Достарыңыздың кейбіреулері аяқ-қолдарын басқаларына қарағанда ерекше түрде бүгетінін байқадыңыз ба? Мүмкін, бас бармақтарыңызды қолдарыңызға тигенше бүгуге немесе аяқтарыңызды түзу ұстап, алақандарыңызды еденге қоюға болады. Бұл би және гимнастика сияқты кейбір адамдар үшін артықшылық болса, басқалары үшін бұл аздап тітіркендіргіш және ауыр тәжірибе болуы мүмкін. Бүгін біз медициналық тұрғыдан байламды босаңсу деп атайтын осы «шамадан тыс бүгілу» туралы айтып отырмыз.
Бұл байламдар қандай?
Қарапайым тілмен айтқанда, байламдар - денеміздегі берік тін жолақтары. Олар резеңке жолақтар сияқты, бірақ әлдеқайда берік. Олардың негізгі қызметі - сүйектерімізді бір-бірімен ұстап тұру және буындарымызға тұрақтылық пен тірек беру.
Тіземізді елестетіп көріңізші. Тізенің жоғарғы және төменгі сүйектері осы байламдар арқылы бір-бірімен байланысқан. Бұлар сүйектеріміздің тым алыс қозғалуына немесе тым көп бұралуына жол бермейді. Байламдардың негізгі қызметі - буынды осылай қорғау.
Сонымен қатар, барлық байламдар сүйектермен байланыспаған. Кейбір байламдар жатыр сияқты ішкі мүшелерді орнында ұстап тұруға көмектеседі. Тіпті ішек және бауыр сияқты мүшелер де осы байламдардың арқасында орнында тұрады.
Байламды босаңсудың белгілері қандай?
Егер сізде осы ауру болса, сіз бұл белгілермен таныс болуыңыз мүмкін. Бұл байламдардың босаңсуынан туындайтын негізгі белгілердің бірі.
| Симптом | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Жиі шаршау | Буындарды тұрақты ұстау үшін бұлшықеттер көбірек жұмыс істеуі керек болғандықтан, сіз орташа адамға қарағанда тезірек шаршауыңыз мүмкін. |
| Буын тұрақсыздығы | Буын босаңсыған, басқарылмайтын, орнында бекітілмегендей сезіледі. Мысал ретінде тұрған кезде тізенің «бүгіліп» тұрғанын айтуға болады. |
| Буын ауруы (Pain) | Буындар мен айналасындағы бұлшықеттерге қажетсіз қысым ұзақ мерзімді ауырсынуды тудыруы мүмкін. |
| Буын шығуына бейімділік | Байламдар босаңсығандықтан, иық немесе тізе сияқты буын аздап құлағанның немесе кенеттен қозғалғанның өзінде оңай шығып кетуі немесе ішінара шығып кетуі (сублюксация) мүмкін. |
Бұл жағдайдың себебі неде?
Әлем халқының 5%-дан 12%-ға дейінгі бөлігінің осындай икемді буындары бар деп есептеледі. Кішкентай балалардың денесі ересектерге қарағанда икемдірек. Бұл қалыпты жағдай. Сондықтан, жас баланың денесінің майысуы әрқашан белгілі бір медициналық жағдаймен байланысты деп айту қиын.
Дегенмен, бұл жағдайдың негізгі себептері ретінде кейбір генетикалық жағдайлар анықталды. Олардың ішінде біз әсіресе екеуін білуіміз керек.
Марфан синдромы
Бұл біздің денеміздегі дәнекер тіндерге әсер ететін сирек кездесетін, тұқым қуалайтын ауру. Марфан синдромымен ауыратын адамдар әдетте арық, ұзын бойлы және қолдары, саусақтары, аяқтары және аяқ саусақтары ерекше ұзын болады. Ауру жүрек, көз, тері және қан тамырларын қоса алғанда, дененің көптеген бөліктеріне әсер етуі мүмкін. Қолқаның ісінуі сияқты кейбір асқынулар өте қауіпті болуы мүмкін.
Элерс-Данлос синдромы
Бұл сондай-ақ дәнекер тіндерге әсер ететін аурулар тобы. Бұл синдроммен ауыратын адамдарда әдетте өте созылғыш тері және өте икемді буындар болады. Ең ауыр түрі, тамырлы Элерс-Данлос синдромы, қолқа мен басқа артерияларды әлсіретуі мүмкін. Сондай-ақ, ол тоқ ішек пен жатыр сияқты мүшелердің қабырғаларының жарылуына әкелуі мүмкін.
Байланыстың босаңсуы мен жазатайым оқиғалар арасындағы байланыс
Біз бұрын байламдардың босаңсуы буындардың тұрақтылығын қалай төмендетуі мүмкін екендігі туралы айтқан болатынбыз. Байламдар әлсіреген кезде, олар сүйектерді дұрыс ұстап тұра алмайды. Бұл кезде шығулар немесе сублюксациялар пайда болады.
