សូម្បីតែក្រោយពីបានធូរស្រាលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីផ្តាសាយក៏ដោយ តើការក្អកនេះមិនបាត់ទៅវិញភ្លាមៗទេឬ? តើវាចេញមកជាមួយស្លេសនៅពេលអ្នកក្អកទេ? តើវាមានអារម្មណ៍ដូចជាតឹងក្នុងទ្រូង ប្រហែលជាមានសំឡេងហឺតទេ? នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលពួកគេវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកទងសួត។ ទោះបីជានេះជាស្ថានភាពរំខានខ្លាំងក៏ដោយ វាមិនមានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយពាក្យសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

មិនអីទេ ដូច្នេះតើជំងឺរលាកទងសួតជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺរលាកទងសួត គឺជាការឆ្លងមេរោគ និងហើមនៃផ្លូវដង្ហើមសំខាន់ៗ (ហៅថា ទងសួតតូច) ដែលដឹកខ្យល់ទៅកាន់សួតរបស់យើង។ ដូចជាបំពង់ទឹកដែលស្ទះដោយធូលីដី វាពិបាកក្នុងការបង្ហូរទឹក ហើយនៅពេលដែលផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងហើម វាធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមរួមតូច។

នេះបណ្តាលឱ្យជញ្ជាំងផ្លូវដង្ហើមហើម និងឡើងក្រហម ហើយវាចាប់ផ្តើមផលិតទឹករំអិលកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះរាងកាយព្យាយាមកម្ចាត់ទឹករំអិលលើសនេះដោយការក្អក។ នេះជាមូលហេតុចម្បងដែលជំងឺរលាកទងសួតបណ្តាលឱ្យក្អកជាប់រហូត។ ការក្អកនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃទៅពីរទៅបីសប្តាហ៍។

មានជំងឺរលាកទងសួតពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺរលាកទងសួត យើងត្រូវដឹងអំពីប្រភេទសំខាន់ៗពីរ។ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងប្រភេទទាំងពីរ។

១. រលាកទងសួតស្រួចស្រាវ

នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ វាជារឿយៗកើតឡើងជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។ រោគសញ្ញាដូចជាក្អក ស្លេស និងតឹងទ្រូងអាចមានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃទៅពីរទៅបីសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជា ស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្ន។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងមិនមានការព្យាបាលពិសេសនោះទេ។

២. ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ

នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្អកមានស្លេសលើសពីបីខែក្នុងមួយឆ្នាំ យ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំជាប់ៗគ្នា យើងហៅវាថាជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ ជារឿយៗវាកើតមានចំពោះអ្នកជក់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ វាអាចជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពសួតដែលហៅថា COPD (ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ) ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អករយៈពេលយូរដូចនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មាន។

សូមមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ។

រោគសញ្ញាចម្បង និងរំខានបំផុតនៃជំងឺរលាកទងសួតគឺការក្អក ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀតដែលអាចកើតឡើងបន្ថែមពីលើវា។

• ក្អកជាប់រហូត៖ នេះជារោគសញ្ញាចម្បង។ ការក្អកនេះអាចមានរយៈពេលប្រហែលមួយទៅបីសប្តាហ៍។
• ស្លេស៖ ការក្អកអាចបង្កើតជាស្លេសពណ៌ស លឿង ប្រផេះ ឬបៃតង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចមានសភាពក្អកស្ងួត។
• សំឡេងហួច៖ សំឡេងហួច ឬ សំឡេងរោទ៍ ដែលចេញមកពីខាងក្នុងទ្រូង។
• ពិបាកដកដង្ហើម៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងការពិបាកដកដង្ហើមខ្លះ។
• ឈឺខ្លួន និងអស់កម្លាំង៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់ និងអស់កម្លាំង ដូចគ្រុនក្តៅធម្មតាដែរ។
• គ្រុនក្តៅធម្មតា៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ក្តៅខ្លួន ដូចជារាងកាយរបស់អ្នកឡើងកម្តៅខ្លាំងពេក។
• ក្រហាយទ្រូង ៖ ក្រហាយទ្រូង ក៏អាចកើតឡើងជាមួយនេះដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺរលាកទងសួត?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យរលាកទងសួតកើតឡើង។

