តើដៃឬម្រាមដៃរបស់អ្នកស្ពឹកទេ? (ស្ពឹកដៃ) ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុនៃរឿងនេះ!

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងអាការៈស្ពឹកដៃ ដូចជាយើងកំពុងត្រូវបានឆក់ចរន្តអគ្គិសនី មែនទេ? ភាគច្រើននៃពេលវេលា រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងអង្គុយក្នុងទីតាំងដដែល ឬនៅពេលដែលយើងគេងដោយដៃរបស់យើងត្រូវបានសង្កត់នៅក្រោមក្លៀក។ នៅពេលនោះ សរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់ ហើយចរន្តឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះអាការៈស្ពឹកដៃនេះអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុចម្បងនៃអាការៈស្ពឹកដៃ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ

នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃស្ពឹកដៃ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នៅក្នុងតំបន់កដៃរបស់យើង មានផ្លូវតូចមួយតូចចង្អៀតដែលធ្វើពីឆ្អឹង និងជាលិកាហៅថា "Carpal Tunnel"។ សរសៃប្រសាទកណ្តាល និងជាលិកាផ្សេងទៀតដែលគ្រប់គ្រងចលនាម្រាមដៃរបស់យើងឆ្លងកាត់ផ្លូវនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារដោយដៃជាបន្តបន្ទាប់ ឧទាហរណ៍ ការធ្វើការនៅកុំព្យូទ័ររយៈពេលយូរ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការងារដែលត្រូវការចលនាជាប្រចាំ ដូចជានៅក្នុងរោងចក្រកាត់ដេរ ច្រកផ្លូវនេះអាចហើម ហើយសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានបង្ហាប់។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានស្ថានភាពនេះ សូមរកមើលរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ។
• មេដៃ ម្រាមដៃចង្អុល និងម្រាមដៃកណ្តាល របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។ ពេលខ្លះវាថែមទាំងអាចឈឺចាប់ទៀតផង។
• ដៃរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ ខ្សោយបន្តិច ។ របស់របរនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកអាចនឹងធ្លាក់មកដីទៀតផង។
• ការស្ពឹក និងការឈឺចាប់នេះអាចកើនឡើង ជាពិសេស នៅពេលយប់ ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមសម្រាកពីការងាររបស់អ្នក ហើយសម្រាកដៃរបស់អ្នក។ ជៀសវាងសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ កញ្ចប់ត្រជាក់ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើមផងដែរ។

សរសៃប្រសាទ​ខ្ទប់

នេះត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជាជំងឺ Cervical Radiculopathy។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទដែលចេញពីកញ្ចឹងកនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានបង្ហាប់ ឬទាញ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ ការងារដែលដាក់សម្ពាធលើកញ្ចឹងក ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬសូម្បីតែដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នង។

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនៅកត្រូវបានខ្ទប់ បន្ថែមពីលើការស្ពឹកនៅដៃ រោគសញ្ញាដូចជា៖

ការសម្រាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចជួយបាននៅពេលដូចនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយចលនា ក្រវ៉ាត់ក ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

ស្ពឹកដោយសារស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត

ស្ពឹកដៃអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើនទៀត។ ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនោះ។

ឈឺក្បាលប្រកាំងជាមួយអូរ៉ា

មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងពន្លឺអូរ៉ាមុនពេលឈឺក្បាលប្រកាំង។ នេះអាចរួមមានការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ ការមើលឃើញស្នាមអុចៗនៅពីមុខភ្នែក និងការស្ពឹកដៃ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលឈឺក្បាលចាប់ផ្តើម ហើយបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយម៉ោង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានតាមពេលវេលា វាអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម"។ នេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយស្ពឹក ដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅជើង ហើយជួនកាលអាចប៉ះពាល់ដល់ដៃ។ បន្ថែមពីលើស្ពឹក ក៏មានរោគសញ្ញាដូចជា អារម្មណ៍ក្រហាយ និងខ្សោយសាច់ដុំផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជាការសំខាន់ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ និងដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

ស្ថានភាពសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត

ការស្ពឹកដៃក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដូចជាជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS)។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការស្ពឹកដៃ ជើង និងពិបាកនិយាយក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមី

ថ្នាំគីមីមួយចំនួនអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ បណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឬឈឺចាប់នៅដៃ ជើង និងម្រាមដៃ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "អារម្មណ៍ពាក់ស្រោមដៃ និងស្រោមជើង" ពីព្រោះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងពាក់ស្រោមដៃក្រាស់ពីរ និងស្រោមជើងក្រាស់ពីរ។ ទោះបីជានេះជាផលប៉ះពាល់ទូទៅក៏ដោយ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាធ្ងន់ពេកសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ស្ថានភាពអាសន្ន៖ ទាំងនេះមិនមែនជាល្បែងទេ!

ពេលខ្លះការស្ពឹកនៅដៃអាចជាសញ្ញានៃគ្រាអាសន្នដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

ស្ពឹកដៃមិនមែនជារឿងដែលយើងអាចមិនអើពើបានទេ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៅពីក្រោយវា និងស្វែងរកការព្យាបាលចាំបាច់។