វាជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការក្អកចេញស្លេសនៅពេលយើងមានជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។ ភាគច្រើនយើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាស្លេសនេះគឺជាសូចនាករដ៏ល្អបំផុតមួយដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង? ពេលខ្លះវាជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីស្លេសនេះជាអ្វី ពណ៌របស់វាបង្ហាញ និងពេលណាដែលយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីវា។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើស្លេសជាអ្វី?
ស្លេស្ម គឺជាប្រភេទទឹករំអិលពិសេសមួយដែលផលិតនៅក្នុងសួត និងបំពង់ករបស់យើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាអ្វីមួយដែលក្រាស់ជាងទឹករំអិលដែលចេញពីច្រមុះរបស់យើងបន្តិច។ នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្រ្ត យើងក៏ហៅវាថា 'កំហាក' ផងដែរ។
ទឹករំអិលពិតជារឿងល្អ។ វាជួយសម្អាតសួតរបស់យើងដោយយកសារធាតុដែលមិនចង់បានចេញដូចជាមេរោគ និងធូលី។ វាដើរតួជាឧបករណ៍ការពារសម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានទឹករំអិលដោយគ្មានមូលហេតុ ដោយគ្មានជំងឺអ្វីទេ វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ជំងឺរលាកទងសួត និងជំងឺរលាកសួត។
- អាឡែស៊ី៖ អាឡែស៊ីទៅនឹងវត្ថុដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងរោមសត្វចិញ្ចឹម។
- ជំងឺហឺត។
- GERD៖ នេះមានន័យថា អាស៊ីតក្រពះឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់ក។ យើងច្រើនតែហៅវាថា «ជំងឺរលាកក្រពះ»។
- ជំងឺសួត៖ ជំងឺសួតរយៈពេលវែងដូចជា COPD (ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ)។
- មូលហេតុផ្សេងទៀត៖ ការជក់បារី ការផឹកស្រា ឬភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ការខ្សោះជាតិទឹក (ខ្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ) និងការចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងួត ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃទឹករំអិលផងដែរ។
រឿងរ៉ាវត្រូវបានរៀបរាប់ជាពណ៌សម្បុររបស់អ្នក
ពណ៌ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃទឹករំអិលរបស់អ្នកអាចប្រាប់បានច្រើនអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា នេះគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានប្រហាក់ប្រហែលប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
| ពណ៌ស្លេស | ហេតុផលដែលអាចកើតមាន | អ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស |
|---|---|---|
| ថ្លា (ថ្លា) | ជាធម្មតា នេះមានន័យថា រាងកាយកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីមួយ ដូចជាអាឡែស៊ីជាដើម។ ជួនកាលវាក៏អាចជារោគសញ្ញាដំបូងនៃការឆ្លងមេរោគ (រលាកទងសួតដោយសារមេរោគ រលាកសួតដោយសារមេរោគ)។ | ជាធម្មតាគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| លឿង ឬ បៃតង | នេះមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ពណ៌នេះអាចមើលឃើញនៅក្នុងស្ថានភាពដូចជារលាកប្រហោងឆ្អឹង រលាកទងសួត និងរលាកសួត។ | វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ព្រោះមានឱកាសខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគ។ |
| ពណ៌ស | វាអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា GERD (ជំងឺរលាកក្រពះ) COPD រលាកទងសួតដោយសារមេរោគ ជាដើម។ ជួនកាលវាក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូងផងដែរ។ | ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងស្លេសពណ៌ស រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជា ដង្ហើមខ្លី អស់កម្លាំង និងហើមជើង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
| ពណ៌ខ្មៅ | ទឹករំអិលប្រភេទនេះច្រើនតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលជក់បារី ឬស្រូបចូលវត្ថុដូចជាធ្យូងថ្ម។ វាក៏អាចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិតដ៏កម្រផងដែរ។ | នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលពិតជាគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។ |
| ពណ៌ត្នោត ឬចំណុចពណ៌ត្នោត | ជាធម្មតា នេះសំដៅទៅលើ «ឈាមចាស់»។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងស្ថានភាពដូចជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី (រលាកទងសួតបាក់តេរី/រលាកសួត) និងដំបៅសួត។ | វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។ |
| ក្រហម ផ្កាឈូក ឬមានឈាម | នេះ អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វា អាចបណ្តាលមកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺរលាកសួត ជំងឺរបេង ការស្ទះសរសៃឈាមសួត គាំងបេះដូង និងជំងឺមហារីកសួត។ | កុំពន្យារពេល ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ស្លេសពណ៌ផ្កាឈូក ពពុះ ឈឺទ្រូង បែកញើស ឬពិបាកដកដង្ហើម វាជាអាសន្នហើយ។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកក្អក ហើយមានឈាមហូរចេញមកដោយគ្មានស្លេស នោះជាអាសន្នហើយ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីនៅផ្ទះដើម្បីយកស្លេសចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល?
ដោយសារទឹករំអិលល្អសម្រាប់រាងកាយ យើងមិនចង់បញ្ឈប់វាទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ យើងចង់ជួយឱ្យវាហូរបានស្រួលជាងមុន។ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះនឹងជួយរំលាយស្លេស្ម និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបង្ហូរចេញ។
- ស្រូបចំហាយទឹក៖ ការស្រូបចំហាយទឹកពីចានទឹកក្តៅអាចជួយរំលាយស្លេស្មនៅក្នុងសួត និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើមចេញ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមដើម្បីរក្សាសំណើមក្នុងបន្ទប់។
- ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល៖ រំលាយអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ រួចខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកនោះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យស្លេសនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកធូរស្រាល។
- ប្រេងយូកាលីបទូស៖ ការលាបថ្នាំលាបដែលមានផ្ទុកប្រេងយូកាលីបទូស ដូចជាប្រេង Vicks លើទ្រូងរបស់អ្នក អាចជួយបន្ធូរស្លេស្មក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។
- ថ្នាំបន្ទោរបង់ស្លេស៖ មានថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ដែលអាចជួយបន្ថយស្លេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។
ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ស្លេស្មដែលកើតចេញពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតានឹងស្រកទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើការក្អករបស់អ្នកនៅតែបន្ត លើសពីពីរសប្តាហ៍ ។
- ប្រសិនបើទឹករំអិលដែលហូរចេញមក មិនថ្លាទេ ប៉ុន្តែ មានពណ៌លឿង បៃតង ត្នោត ឬក្រហម។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ។
- ប្រសិនបើ អ្នកពិបាកដកដង្ហើម ឬមានសំឡេង 'ឈីស-ឈីស' ចេញពីទ្រូងរបស់អ្នក (ហឺត)។
- ប្រសិនបើអ្នកក្អក មានឈាម ។
នៅពេលនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់មូលហេតុ។ វាអាចជាថ្នាំសម្រាប់អាឡែស៊ី ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការក្អកមានស្លេសមិនមែនជារឿងគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ វាជាមធ្យោបាយរបស់រាងកាយក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ និងសារធាតុដែលមិនចង់បាន។
- ការមើលពណ៌ទឹកនោមរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយមួយចំនួនអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។
- ទោះបីជាទឹករំអិលថ្លាជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានទឹករំអិលពណ៌លឿង បៃតង ត្នោត ក្រហម ឬខ្មៅ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អកមានឈាម ក្អកដែលមានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍ ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីអ្វីមួយ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកដំបូន្មានជាជាងការស្មាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។