Сіз «тұмау» туралы естіген боларсыз. Ол жылдың белгілі бір уақыттарында, әсіресе суық немесе жаңбырлы мезгілдерде тез таралады. Егер сіздің үйіңіздегі бір адам оны жұқтырса, ол басқаларға оңай таралуы мүмкін. Бүгін тұмаудың шын мәнінде не екені, оның неліктен болатыны және ең бастысы , қалай қауіпсіз болу керектігі туралы әңгімелесейік. Фактілерді түсіну - сабырлы және дайын болудың ең жақсы жолы.
«Тұмау» дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...
«Тұмау» - жалпы атауы; оның медициналық термині «(Тұмау)» . Бұл «(вирус)» тудыратын ауру. Дәлірек айтқанда, бұл вирус мұрын, тамақ және өкпе сияқты тыныс алу жүйесін жұқтырады.
«(Вирус)» сіздің денеңізге енген кезде, иммундық жүйеңіз қарсы күресіп, «(антиденелер)» түзеді. Бұл антиденелер сізге сол нақты вирус қайта оралған жағдайда онымен күресуге көмектеседі. Дегенмен, тұмау вирусының ерекшелігі - ол жыл сайын «(мутацияланады)» - ол іс жүзінде өзінің маскасын өзгертеді. Бұл ұрының сыртқы келбетін өзгертуіне өте ұқсас.
Сондықтан сіз тұмаумен бір рет ауырғандықтан, өмір бойы иммунитетіңіз бар деп ойлай алмайсыз. Жыл сайын жаңа, «жасырын» вирус пайда болуы мүмкін.
Кейбір жылдары вирус аздап өзгереді, яғни сіздің бар антиденелеріңіз белгілі бір қорғанысты қамтамасыз етуі мүмкін, бұл аурудың жеңілдеуіне әкеледі. Басқа жылдары вирус айтарлықтай өзгерістерге ұшырайды, бұл кейде ауруханада емдеуді қажет ететін ауыр ауруларды тудырады.
«Тұмау» қашан жиі кездеседі?
Тұмау вирусы суық айларда жақсы таралады. АҚШ сияқты елдерде «тұмау маусымы» әдетте қазаннан мамырға дейін деп саналады. Климатқа байланысты ол көбінесе жаңбырлы маусымдарда және жылдың соңына қарай шыңына жетеді.
Балалар көбінесе тұмаумен ауырады, бірақ кез келген жастағы адам тұмаумен ауыруы мүмкін екенін ұмытпаңыз.
«Тұмау» қалай таралады?
Бұл көптеген адамдар білетін нәрсе: тұмау вирусы негізінен ауа арқылы таралады . Ауру жұқтырған адам түшкіргенде, жөтелгенде немесе тіпті сөйлегенде, вирусы бар ұсақ тамшылар ауаға шығады.
Тағы бір жолы - жұқтырған адам ластанған заттарға (мысалы, есік тұтқалары, қаламдар немесе ойыншықтар) тиіп, содан кейін жуылмаған қолдарыңызбен аузыңызға немесе мұрныңызға тию, вирустың денеңізге енуіне мүмкіндік беру.
Ең бастысы, вирус жұқтырған адам оны симптомдар пайда болғанға дейінгі күннен бастап басқаларға тарата алады. Бұл дегеніміз, егер сіз тұмаумен ауырғаныңызды әлі білмесеңіз де, оны басқаларға жұқтыруыңыз мүмкін. Бұл жұқпалы кезең шамамен бір аптаға созылуы мүмкін.
Мектептер сияқты жерлерде тұмау вирустары өте оңай таралады. Сол жерден балалар вирусты үйге алып келіп, оны отбасына және кеңірек қауымдастыққа таратады.
«Тұмаудың» белгілері қандай?
Әдетте симптомдар байланыстан кейін шамамен екі күн өткен соң пайда болады. Негізгі белгілерге мыналар жатады:
- Бас ауруы : Сіз қатты немесе қатты бас ауруын сезінуіңіз мүмкін.
- Тамақ ауруы : Тамақтағы ауырсыну және жұтынудың қиындауы.
- Кенеттен жоғары қызба: Ыстық сезімімен қатар жүретін қызбаның тез басталуы.
- Қалтырау/ діріл : қызбамен қатар суық тию, кейде діріл тудыруы мүмкін.
- Денедегі ауырсыну : Бүкіл денеде, әсіресе бұлшықеттерде ауырсыну. Көпшілігі мұны бұлшықеттерінің үзіліп бара жатқандай сезім деп сипаттайды.
- Мұрын бітелуі : мұрын бітелуі және тыныс алудың қиындауы.
- Құрғақ жөтел : Қақырықсыз, ауырсынатын, нәтижесіз жөтел.
- Қатты шаршау : Өте шаршау, әлсіздік сезіну және төсектен тұруға да күш-қуаттың болмауы.
- Тәбеттің жоғалуы : Тамақтануға деген құштарлықтың толық болмауы .
Дене қызуы мен дененің ауырсынуы әдетте бірнеше күн ішінде басылады. Дегенмен, тамақтың ауыруы, жөтел, мұрын бітелуі және шаршау бір апта немесе одан да ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.
Кейбір адамдар құсуды, іштің ауырсынуын және диареяны сезінуі мүмкін. Дегенмен, егер сізде бұл белгілер тұмаудың әдеттегі белгілерінсіз болса, бұл көбінесе «асқазан тұмауы» деп аталатын «(гастроэнтерит)» болуы мүмкін. Мұның «(тұмау)»-тан өзгеше екенін және әдетте әртүрлі кең таралған «(вирустар)» тудыратынын білу маңызды.
«Тұмауды» қалай дәл анықтауға болады?
Дәрігер сіздің симптомдарыңыз бен сыртқы келбетіңізге қарап, сізде тұмау бар-жоғын анықтай алады. Тұмаумен ауыратын адамдардың көпшілігінің жағдайы нашар көрінеді.
Дегенмен, басқа инфекциялар тұмау белгілеріне ұқсайтындықтан, дәрігер диагностикалық тексеру жүргізуі мүмкін. Бұл мұрыннан немесе тамақтан үлгі алу үшін мақта таяқшасын пайдалануды қамтиды. Кейбір сынақтар нәтижелерді тез береді, ал басқаларын зертханаға жіберу қажет болуы мүмкін.
«Тұмау» қауіпті ме?
Тұмау сізді бақытсыз сезіндіргенімен, көпшілік үшін бұл ауыр жағдай емес . Дені сау жас ересектер тұмаудан сирек ауыр асқынуларға ұшырайды.
Дегенмен, 65 жастан асқан ересектер, 5 жасқа дейінгі балалар және денсаулық жағдайы нашар адамдарда (мысалы, «(Қант диабеті)», жүрек ауруы немесе «(Астма)» сияқты тыныс алу жолдарының мәселелері) иммундық жүйенің әлсіреуіне немесе медициналық осалдықтарға байланысты ауыр науқастану қаупі жоғары.
«Тұмау» жұқтырып алсам не істеуім керек?
Егер сіз тұмаумен ауырсаңыз, сауығудың ең жақсы жолы - төсекте жатып , көп сұйықтық ішу (кофеинсіз сусындар, су, сорпа) . Өзіңізді жақсы сезініп , қызуыңыз басылғанша мектептен немесе жұмыстан үйде болыңыз. Бұл сіздің денеңізге қажетті демалысты береді, сонымен қатар вирустың басқаларға таралуына жол бермейді.
Көпшілігінде вирус жойылғаннан кейін ауру табиғи жолмен өтеді. Дегенмен, егер сізде тұмау болса және келесі белгілерді байқасаңыз, дәрігерге көрінуіңіз керек :
- Жағдайыңыз жақсарудың орнына нашарлап барады .
- Сізде тыныс алу қиын .
- Сізде басқа созылмалы денсаулық жағдайлары бар (мысалы, «(Қант диабеті)», жүрек ауруы немесе «(Астма)» сияқты өкпе аурулары).
Дәрі-дәрмектер туралы ескертпе
Жасөспірімдердің көпшілігі қызба мен дене ауырсынуын «(Парацетамол)» немесе «(Ибупрофен)» арқылы басқара алады.
Дегенмен, мынаны есте сақтаңыз: Балалар мен жасөспірімдерге тұмаумен ауырған кезде ешқашан аспирин немесе құрамында аспирин бар дәрі бермеу керек. Бұл сирек кездесетін, бірақ ауыр жағдай болып табылатын «(Рей синдромы)» даму қаупін тудырады.
Көптеген адамдар «(антибиотиктер)» тұмауды емдейді деп санайды. Бұл дұрыс емес. «(Антибиотиктер)» тек бактериялық инфекцияларға қарсы әсер етеді, тұмау сияқты «(вирустық)» инфекцияларға қарсы емес. Сондықтан антибиотиктер тұмауға ешқандай жеңілдік бермейді.
Кейде дәрігерлер «вирусқа қарсы дәрі» тағайындауы мүмкінтұмаудың ұзақтығын қысқарту үшін. Бұлар тек белгілі бір штаммдарға ғана әсер етеді және симптомдар басталғаннан кейін 48 сағат ішінде қабылданған жағдайда тиімдірек болады. Дәрігерлер әдетте оларды жас балаларға, қарт адамдарға немесе «(астма)» сияқты асқынулардың жоғары қаупі бар адамдарға тағайындайды.
«Тұмаудың» алдын алуға бола ма?
Тұмаудың 100% алдын алудың ешқандай жолы жоқ. Дегенмен, «(Тұмауға қарсы вакцина)» алу үлкен көмек. 6 айдан асқан барлық адамдарға бұл вакцинаны жыл сайын алу ұсынылады.
Тұмауға қарсы вакцина екпе және мұрынға спрей түрінде беріледі. Екеуі де бірдей тиімді. Дәрігер ұсынғанын алыңыз. Дегенмен, иммундық жүйесі әлсіреген, белгілі бір денсаулық жағдайлары бар (мысалы, «(астма)») және жүкті әйелдер мұрынға спрей вакцинасын қолданбауы керек.
Тағы не істей аласыз?
- Қолыңызды жиі жуыңыз. Сабын мен скрабты кем дегенде 20 секунд қолданыңыз.
- Кеселерді, ыдыстарды, сүлгілерді немесе жеке заттарды ортақ пайдаланудан аулақ болыңыз .
- Егер сізде тұмау болса, түшкіргенде немесе жөтелгенде майлық қолданыңыз. Бұл вирустың таралуына жол бермейді. Пайдаланылған майлықты дереу қоқысқа тастаңыз. Егер майлық болмаса, түшкіргенде немесе жөтелгенде шынтағыңыздың ішкі жағына салыңыз.
Қорытындылай келе, ең маңызды қорытынды
Егер сіз осы маусымда тұмаумен ауырсаңыз, үрейленбеңіз. Өзіңізге жақсы күтім жасаңыз және дәрігердің кеңесін орындаңыз. Егер сізде қандай да бір мәселелер немесе сұрақтар туындаса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Өзіңізді нашар сезінген кезде, тұмау әдетте бір апта немесе одан аз уақыт ішінде жазылып кететінін және көп ұзамай қалыпты өміріңізге оралатыныңызды ұмытпаңыз.
Ең бастысы, тұмауға қарсы вакцина алу және гигиенаны сақтау (әсіресе қол жуу) - бұл аурудан қорғанудың ең жақсы шаралары. Барлығыңыз аман болыңыздар!
Тұмау, Тұмау, қызба, вирус, вакцина, белгілері, денсаулық
