ចូរយើងរៀនអំពីសរសៃឈាមតូចៗ (សរសៃឈាមតូចៗ) នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាកោសិកាតូចៗនីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងទទួលបានអាហារ ទឹក និងអុកស៊ីសែនដោយរបៀបណា? ហើយតើកោសិកាទាំងនោះកម្ចាត់កាកសំណល់ដូចជាកាបូនឌីអុកស៊ីតដោយរបៀបណា? ដំណើរការទាំងមូលនេះគឺដូចជាសេវាកម្មដឹកជញ្ជូននៅក្នុងទីក្រុងមួយ។ ការងារនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយបណ្តាញសរសៃឈាមតូចៗដែលមើលមិនឃើញ ដែលរាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាមតូចៗទាំងនោះ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលហៅថាសរសៃឈាមតូចៗ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ តើសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះជាអ្វី?

សរសៃឈាមតូចៗ គឺជាសរសៃឈាមស្តើងៗ ដែលមានទីតាំងនៅពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ តាមពិតទៅ ពួកវាស្តើងជាងសរសៃសក់របស់យើងទៅទៀត។ ពួកវាតូចណាស់ ដែលសូម្បីតែកោសិកាឈាមក្រហមក៏ត្រូវឆ្លងកាត់សរសៃឈាមមួយក្នុងចំណោមសរសៃឈាមទាំងនេះជាជួរៗ មួយបន្ទាប់ពីមួយទៀត។

សូមគិតអំពីអ្នកដឹកជញ្ជូនម្នាក់ដែលដឹកជញ្ជូនគ្រឿងទេសដល់ផ្ទះរបស់អ្នក។ គាត់ដឹកជញ្ជូនគ្រឿងទេសរបស់អ្នកដល់ផ្ទះរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងយកសំរាមរបស់អ្នកទៅជាមួយទៀតផង។ នោះហើយជាអ្វីដែលសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះធ្វើ។ ឈាម ដែលពោរពេញដោយ អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម មកពីបេះដូងរបស់យើងតាមរយៈសរសៃឈាមធំៗ (សរសៃឈាមអារទែរ) ហើយត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្រប់កោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ បន្ទាប់មក ពួកវាប្រមូល កាបូនឌីអុកស៊ីត និងផលិតផលកាកសំណល់ផ្សេងទៀត ដែលបញ្ចេញដោយកោសិកាទាំងនោះ ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់សរសៃឈាមធំៗ (សរសៃវ៉ែន) ដែលដឹកឈាមត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។

តើប្រភេទសំខាន់ៗនៃសរសៃឈាមតូចៗមានអ្វីខ្លះ?

សរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះក៏មានរាងបីផ្សេងគ្នាអាស្រ័យលើមុខងារដែលពួកវាអនុវត្ត។ វាជាការល្អក្នុងការដឹងបន្តិចបន្តួចអំពីទាំងនេះ។

តើសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង?

សរសៃឈាមតូចៗ (capillaries) គឺជាសរីរាង្គដែលធ្វើការដោយស្ងៀមស្ងាត់នៃប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើង។ បើគ្មានពួកវាទេ សរីរាង្គរបស់យើងនឹងមិនអាចដំណើរការបានទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលពួកវាអនុវត្ត។

• ខួរឆ្អឹង៖ សរសៃឈាមតូចៗផ្តល់ផ្លូវសម្រាប់កោសិកាឈាមដែលទើបបង្កើតថ្មីដើម្បីចូលរួមជាមួយចរន្តឈាម។
• ខួរក្បាល៖ សរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះបង្កើតជាជញ្ជាំងការពារដែលហៅថា របាំងឈាម-ខួរក្បាល ដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដល់ខួរក្បាល និងការពារជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីការចូលទៅក្នុងខួរក្បាល។
• ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន៖ ទាំងនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការបញ្ជូនអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងមុខងារផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងទៅកាន់សរីរាង្គចាំបាច់។
• តម្រងនោម៖ តម្រងនោមច្រោះឈាម បង្កើតទឹកនោម និងជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកឡើងវិញនូវរបស់របរដូចជាទឹក និងសូដ្យូម។
• ថ្លើម៖ ជួយយករបស់របរដូចជាកោសិកាឈាមក្រហមចាស់ៗ និងខូច និងបាក់តេរីចេញពីឈាម។
• សួត៖ នៅពេលយើងដកដង្ហើម អុកស៊ីសែនដែលយើងស្រូបចូលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងឈាម ហើយកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងឈាមត្រូវបានបញ្ចេញចេញតាមរយៈសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងសួត។
• ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច៖ ជួយប្រមូលសារធាតុរាវលើសដែលកកកុញរវាងជាលិកា ហើយដឹកនាំវាទៅកាន់កូនកណ្តុរ។
• ពោះវៀនតូច៖ សរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមដែលយើងទទួលបានពីការរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំទៅកាន់កោសិកានៃរាងកាយ។

