Ақ нүктелер туралы көбірек білейік. Алаңдамаңыз, міне, шешімдері!

Айнадан бетіңізге қараған кезде, кенеттен мұрныңызда, иегіңізде немесе маңдайыңызда кішкентай ақ дақ пайда болады, бұл сізді аздап ренжітпей ме? Әсіресе маңызды сапарға дайындалып жатқанда, бұл өте тітіркендіргіш. Біз мұны медициналық тұрғыдан «(Ақ бастар)» деп атаймыз. Бұл шын мәнінде өте кең таралған нәрсе, сондықтан алаңдауға ешқандай себеп жоқ. Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі және қарапайым түрде сөйлесейік.

Бұл ақ нүктелер шынымен не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл «ақ нүктелер» де безеудің бір түрі. Медициналық тұрғыдан алғанда, олар «безеу вульгарис» деп аталатын безеу санатына жатады.

Біздің терімізде өте кішкентай тесіктер бар, оларды біз шаш фолликулалары деп атаймыз. Осы шаш фолликулаларының әрқайсысына «май безі» деп аталатын май безі бекітілген. Бұл бездер терімізге қажетті «май» деп аталатын майды бөліп шығарады. Бұл біздің терімізді сау және құрғақтықтан сақтайды.

Бірақ кейде бұл шаш фолликулалары өлі тері жасушаларымен және маймен бітеліп қалады. Мұны бітелген дренаж деп елестетіңіз. Тері бітелген тесіктің айналасында жабылады, ал кір ішіне кіріп кеткенде, кішкентай ақ безеу пайда болады. Біз мұны ақ нүкте немесе медициналық терминологияда жабық комедо деп атаймыз.

Ақ нүктелер мен қара нүктелердің айырмашылығы неде?

Көптеген адамдар екеуін шатастырады. «Ақ нүктелер» және «қара нүктелер» екеуі де бір нәрсе, яғни олар шаш фолликулаларының бітелуіне байланысты пайда болатын екі түрлі «комедондар». Дегенмен, екеуінің сыртқы түрі мен қалыптасуында аздап айырмашылық бар. Бұл айырмашылықты кестеде қарастырайық.

Бұл жағдайдан кім ең көп зардап шегеді?

Ақ нүктелер өте кең таралған. Зерттеулер көрсеткендей, әр адам өмірінің белгілі бір кезеңінде олармен кездеседі.

• Жасөспірім кезінде: Бұлар көбінесе, әсіресе 13-19 жас аралығында, гормоналды өзгерістер тез жүретін кезде кездеседі.
• Ересектер де олардан зардап шегеді: Кейбір адамдар бұл тек жастарда ғана болатын нәрсе деп ойлайды. Бірақ бұл дұрыс емес. Ақ нүктелер 20, 30 жастағы және тіпті одан кейінгі адамдарда пайда болуы мүмкін. Кейбір адамдарда олар алғаш рет тек ересек болғаннан кейін ғана пайда болады.

Егер сізде осындай жағдайлар болса, «Ой, неге бұл менің басымнан өтіп жатыр?» деп ойламаңыз. Бұл көптеген адамдар үшін жиі кездесетін жағдай.

Бұлар дененің қай жерінде жиі кездеседі?

Ақ нүктелер әдетте май бездері көп жерлерде пайда болуы мүмкін.

• Бет (әсіресе Т-аймағы, яғни мұрын, иек және маңдай)
• Мойын
• Сыртта
• Кеуде
• Иықтар

Дегенмен, май бездері дененің барлық жерінде дерлік кездесетіндіктен, оларды кейде құлақ, бас терісі, қолтық асты және бөкселер сияқты жерлерде, өте сирек болса да, көруге болады.

Ақ нүктелердің денеге әсері қандай?

Физикалық тұрғыдан алғанда, ақ нүктелер денсаулыққа байланысты күрделі мәселе емес. Дегенмен, олар сіздің психикалық денсаулығыңызға үлкен әсер етуі мүмкін. Сіз сыртқы келбетіңіз үшін мазасызданып, ұялуыңыз мүмкін. Бұл үлкен мәселе болуы мүмкін, әсіресе жас кезіңізде және қоғамдастықта жүргенде. Кейбір зерттеулер безеу мен ақ нүктелері қатты ауыратын адамдар тіпті мазасыздық пен депрессияны бастан кешіруі мүмкін екенін көрсетті.

Неліктен бұл ақ нүктелер пайда болады? Себептері қандай?

Мұның үш негізгі себебі бар.

1. Тері майының (май) өндірілуінің артуы: Гормондық өзгерістер, белгілі бір тағамдар немесе генетикалық факторлар терінің қалыптыдан гөрі көбірек май өндірілуіне әкелуі мүмкін.

2. Кератиннің қалыптан тыс өндірілуі: Кератин - терімізді, шашымызды және тырнақтарымызды құрайтын ақуыз түрі. Оның өндірісі біркелкі болмаған кезде, өлі жасушалар оңай бір-біріне жиналып, шаш фолликулаларын бітеп тастауы мүмкін.

3. Тері бактерияларының көбеюі: Біздің барлығымыздың терімізде кейбір бактериялар болады. Бірақ безеуді тудыратын бактериялардың белгілі бір түрлері бітелген шаш фолликуласының ішінде оңай өсіп, сол аймақты жұқтырып, оның қызаруы мен ісінуіне әкеледі.

Ол қалай емделеді?

Ең жақсысы, бұл «ақ нүктелер» емделетін ауру. Не істеуге болатынын көрейік.

Үйде жасай алатын нәрселер (рецептсіз емдеу)

Егер сізде ақ нүктелер орташа болса, дәріханадан рецептсіз сатып алуға болатын бірнеше кремдер бар. Дегенмен, оларды қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс.

• Салицил қышқылы: Құрамында осы бар бет жуғыштар мен лосьондар бар. Ол өлі тері жасушаларының үстіңгі қабатын кетіру және бітелген тері тесіктерін ашу арқылы әсер етеді.
• Азела қышқылы: Бұл дәндерден алынған табиғи қышқыл. Ол терідегі микроорганизмдерді өлтіріп, қабынуды азайта алады.
• Бензоил пероксиді: Бұл гель немесе жуғыш зат түрінде келеді. Ол Clearasil®, PanOxyl® сияқты брендтермен танымал. Ол безеудің пайда болуына ықпал ететін тері бетіндегі бактерияларға қарсы әрекет етеді. Дегенмен, теріні аздап құрғатуы мүмкін.
• Ретиноидтар: Бұл А дәруменінен жасалған кремдер. Кейбір ретиноидтар (мысалы, Differin®) қазір рецептсіз сатылады. Олар ақ және қара нүктелерге жақсы әсер етеді. Олар терінің түсінің аздап өзгеруіне және қабыршақтануына әкелуі мүмкін. Бұл жанама әсерлерді азайту үшін оларды күнара жағуға немесе ылғалдандырғышпен бірге қолдануға болады.

Дәрігерден ала алатын емдеу әдістері

Егер үйдегі емдеу сіздің жағдайыңызды бақылау үшін жеткіліксіз болса, дәрігеріңіз, әсіресе дерматолог, осы емдеу түрін тағайындауы мүмкін.

• Рецепт бойынша берілетін ретиноидтар: бұлар дәріханадан сатып алуға болатындарға қарағанда күштірек .
• Ішке қабылданатын антибиотиктер: Бұлар безеуді тудыратын бактерияларды бақылау үшін беріледі.
• Микродермабразия: Терінің үстіңгі қабатын ақырын қырып алу үшін арнайы құрылғы қолданылады. Бұл бітелген тері тесіктерін ашады.
• Химиялық пилинг: Теріге жұмсақ химиялық ерітінді жағылады, бұл оның үстіңгі қабаттарын алып тастайды және ақ нүктелерді азайтады.
• Лазерлік теріні қалпына келтіру: Бұл май бездерінен май өндірісін азайту үшін лазер сәулелерін теріге бағыттауды қамтиды.

Ақ нүктелерді сығу жақсы ма, әлде жаман ба?

Ақ нүктені көргенде, оны сығып алғыңыз келетінін білеміз. Бірақ бұлай істеу кішкентай мәселені үлкен мәселеге айналдыруы мүмкін. Не болатынын бақылаңыз.

1. Инфекциялар пайда болуы мүмкін: Тырнақтарыңыз бен саусақтарыңыздан бактериялар сығылып ашылған тесікке еніп, инфекция тудыруы мүмкін. Содан кейін, бұрын кішкентай «ақ нүкте» болған жерде үлкен, қызыл, ауырсынатын фурункул пайда болуы мүмкін.

2. Тері жарақат алуы мүмкін: Теріңіз өте сезімтал. Тырнақтарыңызбен басып, қысқан кезде тері зақымдалуы мүмкін, бұл сол жердің ісініп, қызаруына әкелуі мүмкін.

3. Тыртықтар пайда болуы мүмкін: Егер сіз оны тым қатты қыссаңыз, ол теріге тұрақты зақым келтіріп, тұрақты тыртық қалдыруы мүмкін. Кейде ол тіпті қара дақ болып қалуы мүмкін.

Сондықтан, қанша қаласаңыз да, ақ нүктелерді қыспаңыз. Дұрыс емдеу арқылы олар өздігінен кетеді.

Ақ нүктелердің пайда болуына жол бермейсіз бе?

Гормоналды өзгерістермен бірге жүретін ақ нүктелердің пайда болуын толығымен тоқтату қиын. Дегенмен, олардың пайда болуын бақылау және азайту үшін біз жасай алатын көптеген нәрселер бар.

• Бетіңізді күн сайын жуыңыз: Бетіңізді күніне екі рет жылы сумен және жұмсақ бет тазартқышпен жуыңыз. Тым қатты ысқыламаңыз.
• Ылғалдандырғыш қолданыңыз: Майлы теріңіз болғандықтан «ылғалдандырғыш» деп айтпаңыз. «Комедогенді емес» (яғни, шаш фолликулаларын бітемейді) деген жазуы бар ылғалдандырғышты таңдаңыз.
• Макияжға абай болыңыз: Макияжды мүлдем тоқтатудың қажеті жоқ. Бірақ «комедогенді емес» өнімдерді таңдаңыз. Және кешке ұйықтар алдында макияжды толығымен кетіруді ұмытпаңыз.
• Шашыңызды таза ұстаңыз: Шашыңыз бен бас теріңіздегі май бетіңізде ақ нүктелердің пайда болуына әкелуі мүмкін. Шашқа арналған гельдерді, майларды және т.б. бетіңізге жағудан аулақ болыңыз.
• Қолдарыңызды бетіңізден алыс ұстаңыз:Бетке қолмен жиі тигізу кір мен бактерияларды қолдағы бетке өткізіп, безеуді күшейтуі мүмкін.