តើអ្នកណាជាអ្នកព្យាបាលដោយចលនា? (អ្នកព្យាបាលដោយចលនា) ចូរយើងស្វែងយល់អំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ!

តើអ្នកធ្លាប់លឺពី «អ្នកព្យាបាលដោយចលនា» ឬ « អ្នកព្យាបាលដោយចលនា » ដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកបានជួបម្នាក់ ឬប្រហែលជាមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិបានទទួលការព្យាបាលពីម្នាក់នោះ។ មនុស្សទាំងនេះពិតជាសមាជិកសំខាន់នៃក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់យើង។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្នកព្យាបាលដោយចលនាជានរណា អ្វីដែលពួកគេធ្វើ និងជំនួយអ្វីខ្លះដែលពួកគេអាចផ្តល់បាន។

តើ​អ្នក​ព្យាបាល​រាងកាយ​នេះ​ជា​នរណា?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាគឺជាអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលជួយអ្នកធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក ដូចជាការធ្វើចលនាអវយវៈ ការដើរ និងការលើករបស់របរជាដើម កាន់តែប្រសើរ ងាយស្រួល និងគ្មានការឈឺចាប់។ ពួកគេក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ភាពរឹង និងភាពមិនស្រួលផងដែរ។

ភាគច្រើន អ្នកព្យាបាលដោយចលនាគឺត្រូវការនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ រងរបួសក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ឬ កំពុងជាសះស្បើយពីការវះកាត់ ។ យើងហៅវាថា ការស្តារនីតិសម្បទា (ឬ «ការស្តារនីតិសម្បទា») ។ ស្រមៃថានរណាម្នាក់ដួល ហើយបាក់ជើង ឬត្រូវវះកាត់ធំមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាគឺជាអ្នកដែលបណ្តុះបណ្តាលពួកគេឱ្យដើរ និងដំណើរការធម្មតាឡើងវិញ។

ប៉ុន្តែ ការស្តារនីតិសម្បទា មិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលមនុស្សទាំងនេះធ្វើនោះទេ។ ពួកគេអាចជួយអ្នក ព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសនាពេលអនាគត និងជួយអ្នកឱ្យធ្វើចលនាកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងសុវត្ថិភាព។ នោះមានន័យថា ពួកគេអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយដែលបណ្តាលមកពីជំងឺមួយចំនួន និងធ្វើឱ្យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។

អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាចធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមរបស់អ្នក ដែលជាគ្រូពេទ្យដែលអ្នកទៅជួបជាប្រចាំ ដើម្បីជួយព្យាបាល និងការពារបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក។

តើអ្នកព្យាបាលដោយចលនាជាគ្រូពេទ្យមែនទេ?

នេះ​ជា​បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​មាន។ អ្នកព្យាបាល​ដោយ​ចលនា​មិនមែនជា​វេជ្ជបណ្ឌិត (MDs ឬ DOs) ទេ។ នេះ​មានន័យថា ពួកគេ​មិនអាច​ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ​ជំងឺ ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ ឬ​ធ្វើការវះកាត់​បានទេ។

ជាធម្មតា បន្ទាប់ពីអ្នកជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត គ្រូពេទ្យ និងទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ អ្នកធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីកែលម្អចលនារបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យនិយាយថា " ការព្យាបាលដោយចលនា គឺល្អសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ សូមទៅជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនា"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន ឧទាហរណ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អ្នកអាចជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនាដោយផ្ទាល់ដោយមិនចាំបាច់មានការបញ្ជូនពីគ្រូពេទ្យ។ នៅប្រទេសស្រីលង្កា ជាធម្មតាយើងជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនាលុះត្រាតែគ្រូពេទ្យណែនាំវា។

ដូច្នេះតើ "DPT" ជាអ្វី?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញអ្នកព្យាបាលដោយចលនាដែលមានអក្សរ «DPT» បន្ទាប់ពីឈ្មោះរបស់ពួកគេ។ «DPT» តំណាងឱ្យ «វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកព្យាបាលដោយចលនា» ។ នេះមានន័យថាពួកគេបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលដោយចលនា ហើយបានបំពេញតាមលក្ខណៈសម្បត្តិចាំបាច់សម្រាប់វា។ ដើម្បីទទួលបានសញ្ញាបត្រ «DPT» នេះ ជាធម្មតាអ្នកត្រូវសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យប្រហែលបីឆ្នាំ។ លើសពីនេះ ពួកគេក៏ត្រូវតែមានសញ្ញាបត្រមូលដ្ឋានផងដែរ ពោលគឺ «សញ្ញាបត្របរិញ្ញាបត្រ»។ ដូច្នេះនេះមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។

នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន ឧទាហរណ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិក អ្នកព្យាបាលដោយចលនាទាំងអស់ត្រូវតែប្រឡងជាប់ការប្រឡងពិសេស ដូចជា "ការប្រឡងព្យាបាលដោយចលនាថ្នាក់ជាតិ" មុនពេលពួកគេអាចចាប់ផ្តើមការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកព្យាបាលដោយចលនាធ្វើអ្វី?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកព្យាបាលដោយចលនាធ្វើ។ អ្វីដែលពួកគេធ្វើ គឺបង្កើត "សំណុំ លំហាត់ និងចលនាផ្ទាល់ខ្លួន" ដែលនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើចលនាបានត្រឹមត្រូវ។ នោះមានន័យថាពួកគេមិនផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានូវលំហាត់ដូចគ្នានោះទេ។ ពួកគេរចនាលំហាត់ទាំងនេះជាពិសេសសម្រាប់អ្នក ដោយគិតគូរពីកត្តាជាច្រើន ដូចជាស្ថានភាព អាយុ និងប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក។ ពួកគេជួយអ្នកជាមួយនឹងចំណុចខាងក្រោម៖

• គ្រប់គ្រងការឈឺចាប់៖ ពួកគេផ្តល់វិធីសាស្រ្ត លំហាត់ប្រាណ និងដំបូន្មានផ្សេងៗ ដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង ឈឺក ឈឺជង្គង់ និងឈឺសន្លាក់។
• កែលម្អជួរចលនារបស់អ្នក៖ នេះមានន័យថា កែលម្អចម្ងាយ និងភាពងាយស្រួលដែលអ្នកអាចធ្វើចលនាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ដៃ ជើង ក)។ ស្រមៃថាអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការលើកដៃរបស់អ្នកដោយសារតែរបួសស្មា។ ពួកគេអាចជួយអ្នកកែលម្អរឿងនោះ និងធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកមានចលនាធម្មតាវិញ។
• គ្រប់គ្រង រោគសញ្ញា នៃស្ថានភាពសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ចលនារបស់អ្នក៖ ស្ថានភាពមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យយើងពិបាកដើរ ឈរ ឬឈោងចាប់របស់របរ។ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះ និងរស់នៅបានល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក។
• ជាសះស្បើយពីរបួស និងការពាររបួសនាពេលអនាគត៖ ពួកវាជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សពីរបួសកីឡា គ្រោះថ្នាក់ និងរបួសផ្សេងៗទៀត ក៏ដូចជាពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក និងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើប្រាស់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពាររបួសស្រដៀងគ្នានេះពីការកើតឡើងម្តងទៀត។

តើអ្នកព្យាបាលដោយចលនាព្យាបាលស្ថានភាពអ្វីខ្លះ?

អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាច ព្យាបាលបញ្ហាណាមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកធ្វើចលនា ឬប្រើប្រាស់រាងកាយរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថា ពួកគេអាចជួយជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីការឈឺខ្នងតិចតួចរហូតដល់ជំងឺសរសៃប្រសាទធំៗ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកព្យាបាលដោយចលនាដើម្បី ព្យាបាល ជំងឺទូទៅដូចជា៖

លក្ខខណ្ឌដែលឃើញជាទូទៅ

• ឈឺខ្នង៖នេះ​ជា​បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​មាន។ វា​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ឥរិយាបថ​មិន​ល្អ និង​បច្ចេកទេស​លើក​របស់​មិន​ត្រឹមត្រូវ។
• រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅម្រាមដៃដោយសារតែការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទដែលរត់កាត់កដៃ។ នេះជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ឬវាយអក្សរ។
• ការនោមទាស់៖ ការលេចធ្លាយទឹកនោមដោយអចេតនានៅពេលក្អក សើច ឬកណ្តាស់។ មានលំហាត់ជាក់លាក់សម្រាប់បញ្ហានេះ។
• ម្រាមដៃ​កេះ និង​មេដៃ​កេះ៖ ជា​ស្ថានភាព​ឈឺចាប់​មួយ​ដែល​ម្រាមដៃ​មាន​អារម្មណ៍​ជាប់​គាំង បង្កើត​សំឡេង "ចុច" នៅពេល​ពត់។
• ជំងឺឡាំហ្វាឌីម៉ា៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់រាងកាយត្រូវបានស្ទះ បណ្តាលឱ្យហើម ជាពិសេសនៅអវយវៈ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សមួយចំនួនបន្ទាប់ពីការវះកាត់ជំងឺមហារីក។

បន្ទាប់ពីរបួសឬរបួស

អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងត្រលប់ទៅរកជីវិតធម្មតារបស់អ្នកវិញ បន្ទាប់ពីមានរបួស ឬគ្រោះថ្នាក់ដូចនេះ៖

• របួសខួរឆ្អឹងខ្នង៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ការព្យាបាលដោយចលនាគឺចាំបាច់ណាស់ដើម្បីសម្រេចបានមុខងារអតិបរមា។
• ការរហែកដៃបង្វិល៖ ការរហែកសាច់ដុំនៅស្មា។ ពិបាកក្នុងការលើក និងបង្វិលដៃ។
• របួសសរសៃចងជង្គង់ (ឧទាហរណ៍ ការរហែក ACL)៖ ការរហែកសរសៃចងជង្គង់គឺជារឿងធម្មតា ជាពិសេសចំពោះអត្តពលិក។
• ជំងឺសន្លាក់ថ្គាម និងឆ្អឹងថ្គាម (TMJ)៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលសន្លាក់ថ្គាម បង្កើតសំឡេងចុច ហើយបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅពេលបើក និងបិទមាត់។
• ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល៖ របួសខួរក្បាលបណ្ដោះអាសន្នដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចក្បាល។ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចត្រូវបានទាមទារសម្រាប់តុល្យភាព ឈឺក្បាល និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។
• របួសកីឡា៖ របួសដូចជាសរសៃពួរ រមួលសាច់ដុំ និងការបាក់ឆ្អឹង ដែលកើតឡើងពេលរត់ លោត ឬលេង។

ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ (រយៈពេលវែង)

អ្នកព្យាបាលដោយចលនាក៏ជួយមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយស្ថានភាពរយៈពេលវែងដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើចលនារាងកាយរបស់ពួកគេ ដូចជារាងកាយដែលអាចស្ថិតស្ថេរបានពេញមួយជីវិត គ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ និងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ៖

• ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD)៖ ជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ លំហាត់ដកដង្ហើម និងការពង្រឹងសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមអាចជួយបាន។
• ជំងឺខ្វិនខួរក្បាល៖ ការលំបាកក្នុងការធ្វើចលនាដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ខួរក្បាលក្នុងវ័យកុមារភាព។ ការព្យាបាលដោយចលនាគឺមានសារៈសំខាន់តាំងពីកំណើត។
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (Multiple Sclerosis - MS)៖ ជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ និងស្ពឹកនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
• ជំងឺសាច់ដុំខ្សោយ៖ជាស្ថានភាពហ្សែនដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ។
• ជំងឺផាកឃីនសុន៖ ជំងឺសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាញ័រ រឹង និងយឺតនៃចលនា។ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយដល់តុល្យភាព និងការដើរ។
• ជំងឺ​សរសៃ​ប្រសាទ​៖ ជំងឺ​តំណពូជ​មួយ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សួត និង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ។ មាន​បច្ចេកទេស​ព្យាបាល​ដោយ​ចលនា​ជាក់លាក់​ដើម្បី​ជួយ​សម្អាត​ស្លេស្ម​ចេញពី​សួត។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអ្នកព្យាបាលដោយចលនា និងអ្នកព្យាបាលដោយការងារ?

