តើអ្នកធ្លាប់ត្រូវស្រមោចខាំទេ? (ខាំស្រមោច) កុំបារម្ភអី ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថានេះជាអ្វី!

ដូចយើងទាំងអស់គ្នាដែរ នៅពេលដែលយើងលេងនៅក្នុងទីធ្លា ឬដើរលេងក្នុងឧទ្យាន យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការខាំរបស់ស្រមោចនៅជើង ឬដៃរបស់យើង មែនទេ? ពេលខ្លះវាអមដោយដុំពកក្រហមតូចមួយ និងរមាស់បន្តិច ហើយពេលខ្លះវាឈឺចាប់បន្តិច។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការខាំរបស់ស្រមោច ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ និងពេលណាដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើស្រមោចជានរណា? ហេតុអ្វីបានជាពួកវាទិចយើង បើមិនខាំយើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្រមោច​ជា​សត្វល្អិត​តូចៗ។ ជាធម្មតា​វា​មិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​មនុស្ស​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​ពួកវា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​បាន​គំរាមកំហែង ឬ​ប្រសិនបើ​យើង​ជាន់​លើ​សំបុក​របស់​វា​ដោយ​ចៃដន្យ ពួកវា​អាច​ខាំ ឬ​ទិច​យើង​ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន។

នៅពេលដែលស្រមោច ខាំ វាចាប់ស្បែករបស់យើងដោយផ្នែកដែលមានរាងដូចខ្ទាស់នៅលើក្បាលរបស់វា ហើយចាក់សារធាតុគីមីមួយហៅថា "អាស៊ីតហ្វមិក" ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយ "អាស៊ីតហ្វមិក" នេះ។

មានស្រមោចមួយចំនួនដែលមិនត្រឹមតែខាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំង ទិចទៀតផង ។ នោះគឺពួកវាចាក់ ពិស ចូលទៅក្នុងស្បែករបស់យើងដោយមានស្នាមទ្រនិចនៅខាងក្រោយខ្លួន។ ស្នាមទ្រនិចទាំងនេះច្រើនតែឈឺចាប់។

គ្រាន់តែគិតទៅ មានស្រមោចជាង 12,000 ប្រភេទនៅលើពិភពលោក! ប៉ុន្តែមិនមែនស្រមោចទាំងអស់សុទ្ធតែរំខានយើងនោះទេ។ ពួកវារស់នៅជាក្រុមនៅលើដី នៅក្នុងដើមឈើ និងនៅក្រោមស្លឹកឈើ។

ប្រភេទស្រមោចដែលអាចខាំយើងបាន

មានស្រមោចច្រើនប្រភេទណាស់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលទំនងជាខាំ និងទិចយើង។

ស្រមោចភ្លើង

ទោះបីជាអ្នកឮឈ្មោះនេះក៏ដោយ អ្នកដឹងថាវានឹងពិបាកណាស់! ស្រមោចភ្លើងគឺជាប្រភេទស្រមោចមួយប្រភេទដែលរឹងបន្តិច និងមានពិស។ ជារឿយៗវាមានពណ៌ក្រហម ជួនកាលថែមទាំងមានពណ៌ក្រហមខ្មៅទៀតផង។ ពួកវាមានផ្នែកដូចបន្លានៅលើក្បាលរបស់វា និងមានស្នាមក្រហាយនៅខាងក្រោយខ្លួន។ ឈ្មោះស្រមោចភ្លើងបានមកពីអារម្មណ៍ឆេះដែលពួកវាមានអារម្មណ៍នៅពេលពួកវាខាំ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ឆេះ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅពួកវាថា "ស្រមោចក្រហម" ដែរ។

ស្រមោចជាងឈើ

ស្រមោចជាងឈើគឺជាប្រភេទស្រមោចដែលមានទំហំធំជាងបន្តិច។ ជាធម្មតាវាមានពណ៌ខ្មៅ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចមានពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ត្នោត។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា "ស្រមោចជាងឈើ" ពីព្រោះវាបង្កើតសំបុកនៅក្នុងគល់ឈើ។ ពួកវាចូលចិត្តរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានឈើសើម និងរលួយ។

ស្រមោចហោះ

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញស្រមោចដែលមានស្លាបតូចៗ ពេលខ្លះហើរជុំវិញ។ ទាំងនេះគឺជាស្រមោចហោះ។ នៅពេលដែលអាណានិគមស្រមោចចង់លូតលាស់ មហាក្សត្រីស្រមោចនឹងបង្កើតស្រមោចស្លាបទាំងនេះសម្រាប់គោលបំណងបង្កាត់ពូជ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេឃើញបន្ទាប់ពីរដូវវស្សា នៅថ្ងៃដែលមានអាកាសធាតុក្តៅបន្តិច។ ពួកវាមិនត្រឹមតែមកខាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានរំខាន ពួកវាអាចខាំដើម្បីការពារបាន។

ស្រមោចស្ករ

ដូចដែលឈ្មោះរបស់វាបានបង្ហាញ ពួកវាចូលចិត្តអាហារផ្អែម។ ពួកវាក៏អាចមករំខានអ្នកនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនញ៉ាំអ្វីមួយ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរកម្សាន្ត។ ស្រមោចស្ករគឺជាប្រភេទស្រមោចតូចមួយ ដែលមានប្រវែងចន្លោះពី 2 ទៅ 15 មីលីម៉ែត្រ។ ស្រមោចឈ្មោលមានពណ៌ខ្មៅ ខណៈដែលស្រមោចញីអាចមានពណ៌ទឹកក្រូចបន្តិចនៅលើដងខ្លួន។ ពួកវាក៏អាចខាំដោយប្រើម្ជុលរបស់វានៅលើក្បាលរបស់វាផងដែរ ប្រសិនបើពួកវាមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខាំរបស់ពួកវាមិនឈឺចាប់ខ្លាំងទេ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយវា។

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខាំ/ទិច​របស់​ស្រមោច?

រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទស្រមោចដែលខាំ/ទិចយើង។ ស្រមោចភាគច្រើនខាំជើង និងដៃ ពីព្រោះយើងតែងតែទៅសកម្មភាពរបស់វាដោយមិនដឹងខ្លួន។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារស្រមោចធម្មតា៖

• ការឈឺចាប់មុតស្រួចចាក់ លើផ្ទៃស្បែក។
• ឡើងក្រហម នៅកន្លែងខាំ។
• ហើមស្រាលនៅកន្លែង ខាំ។

រោគសញ្ញានៃការខាំរបស់ស្រមោច (ជាពិសេសស្រមោចភ្លើង)៖

ដូចស្រមោចភ្លើងដែរ ស្រមោចត្រូវបានគេនិយាយថាខាំ និងទិច។ បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ទាំងនេះក៏អាចកើតឡើងផងដែរ៖

• ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការរលាក ។
• ឡើងក្រហម និងហើម ខ្លាំង។
• រមាស់ ។
• ដុំពកតូចមួយដូចមុន លេចឡើងនៅលើស្បែក ដែលក្រោយមកប្រែទៅជា ពងបែកដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺកុំកោសកន្លែងខាំរបស់ស្រមោច។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក និងនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។

មានពេលខ្លះដែលស្រមោចភ្លើងច្រើនក្បាលទិចក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងករណីនោះ ការឈឺចាប់ និងការរលាកអាចខ្លាំងមួយរយៈ។ ការរមាស់អាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ។

តើការបរិភោគស្រមោចអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីប្រតិកម្មអាលែហ្សីផងដែរ!

ភាគច្រើន ការបរិភោគស្រមោចមិនមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្មានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ទៅនឹងពិសស្រមោច ឬអាស៊ីតហ្វមិក។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច។

រោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ី៖

• ហើម និងឡើងកន្ទួល ពាសពេញរាងកាយ។
• ចាប់ផ្តើមរមាស់ ពាសពេញរាងកាយ។
• ឈឺពោះ ។
• តឹងទ្រូង និង/ឬពិបាកដកដង្ហើម ។
• ចង្អោរ ឬក្អួត ។
• វិលមុខ ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាអាចជាសញ្ញានៃ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ។ ជួនកាល ស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដែលហៅថា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី អាចកើតឡើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដូចនេះ សូមកុំភ្លេចទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត ឬទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ជាបន្ទាន់។

តើអ្នកមើលឃើញកន្លែងដែលស្រមោចខាំ/ចាក់អ្នកដោយរបៀបណា?

ការខាំរបស់ស្រមោចមើលទៅខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីខាំរបស់សត្វល្អិតដទៃទៀត។

• ជាធម្មតាវាមើលទៅដូចជា ដុំពកតូចមួយ ដូចជាមុនជាដើម ។
• នេះគឺជា ពណ៌ក្រហមទៅពណ៌ស្វាយ។វាអាចទៅរួចដែលវាឡើងខ្ពស់ជាងស្បែកជុំវិញ។
• ពងបែកដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ ដែលបង្កើតជារូបរាងដូចសត្វរុយ អាចមានចំណុចកណ្តាលពណ៌ស/ផ្កាឈូកស្រាល ដែលអាចឃើញខ្ទុះនៅខាងក្នុង ជាមួយនឹងរង្វង់ពណ៌ក្រហមចាស់ជុំវិញវា ដែលស្រដៀងនឹងគ្រាប់ភ្នែកគោ ។

ហេតុអ្វីបានជាស្រមោចខាំ/ទិច?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នៅពេលដែលស្រមោចខាំ វាបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយហៅថា «(អាស៊ីតហ្វមិក)» ទៅលើស្បែករបស់យើង។ វាគឺជាអាស៊ីតនេះ និងទំនាក់ទំនងរវាងចង្កូមរបស់វាជាមួយស្បែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា។ មនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីទៅនឹង «(អាស៊ីតហ្វមិក)» នេះ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលវាទិច ស្រមោចចាក់ពិសចូលទៅក្នុងស្បែក។ វាគឺជារបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងឆ្លើយតបទៅនឹងពិសក្នុងបរិមាណតិចតួចនេះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះការខាំរបស់ស្រមោច?

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញការខាំរបស់ស្រមោចដោយមើលកន្លែងខាំ/ខាំ សួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក និងសួរអំពីការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានដែលមានស្រមោច។

ភាគច្រើន ស្នាមខាំតូចៗជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់គិតច្រើនទេ ដូច្នេះវានឹងប្រសើរឡើងដោយមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកព្យាបាលសត្វខាំដោយស្រមោចយ៉ាងដូចម្តេច?

ភាគច្រើននៃការខាំរបស់ស្រមោចអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារំខាន មានវិធីព្យាបាលដើម្បីជួយកាត់បន្ថយវា។ វិធីជាច្រើនអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ លុះត្រាតែរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ទើបអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ដរាបណាអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវបានស្រមោចខាំ/ទិច សូមលាងសម្អាតកន្លែងនោះឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូសម្លាប់មេរោគ និងទឹក។ វិធីនេះអាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគ។

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ៖

• លាបទឹកកក ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។
• ដើម្បីបញ្ឈប់ការរមាស់ សូមលេបថ្នាំ ប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ឬលាបក្រែមដូចជា អ៊ីដ្រូកូទីសូន ។
• លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។

ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ៖

• ប្រសិនបើការហើមខ្លាំងពេក គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំ corticosteroids ។
• ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ការចាក់ថ្នាំអេពីណេប្រ៊ីនណេប្រីន អាចចាំបាច់ (ការចាក់ថ្នាំនេះត្រូវចាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ)។

បើអាចធ្វើបាន សូមចាប់ ឬសម្លាប់ស្រមោចដែលខាំអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាវាជាស្រមោចប្រភេទណា វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គ្រូពេទ្យក្នុងការផ្តល់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដល់អ្នក។

តើអាចបកពងបែកដែលបណ្តាលមកពីការស៊ីស្រមោចបានទេ?

គេនិយាយថាស្រមោចប្រភេទខ្លះ ជាពិសេសស្រមោចភ្លើង បង្កជាពងបែកនៅពេលខាំ។ កុំគិតចង់បំបែកពងបែកនេះឲ្យសោះ! ប្រសិនបើអ្នកបំបែកពងបែកនោះ មានឱកាសខ្ពស់ដែលមេរោគដូចជាបាក់តេរីនឹងចូល ហើយបង្កឲ្យ មានការឆ្លងមេរោគ ។ សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគគឺ៖

• គ្រុនក្តៅ ញាក់ និងពិបាកដកដង្ហើម។
• ឈឺចាប់ និងរឹង នៅក្នុង និងជុំវិញកន្លែងខាំ។
• ការហើមកើនឡើង នៅកន្លែងខាំ។
• សារធាតុរាវទឹកដោះគោហូរ ចេញពីពងបែក។
• នៅជុំវិញកន្លែងខាំការបង្កើតសំបកពណ៌លឿង ។

ដូច្នេះ ចូរថែរក្សាកន្លែងពងបែក។ លាងសម្អាតវាជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ដូចជាអ្នកកំពុងព្យាបាលរបួសដែរ រក្សាវាឱ្យស្អាត ហើយគ្របវាដោយបង់រុំប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយពីខាំស្រមោច?

ជាធម្មតា ការខាំរបស់ស្រមោចនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវស្រមោចខាំ ដូចជាស្រមោចភ្លើង ពេលវេលានៃការជាសះស្បើយអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិមាណពិសដែលវាចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលបីទៅប្រាំពីរថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យការខាំរបស់ស្រមោចភ្លើងជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើវាត្រូវចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍ ឬដប់សប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីសុវត្ថិភាពពីសត្វមូស?

នៅពេលអ្នកទៅកន្លែងដែលមានស្រមោច អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីពួកវា៖

• ស្លៀក សម្លៀកបំពាក់ដែលគ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រើស្បែកជើង ខោវែង ស្រោមជើង និងស្រោមដៃ។
• ជៀសវាងកន្លែងដែលមានរូងភ្នំស្រមោច និងតំបន់ដែលមានស្រមោចច្រើន។
• ប្រើ ថ្នាំបណ្តេញសត្វល្អិត នៅពេលនៅខាងក្រៅ។ មានថ្នាំបណ្តេញសត្វល្អិតដែលមានផ្ទុក DEET ឬ Picaridin។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
• ត្រូវដឹងអំពីរូបរាងរបស់ស្រមោច និងកន្លែងដែលវាស្ថិតនៅ ដើម្បីអ្នកអាចនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកវា។
• ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វស្រមោចច្រើននៅក្នុងផ្ទះ ឬសួនច្បាររបស់អ្នក សូមស្វែងរកជំនួយ ពីសេវាកម្ចាត់សត្វល្អិត ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការខាំរបស់ស្រមោច និងការខាំរបស់សត្វចៃ?

ស្រមោច និងសត្វចៃ សុទ្ធតែជាសត្វល្អិតដែលខាំយើង។

• សត្វចៃជាធម្មតាមានរាងមូល ឬរាងពងក្រពើ ពណ៌ត្នោតខ្មៅ។ ស្រមោចមានរាងកាយវែង និងត្រង់។
• ខណៈពេលដែលស្រមោចខាំនៅកន្លែងតែមួយ សត្វចៃជាធម្មតាខាំច្រើនកន្លែងជាប់ៗគ្នា។
• ស្រមោចភាគច្រើនខាំកន្លែងដូចជាដៃ ជើង និងបាតជើង។ សត្វចៃចូលចិត្តខាំកន្លែងដែលនៅជិតគ្រែ ដូចជាដៃ និងក។
• ខាំដោយស្រមោចអាចមើលទៅដូចជាមុនតែមួយ។ ខាំដោយសត្វចៃមើលទៅដូចជាដុំពកតូចៗពណ៌ក្រហម និងឡើងលើជាជួរ។ ទាំងពីរសុទ្ធតែរមាស់។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាណាមួយដូចខាងក្រោម បន្ទាប់ពីបរិភោគស្រមោច៖

• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ ឬដប់ថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើការព្យាបាលនៅផ្ទះ (ទឹកកក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំប្រឆាំងការរមាស់) មិនជួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់៖

ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃអាឡែស៊ី ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ៖

• ពិបាកដកដង្ហើម។
• ហើម ឬ ជាំពាសពេញរាងកាយ។
• ក្អួត។
• ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ។
• រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរពាសពេញរាងកាយ។

ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ក៏ «ឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច» គឺជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតបាន ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលភ្លាមៗ។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

• តើខ្ញុំមានអាឡែស៊ីនឹងអាហារស្រមោចទេ?
• តើខ្ញុំអាចព្យាបាលរឿងនេះនៅផ្ទះបានទេ?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើពងបែកពីការស៊ីស្រមោចបានបែក?

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ទោះបីជាវាជារឿងធម្មតាទេដែលស្រមោចខាំក៏ដោយ វាជាការល្អក្នុងការដឹងខ្លួនបន្តិចអំពីវា។

សូមចងចាំថា ស្រមោចភាគច្រើនខាំយើងលុះត្រាតែពួកវាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែង ដូច្នេះសូមឱ្យយើងគោរពជម្រករបស់វា។

• ដរាបណាអ្នកត្រូវបានស្រមោចខាំ សូមលាងសម្អាតវាឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ ។
• ប្រសិនបើមានការហើម ឬរមាស់ សូមស្អំទឹកកក ហើយលេបថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែក កុំបំបែកវា ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ី សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ និងប្រើថ្នាំបាញ់សត្វល្អិត នៅតំបន់ដែលមានស្រមោច។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ អ្នកអាចដោះស្រាយការស៊ីស្រមោចដោយមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបញ្ហាធំ។ សូមរក្សាសុខភាព!

ពិស ស្រមោច, ទិចស្រមោច, ស្រមោចភ្លើង, អាឡែកហ្ស៊ី, សង្គ្រោះបឋម, ជំងឺស្បែក, ខាំសត្វល្អិត