⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការក្អកស្ងួតជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការក្អកស្ងួតគឺជា ការក្អកដែលមិនបង្កើតស្លេស្ម។ វាបណ្តាលមកពីការរលាក ឬការរលាកនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម ឬបំពង់ករបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការក្អកមិនបង្កើតផល" ពីព្រោះវាមិនអាចយកអ្វីចេញពីរាងកាយបានទេ ដូចជាស្លេស្មជាដើម។ការក្អកគឺជាយន្តការការពាររាងកាយរបស់យើង។ វាគឺជាវិធីរបស់រាងកាយក្នុងការព្យាយាមបណ្តេញមេរោគ (វីរុស បាក់តេរី) ធូលីជាដើម ដែលចូលទៅក្នុងសួត និងផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។ជាធម្មតា ការក្អកសើមកើតឡើងជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគ។ រាងកាយផលិតទឹករំអិលដើម្បីព្យាយាមកម្ចាត់មេរោគ។ ប៉ុន្តែការក្អកស្ងួតកើតឡើងនៅពេលដែលផ្លូវដង្ហើមហើម និងរលាក។
តើមូលហេតុចម្បងនៃការក្អកស្ងួតមានអ្វីខ្លះ?
មិនមានមូលហេតុតែមួយនៃការក្អកស្ងួតនោះទេ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់វា។ ខណៈពេលដែលខ្លះជារឿងធម្មតា ខ្លះទៀតអាចជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។| មូលហេតុ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| អាឡែស៊ី | ការក្អកស្ងួតអាចកើតឡើងជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះរបស់របរដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងរោមសត្វ។ |
| ជំងឺហឺត | ការក្អកស្ងួតគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់មួយនៃជំងឺហឺត។ អាការៈនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេលយប់ និងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ |
| ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀន (GERD) | នេះជាពេលដែលអាស៊ីតក្រពះឡើងដល់បំពង់ក។ នៅពេលដែលអាស៊ីតនេះទៅដល់បំពង់ក ការរលាកដែលវាបង្កឡើងអាចបណ្តាលឱ្យក្អកស្ងួតជាប់រហូត។ |
| ដំណក់ទឹកក្រោយច្រមុះ | នៅពេលដែលទឹករំអិលហូរចេញពីច្រមុះចុះតាមបំពង់ក វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក និងបណ្តាលឱ្យក្អក។ |
| ថ្នាំមួយចំនួន | ការក្អកស្ងួតអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម (ថ្នាំទប់ស្កាត់ ACE)។ |
| ការជក់បារី និងផ្សែង និងធូលីពីបរិស្ថាន | អ្នកជក់បារី ក៏ដូចជាអ្នកដែលរស់នៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានផ្សែង សារធាតុគីមី និងធូលីច្រើនពេក ក៏វិវត្តទៅជាក្អកស្ងួតដោយសារតែការរលាកផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។ |
| បន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគវីរុស | សូម្បីតែបន្ទាប់ពីជំងឺដូចជាផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ឬកូវីដ-១៩ បានជាសះស្បើយក៏ដោយ ការក្អកស្ងួតដែលរំខានអាចមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍។ |
ហេតុផលដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច
ទោះបីជាជាធម្មតាស្រាលក៏ដោយ ជួនកាលការក្អកស្ងួតជាប់រហូតអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ឧទាហរណ៍៖- ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) - ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង
- ជំងឺមហារីកសួត
- ការរលាកសួត
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →តើមានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះអ្វីខ្លះសម្រាប់ការក្អកនេះ?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការព្យាបាលមូលហេតុចម្បងនៃការក្អកស្ងួតនឹងជួយឱ្យការក្អកប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួលនៃការក្អក។- ផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន៖ ការផឹកទឹកក្តៅ ស៊ុប និងរបស់របរដូចជាខ្ញី និងជីរអង្កាម អាចជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងរលាកបំពង់ក។
- ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ៖ ទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក។ ការផឹកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ក្នុងទឹកក្តៅមួយពែងអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការក្អកដូចស៊ីរ៉ូក្អកដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដែរ។ (ប៉ុន្តែ កុំឱ្យទឹកឃ្មុំដល់ទារកអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ ។)
- ការស្រូបចំហាយទឹក៖ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម សូមប្រើវា។ វាបន្ថែមសំណើមទៅក្នុងខ្យល់ និងកាត់បន្ថយភាពស្ងួតនៅក្នុងបំពង់ក និងច្រមុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ អ្នកក៏អាចទទួលបានការធូរស្រាលដូចគ្នាដោយការងូតទឹកក្តៅ ឬដោយបិទទ្វារបន្ទប់ទឹក ហើយស្រូបចំហាយទឹក។
- ដំណក់បំបាត់ការក្អក៖ ការស្រូបដំណក់បំបាត់ការក្អក ដែលមានផ្ទុកសារធាតុផ្សំដូចជាមេនថុល នឹងបង្កើនការផលិតទឹកមាត់ និងកាត់បន្ថយការរលាកបំពង់ក។
- ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា៖ មានថ្នាំបំបាត់ការក្អកដែលអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីឱសថស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែមានសុវត្ថិភាព និងល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ការក្អកស្ងួតធម្មតាអាចបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬមួយ ឬពីរសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់ ។ ទង់ក្រហមដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
| 🔴 ក្អកមានឈាម | កុំមើលស្រាលរឿងនេះ។ |
| 🔴 ពិបាកដកដង្ហើម ឬ ដង្ហើមខ្លី | ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិបាកដកដង្ហើម។ |
| 🔴 គ្រុនក្តៅខ្លាំង និង ឈឺខ្លួនប្រាណ | ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាងធម្មតា។ |
| 🔴 ឈឺទ្រូងភ្លាមៗដែលមិនអាចពន្យល់បាន | វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ឈឺទ្រូងដោយសារការក្អក ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាការឈឺចាប់ភ្លាមៗ សូមយកចិត្តទុកដាក់។ |
| 🔴 ហឺត | ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសំឡេងហួចនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។ |
| 🔴 ក្អកដែលមានរយៈពេលលើសពី 3 សប្តាហ៍ | ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកជាប់រហូត ដែលអ្នកមិនអាចរកឃើញមូលហេតុ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។បង្ហាញ។ |
ជាពិសេសត្រូវចងចាំថា៖ ការក្អកអាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំទ្រូងតឹង និងឈឺ។ នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែ កុំ មើលរំលងការឈឺទ្រូងភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផល។ វាអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការក្អកស្ងួតគឺជាការក្អកដែលមិនបង្កើតស្លេស្ម ហើយត្រូវបានអមដោយការរមាស់ ឬឈឺបំពង់ក។ នេះអាចរំខានខ្លាំងណាស់។
- នេះអាចបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី ជំងឺហឺត ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD) និងថ្នាំមួយចំនួន។
- អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្រាលនៅផ្ទះជាមួយនឹងរឿងសាមញ្ញៗដូចជាការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ការប្រើទឹកឃ្មុំ និងការស្រូបចំហាយទឹក។
- ប្រសិនបើការក្អករបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពីបីសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ក្អកមានឈាម ពិបាកដកដង្ហើម គ្រុនក្តៅខ្លាំង ឬឈឺទ្រូងភ្លាមៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ក្នុងករណីមានការឈឺទ្រូងភ្លាមៗ ដែលមិនអាចពន្យល់បាន ការបញ្ជូន ទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់អាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.