ជំងឺ និងស្ថានភាពទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមតូចៗ

សរសៃឈាមតូចៗ ដែលបំពេញមុខងារដ៏សំខាន់បែបនេះ ក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗផងដែរ។ ទោះបីជាពេលខ្លះទាំងនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងក៏ដោយ ក៏មានជំងឺមួយចំនួនដែលអ្នកគួរព្រួយបារម្ភ។

• សរសៃឈាម​តូចៗ​ដាច់៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកក្អក ឬក្អួតខ្លាំងពេក។ នេះបណ្តាលឱ្យមានចំណុចក្រហមតូចៗ (petechiae) លេចឡើងនៅលើស្បែក។ ជាធម្មតា ចំណុចទាំងនេះជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមអារទែរ និងសរសៃវ៉ែន (AVM)៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែននៅក្នុងខួរក្បាល ឬខួរឆ្អឹងខ្នងជាប់គ្នា ដោយរំលងសរសៃឈាមតូចៗ។
• រោគសញ្ញាលេចធ្លាយសរសៃឈាម៖ ជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។ នេះអាចត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។
• សរសៃឈាម​រីក​ធំ​តំណពូជ៖ ជា​ជំងឺ​តំណពូជ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការលូតលាស់​មិន​ប្រក្រតី​នៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម ដែល​អាច​ផ្ទុះ​និង​ហូរឈាម។
• ការចុះខ្សោយនៃស្រទាប់ភ្នែក៖ ការខូចខាតដល់រីទីណានៃភ្នែក ដោយសារតែការលេចធ្លាយឈាមពីសរសៃឈាមតូចៗនៃភ្នែក។
• ស្នាមប្រឡាក់ស្រា Port wine៖ ចំណុចក្រហមមួយនៅលើស្បែកដែលមានតាំងពីកំណើត។ ទាំងនេះបណ្តាលមកពីសរសៃឈាមតូចៗមិនបង្កើតបានត្រឹមត្រូវ។
• សរសៃឈាមពីងពាង៖ សរសៃឈាមក្រហមតូចៗដែលរាលដាលចេញពីតំបន់មួយនៃស្បែកដូចជាសំណាញ់ពីងពាង។
• រលាកសរសៃឈាម៖ ការរលាកសរសៃឈាម។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមតូចៗស្ទះ ឬផ្ទុះ។

ពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាដូចនេះ

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺសរសៃឈាមតូចៗ (capillary disease) អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចនេះ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននៅតែបន្តកើតមាន វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសរសៃឈាមតូចៗរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

រឿងដូចគ្នាដែលអ្នកធ្វើដើម្បីរក្សាបេះដូង និងសរសៃឈាមធំៗរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះដែរ។ ព្យាយាមបញ្ចូលទម្លាប់ទាំងនេះទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

រឿងល្អៗដែលត្រូវធ្វើ៖

• លំហាត់ប្រាណ៖ធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្វីមួយដូចជាការដើរ រត់ ឬជិះកង់គឺល្អ។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារី និងផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងៗទៀត បណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដល់សរសៃឈាម។
• កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងកាហ្វេអ៊ីន៖ កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតខ្ពស់ (តែ កាហ្វេ)។
• ពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក៖ ការពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំអាចជួយរកឃើញបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកបានទាន់ពេលវេលា។

លក្ខខណ្ឌដែលត្រូវគ្រប់គ្រង៖

ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់
• ភាពតានតឹង

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជារឿយៗ គ្រូពេទ្យអាចរកឃើញបញ្ហាទាំងនេះមុនពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញា ដូចជាអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំជាដើម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

• ប្រសិនបើសរសៃឈាមនៅលើស្បែកហាក់ដូចជាបានផ្ទុះ។
• ប្រសិនបើសរសៃឈាមនៅក្នុងជើងហាក់ដូចជាហើម និងរីកធំ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬបាត់បង់អារម្មណ៍នៅម្ខាងនៃរាងកាយ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅជើងរបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យភ្លាមៗ ឬការមើលឃើញមិនច្បាស់។

ទោះបីជាយើងមិនសូវគិតច្រើនអំពីសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក៏ដោយ ក៏ពួកវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សារាងកាយរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ តាមរយៈការធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ យើងអាចរក្សាប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូលរបស់យើង រួមទាំងសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។