វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់ក្អកនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះការក្អកដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយតិចតួចនឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមានការក្អកមួយចំនួនដែលរំខានយើងអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ និងច្រើនខែ។ យើងមិនអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ យើងមិនអាចធ្វើការងារអ្វីបានទេ ហើយយើងក្អកជាប់រហូតសូម្បីតែពេលយើងនិយាយក៏ដោយ។ តើការក្អកនេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ? ហេតុអ្វីបានជាយើងក្អក? តើនេះជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើ «ក្អក» នេះជាអ្វី?
ការក្អកមិនមែនជាជំងឺទេ។ វាគឺជា យន្តការការពារធម្មជាតិ នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលអ្វីមួយដែលមិនចង់បាន ដូចជាធូលីដី ជាប់នៅក្នុងបំពង់ក ផ្លូវដង្ហើម ឬសួតរបស់យើង ការក្អកគឺជាសញ្ញាមួយពីខួរក្បាលដើម្បីយកវាចេញ។ ដូចគ្នានឹងពេលដែលអ្នកទទួលបានម្ទេសហឹរនៅក្នុងផ្ទះបាយ អ្នកស្រាប់តែក្អក។ ដូច្នេះការក្អកគឺជារឿងល្អដែលរាងកាយរបស់យើងប្រើដើម្បីការពារខ្លួន និងព្យាបាលខ្លួនឯង។
មានក្អកច្រើនប្រភេទ។
មែនហើយ មិនមែនការក្អកទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ ការក្អកអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយផ្អែកលើរយៈពេលដែលវាមានរយៈពេល ថាតើវាផលិតទឹករំអិលឬអត់ និងសំឡេងរបស់វា។ តារាងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែងាយស្រួល។
| របៀបចាត់ថ្នាក់ការក្អក | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| រយៈពេល | |
| ក្អកស្រួចស្រាវ | វាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ហើយមានរយៈពេលប្រហែល 2-3 សប្តាហ៍។ ការក្អកប្រភេទនេះកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងគ្រុនផ្តាសាយ។ |
| ក្អកស្រាល | ការក្អកដែលនៅតែបន្តកើតមានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគបានបាត់ទៅហើយក៏ដោយ។ វាអាចមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ |
| ក្អករ៉ាំរ៉ៃ | ការក្អកដែលនៅតែបន្តលើសពី ៨ សប្តាហ៍គួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។ |
| ស្លេស | |
| ក្អកមានផលិតភាព/ក្អកសើម | ការក្អកនាំមកនូវស្លេស្ម និងស្លេស។ ការក្អកនេះកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយព្យាយាមបញ្ចេញស្លេស្មចេញពីសួត។ |
| ក្អកមិនបង្កើតផល/ក្អកស្ងួត | យើងហៅវាថា «ក្អកខ្សោយ»។ វាមិនបង្កើតស្លេស្មទេ។ វាគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចជាការកកក្នុងបំពង់កប៉ុណ្ណោះ។ |
| សំឡេង និងស្ថានភាព | |
| ក្អកមាន់ | នេះបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីមួយប្រភេទហៅថា Pertussis ។ វាទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីសំឡេង 'ហឺត' ដែលវាបង្កើតនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។ |
| ក្អកស្អក | ប្រសិនបើវាស្តាប់ទៅដូចជាឆ្កែព្រុស វាអាចជារោគសញ្ញានៃ ជំងឺ croup ដែល ជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យហើមស្រទាប់សួត។ |
| ហឺតៗ | ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតសំឡេងហួចនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ វាមានន័យថាផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះ។ នេះជារឿងធម្មតានៅក្នុងស្ថានភាពដូចជា ជំងឺហឺត ។ |
តើអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺក្អក?
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺក្អកបានក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
- សម្រាប់អ្នកដែល ជក់បារី ឬរបស់របរផ្សេងៗទៀត
- សម្រាប់អ្នក ដែលជក់បារីអេឡិចត្រូនិច
- អ្នកដែលមាន ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ ឬប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
- សម្រាប់អ្នកដែលមាន អាឡែស៊ី
- កុមារតូចៗ ជាពិសេសអ្នកដែលទៅមណ្ឌលថែទាំកុមារ និងសាលារៀន ទំនងជាកើតការក្អក ពីព្រោះពួកគេតែងតែប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗ។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើមូលហេតុចម្បងនៃការក្អកមានអ្វីខ្លះ?
មិនមែនមានមូលហេតុតែមួយនៃការក្អកនោះទេ វាអាចមានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់វា។
១. សារធាតុបង្កការរលាក និងអាឡែហ្ស៊ីពីបរិស្ថាន
ទាំងនេះគឺជារឿងដែលអាក្រក់សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។
- ផ្សែង (បារី ចង្ក្រានឈើ)
- ក្លិនខ្លាំង (ទឹកអប់ ទឹកសម្អាត)
- ផ្សិត
- ធូលី
- លំអងផ្កា
- រោមសត្វ
- ថ្នាំមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំទប់ស្កាត់ ACE មួយចំនួន ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។
2. ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យក្អករយៈពេលខ្លី
- ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
- ជំងឺផ្តាសាយ
- ជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវ
- ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង (រលាកប្រហោងឆ្អឹង)
- ការរលាកសួត
- ជំងឺក្អកមាន់ (Pertussis)
៣. ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យក្អករ៉ាំរ៉ៃ
ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកលើសពី ៨ សប្តាហ៍ វាអាចជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទាំងនេះ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ
- ជំងឺហឺត
- អាឡែស៊ី
- ជំងឺសួតដូចជាជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD)
- ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD)
- ជំងឺនៃបំពង់ក និងខ្សែសំឡេង
- គាំងបេះដូង និងជំងឺបេះដូងផ្សេងៗទៀត
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រង និងបំបាត់ការក្អក?
ការក្អកត្រូវបានព្យាបាលដោយការស្វែងរកមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានការក្អក។ ប្រសិនបើវាជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការក្អកភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ហើយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកនឹងមិនជួយទេ ។
មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ៖
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការផឹកទឹកជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងរលាកក្នុងបំពង់ក និងផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការក្អក។
- ការស្រូបចំហាយទឹក៖ ការស្រូបចំហាយទឹកពីចានទឹកក្តៅ ឬការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមមានសំណើម និងជួយបន្ធូរស្លេស្ម ដើម្បីឱ្យវាអាចបញ្ចេញចេញបានកាន់តែងាយស្រួល។
- ទឹកឃ្មុំ៖ ការផឹកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងតែក្តៅ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងក្អកស្ងួត។
- ជៀសវាងការជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី រឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺឈប់ជក់បារី។
- នៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុបង្ករលាក៖ នៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់របរដូចជាក្លិនក្រអូប និងធូលី ដែលអ្នកដឹងថាវាមិនល្អសម្រាប់អ្នក។
សំខាន់បំផុត៖ កុំឲ្យ ស៊ីរ៉ូក្អកដែលទិញពីឱសថស្ថានដល់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់កុមារ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ការក្អកធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
| រោគសញ្ញា | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ | |
| ហឺតៗ | សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ |
| គ្រុនក្តៅមានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃ | |
| ញាក់ | |
| ទឹករំអិលក្រាស់ លឿង បៃតង ឬ មានឈាម | |
| ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់! | |
| មានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក | សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ នេះជាករណីបន្ទាន់។ |
| ពិបាកដកដង្ហើម | |
| ហូរឈាមច្រើនពេកនៅពេលក្អក | |
| ឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ | |
ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជំងឺកូវីដ-១៩ និងជំងឺក្អកផងដែរ
ការក្អកគឺជារោគសញ្ញាចម្បងមួយនៃជំងឺកូវីដ-១៩។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែបន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ក៏ដោយ ការក្អកអាចបន្តរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែជាស្ថានភាព «ក្រោយជំងឺកូវីដ-១៩» (ជំងឺកូវីដ-១៩ យូរ)។ រួមជាមួយនេះ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា អស់កម្លាំង និងដង្ហើមខ្លី ក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺកូវីដ-១៩ សូមទៅធ្វើតេស្ត និងអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការក្អកគឺជាវិធីធម្មជាតិមួយសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងដើម្បីការពារខ្លួន។ វាមិនតែងតែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
- មានការក្អកច្រើនប្រភេទ។ ប្រភេទសំខាន់ៗគឺ ក្អកស្ងួត ក្អកមានស្លេស និងក្អករ៉ាំរ៉ៃ។
- ការក្អកភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ហើយវាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ការស្រូបចំហាយទឹក និងការសម្រាក។
- ប្រសិនបើការក្អករបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅខ្លាំង ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺទ្រូង ឬក្អកមានឈាម វាអាចជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើការក្អកមានរយៈពេលលើសពី 8 សប្តាហ៍ វាគឺជាការក្អករ៉ាំរ៉ៃ។ ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រគឺចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។
- ជៀសវាងការផ្តល់ស៊ីរ៉ូក្អកពីឱសថស្ថាន ជាពិសេសដល់កុមារតូចៗ ដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.