дан төмен), мұрын шырышының бөлінуі артып, мұрын бітелуіне әкелуі мүмкін.
- Жиһаз және бояу: Жаңа жиһаз, кілемдер және бояу ұшпа органикалық қосылыстар (ҰОҚ) деп аталатын химиялық заттарды бөліп шығаруы мүмкін. Бұлар тыныс алу жолдарының проблемаларын да тудыруы мүмкін. Егер сіз жаңа үй салып немесе бояумен айналысып жатсаңыз, жақсы желдетудің бар екеніне көз жеткізіңіз.
Дәрігер сізге қалай көмектесе алады?
Егер сіз аллергия мәселесі бойынша дәрігерге, әсіресе аллергологқа көрінсеңіз, олар сізге келесідей көмектеседі:
1. Симптомдарыңыз туралы егжей-тегжейлі айтып беріңіз. (Олар қанша уақыттан бері сезіліп келеді? Қашан күшейеді? Сол сияқтылар)
2. Сіздің және отбасыңыздың медициналық тарихы туралы сұрайды.
3. Толық медициналық тексеруден өтеді. (Көзді, мұрынды, тамақты, кеуде қуысын, теріні тексеру)
4. Қажет болған жағдайда аллергияны растау үшін қан анализі, тері анализі немесе патч-тесттер тағайындалады.
5. Симптомдарды бақылау үшін дәрі-дәрмектер немесе аллергияға қарсы екпелер тағайындалады.
6. Қоршаған орта мен өмір салтын өзгерту арқылы аллергияны қалай бақылауға болатыны туралы маңызды кеңестер береді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Егер сізде аллергия бар деп күдіктенсеңіз, оны жай ғана болжамаңыз. Ең дұрысы - дәрігерге көріну.
- Аллергия қашан пайда болатынын және не жейтініңізді/істейтініңізді жазып алыңыз. Бұл дәрігерге ауруды диагностикалауда өте пайдалы болады.
- Егер сізде тыныс алудың қиындауы және беттің/тамақ ісінуі сияқты ауыр белгілер (анафилаксия) байқалса, бұл шұғыл жағдай. Уақытты босқа өткізбеңіз және дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
- Үйіңізді таза ұстау, шаңды азайту және ылғалдылықты бақылау арқылы көптеген аллергияны бақылауға болады.
- Дәрігерге бармас бұрын аллергияңыз бар деп ойлайтыныңызды және белгілеріңізді нақты түсіну дұрыс емдеуді жеңілдетеді.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз