Ашу – шын мәнінде қалыпты, пайдалы эмоция. Дегенмен, еш себепсіз үнемі ашулану және тіпті ең кішкентай нәрселерге де ашулану денсаулығыңызға пайдалы емес. Мүмкін сізде шешілуі керек психикалық мәселе бар шығар. Немесе бұл медициналық себеп болуы мүмкін, яғни медициналық жағдайдан туындауы мүмкін. Иә, мұндай бақылаусыз ашу кейбір аурулар мен дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде де пайда болуы мүмкін. Бүгін осы туралы әңгімелесейік.
Бұл ашудың себебі не болуы мүмкін?
Егер сіз үнемі ашулы болсаңыз, оны елемеңіз. Оның артында осындай медициналық жағдай жасырынып тұруы мүмкін.
| Шарт немесе себеп | Ашумен күресудің қарапайым жолы |
|---|---|
| Деменция жағдайлары | Альцгеймер ауруы сияқты есте сақтау қабілетінің жоғалуы сияқты ауруларда адамдар өздерін дұрыс жеткізе алмаған кезде немесе физикалық қиындықтарға тап болған кезде ашуланып, көңілі қалуы мүмкін. Бұл аурудың өзінің бір бөлігі. |
| Депрессия | Депрессия тек қайғы ғана емес. Әсіресе, ер адамдарда депрессия ашушаңдықпен және бақылаусыз ашумен қатар жүруі мүмкін. Бұл ішке немесе сыртқа бұрылатын ашу болуы мүмкін. |
| Қант диабеті | Қандағы қант (глюкоза) деңгейі кенеттен төмендеген кезде, оны басқаратын гормондар стрессті басқаратын гормондармен байланысты болады, сондықтан сіз оңай ашулана аласыз. Сондай-ақ, қант диабетіне байланысты өмір салтын өзгертуге мәжбүр болғаныңыз үшін ашулана аласыз. |
| Гипертиреоз | Қалқанша безі тым көп гормондар бөлгенде, бұл көңіл-күйге тікелей әсер етеді. Бұл үнемі мазасыздыққа, ашушаңдыққа және ашудың жоғарылауына әкелуі мүмкін. |
| Бауыр жеткіліксіздігі | Бауыр цирроз сияқты аурулардан зақымдалған кезде, ол организмнен токсиндерді шығару қабілетін жоғалтады. Бұл токсиндер миға жеткенде, олар мінездің өзгеруіне және бақылаусыз ашулануға әкелуі мүмкін. |
| Эпилепсия | Ұстама – мидағы электрлік бұзылыс. Одан кейінгі шатасу мен қорқыныш кейбір адамдардың агрессивті әрекет етуіне әкелуі мүмкін. Ұстамаларды емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер де агрессияны тудыруы мүмкін. |
Дәрі-дәрмектер де мұны тудыруы мүмкін бе?
Иә, әрине. Сіз қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер де осы түрдегі тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Холестеринді төмендететін дәрілер (статиндер)
Статиндер - холестеринді төмендету үшін жиі тағайындалатын дәрі-дәрмек түрі. Бірақ кейбір зерттеулер бұл дәрілер мен агрессивті мінез-құлық арасындағы байланысты көрсетті. Сарапшылардың айтуынша, холестерин деңгейі тым төмен түскенде, біздің бақытымызға әсер ететін серотонин гормонының деңгейі де төмендеуі мүмкін . Бұл ашушаңдық пен депрессия сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін.
Тыныштандыратын және ұйықтататын дәрілер
Бензодиазепиндер - мазасыздықты, үрейлі бұзылысты және ұйқысыздықты емдеу үшін қолданылатын дәрілер класы. Дегенмен, олар жанама әсер ретінде сирек ашу тудыруы мүмкін. Бұл әсер әсіресе агрессивті адамдарда айқын көрінеді.
Әйелдерге тән себептер
Ашулану әйелдер гормондарының деңгейінің өзгеруімен де байланысты.
