តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាជង្គង់របស់អ្នករឹងនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយវាពិបាកក្នុងការពត់ ឬតម្រង់វាដែរឬទេ? នៅពេលអ្នកឡើងជណ្តើរ ឬដើរមួយសន្ទុះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាមួយនឹងសំឡេង 'ប្រេះ' ដែលចេញមកពីជង្គង់របស់អ្នកដែរឬទេ? ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះស៊ាំនឹងអ្នក នោះប្រហែលជាអ្នកក៏មានស្ថានភាពទូទៅមួយដែរ ប៉ុន្តែគួរឱ្យរំខានខ្លះក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់។ កុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺរលាកសន្លាក់នេះជាអ្វី?
សូមគិតអំពីសន្លាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដូចជាហ៊ីងនៃទ្វារ។ ដើម្បីឱ្យហ៊ីងទាំងនេះដំណើរការបានយ៉ាងរលូន ស្ងាត់ៗ និងងាយស្រួល ពួកវាត្រូវមានអ្វីមួយដូចជាប្រេងនៅចន្លោះពួកវា។ នៅក្នុងសន្លាក់របស់យើង ជាពិសេសសន្លាក់ដែលទ្រទម្ងន់ដូចជាជង្គង់ ជាកន្លែងដែលឆ្អឹងពីរជួបគ្នា មានស្រទាប់កៅស៊ូរលោង។ យើងហៅវាថា ឆ្អឹងខ្ចី ។ នេះជាអ្វីដែលដើរតួជាប្រេងនៅក្នុងហ៊ីងទាំងនោះ។ នោះគឺនៅពេលដែលយើងដើរ រត់ ឬរាំ វាការពារឆ្អឹងពីការកកិតគ្នាទៅវិញទៅមក និងជួយឱ្យសន្លាក់ធ្វើចលនាបានយ៉ាងរលូន។
នៅក្នុងស្ថានភាពមួយហៅថាជំងឺរលាកសន្លាក់ ដោយហេតុផលមួយចំនួន ស្រទាប់ការពារនេះហៅថាឆ្អឹងខ្ចីនឹងរហែកបន្តិចម្តងៗ ។ បន្ទាប់មក ភាពរលោងនោះបាត់បង់ ហើយចុងឆ្អឹងចាប់ផ្តើមកកិតគ្នាទៅវិញទៅមក។ នោះហើយជាពេលដែលរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ហើម និងរឹងសន្លាក់លេចឡើង។ ភាគច្រើនវាប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ធំៗដែលទ្រទម្ងន់រាងកាយរបស់យើង ដូចជាជង្គង់ជាដើម។
តើជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទណាខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ជង្គង់?
មានជំងឺរលាកសន្លាក់ជាង 100 ប្រភេទ ប៉ុន្តែមានប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ជង្គង់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវា។
| ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង | នេះជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ ដូចជាសំបកកង់រថយន្តដែលខូចទ្រង់ទ្រាយតាមពេលវេលា នេះជាកន្លែងដែលឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់របស់យើងខូចទ្រង់ទ្រាយនៅពេលយើងចាស់ទៅ ហើយប្រើប្រាស់វា។ វាក៏អាចត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ"។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ | នេះគឺខុសគ្នាបន្តិច។ វាជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ពោលគឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង ដែលជាទាហានដែលការពារយើងពីជំងឺ បានវាយប្រហារសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់យើងដោយអចេតនា។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការរលាកនៅខាងក្នុងសន្លាក់ និងបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចី។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជង្គង់ទាំងសងខាងក្នុងពេលតែមួយ។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ រ៉ាំរ៉ៃ អនីតិជន | នេះជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលកើតឡើងចំពោះកុមារតូចៗ។ នេះក៏ជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនមួយប្រភេទផងដែរ។ ជង្គង់របស់កុមារអាចហើម និងឈឺចាប់។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត | ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទនេះអាចកើតឡើងច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ជង្គង់ ដូចជាការដួល ឬការបាក់ឆ្អឹង។ |
លើសពីនេះ ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទផ្សេងទៀត ដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ជង្គង់ផងដែរ។ ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមានជំងឺប្រភេទណា អ្នកគួរតែ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលបង្ហាញពីជំងឺរលាកសន្លាក់នៅជង្គង់?
រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់អាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលកើតមានជាទូទៅ។
- ការឈឺចាប់៖ ការឈឺចាប់កើតឡើងមុន។ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងឡើង ជាពិសេសនៅពេលដើរ ឡើងជណ្តើរ ឬពត់ជង្គង់។ ការឈឺចាប់អាចថយចុះបន្ទាប់ពីសម្រាកមួយរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែអាចវិលត្រឡប់មកវិញនៅពេលអ្នកបន្តធ្វើការ។
- ភាពរឹង៖ រោគសញ្ញាចម្បងមួយគឺអារម្មណ៍រឹងនៅជង្គង់ពេលភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ដែលអាចមានរយៈពេលប្រហែល 30 នាទី។
- ហើម៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញហើមជុំវិញជង្គង់។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលអ្នកប៉ះជង្គង់។
- សំឡេងគ្រេពីទូស៖ សំឡេង ឬអារម្មណ៍ដែលស្តាប់ទៅដូចជាសំឡេង «ប្រេះ» នៃ ទឹកដោះគោ នៅពេលអ្នកពត់ ឬតម្រង់ជង្គង់របស់អ្នក។ នេះបណ្តាលមកពីឆ្អឹងខ្ចីរហែកចេញ ហើយឆ្អឹងកកិតគ្នា។
- ភាពទន់ខ្សោយជង្គង់៖ ជង្គង់អាចមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗថាវា "ខ្សោយ" ហើយមិនអាចទ្រទម្ងន់បាន។
- ចលនាមានកំណត់៖ យូរៗទៅ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចពត់ ឬតម្រង់ជង្គង់របស់អ្នកបានពេញលេញទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយឬពីរក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្ត ហើយរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកគួរតែ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើអ្វីទៅជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់?
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺរលាកសន្លាក់បានដែរ មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
- អាយុ៖ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ កើនឡើង។
- ភាពធាត់៖ នៅពេលដែលយើងឡើងទម្ងន់ ជង្គង់របស់យើងនឹងទទួលបន្ទុកធ្ងន់ពីទម្ងន់នោះ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្ចីរហែកលឿនជាងមុន។
- របួសចាស់ៗ៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានគ្រោះថ្នាក់ជង្គង់ពីមុន របួសកីឡា ឬការវះកាត់ អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់នៅពេលក្រោយ។
- មុខរបរ៖ អ្នកដែលធ្វើការងារដែលដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើជង្គង់ (ឧទាហរណ៍ ការងារអង្គុយស្ងៀម កសិកម្ម លើករបស់ធ្ងន់) មានហានិភ័យខ្ពស់។
- តំណពូជ៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានវា (ជាពិសេសជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ) អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តវាផងដែរ។
- ភេទ៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ច្រើនកើតលើស្ត្រី។
តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងពិនិត្យជង្គង់របស់អ្នក។ គាត់នឹងពិនិត្យមើលការហើម កម្តៅ និងឈឺចាប់នៅពេលរំកិលវា។
បន្ទាប់មក ការធ្វើតេស្តជាច្រើនអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ពីជំងឺនេះ៖
១. កាំរស្មីអ៊ិច៖ នេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើគម្លាតរវាងឆ្អឹងជង្គង់បានរួមតូច ឬឆ្អឹងខ្ចីបានរហែកអស់ឬអត់។
២. ការស្កេន MRI ឬ CT៖ ទាំងនេះជួយឱ្យទទួលបានរូបភាពកាន់តែច្បាស់អំពីការខូចខាតដល់ជាលិកាទន់ដូចជាឆ្អឹងខ្ចី និងសរសៃចង។
៣. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យវាស់វត្ថុមួយចំនួននៅក្នុងឈាម (ឧទាហរណ៍ សញ្ញាសម្គាល់ការរលាក) ជាពិសេសប្រសិនបើសង្ស័យថាមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
មែនហើយ តើការព្យាបាលអ្វីដែលអាចធ្វើបានឥឡូវនេះ?
រឿងសំខាន់គឺថា ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាស្ថានភាពមួយ ដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អ ។ ដូចគ្នានឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាមដែរ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ បង្កើនមុខងារសន្លាក់ និងការពារកុំឱ្យជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។
១. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងលំហាត់ប្រាណ
នេះជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាល។ រឿងទាំងនេះអាចសំខាន់ជាងថ្នាំទៅទៀត។
- ការសម្រកទម្ងន់៖ ប្រសិនបើអ្នកធាត់បន្តិច ការសម្រកទម្ងន់សូម្បីតែមួយគីឡូក្រាមក៏អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធលើជង្គង់របស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើនដែរ។
- លំហាត់ត្រឹមត្រូវ៖វាជាការខុសក្នុងការគិតថា "អ្នកមិនគួរហាត់ប្រាណទេព្រោះជង្គង់របស់អ្នកឈឺ"។ លំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញជង្គង់របស់អ្នកនឹងបង្កើនការទ្រទ្រង់ដែលផ្តល់ទៅឱ្យសន្លាក់ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ លំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាបដែលមិនដាក់សម្ពាធច្រើនពេកលើជង្គង់របស់អ្នក ដូចជា ហែលទឹក ជិះកង់ និងដើរ គឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុត។ វាមានតម្លៃក្នុងការពិគ្រោះជាមួយ អ្នកព្យាបាលដោយចលនា អំពីរឿងនេះ។
- ការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅ និងត្រជាក់៖ ការស្អំដបទឹកក្តៅអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលនៅពេលដែលមានការឈឺចាប់ និងរឹង។ ប្រសិនបើមានការហើម វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្អំកញ្ចប់ទឹកកក។
២. ថ្នាំពេទ្យ
គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំផ្សេងៗដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងការរលាក។
ការព្រមាន៖ កុំបន្តប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឡើយ ព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ប្រើវា។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។
| ប្រភេទថ្នាំ | មុខងារ |
|---|---|
| ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ | ថ្នាំដូចជា acetaminophen ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។ |
| ថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) | ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយទាំងការឈឺចាប់ និងការហើម ហើយក៏មានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំលាប (ជែល) ផងដែរ។ |
| ការចាក់ថ្នាំ Cortisone | ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ និងហើមធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។ វិធីនេះផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែរហ័ស។ |
| DMARDs (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលកែប្រែជំងឺ) | ថ្នាំប្រភេទនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាពិសេសសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ពួកវាគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺ។ |
៣. ការវះកាត់
ក្នុងករណីដែលការឈឺចាប់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានទោះបីជាមានការព្យាបាលផ្សេងទៀតទាំងអស់ក៏ដោយ ហើយជង្គង់ខូចខាតខ្លាំងរហូតដល់មិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបាន ការវះកាត់ត្រូវតែចាត់ទុកថាជាជម្រើសចុងក្រោយ។
- ការឆ្លុះសន្លាក់ជង្គង់៖ កាមេរ៉ាមួយត្រូវបានបញ្ចូលតាមរយៈស្នាមវះតូចៗ ដើម្បីសម្អាត ឬធ្វើការជួសជុលតិចតួចនៅខាងក្នុងសន្លាក់។
- ការប្តូរសន្លាក់ជង្គង់៖ ផ្នែកខ្លះ ឬសន្លាក់ដែលរហែកទាំងមូលត្រូវបានជំនួសដោយសន្លាក់សិប្បនិម្មិតដែលធ្វើពីដែក និងផ្លាស្ទិច។ នេះគឺជាការវះកាត់ដ៏ជោគជ័យមួយ ដែលលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើរបានល្អឡើងវិញ។
សារយកទៅផ្ទះ
- កុំមើលរំលងការឈឺជង្គង់ រឹង និងហើម ថាជា "ភាពចាស់ជរាធម្មតា"។ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ កាលណាអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលកាន់តែឆាប់ លទ្ធផលកាន់តែល្អ។
- ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងការធ្វើលំហាត់ដែលងាយស្រួលសម្រាប់ជង្គង់ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់។
- ទោះបីជាមានជំងឺរលាកសន្លាក់ក៏ដោយ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក និងរស់នៅជីវិតសកម្ម និងសប្បាយរីករាយ។ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកអាចជួយអ្នកធ្វើដូច្នោះបាន។
- កុំប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាក្នុងរយៈពេលយូរ។ ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជានិច្ច។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។