• ការឆ្លងមេរោគ៖ វីរុសបង្កជំងឺរលាកទងសួតជាង 90%! វីរុសសំខាន់ៗរួមមាន ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា (Rhinovirus) គ្រុនផ្តាសាយ (Influenza) វីរុស RSV និងវីរុសកូរ៉ូណា (Coronavirus)។
• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី៖ កម្រណាស់ ជំងឺរលាកទងសួតក៏អាចបណ្តាលមកពីបាក់តេរីដែរ ប៉ុន្តែវាកម្រមានណាស់។
• ការជក់បារី៖អ្នកដែលប្រើប្រាស់បារី និងស៊ីហ្គាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកដែលស្រូបផ្សែងរបស់អ្នកដទៃ (ការជក់បារីអកម្ម) ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។
• ស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលធ្វើការក្នុងការងារដែលពួកគេតែងតែប៉ះពាល់ នឹងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្យល់៖ ធូលី ផ្សែងពុល និងសារធាតុគីមី។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ តើអ្នកក្អករយៈពេលប៉ុន្មានហើយ ថាតើអ្នកមានស្លេសឬអត់ និងថាតើអ្នកមានគ្រុនក្តៅឬអត់។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងស្តាប់ទ្រូងរបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍ស្តាប់សំឡេង ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពសួតរបស់អ្នក។

ភាគច្រើន ព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះតែម្នាក់ឯងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ (ដូចជាជំងឺរលាកសួត) គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តបន្ថែម។

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង៖ ប្រសិនបើការក្អកនៅតែបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ នេះអាចជួយមើលថាតើមានការឆ្លងមេរោគមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងសួតដែរឬទេ។
• សំឡី​ជូត​ច្រមុះ៖ ការធ្វើតេស្តនេះអាចធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើអ្នកមានមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ឬកូវីដ-១៩ ដែរឬទេ។
• ការធ្វើតេស្តកំហាក៖ សំណាកកំហាករបស់អ្នកត្រូវបានយក ហើយធ្វើតេស្តរកបាក់តេរី ឬវីរុស។
• ការធ្វើតេស្តមុខងារសួត៖ ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីវាស់មុខងារសួតរបស់អ្នក។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? - តើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចពិតជាចាំបាច់មែនទេ?

នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើខុស។ នៅពេលដែលពួកគេក្អក មនុស្សជាច្រើនគិតថាការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកនឹងធ្វើឱ្យពួកគេធូរស្រាល។

ប៉ុន្តែការពិតគឺថា 90% នៃជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវគឺបណ្តាលមកពីវីរុស ហើយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកគឺជាថ្នាំដែលសម្លាប់បាក់តេរី។ វាមិនមានឥទ្ធិពលលើវីរុសទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយមិនចាំបាច់អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។

ដូច្នេះ ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវ គឺការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។

• សម្រាកឲ្យបានច្រើន៖ ការសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ផឹកទឹក ស៊ុប និងបបរឱ្យបានច្រើន។ វិធីនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យស្លេសស្តើង និងជួយឱ្យវាចេញមកបានកាន់តែងាយស្រួល។
• ការស្រូបចំហាយទឹក៖ ការស្រូបចំហាយទឹកពីចានទឹកក្តៅ ឬការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមមានសំណើម បន្ធូរស្លេស្ម និងធ្វើឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួល។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំអ្វីមួយដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលសម្រាប់ឈឺខ្លួន និងគ្រុនក្តៅ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• សុីរ៉ូក្អក៖ សុីរ៉ូក្អកមួយចំនួនអាចជួយធ្វើឱ្យស្លេស្មស្តើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំបំបាត់ការក្អក ព្រោះការក្អកគឺជាមធ្យោបាយរបស់រាងកាយក្នុងការកម្ចាត់ស្លេស្ម។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំឱ្យអ្នកតែក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺហឺត ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំស្រូប (ថ្នាំពង្រីកទងសួត) ដើម្បីធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។ ឬពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច លុះត្រាតែពួកគេបញ្ជាក់ថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពនេះ?

វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកទងសួតជាជាងការរងទុក្ខពីវា។

• លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់៖ ការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់ជក់បារី។ នៅឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងដែលអ្នកដទៃជក់បារី។
• រក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យរឹងមាំ៖ រក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំតាមរយៈអាហារដែលមានជីវជាតិ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងការហាត់ប្រាណ។
• ចាក់វ៉ាក់សាំង៖ ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ និងវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺកូវីដ-១៩ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកទងសួតដែលបណ្តាលមកពីវីរុសទាំងនេះ។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីធូលីដី និងផ្សែង៖ ពាក់ម៉ាស់ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានធូលីដី និងមានផ្សែងច្រើន។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវជាធម្មតាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។

ជំងឺរលាកទងសួត ទោះបីជារំខានក៏ដោយ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចព្យាបាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើយល់បានត្រឹមត្រូវ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ ជាជាងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។