Депрессияны жеңу туралы әңгіме: Сен жалғыз емессің, сөйлесейік.

Елестетіп көріңізші, өміріңіздегі барлық нәрсе мінсіз. Сіз сүйген адамыңызға үйленгенсіз, өз үйіңіз бар, тіпті жылдар бойы армандаған жұмысыңызға да қол жеткіздіңіз. Сонымен, сіз өте бақытты болуыңыз керек, солай ма? Ал егер сіз өзіңізді өте қайғылы, бос және жалғыз сезінсеңіз ше? Бүгін мен сіздерге дәл осы жағдайды бастан кешіріп, одан шыққан күшті әйел туралы айтып беремін. Бұл шынайы оқиға. Бұл әңгіме арқылы біз үнсіз зардап шегетін көптеген адамдарға әсер ететін депрессия деп аталатын бұл жағдай туралы тереңірек әңгімелесеміз.

Депрессия дегеніміз не? Бұл жай ғана қайғы ма?

Біз айтып отырған бұл әйел 27 жасында өміріндегі ең бақытты болуы керек кезде осы таңқаларлық қайғыны бастан кешірді. Ерекшелігі, ол психикалық денсаулық терапевті болып жұмыс істеді. Бұл оның бұл ауру туралы білімі болғанын білдіреді. Бірақ ол айтқандай, сол кезде ол бұл аурудың қаншалықты қорқынышты екенін кітаптан емес, сол кезде түсінді.

Көптеген адамдар депрессияны жай ғана қайғы сезімі, біраз уақыттан кейін жоғалып кететін көңіл-күйдің өзгеруі деп ойлайды. Достары, отбасы, әсіресе күйеуі бастапқыда оған: «Мұны басыңнан таста», «Тек ол туралы ойлама» деді. Бірақ бұл мүмкін емес нәрсе.

Қарапайым тілмен айтқанда, қалыпты қайғы мен депрессия арасында үлкен айырмашылық бар. Бұл айырмашылықты толығырақ қарастырайық.

Емдеуді табудың қиын жолы

Бұл әйел өз жағдайын түсініп, емделуге тырысты. Ол бірнеше кеңесшімен кездесті. Сондай-ақ, ол дәрі-дәрмек алу үшін психиатрға көріне бастады. Психиатр - психикалық ауруларға маманданған дәрігер.

Келесі үш жарым жыл ол үшін өте қиын кезең болды. Оған оннан астам түрлі дәрі-дәрмектер мен әртүрлі дәрі-дәрмектердің комбинациялары берілгенімен, ештеңе көмектеспеді. Оның жағдайы біртіндеп нашарлай берді.

Ең нашар сценариймен бетпе-бет келу

Жағдайы соншалықты ауырлап, ол өзіне-өзі қол жұмсау туралы ойларға бой алдыра бастады. Ол жұмыс істейтін психикалық денсаулық сақтау саласында жұмыс істеу стрессімен симптомдары күшейіп бара жатқанын сезді, сондықтан жұмысынан кетуге мәжбүр болды. Ол өзін басқара алмағандықтан жеті рет ауруханаға жатқызылды .

Осы кезде дәрігерлер оған жаңа емдеу әдісін ұсынды. Ол электроконвульсивті терапия (ЭКТ) деп аталды. Бұл атау сізге қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ қазір ол әлдеқайда озық және қауіпсіз емдеу әдісі.

• ЭКТ дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда, бұл науқасты жалпы анестезияға жатқызуды (оны есінен тандыруды), бұлшықет босаңсытқыштарын беруді және содан кейін миға өте бақыланатын, шағын электр тогын енгізуді қамтиды. Бұл мидың химиялық процестерін қалыпты жағдайға келтіруге көмектеседі. Бұл ауыртпалықсыз емдеу.

Бірақ бірнеше рет электростатикалық терапиядан өткеніне қарамастан, ол көп жеңілдік сезінбеді. Осы уақыт ішінде күйеуі, отбасы және достары қатты көңілі қалды. Бірақ біртіндеп олар бұл жай ғана көңіл-күй емес, ол қалаған кезде өзгерте алмайтын ауыр ауру екенін түсіне бастады.

Үміт пен қайта тірілудің нұры

«Мінсіз түн болмайды» дегендей, ақыры үміт сәулесі пайда болды. Ауруханада соңғы рет жатқан кезінде дәрігерлер оның қабылдап жүрген дәрілерін толығымен ауыстырып, қайтадан электрокардиографияны бастады.

Сиқырмен сияқты, оның депрессиясы біртіндеп жоғала бастады. Оның өзі айтқандай, «ішімдегі жын мені тастап кетуді шешкендей сезілді».

Содан бері ол дәрі-дәрмектерді қабылдауды және кеңес алуды жалғастырды . Бірақ оның жағдайы біртіндеп жақсарды. Ол қайтадан кеңесші болып жаңа жұмыс тапты және қазір өз тәжірибесін дәл осындай жағдайдан зардап шегіп жатқан басқаларға көмектесу үшін пайдаланып жатыр.

Бұл оқиғадан алатын ең үлкен сабақ - депрессиямен күресу қаншалықты ауыр және қиын болса да, адамдар қалпына келе алады . Оның қалпына келуіне үш негізгі фактор ықпал етті:

1. Оның қалпына келуге деген күшті ықыласы.

2. Білікті дәрігерлердің нұсқаулығы.

3. Жақындарының, әсіресе күйеуінің берік қолдауы.

Егер сізге немесе сіз танитын біреуге көмек қажет болса...

Егер сіз осы мақаланы оқып отырсаңыз немесе таныстарыңыздың бірі осы белгілерді бастан кешіріп жатыр деп ойласаңыз, жалғыз қиналмаңыз. Көмек сұрау әлсіздіктің емес, күштің белгісі.

• Алдымен, сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз. Ол досыңыз, отбасы мүшесі немесе мұғалім болуы мүмкін. Сезімдеріңізбен бөлісу үлкен жеңілдік әкелуі мүмкін.
• Ең бастысы: дереу дәрігерге қаралыңыз. Отбасылық дәрігеріңізге барып, жағдайыңызды түсіндіріңіз. Ол сізді дұрыс тексеріп, бұл депрессия ма, әлде басқа ауру ма екенін анықтай алады.
• Тиісті ем іздеңіз. Қажет болған жағдайда дәрігер сізді психиатрға немесе психологқа жолдайды. Сізге дәрі-дәрмек, кеңес беру немесе екеуінің де үйлесімі қажет болуы мүмкін.

Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз. Көмек сұрайтын орындар мен адамдар бар. Дұрыс емдеу мен қолдаудың көмегімен сіз де осы қиын кезеңнен өте аласыз.