- Етеккір алдындағы синдром (ЕСС): Кейбір әйелдер етеккірден бір апта бұрын ашушаңдық пен көңіл-күйдің өзгеруін сезінеді. Бұл эстроген мен прогестерон деңгейінің төмендеуіне байланысты. Бұл серотонин деңгейіне де әсер етеді. ЕСС-тің ауыр түрінде ( ЕСС-тің ауыр түрінде) бұл ашушаңдық өте күшті болуы мүмкін.
- Менопауза:Бұл гормондар деңгейінің төмендеуі менопауза кезінде болатын көңіл-күйдің өзгеруінің себебі болып табылады.
Басқа себептері бар ма?
Иә, басқа да бірнеше себептер бар.
- Аутизм: Аутизммен ауыратын адамдар кенеттен ашулануды сезінуі мүмкін. Бұл стресстен, сенсорлық шамадан тыс жүктемеден , елеусіз қалғандай сезінуден немесе күнделікті өмірдің өзгеруінен туындауы мүмкін. Олар өздерін білдіруде қиындықтарға тап болуы мүмкін, бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.
- Инсульт: Егер инсульт мидың эмоцияларды басқаратын аймағына зақым келтірсе, бұл мінез-құлықтың өзгеруіне, әсіресе ашушаңдықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін.
- Вилсон ауруы: Бұл өте сирек кездесетін генетикалық ауру. Ол денеде, әсіресе бауыр мен мида мыстың жиналуына әкеледі. Егер ол мидың жеке баспен байланысты бөлігіне әсер етсе, ол қатты ашулануға әкелуі мүмкін.
Ең бастысы, егер ашуыңыздың бақылаудан шығып бара жатқанын байқасаңыз, оны елемеңіз. Бұл сіздің денеңізден келетін сигнал болуы мүмкін.
Енді не істеуім керек?
Егер сіз медициналық жағдай немесе дәрі-дәрмек сіздің ашуыңызды тудыруы мүмкін деп ойласаңыз, ең жақсысы - дәрігерге көрініп, бұл туралы сөйлесу. Ол сізді мұқият тексеріп, себебін анықтап, қажетті емдеуді тағайындай алады. Ешқашан дәрі-дәрмекті өз бетіңізше тоқтатпаңыз немесе ауыстырмаңыз.
Сонымен қатар, ашуыңызды басқару үшін мына қарапайым нәрселерді қолданып көріңіз:
- Терең тыныс алыңыз: Ашуланған кезде терең тыныс алып, баяу дем шығарыңыз. Мұны бірнеше рет қайталаңыз, сонда өзіңізді тыныш сезінесіз.
- Өзіңізге оң көзқараспен қарау : өзіңізге «Мен мұны басқара аламын», «Бәрі жақсы, тыныштал» сияқты сөздерді айтыңыз .
- Сезімдеріңіз туралы айтыңыз: Сенетін досыңызбен немесе отбасы мүшеңізбен өз сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз.
- Ашулы ойларыңызды жазып алыңыз: Күні бойы ашуланған кездеріңізді және оны тудырған нәрселерді күнделікке жазып отырыңыз. Бұл сізге өзіңізді түсінуге көмектеседі.
- Көңілді уақыт табыңыз: Барлығын тым байыпты қабылдамаңыз. Кейбір жағдайларда юморды көруге тырысыңыз.
Егер сіз ашуыңызды басқаруда қиындықтарға тап болсаңыз, дәрігеріңізден кеңес алу үшін жолдама беруін сұрай аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қалыпты ашу мен жиі, бақылаусыз ашудың арасында айырмашылық бар.
- Тұрақты ашу қант диабеті, қалқанша безі немесе депрессия сияқты медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
- Сіз қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер (мысалы, холестеринге қарсы дәрі) бұған себеп болуы мүмкін.
- Егер сізде ашу-ыза мәселесі болса, оны елемеңіз және міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
- Дәрігердің кеңесінсіз ешқандай дәрі-дәрмекті тоқтатпаңыз немесе ауыстырмаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз