តើអ្នកក៏ហូរឈាមច្រមុះដែរទេ? (Epistaxis) កុំភ័យស្លន់ស្លោ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមហូរឈាមពីច្រមុះរបស់អ្នកមែនទេ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលបែបនេះ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពេលវេលា នេះមិនមែនជារឿងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការហូរឈាមច្រមុះនេះ ឬត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថា "(Epistaxis)" ឲ្យបានលម្អិត។

តើ​ឈាមច្រមុះ​ជាអ្វី (Epistaxis)?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «(Epistaxis)» គឺជាការហូរឈាមចេញពីជាលិកានៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងពីរន្ធច្រមុះម្ខាង ជួនកាលមកពីរន្ធច្រមុះទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពេលវេលា ការហូរឈាមនោះកើតចេញពីរន្ធច្រមុះម្ខាង។

អ្នកដឹងទេ នៅក្នុងច្រមុះរបស់យើង មានសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជួយធ្វើឱ្យខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមឡើងកំដៅ បន្ថែមសំណើម និងបញ្ជូនវាទៅកាន់រាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែសរសៃឈាមទាំងនេះស្ថិតនៅជិតស្បែកនៅខាងក្នុងច្រមុះខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលខ្យល់ចូលតាមច្រមុះ សរសៃឈាមទាំងនេះនឹងស្ងួត ហើយទំនងជារងរបួស។ នោះហើយជាពេលដែលការហូរឈាមចាប់ផ្តើម។

គ្រាន់តែគិតទៅ មនុស្សប្រហែលប្រាំមួយនាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់ធ្លាប់មានការហូរឈាមច្រមុះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនទាំងនេះគឺជារឿងតូចតាចដែលអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការហូរឈាម មានច្រើនខ្លាំង ឬប្រសិនបើអ្នកក្អួត ឬមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាពិបាកដកដង្ហើម វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

តើ​ប្រភេទ​ឈាមច្រមុះ​សំខាន់ៗ​មាន​អ្វីខ្លះ?

គ្រូពេទ្យបែងចែកជំងឺនេះជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ អាស្រ័យលើកន្លែងដែលការហូរឈាមមកពីណា។

ហូរឈាមច្រមុះផ្នែកខាងមុខ

នេះជា ប្រភេទទូទៅបំផុត ។ ការហូរឈាមចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងមុខនៃច្រមុះ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃជញ្ជាំងដែលបំបែករន្ធច្រមុះទាំងពីរ (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា "(septum)")។ សរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងតំបន់នេះមានលក្ខណៈផុយស្រួយណាស់ ដូច្នេះវាអាចបែក និងហូរឈាមបានយ៉ាងងាយ។ នេះជាធម្មតាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបាន។

ហូរឈាមច្រមុះខាងក្រោយ

ការហូរឈាមនេះកើតឡើង ជ្រៅនៅខាងក្នុង ច្រមុះ។ ឈាមចេញមកពីសរសៃឈាមធំៗនៅជិតបំពង់ក។ នេះអាចជាការហូរឈាមច្រើន ហើយឈាមក៏អាចហូរចុះបំពង់កផងដែរ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា មិនមានរោគសញ្ញាអ្វីក្រៅពីការហូរឈាមច្រមុះនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះខាងក្រោយ ឈាមមួយចំនួនអាចធ្វើដំណើរចុះតាមបំពង់ករបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិចម្លែកនៅខាងក្រោយបំពង់ករបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង្អោរ។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ អស់កម្លាំង ខ្លាំង ដង្ហើមខ្លី ស្នាមជាំ) រួមជាមួយនឹងការហូរឈាមច្រមុះរបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។

ហេតុអ្វីបានជាឈាមហូរចេញពីរន្ធច្រមុះតែមួយ? ឬចេញពីរន្ធច្រមុះទាំងពីរ?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការហូរឈាមចេញមកពីរន្ធច្រមុះម្ខាង ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចចេញមកពីទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមច្រមុះ។ ជាសំណាងល្អ ភាគច្រើននៃពួកគេមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។

មូលហេតុទូទៅ

• ខ្យល់ស្ងួត៖ នេះជា មូលហេតុចម្បង ។ ជាពិសេស
• នៅតំបន់ដែលមានអាកាសធាតុក្តៅ និងសើម។
• នៅតំបន់ឆ្ងាយៗពីលើនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ។
• នៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងផ្ទះដែលមានកំដៅខ្លាំង។

ខ្យល់ស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យភ្នាសរំអិលខាងក្នុងច្រមុះស្ងួត របក និងប្រេះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមនៅពេលអ្នកកេះច្រមុះ ឬហែលទឹក។

• មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀត៖
• ចោះច្រមុះ (ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ)។
• របួស ដល់ច្រមុះ និង/ឬមុខ។
• មាន​ឆ្អឹង​ថ្គាម​កោង​នៅ​ច្រមុះ។
• ការកណ្តាស់ ញឹកញាប់ ក្អក និងហូរឈាមច្រមុះ ដោយសារតែការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ ឬការឆ្លងមេរោគ ប្រហោងឆ្អឹង ។
• រលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី ឬរលាកច្រមុះមិនអាឡែស៊ី។
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះញឹកញាប់ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ)។ ថ្នាំទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យភ្នាសច្រមុះស្ងួត។
• លេបថ្នាំបញ្ចុះឈាម (ឧទាហរណ៍ អាស្ពីរីន , ថ្នាំ NSAIDs ( ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ), វ៉ាហ្វារីន )។
• ការស្រូបសារធាតុគីមីពីផលិតផលសម្អាត ផ្សែងនៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្លិនខ្លាំងផ្សេងទៀត។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន (ឧទាហរណ៍ កូកាអ៊ីន)។

ហេតុផលសម្រាប់ការមើលឃើញតិចជាងបន្តិច

• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។
• ជំងឺហូរឈាម (ឧទាហរណ៍ ជំងឺហេម៉ូហ្វីលី ជំងឺវ៉ុនវីលប្រ៊ែន)។
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់។
• ការឡើងក្រាស់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម (ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម)។
• ការវះកាត់មុខ និងច្រមុះ។
• ដុំសាច់ច្រមុះ។
• ប៉ូលីបច្រមុះ។
• ចំនួនផ្លាកែតថយចុះដោយសារតែភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (ការថយចុះប្លាកែតក្នុងឈាម)។
• ជំងឺមហារីកឈាម (Leukemia)។
• ជំងឺសរសៃឈាមតំណពូជ telangiectasia គឺជាជំងឺសរសៃឈាមតំណពូជ។
• ការមានផ្ទៃពោះ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហូរឈាមច្រមុះពេលគេង?

មូលហេតុនៃការហូរឈាមច្រមុះពេលគេងគឺដូចគ្នានឹងមូលហេតុនៃការហូរឈាមច្រមុះពេលថ្ងៃដែរ។ អ្វីៗដូចជាខ្យល់ស្ងួត អាឡែស៊ី និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើអាចបំផ្លាញស្រទាប់ច្រមុះដ៏ឆ្ងាញ់។ ជាងនេះទៅទៀត ការគេងបែរក្បាលទៅចំហៀងអាចដាក់សម្ពាធដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រហោងច្រមុះ ដែលបណ្តាលឱ្យហូរឈាមច្រមុះនៅពេលយប់។

តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ? (កត្តាហានិភ័យ)

អ្នកណាក៏អាចកើតឈាមច្រមុះបានដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតវាច្រើនជាង។

• កុមារអាយុចន្លោះពី 2 ទៅ 10 ឆ្នាំ៖ ខ្យល់ស្ងួត ផ្តាសាយ អាឡែកហ្ស៊ី និងការដាក់ម្រាមដៃ និងវត្ថុផ្សេងទៀតចូលក្នុងច្រមុះ អាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ចំពោះកុមារ។
• មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុចន្លោះពី ៤៥ ទៅ ៨០ ឆ្នាំ៖ នៅពេលអ្នកចូលដល់អាយុ ៥០ ឆ្នាំ ពេលវេលាកកឈាមរបស់អ្នកអាចកើនឡើង។ អ្នកក៏ទំនងជាមានជំងឺលើសឈាម ក្រិនសរសៃឈាម (atherosclerosis) ឬបញ្ហាកំណកឈាមនៅអាយុនេះផងដែរ។
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សរសៃឈាមនៅក្នុងច្រមុះរីកធំ ដែលដាក់សម្ពាធកាន់តែខ្លាំងទៅលើសរសៃឈាមឆ្ងាញ់ៗនៅខាងក្នុងច្រមុះ។
• អ្នកដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និងវ៉ាហ្វារីន។
• អ្នកដែលមានបញ្ហាកំណកឈាម៖ ឧទាហរណ៍ ជំងឺហេម៉ូហ្វីលី និងជំងឺវ៉ុន វីលប្រ៊ែន។

ពេលណាដែលអ្នកគួរព្រួយបារម្ភអំពីការហូរឈាមច្រមុះ?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញឈាមហូរចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវានៅផ្ទះបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើ ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះ ញឹកញាប់ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង (ខ្សោយ វិលមុខ អស់កម្លាំងខ្លាំង មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ពិបាកដកដង្ហើម ស្បែកស្លេក)។
• ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមហូរឈាមច្រមុះ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំថ្មី ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះ និង ស្នាមជាំមិនធម្មតាពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក - ទាំងពីររួមគ្នា - វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺកំណកឈាម (ជំងឺហេម៉ូហ្វីលី ឬជំងឺវ៉ុន វីលប្រ៊ែន) ជំងឺមហារីកឈាម (ជំងឺមហារីកឈាម) ឬដុំសាច់ច្រមុះ។

ប្រសិនបើ កូនរបស់អ្នកមានអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ ហើយមានការហូរឈាមច្រមុះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ដោយមិនគិតពីអាយុរបស់កូនអ្នកទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយអំពីការហូរឈាមច្រមុះនៅពេលពិនិត្យសុខភាពលើកក្រោយរបស់ពួកគេ។

តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួនអំពីការហូរឈាមច្រមុះរបស់អ្នក៖

• តើការហូរឈាមមានរយៈពេលប៉ុន្មាន (គិតជានាទី)?
• តើឈាមបានបាត់បង់ប្រហែលប៉ុន្មាន?
• តើអ្នកហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
• តើឈាមបានមកពីរន្ធច្រមុះម្ខាង ឬទាំងសងខាង?

លើសពីនេះ ក៏ត្រូវបានគេឮផងដែរថា៖

• ប្រភេទថ្នាំដែលអ្នកប្រើ (រួមទាំងថ្នាំបញ្ចុះឈាមដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន ថ្នាំផ្តាសាយ/អាឡែស៊ី។ល។)
• តើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺទាក់ទងនឹងឈាមដែរឬទេ?
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និង/ឬសារធាតុស្រូបចូល។

បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យច្រមុះរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើការហូរឈាមមកពីណា និងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមនោះ។ ពួកគេនឹងប្រើឧបករណ៍តូចមួយហៅថា "ស្ពេគូឡុំ" ដើម្បីបើករន្ធច្រមុះ ហើយមើលខាងក្នុងច្រមុះដោយប្រើប្រភពពន្លឺផ្សេងៗគ្នា ឬ "អង់ដូស្កុប" (បំពង់ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ា)។

គ្រូពេទ្យអាចចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងច្រមុះដើម្បីស្ពឹកផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះ និងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច។ គាត់ ឬនាងក៏អាចយកកំណកឈាម និងសំបកណាមួយនៅក្នុងច្រមុះចេញផងដែរ។ ការវះកាត់នេះអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនឈឺចាប់ទេ។

កម្រណាស់ ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ការស្កេន CT ឬការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យពិនិត្យរកបញ្ហាកំណកឈាម ភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាម ឬដុំសាច់នៅក្នុងច្រមុះ។

តើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី?

ការព្យាបាលសម្រាប់ការហូរឈាមច្រមុះអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការហូរឈាម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលសម្រាប់ "(Epistaxis)" អាចរួមមាន៖

• ការរុំច្រមុះ៖ គ្រូពេទ្យដាក់មារៈបង់រុំ អេប៉ុងច្រមុះពិសេស ឬស្នោ ឬប៉េងប៉ោងកៅស៊ូដែលអាចបំប៉ោងបានចូលទៅក្នុងច្រមុះ ដើម្បីបង្កើតសម្ពាធនៅកន្លែងដែលហូរឈាម។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាត្រូវយកវាចេញប្រហែល 24-48 ម៉ោង។
• ការ​រលាក​ដោយ ​ប្រើ​សារធាតុ​គីមី (ស៊ីលវើរ នីត្រាត) ឬ​កម្ដៅ (ការ​រលាក​ដោយ​អគ្គិសនី) ដើម្បី​បិទ​សរសៃឈាម។ មុន​ពេល​ធ្វើ​បែប​នេះ គ្រូពេទ្យ​បាញ់​ថ្នាំ​ស្ពឹក​ចូល​ក្នុង​ច្រមុះ។
• ការផ្លាស់ប្តូរ/ការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំឡើងវិញ៖ ការកាត់បន្ថយបរិមាណថ្នាំបញ្ចុះឈាមដែលអ្នកប្រើ - ឬការឈប់ប្រើវា - អាចជួយបាន។ អ្នកក៏អាចត្រូវការថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកផងដែរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា tranexamic acid (Lysteda®) ដែលជួយឱ្យឈាមរបស់អ្នកកក។
• ការដកយកវត្ថុបរទេសចេញ៖ ប្រសិនបើការហូរឈាមច្រមុះបណ្តាលមកពីអ្វីមួយដែលជាប់នៅខាងក្នុងច្រមុះ គ្រូពេទ្យនឹងដកវាចេញ។
• ការវះកាត់៖ ការវះកាត់អាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីជួសជុលច្រមុះដែលខូច ឬកែតម្រូវឆ្អឹងច្រមុះដែលកោង (ការវះកាត់ឆ្អឹងច្រមុះ)។
• ការចង៖ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចងសរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យការហូរឈាមឈប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រមុះនៅផ្ទះ?

អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រមុះ៖

• រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នក។
• អង្គុយត្រង់ ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខបន្តិច (កុំផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅក្រោយ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យឈាមហូរចុះបំពង់ករបស់អ្នក)។
• ប្រើមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក ដើម្បីខ្ទប់ផ្នែកទន់នៃច្រមុះរបស់អ្នក (នៅពីលើរន្ធច្រមុះបន្តិច)។
• រង់ចាំ​រហូត​ដល់​ឈាម​ឈប់​ហូរ។ ប្រើ​ក្រដាស​ជូត​មាត់ ឬ​ក្រណាត់​សើម​ជូត​ឈាម​ចេញ។

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការថែទាំនៅផ្ទះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការហូរឈាមច្រមុះមួយចំនួនត្រូវការការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាមួយនរណាម្នាក់ជាបន្ទាន់ ឬទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990៖

• ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមបានទេ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីកាន់ច្រមុះរបស់អ្នករយៈពេល 15-20 នាទីក៏ដោយ។
• ប្រសិនបើមានឈាមច្រើន (ច្រើនជាង 1 ពែង)។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម (ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន ឬថ្នាំ warfarin) ឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាកំណកឈាម ហើយការហូរឈាមមិនឈប់។
• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើម។
• ប្រសិនបើអ្នកលេបឈាម ហើយមិនអាចឈប់ក្អួតបាន។
• ប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហូរឈាមបន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចក្បាល ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរ (ដួល គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ប៉ះទង្គិចខ្លាំងៗលើមុខ/ច្រមុះ)។

តើអាចផឹកទឹកបានទេ បន្ទាប់ពីហូរឈាមច្រមុះ?

មែនហើយ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនបន្ទាប់ពីហូរឈាមច្រមុះ។ ទឹក និងទឹកផ្លែឈើ ដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន គឺល្អ។ បន្ទាប់ពីហូរឈាមច្រមុះ ឈាមមួយចំនួនអាចធ្វើដំណើរចុះតាមបំពង់ករបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង្អោរ។ ប៉ុន្តែការផឹកទឹកនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ការហូរឈាមច្រមុះនោះទេ។

តើអាចស្លាប់ដោយសារឈាមច្រមុះបានទេ?

ការហូរឈាមពីផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងច្រមុះ ឬជ្រៅនៅខាងក្នុងច្រមុះអាចពិបាកគ្រប់គ្រង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្លាប់ដោយសារការហូរឈាមច្រមុះគឺកម្រមានណាស់។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ?

ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយការពារការហូរឈាមច្រមុះ៖

• ដើម្បីរក្សាសំណើមនៃផ្លូវច្រមុះរបស់អ្នក សូមប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានជាតិអំបិល ឬដំណក់ទឹកច្រមុះដែលមានជាតិអំបិលក្នុងរន្ធច្រមុះនីមួយៗពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន ឬធ្វើនៅផ្ទះ។
• បន្ថែមសំណើមទៅក្នុងខ្យល់ដោយបន្ថែមម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមទៅក្នុងឡរបស់អ្នក ឬដោយដាក់ម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកនៅពេលយប់។
• លាបជែល ឬថ្នាំលាបច្រមុះ (ដូចជា `Bacitracin®`, `Vaseline®` ឬ `Ayr Gel®`) ទៅខាងក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើសំឡី។ កុំបញ្ចូលសំឡីចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះលើសពី 1/4 អ៊ីញ។ ជែល និងថ្នាំលាបទាំងនេះមានលក់នៅតាមឱសថស្ថានភាគច្រើន។
• កុំផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នកខ្លាំងៗ។
• រក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យបើកចំហនៅពេលអ្នកកណ្តាស់។ តែងតែកណ្តាស់ចូលទៅក្នុងក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នក។
• កុំដាក់អ្វីរឹង រួមទាំងម្រាមដៃរបស់អ្នក ចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
• កំណត់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលអាចបង្កើនការហូរឈាម (ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និង ibuprofen)។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដូចជាថ្នាំ warfarin (Coumadin®) និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs)។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីច្រមុះរបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ឬថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាទេ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នៅពេលប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា សូមអនុវត្តតាមការណែនាំឲ្យបានច្បាស់លាស់ដូចដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមច្រមុះ។
• ឈប់ជក់បារី។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកស្ងួត និងបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។
• ពាក់មួកការពារ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាពដែលអាចធ្វើឱ្យមុខ និងច្រមុះរបស់អ្នករងរបួស។

បង្រៀន កូនរបស់អ្នកឱ្យជៀសវាងការហូរឈាមច្រមុះ និងកុំដាក់អ្វីចូលក្នុងច្រមុះរបស់ពួកគេ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការរក្សាក្រចកឱ្យខ្លី។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានបន្ថែមដល់អ្នក។

តើ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​ឈាម​កក​ពេល​អ្នក​ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ?

មែនហើយ។ កំណកឈាមគឺជាកំណកឈាមដែលបង្កើតឡើងជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសរសៃឈាមដែលរងរបួស។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានខូចខាត កំណកឈាមនឹងបង្កើតឡើងដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រើនពេក។ នៅពេលអ្នកខ្ទប់ច្រមុះរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រមុះ កំណកឈាមនឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើង។ ជាធម្មតាវានៅទីនោះរហូតដល់អ្នកដកវាចេញ ឬហៀរសំបោរ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតែងតែហូរឈាមច្រមុះ?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកអាចមានការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់រន្ធច្រមុះម្ខាង ឬទាំងសងខាង។ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ៖

• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះញឹកញាប់សម្រាប់រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី ឬផ្តាសាយ/ស្ទះច្រមុះ។
• ខ្យល់នៅកន្លែងដែលអ្នករស់នៅស្ងួត។
• ស្រូបថ្នាំតាមច្រមុះ។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំបាញ់មួយរយៈ ឬទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើផលិតផលទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

កម្រណាស់ ការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ (epistaxis) អាចជាសញ្ញានៃជំងឺកំណកឈាម ឬស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

ជំងឺហូរឈាមច្រមុះ ឬ ហូរឈាមច្រមុះ គឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រទូទៅមួយ ប៉ុន្តែក៏គួរឱ្យរំខានផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នករៀនពីរបៀបបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រមុះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកអាចត្រឡប់ទៅធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើមុនពេលវាចាប់ផ្តើមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ករណីភាគច្រើននៃការហូរឈាមច្រមុះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាកំណកឈាម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។