Бұл байланыс осы тақырып бойынша жүргізілген бірнеше зерттеулермен дәлелденген.
- 51 регби ойыншысын зерттеу нәтижесінде гипермобильді буындары бар ойыншылардың жарақаттары ондай буындары жоқ ойыншыларға қарағанда айтарлықтай көп екені анықталды. Таңқаларлықтай, екі топтың да бұлшықет күшінің деңгейі ұқсас болды.Бұл дегеніміз, күшті бұлшықеттердің болуы адамдарды мұндай апаттан қорғау үшін жеткіліксіз.
- Тағы бір зерттеу иығын созған ер адамдарда байламдардың босаңсуы жалпы халыққа қарағанда 6,8 есе жоғары екенін анықтады.
Бұл жағдайды қалай тануға болады?
Байламды босаңсуды анықтаудың нақты стандарты жоқ. Дегенмен, бүкіл әлем дәрігерлері кеңінен қолданатын Бейтон сынағы деп аталатын әдіс бар.
Бұл тест негізінен бірнеше буынның икемділігін тексереді:
- Шынашақ саусақтың буыны
- Бас бармақтың негізі
- Тізелер
- Омыртқа
- Шынтақтар
Бұл тексеру кезінде дәрігер сізден бірнеше нәрсені істеуді сұрайды:
- Аяқтарыңызды түзу ұстап, алға еңкейіп, екі алақаныңызды еденге қойыңыз.
- Бас бармағыңызды артқа бүгіп, алақаныңызға ысқылап көріңіз.
- Кішкентай саусағыңызды 90 градустан астам артқа бүгіңіз.
Бірақ есіңізде болсын, Бейтон тестінен жоғары балл алу сізде гипермобильділік синдромы бар дегенді білдірмейді. Дәрігер сізді толық тексеру және басқа белгілер негізінде қорытынды жасайды.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Егер буыныңыздың икемділігіне байланысты ауырсыну немесе жайсыздық сезілмесе, арнайы емдеуді қажет етпейді. Көпшілік үшін бұл проблема емес.
Дегенмен, егер бұл сізге ауырсынуды немесе жиі буын ауруын тудырса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
Төменде ұсынылуы мүмкін негізгі емдеу әдістері келтірілген:
- Физиотерапия: Бұл ең жақсы және ең маңызды шешім. Ол буындарыңыздың айналасындағы бұлшықеттерді нығайтып, буындарға тұрақтылықты қамтамасыз ете алады. Физиотерапевтің басшылығымен дұрыс жаттығулар жасау өте маңызды.
- Спиннинг/жапсырма: Жарақатқа әкелуі мүмкін спортпен немесе іс-шаралармен айналыспас бұрын, зақымдалған буындарға шинаны қою немесе арнайы таспаны жабыстыру арқылы қосымша қорғаныс қамтамасыз ете аласыз.
- Пролотерапия:Бұл тағы бір емдеу нұсқасы. Бірақ бұл туралы әртүрлі пікірлер бар. Бұл ауыратын байламға тітіркендіргіш ерітінді енгізуді қамтиды. Әдетте, бұл үшін декстроза деп аталатын қант түрі қолданылады. Бұл инъекция дәнекер тінінің өсуін ынталандырады және ауырсынуды азайтады деп есептеледі. Дегенмен, кейбір зерттеулер аралас нәтижелер көрсетті. Сондықтан, кейбір сарапшылар пролотерапия тек уақытша жеңілдік береді деп санайды (плацебо әсері). Сондықтан, кез келген емдеуден бұрын дәрігеріңізбен бұл туралы сөйлесу өте маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Байламдардың босаңсуы – буындардың қалыпты диапазонынан тыс майысуы. Бұл көпшілік адамдар үшін проблема емес.
- Бұл бишілер мен спортшылар сияқты адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ кейбіреулер үшін бұл ауырсынуға, буындардың тұрақсыздығына және буындардың жиі шығып кетуіне әкелуі мүмкін.
- Бұл жағдай Марфан синдромы және Элерс-Данлос синдромы сияқты генетикалық бұзылулармен байланысты болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде жиі ауырсыну немесе буындардың сіресуі болса, медициналық көмекке жүгіну маңызды.
- Физиотерапия буындардың айналасындағы бұлшықеттерді нығайтып, тұрақтылықты арттыра алады.
- Егер сізде бұл туралы ауырсыну, ыңғайсыздық немесе күмән болса, бұл туралы сөйлесетін ең жақсы адам - дәрігер екенін ұмытпаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз