តើអ្នកពេលខ្លះភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដោយមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅជង្គង់ និងត្រគាករបស់អ្នកដែរឬទេ? តើការឈឺចាប់នោះថយចុះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ រួចត្រឡប់មកវិញដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាគិតថានេះជារឿងធម្មតា ឬវាគ្រាន់តែជាការឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ នៅពីក្រោយការឈឺចាប់សាមញ្ញបែបនេះ វាអាចមានស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពបែបនេះ គឺជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (AS)។
AS គឺមិនត្រឹមតែជាការឈឺខ្នងនោះទេ។
មនុស្សជាច្រើនគិតថា AS គ្រាន់តែជាជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង និងរឹង។ មែនហើយ ការឈឺខ្នង និងរឹងគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា AS គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ វាគឺជា ជំងឺប្រព័ន្ធ មានន័យថាវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធច្រើននៅក្នុងរាងកាយ មិនមែនគ្រាន់តែតំបន់មួយនោះទេ។
នៅពេលដែលបញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង ជួនកាលការឈឺខ្នងអាចកើតឡើងមុនការឈឺចាប់នៅសន្លាក់ធំៗដូចជាស្មា និងត្រគាក។ ម្យ៉ាងទៀត ស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងជំងឺនេះ។
ដូច្នេះតើជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាលជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាគឺជាការរលាក នៃសរសៃពួរ និង សរសៃចង ដែលភ្ជាប់សាច់ដុំរបស់យើងទៅនឹងឆ្អឹងរបស់យើង។ នេះភាគច្រើនគេឃើញនៅសរសៃពួរ Achilles នៅកែងជើង និងសរសៃពួរ plantar fascia នៅបាតជើង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអាការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលអ្នកក្រោកពីគេងដំបូងនៅពេលព្រឹក វាអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនេះ។
ទោះបីជាខ្ញុំមានអាយុ 21 ឆ្នាំក៏ដោយ ខ្ញុំដើរដូចមនុស្សអាយុ 90 ឆ្នាំ ជាមួយនឹងរាងកាយរឹងរូស និងញ័រពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។
រឿងនេះត្រូវបានរៀបរាប់ដោយនរណាម្នាក់ដែលធ្លាប់មានជំងឺនេះ។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើង យើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកវាទេ។ ឬយើងភ្លេចប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់យើងអំពីវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃជំងឺ AS។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យទូទៅ គាត់ប្រហែលជាមិនគិតអំពីការរលាកសន្លាក់ប្រភេទនេះទេ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញានីមួយៗដែលអ្នកមាន មិនថាវាតូចតាចប៉ុណ្ណានោះទេ។
របៀបដែល AS ប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នង
ជំងឺ AS គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចកើតឡើងពេញមួយជីវិត។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចពត់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពដើររបស់អ្នកទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅតំបន់ផ្សេងទៀតក្រៅពីខ្នងរបស់អ្នក វាមានន័យថាអ្នកអាចមានករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះនៃជំងឺនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលតំបន់សំខាន់ៗដែលជំងឺ AS អាចប៉ះពាល់ក្រៅពីខ្នងរបស់អ្នក។
| ផ្នែករាងកាយដែលរងផលប៉ះពាល់ | ចំណុចគួរដឹង និងរោគសញ្ញា |
|---|---|
| ត្រគាក និងស្មា | ប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់ដែលមានជំងឺ AS ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅសន្លាក់ទាំងនេះ។ ការឈឺចាប់អាចចាប់ផ្តើមនៅក្រលៀន ជង្គង់ ឬផ្នែកខាងមុខនៃភ្លៅ។ |
| ភ្នែក | ប្រហែល 40% នៃអ្នកជំងឺ AS វិវត្តទៅជាជំងឺមួយហៅថា ជំងឺរលាកភ្នែក ដែលជាការរលាកភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ភ្នែកឡើងក្រហម ឈឺចាប់ និងពិបាកមើលពន្លឺ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
| ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ពោះវៀន) | ប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ដែលមានជំងឺ AS អាចវិវត្តទៅជា ជំងឺរលាកពោះវៀន (IBD) ដូចជា ជំងឺ Crohn ឬ ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ។ រោគសញ្ញារួមមានរាគបង្ហូរឈាម ការសម្រកទម្ងន់ និងអស់កម្លាំងខ្លាំង។ |
| ថ្គាម | ប្រហែល 10% នៃអ្នកជំងឺ AS ជួបប្រទះការរលាកនៃសន្លាក់ថ្គាម ដែលអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការញ៉ាំ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ប្រភេទនេះ។ |
| ឆ្អឹង | ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺ AS មានហានិភ័យនៃ ជំងឺពុកឆ្អឹង ដែលជាជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងស្តើង។ ការលេបថ្នាំបំប៉នជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើរអាចជួយរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។ |
| សួត | ពេលខ្លះ AS អាចបណ្តាលឱ្យសន្លាក់រវាងឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងជំនីរកាន់តែតឹង ដែលបណ្តាលឱ្យទ្រូងមិនរីកធំត្រឹមត្រូវនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺទ្រូង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
| បេះដូង | AS បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ សរសៃឈាមអាអរតា ដែលជាសរសៃឈាមសំខាន់ដែលបូមឈាមពាសពេញរាងកាយ អាចហើម។ ចង្វាក់បេះដូងក៏អាចលឿន ឬយឺតដែរ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើអេកូកាឌីយ៉ូក្រាម (ការធ្វើតេស្តអ៊ុលត្រាសោនបេះដូង) យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ |
ចូរយើងរៀនអំពីការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួប គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់ ។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ បញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដូចជា កាំរស្មីអ៊ិច ម៉ារីណា និងតេស្តឈាម ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។
ជាការព្យាបាល ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលហៅថា NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) ជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ដូចជារលាកក្រពះ និងចង្អោរពីថ្នាំទាំងនេះ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ បន្ទាប់មកគាត់ ឬនាងអាចផ្លាស់ប្តូរប្រភេទថ្នាំ ឬកែតម្រូវកម្រិតថ្នាំ។
ប្រសិនបើជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឥឡូវនេះមានថ្នាំទំនើបៗដូចជា ថ្នាំជីវសាស្ត្រ ដែលអាចគ្រប់គ្រងការខូចខាតដែលបង្កឡើងដោយជំងឺនេះចំពោះរាងកាយ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ការព្យាបាលដោយចលនា និង លំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំផងដែរ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពរឹងនៃសន្លាក់ និងរក្សារាងកាយឱ្យមានភាពបត់បែនបានយ៉ាងខ្លាំង។
ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ សម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី អ្នកគួរតែឈប់ជក់បារីជាបន្ទាន់។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ AS មិនមែនជាជំងឺដែលកើតឡើងចំពោះតែឆ្អឹងខ្នងនោះទេ។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក បេះដូង សួត ពោះវៀន និងសន្លាក់ផ្សេងៗទៀតផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមជាមួយនឹងការឈឺខ្នងរបស់អ្នក ដូចជាភ្នែកក្រហម ឈឺកែងជើង ឈឺត្រគាក ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។
- ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា រួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ AS អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ ហើយអាចរស់នៅបានធម្មតា។
- ការចូលរួមក្នុងលំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលដោយចលនាតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត គឺមានសារៈសំខាន់ដូចការប្រើថ្នាំដែរ។
- ការអប់រំខ្លួនឯងអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរស់នៅជាមួយវាដោយជោគជ័យ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។