នេះ​ជា​វិស័យ​មួយ​ទៀត​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​ការ​ភាន់ច្រឡំ។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនា និងអ្នកព្យាបាលដោយការងារ សុទ្ធតែជាអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលជួយអ្នកធ្វើចលនារាងកាយ និងអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងលក្ខណៈ និងចំណុចផ្តោតនៃការព្យាបាលដែលពួកគេផ្តល់។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អ្នកព្យាបាល​ដោយ​ចលនា​ជាធម្មតា​ផ្តោតលើ​តំបន់​ជាក់លាក់​មួយ ឬ​ផ្នែក​មួយ​នៃ​រាងកាយ​របស់អ្នក ឬ​ចលនា​ជាក់លាក់​មួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជង្គង់ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងព្យាយាមព្យាបាលជង្គង់នោះ និងបង្កើនកម្លាំង ភាពបត់បែន និងជួរនៃចលនារបស់វា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីកែលម្អមុខងាររាងកាយរបស់រាងកាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកព្យាបាលដោយការងារអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការលំបាកដែលអ្នកមានក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការញ៉ាំ ការស្លៀកពាក់ ការងូតទឹក ការសរសេរ និងកិច្ចការផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេមានគោលបំណងជួយអ្នក ឱ្យរស់នៅដោយឯករាជ្យ ។ នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការអភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយ ការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមផ្លូវចិត្ត និងសង្គម និងការបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ប្រសិនបើចាំបាច់។

ស្រមៃមើលថាមាននរណាម្នាក់មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ខណៈពេលដែលអ្នកព្យាបាលដោយចលនាជួយពួកគេរៀនដើរ អ្នកព្យាបាលដោយការងារជួយពួកគេរៀនស្លៀកអាវ និងញ៉ាំអាហារម្តងទៀត។ ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបទាំងអ្នកព្យាបាលដោយចលនា និងអ្នកព្យាបាលដោយការងារក្នុងពេលតែមួយ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​គុណសម្បត្តិ​របស់​អ្នក​ព្យាបាល​រាងកាយ​ល្អ?

អ្នកព្យាបាលរាងកាយដ៏ល្អម្នាក់អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ព្រោះតម្រូវការ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើការជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគាំទ្រអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងអាចទទួលបានការទុកចិត្តពីអ្នក។

ចូរចងចាំថា ការព្យាបាលដោយចលនាអាចមានការឈឺចាប់បន្តិចនៅពេលខ្លះ ហើយវាអាចជាការងារច្រើន។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរ យល់ពីការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយបានយ៉ាងងាយស្រួល និងដែលនឹងស្តាប់អ្នក។ អ្នកគួរតែអាចសួរសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកមានដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។ ពួកគេគួរតែអាចពន្យល់អ្នកអំពីរឿងต่างๆ ថាតើលំហាត់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើនឹងធ្វើអ្វីខ្លះ និងរបៀបដែលវានឹងជួយអ្នក។

អ្នកព្យាបាលដោយចលនាដ៏ល្អម្នាក់គឺជាអ្នកដែលពូកែទំនាក់ទំនង ស្តាប់អ្នក យល់ពីគោលដៅរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅទាំងនោះ លើកទឹកចិត្តអ្នក និងអត់ធ្មត់។ គាត់ ឬនាងគួរតែនិយាយជាមួយអ្នកអំពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងកែសម្រួលផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាចជាសមាជិកដ៏សំខាន់បំផុតនៃក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យកែលម្អថាតើអ្នកអាចធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកបានល្អ (និងងាយស្រួល) ប៉ុណ្ណា កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនាជាបណ្ដោះអាសន្ន ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយពីរបួស ឬជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ អ្នកផ្សេងទៀតបន្តធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរយៈពេលវែង ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងចលនា និងគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាថ្មីៗដូចជា ឈឺចាប់ រឹង ឬស្ពឹក - ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពិបាកធ្វើចលនាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកជាធម្មតា ឬអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ពួកគេអាចណែនាំអ្នកឱ្យទៅជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហាទាំងនេះ។

កុំមើលរំលងការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួល។ កុំគ្រាន់តែសន្មតថា "វានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ"។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន ដោះស្រាយបញ្ហាមុនពេលវាកាន់តែអាក្រក់ និងការពារផលវិបាករយៈពេលវែង។ ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក!

ការព្យាបាល ដោយ ចលនា, អ្នកព្យាបាលដោយចលនា, ការព្យាបាលដោយចលនា, លំហាត់ប្រាណ, ការស្តារនីតិសម្បទា, ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់, ចលនា