តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នក ឬជាពិសេសជើងរបស់អ្នក នៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬនៅលើបាតជើងរបស់អ្នក មានស្បែកក្រាស់ និងប្រេះដែរឬទេ? ពេលខ្លះទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចនៅពេលអ្នកដើរ។ មនុស្សជាច្រើនមានបទពិសោធន៍នេះ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្បែកក្រាស់ទាំងនេះ ដែលត្រូវបានគេហៅថា corns និង calluses ។ គ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ទាំងនេះជាធម្មតាមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែវាអាចរំខានបន្តិចប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើពោតនិងស្បែកក្រិនជាអ្វី? និយាយឲ្យសាមញ្ញ...
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ដុំពកតូចៗ រឹង និងឡើងលើស្បែករបស់អ្នក។ តាមពិតវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ មានន័យថានៅពេលដែលមានសម្ពាធ ការត្រដុស ឬការជូតជាប់លាប់លើតំបន់ណាមួយនៃស្បែករបស់អ្នក ស្បែកនឹងក្រាស់ដើម្បីការពារតំបន់នោះ។ ខណៈពេលដែលវាអាចវិវត្តនៅគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើដៃ ម្រាមដៃ និងជាពិសេសជើងរបស់អ្នក។
ដូច្នេះតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងពោតនិងកាល់លូស?
តាមពិតទៅ ទាំងពីរត្រូវបានផលិតឡើងពីស្បែកក្រាស់ប្រភេទដូចគ្នា ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច៖
- ដុំពក៖ ជាធម្មតា ទាំងនេះ ជាដុំតូចៗរាងមូល។ អ្នកទំនងជានឹងឃើញដុំពកនៅលើចុងម្រាមជើង ឬនៅសងខាងជើងរបស់អ្នក។
- ស្បែកជើងហើម៖ ស្បែកជើងហើម គឺជា តំបន់ស្បែកក្រាស់ធំៗ រាបស្មើ និងមានរាងមិនទៀងទាត់ ។ ស្បែកជើងហើមមានទំហំធំជាងស្បែកឡើងក្រហម។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេឃើញនៅលើបាតជើង ជាកន្លែងដែលអ្នកទ្រទម្ងន់ពេលដើរ - កែងជើង ក្រោមម្រាមជើងធំ ផ្នែកខាងមុខជើង និងចំហៀងជើង។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានស្បែកជើងហើមខ្លះនៅលើបាតជើងរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចឃើញស្នាមប្រេះនៅលើដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ស្នាមប្រេះកើតឡើងនៅលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដែលលេងហ្គីតា ដៃរបស់អ្នកដែលហាត់កាយសម្ព័ន្ធ ដៃរបស់អ្នកដែលលើកទម្ងន់ ឬដៃរបស់អ្នកដែលធ្វើការជាងឈើព្រោះពួកគេត្រដុសដៃរបស់ពួកគេគ្រប់ពេល។
តើមានប្រភេទកោណអ្វីខ្លះ?
មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃកោណផងដែរ៖
- ដុំរឹង៖ ទាំងនេះគឺជាដុំតូចៗ រឹង និងក្រាស់។ ជាធម្មតាវាមានសភាពក្រាស់បន្តិចនៅជុំវិញពួកវា។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅលើម្រាមជើង ជាកន្លែងដែលស្បែកសង្កត់លើឆ្អឹង។
- ពោតទន់ៗ៖ ទាំងនេះមានពណ៌សប្រផេះ និងមានអារម្មណ៍ដូចកៅស៊ូបន្តិច។ ពួកវាមានទីតាំងនៅចន្លោះម្រាមជើង។
- គ្រាប់ពោត៖ ទាំងនេះមានទំហំតូចណាស់ ហើយជាធម្មតាវាដុះនៅលើបាតជើង។
តើកោណ និង កាលលូស មើលទៅដូចអ្វី?
ទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងរូបរាងរបស់វា។
រូបរាងរបស់កោណ៖
- ដុំពកតូចៗ មូល ឡើងលើ និងក្រាស់។ ស្បែកជុំវិញដុំពកទាំងនេះអាចមានពណ៌ក្រហម និងឈឺបន្តិច។
- ដុំពកដែលលើកឡើងទាំងនេះអាច ឈឺចាប់ នៅពេលប៉ះ ឬសង្កត់។
រូបរាងរបស់កាឡា៖
- ស្បែកក្រាស់ រឹង ធំ ជាធម្មតា រាបស្មើ ។
- ស្បែកក្រិនទាំងនេះ មិនសូវងាយប្រតិកម្មដូចស្បែកធម្មតាជុំវិញនោះទេ។
លក្ខណៈទូទៅដែលទាំងពីរអាចមាន៖
- ការឡើងក្រាស់នៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់ដែលមានការកកិត ឬសម្ពាធញឹកញាប់។
- ពេលខ្លះការឈឺចាប់ ឡើងក្រហម និងពងបែកអាចកើតឡើង។
តើពោត និង ស្បែកក្រិនឈឺចាប់ទេ?
ពួកវាអាចឈឺចាប់ ឬមិនឈឺចាប់។ ដុំស្បែក និងស្បែកស្អិតមួយចំនួនមិនមានការឈឺចាប់នៅពេលដែលវាកើតឡើងដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែវាអាចឈឺចាប់នៅពេលដែលវាកាន់តែក្រាស់។ ដុំស្បែក ជាពិសេសប្រសិនបើវាឡើងខ្ពស់ អាចឈឺចាប់ ឬទន់នៅពេលប៉ះ ឬនៅពេលអ្នកចុចលើវា។ ដុំស្បែកស្អិតជាធម្មតាមិនសូវងាយប្រតិកម្មដូចស្បែកជុំវិញនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះដុំស្បែកស្អិតអាចវិវត្តទៅជា ស្នាមប្រេះ ។ ស្នាមប្រេះទាំងនេះអាចឈឺចាប់។ ប្រសិនបើដុំស្បែក ឬស្បែកស្អិតមួយរបស់អ្នកឆ្លងមេរោគ អ្នកប្រាកដជានឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនស្រួលខ្លួនដែរ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកើតមុន និងមុនខ្ទុះ?
មូលហេតុនៃទាំងពីរគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ពួកវាមានដូចជា៖
- ការពាក់ស្បែកជើងមិនសម៖ នេះជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យមានស្នាមប្រេះនៅលើម្រាមជើង។ ប្រសិនបើស្បែកជើងតឹងពេក ឬប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃស្បែកជើងកកិតនឹងស្បែក នេះបណ្តាលឱ្យមានការកកិត និងសម្ពាធ។ អ្នកដែលពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ជាប្រចាំក៏វិវត្តទៅជាស្នាមប្រេះនៅផ្នែកខាងមុខនៃបាតជើងរបស់ពួកគេដែរ ពីព្រោះមានសម្ពាធច្រើននៅពេលដើរ។
- ការឈររយៈពេលយូរ ការដើរ ការរត់ ការរត់។
- ចំណង់ចំណូលចិត្ត កីឡា ឬការងារមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យ មានសម្ពាធ ឬការកកិតជាប់លាប់លើស្បែកនៃដៃ ម្រាមដៃ ឬជើង។ (ឧទាហរណ៍ កសិករ អ្នកលើកទម្ងន់ធ្ងន់)
- ដើរដោយជើងទទេរ។
- មិនពាក់ស្រោមជើងពេលពាក់ស្បែកជើង។
- ស្រទាប់ខាងក្នុងស្រោមជើង ឬស្បែកជើង ត្រូវបានរមូរឡើង ហើយប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្នុងស្បែកជើង។
- ការដើរមិនត្រឹមត្រូវ - នេះមានន័យថា ការដើរដោយទម្ងន់របស់អ្នកនៅផ្នែកខាងក្នុង ឬខាងក្រៅជើងរបស់អ្នក។
- ការប្រែប្រួលរចនាសម្ព័ន្ធ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃជើង៖ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពដូចជា ម្រាមជើងកោង ( hammertoes ) ម្រាមជើងកោង ( tailor's bunions ) ម្រាមជើងហើម ( bunions ) ឬការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើត។
តើកោណ និង កាលលូស ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
ដុំស្បែកឡើងក្រហម និងស្បែកស្អិតកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការកកិត ការត្រដុស សម្ពាធ ឬការរលាកជាប់ជានិច្ច។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅលើជើង ជាកន្លែងដែលមានតំបន់ឆ្អឹង ដូចជាបាតជើង។ នៅលើដៃ (ភាគច្រើនជាស្បែកស្អិត) វាកើតឡើងនៅកន្លែងដែលស្បែកត្រដុសជាប់ជានិច្ច។
តាមពិតទៅ ស្រទាប់ស្បែកក្រាស់ៗទាំងនេះ ហៅថា ដុំគីស និងដុំស្បែកខ្មៅ គឺដូចជាខែលការពារដែលរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើត ដើម្បីការពារស្បែកនៅខាងក្រោមពីសម្ពាធ និងការរលាក។
តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តន៍ទាំងនេះ?
អ្នកទំនងជាកើតមុន និងស្បែកក្រិន ប្រសិនបើអ្នក៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលផ្លាស់ប្តូរទីតាំងធម្មតានៃឆ្អឹងនៅក្នុងជើងរបស់អ្នករួចហើយ។ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ដំបៅក្នុងជើង ស្ពឺឆ្អឹង ឬម្រាមជើងកោង។
- ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលពាក់ស្បែកជើងដោយមិនពាក់ស្រោមជើង។
- ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងដែលតូចចង្អៀតពេកសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើស្រទាប់ការពារ/បន្ទះការពារធម្មជាតិនៅលើជើងរបស់អ្នកបានថយចុះ ឬរហែកអស់។
តើមានផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែដុំសាច់ និងដុំសាច់រឹង?
ប្រសិនបើអ្នករកមិនឃើញមូលហេតុនៃការកកើតរបស់វាទេ សូមព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដុំពក និងស្បែកស្ងួតអាចកាន់តែធំឡើង។
ពេលខ្លះដុំសាច់ឬស្បែកស្អិត អាចឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ការឈឺចាប់អាចកើនឡើង ហើយការដើរអាចក្លាយជាពិបាក។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ហើយពេលខ្លះថែមទាំងត្រូវវះកាត់ទៀតផង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណពោតនិងស្បែកក្រិន?
គ្រូពេទ្យអាចប្រាប់បានថាតើស្បែករបស់អ្នកមានដុំពក ឬដុំពកដោយមើលស្បែករបស់អ្នក។ មិនចាំបាច់ធ្វើតេស្តពិសេសណាមួយឡើយ។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យអាចប្រាប់បានដោយគ្រាន់តែមើលស្បែករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យអាចសួរអ្នកអំពីការងាររបស់អ្នក រយៈពេលដែលអ្នកចំណាយពេលឈរ និងដើរ និងសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើ។ ប្រសិនបើដុំពក ឬដុំពករបស់អ្នកស្ថិតនៅលើជើងរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យនឹងសុំឱ្យអ្នកដើរជុំវិញ សង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកដើរ។ ពួកគេក៏នឹងសួរអំពីស្បែកជើងរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកថែរក្សាជើងរបស់អ្នកផងដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកពោត និងស្បែកដែលឡើងក្រញាញ់ចេញ? អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជាដំបៅពោត ឬស្បែកក្រិនធម្មតា ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតគឺការយកស្បែករឹងចេញ។ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖
ជំហានដកយកចេញ៖
១. ត្រាំកន្លែងដែលមានស្បែកពោត ឬស្បែកស្អិត (ឧទាហរណ៍ ជើងរបស់អ្នក) ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗប្រហែល ៥ ទៅ ១០ នាទី។ វិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
២. ធ្វើឱ្យថ្មពុយមីស ឬបន្ទះខ្សាច់សើម។
៣. ខណៈពេលដែលស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នកនៅទន់ សូមយកថ្មពូមីស ឬបន្ទះខ្សាច់ ហើយកោសស្បែកងាប់ចេញពីលើពោត ឬស្បែកក្រិនដោយថ្នមៗ។ កោសតែក្នុងទិសដៅតែមួយប៉ុណ្ណោះ។
៤. ប្រយ័ត្ន! កុំដកស្បែកចេញច្រើនពេក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម និងឆ្លងមេរោគ។
៥. បន្ទាប់មក លាបក្រែម ឬឡេផ្តល់សំណើមលើស្បែកពោត/ស្បែកស្ងួត និងស្បែកងាប់ជុំវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រកមើល ផលិតផលដែលមានផ្ទុក សារធាតុ urea ឬ ammonium lactate ។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់តាមពេលវេលា។
វិធីសាស្រ្តថែទាំផ្សេងទៀត៖
- ប្រើ បន្ទះស្អិតរាងដូណាត់ ឬ បន្ទះស្បែកសត្វចចក ជុំវិញពោត ឬស្បែកក្រិនរបស់អ្នក។ធ្វើបន្ទះសម្រាប់រុំនំដូណាត់ដោយខ្លួនឯង (កោណគួរតែនៅចំកណ្តាលរន្ធនៅក្នុងនំដូណាត់)។ បន្ទះទាំងនេះអាចរកទិញបាននៅតាមឱសថស្ថាន។ បន្ទះនេះនឹងការពារពោត/ស្បែកស្ងួតពីការកកិត ដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងសម្ពាធ។
- ពាក់ស្បែកជើងដែលសមល្អ និងមានទំហំត្រឹមត្រូវ។ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលធំជាង និងខ្ពស់ជាងនៅចុងជើង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពាក់ស្បែកជើងនៅពេលល្ងាច នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកហើមបន្តិច។
- រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យខ្លី។ ក្រចកវែងអាចធ្វើឱ្យម្រាមជើងរបស់អ្នកកកិតនឹងស្បែកជើង ដែលបង្កើនការកកិត និងសម្ពាធ។ កាត់ក្រចករបស់អ្នកឱ្យត្រង់ កុំកាត់ជ្រុងក្រចក។
- ប្រសិនបើស្បែកក្លៀក ឬស្បែកក្រិនរបស់អ្នកឈឺចាប់ សូមស្អំទឹកកករយៈពេល ១០-២០ នាទី ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
សំខាន់៖ កុំធ្វើរឿងទាំងនេះ!
កុំព្យាយាមកាត់ កោស ឬយកដុំសាច់ចេញដោយប្រើឧបករណ៍មុតស្រួច (ឧទាហរណ៍ កាំបិតកោស កន្ត្រៃ)។
ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឈាមរត់មិនល្អ ងាយនឹងឆ្លងមេរោគ ឬមានស្បែកងាយប្រតិកម្មខ្លាំង កុំព្យាយាមព្យាបាលជំងឺនេះនៅផ្ទះ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើវាល្អជាងក្នុងការប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាទេ?
ឡេ និងបង់រុំមួយចំនួនដែលមានលក់នៅតាមឱសថស្ថានសម្រាប់រំលាយដុំពោត និងស្បែកស្ងួតមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដ៏អាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនលាបវាទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវទេ វាអាចបំផ្លាញស្បែកដែលមានសុខភាពល្អជុំវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម កុំប្រើផលិតផលទាំងនេះទាល់តែសោះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបង្កផលវិបាកដល់ជើង ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើការវះកាត់អាចចាំបាច់ទេ?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ដុំស្បែកឡើងក្រហម និងស្បែកស្អិតអាចគ្រប់គ្រងបានដោយធ្វើតាមវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញៗដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ដែលរួមមានការត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងយកវាចេញដោយប្រើថ្មពូមីស។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានដុំពក ឬស្បែករឹងជាប់រហូតដោយសារតែការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៅលើជើង ឬម្រាមជើងរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិចារណាវះកាត់។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់អាចត្រូវការវះកាត់យក ឬតម្រឹមផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងឡើងវិញ។ ហេតុផលផ្សេងទៀតដែលការវះកាត់អាចចាំបាច់រួមមាន ប្រសិនបើដុំពក/ស្បែករឹង មានការឈឺចាប់ខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យពិបាកដើរធម្មតា ឬប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគជាប់រហូត របួស ឬការដាច់ជាលិកា។
តើអាចការពារការកើតមុន និងមុនខ្ទុះបានទេ?
ជើងរបស់យើងគឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់យើងដែលយើងតែងតែមើលរំលងរហូតដល់មានបញ្ហាកើតឡើង។ ដោយមានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថែទាំបន្តិចបន្តួច អ្នកអាចការពារការកកើតជាដុំពក និងស្បែកក្រិន។ សូមចងចាំគន្លឹះទាំងនេះ៖
- ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព និងសមល្អ។ស្បែកជើងគួរតែផ្តល់ការគាំទ្រល្អសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក មានទ្រនាប់ល្អ និងមានបាតស្បែកជើងដែលស្រូបយកការប៉ះទង្គិច។ ស្បែកជើងគួរតែវែង និងធំទូលាយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រួលដល់ម្រាមជើងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវាកកិតនឹងស្បែកជើង ឬម្រាមជើងផ្សេងទៀត។ នេះមានន័យថា ជៀសវាងស្បែកជើងដែលមានកែងខ្ពស់ ឬម្រាមជើងតូចចង្អៀត (ដែលអាចរុញម្រាមជើងរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយកកិតនឹងស្បែកជើង ឬគ្នាទៅវិញទៅមក)។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងដែលមានបាតរឹង ឬបាតស្បែកជើងស្បែក សូមរកមើលបន្ទះការពារ (ឬបន្ថែមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក)។
- ពាក់ស្រោមជើងពេលពាក់ស្បែកជើង។ ត្រូវប្រាកដថាវាស៊កចូលគ្នាដើម្បីកុំឱ្យវារមៀលចូលខាងក្នុង។
- ប្រើបាតស្បែកជើងដែលមានបន្ទះទន់ ឬបន្ទះទន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិនៃដំបៅជើង ឬដុំគីស សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបាតស្បែកជើងដែលផលិតតាមតម្រូវការ។ ទាំងនេះអាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងរបៀបដែលជើងរបស់អ្នកទ្រទម្ងន់ និងការពារការកកើតដុំគីស។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមប្រើរោមចៀម (មិនមែនកប្បាស) ដើម្បីកាត់បន្ថយការកកិតរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នក និងព្យាបាលដំបៅជើងទន់ៗ។
- ពាក់ស្រោមដៃពេលធ្វើការជាមួយសម្ភារៈធ្ងន់ ឬរដុប ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នក។
- ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយរក្សាវាឱ្យស្អាត។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗដែលមានសាប៊ូ ជូតវាឱ្យស្ងួត និងលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។ វិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់ និងរលោង។
លើសពីនេះ ត្រូវរក្សាក្រចកដៃរបស់អ្នកឱ្យខ្លី កុំដើរដោយជើងទទេរ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានជើងបែកញើស សូមលាបម្សៅលើជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្ងួត។
តើខ្ញុំអាចត្រលប់មកវិញបានទេបន្ទាប់ពីខ្ញុំជាសះស្បើយ?
ដុំស្បែកឡើងក្រហម និងស្បែកឡើងក្រហមបណ្តាលមកពីការកកិត ការរលាក ឬសម្ពាធលើស្បែករបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយមូលហេតុទេ វាអាចកើតឡើងវិញនៅពេលណាក៏បាន។ ម្យ៉ាងទៀត វាអាចបណ្តាលមកពីស្បែកជើងមិនសម ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្តពាក់ស្បែកជើងដដែលៗ វាមានឱកាសខ្ពស់ដែលដុំស្បែកឡើងក្រហម និងស្បែកឡើងក្រហមនឹងដុះឡើងវិញ។
ជាសំណាងល្អ ដុំពក និងស្បែកស្ងួតភាគច្រើនអាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យនៅផ្ទះដោយការថែទាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួច។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីដុំពកនៅលើជើងរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេអាចជួយពិនិត្យជើងរបស់អ្នក សួរអំពីស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចមាន ធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់ ព្យាបាលជើងរបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីរបៀបថែទាំវា។
តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានអារម្មណ៍ថយចុះនៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ ដែលជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច មានន័យថាពួកគេប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅជើងរបស់ពួកគេមិនល្អ ដែលអាចពន្យារពេលការជាសះស្បើយ។ ដុំពក និងស្បែកស្ងួតក៏អាចឆ្លងមេរោគផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ ឬស្ថានភាពជំងឺផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគ ឬប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។
- ជាមួយនឹងការព្យាបាលនៅផ្ទះប្រសិនបើស្បែកក្លៀក ឬស្បែកក្រិនរបស់អ្នកមិនជាសះស្បើយ។
- តើអ្នកគិតថាដុំពក និងដុំគីសកំពុងកកើតឡើងឥតឈប់ឈរ ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធ ឬទីតាំងឆ្អឹងមិនប្រក្រតីដែរ ឬទេ?
- ប្រសិនបើស្បែកពោត ឬស្បែកស្អិតរបស់អ្នកឈឺចាប់ ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងៗ ឬអ្នកគិតថាវាឆ្លងមេរោគ។ សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគរួមមានការឡើងក្រហម ឈឺចាប់ ហើម និងសារធាតុរាវដូចខ្ទុះហូរចេញពីស្បែកពោត/ស្បែកស្អិត។
- ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកឈឺខ្លាំង ឬអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេលដើរ ហើយអ្នកមិនដឹងថាអ្វីជាមូលហេតុ។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
អ្នកអាចសួរសំណួរទៅកាន់គ្រូពេទ្យដូចជា៖
- តើខ្ញុំមានពោតឬស្បែកស្លេកស្លាំងទេ?
- លោកវេជ្ជបណ្ឌិត តើអ្នកគិតថាខ្ញុំយល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះសម្រាប់រឿងនេះ? តើគ្រូពេទ្យណែនាំវាទេ?
- តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារកុំឱ្យរឿងបែបនេះកើតឡើងនាពេលអនាគត?
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងឬស និងកាល់លូស?
មានប្រភេទឬសមួយប្រភេទហៅថា ឬសបាតជើង ដែលអាចវិវត្តនៅលើបាតជើង។ ឬសទាំងនេះមើលទៅស្រដៀងនឹងស្បែកក្រិន ប៉ុន្តែវាមានចំណុចខ្មៅតូចៗនៅចំកណ្តាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឬសត្រូវបានបង្កឡើងដោយ មេរោគ Human Papillomavirus (HPV) ដែលចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកតាមរយៈការកាត់ ឬកោស ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ ជំងឺក្រិនមិនមែនបណ្តាលមកពីវីរុសទេ ប៉ុន្តែដោយការកកិតរវាងស្បែក និងស្បែក។
ជាចុងក្រោយ (សារយកទៅផ្ទះ)
ទោះបីជាស្បែកជើងរបស់អ្នកស្អាតក៏ដោយ ប្រសិនបើវាតឹង កុំពាក់វា - អ្នកអាចវិវត្តទៅជាដំបៅឬដំបៅស្បែក។ ប្រសិនបើវាយឺតពេលហើយ មានន័យថាអ្នកបានវិវត្តទៅជាដំបៅស្បែករួចហើយ ដំណឹងល្អគឺថាដំបៅ និងដំបៅស្បែកភាគច្រើនមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ជាធម្មតាអ្នកអាចព្យាបាលវានៅផ្ទះបាន។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការព្យាបាល។ កុំទុកឲ្យរឿងតូចតាច ប្រសិនបើមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ ក្លាយជាបញ្ហាធំ។ សូមថែរក្សាជើងរបស់អ្នក!
ពោត ស្បែកក្រិន ស្បែកប្រេះ ឈឺជើង ស្បែកជើង ជំងឺស្បែក ស្បែកឡើងក្រាស់
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។