តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាម៉ាក់ ប៉ា យាយ ឬជីតារបស់អ្នកស្រាប់តែផ្លាស់ប្តូរទេ? តើគាត់ ឬនាងមិនញញឹម និងនិយាយដូចពីមុនទេ តើគាត់ ឬនាងតែងតែគិត ឬគាត់ ឬនាងគ្រាន់តែខឹង? យើងតែងតែគិតថា "អូ... នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ"។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីជានិច្ចនោះទេ។ នេះអាចជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាល។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងក្នុងវ័យពេញវ័យ ឬអ្វីដែលយើងហៅថា "(ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)"។
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងវ័យពេញវ័យខុសពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងវ័យកុមារយ៉ាងដូចម្តេច?
តាមពិតទៅ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងអ្នកទាំងពីរ។ នៅពេលដែលមនុស្សវ័យក្មេងម្នាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត រោគសញ្ញាច្រើនតែច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យមានភាពស្មុគស្មាញជាងបន្តិច។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថា ស្ថានភាពនេះច្រើនតែកើតឡើងរួមគ្នាជាមួយនឹងជំងឺរាងកាយផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺរលាកសន្លាក់)។
ស្រមៃមើល ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការប្រាប់ថាតើមនុស្សពេញវ័យកំពុងមានផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំដែលពួកគេកំពុងប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត ឬប្រសិនបើនេះជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងវ័យពេញវ័យបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងការស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្សេងៗទៀត។ វាក៏កាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការជាសះស្បើយពីជំងឺ (ការស្តារនីតិសម្បទា) ផងដែរ។
ឧទាហរណ៍ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការស្លាប់កើនឡើងបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដោយមិនអើពើសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជាសញ្ញាលាក់កំបាំងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?
នៅពេលដែលយើងគិតអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត យើងតែងតែគិតដល់អារម្មណ៍សោកសៅគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យអាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ ពួកគេប្រហែលជាមិននិយាយថា "ខ្ញុំសោកសៅ" ដោយផ្ទាល់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេអាចបង្ហាញរឿងដូចនេះ។
| លក្ខណៈ | តើនេះមានន័យយ៉ាងណា? |
|---|---|
| តែងតែនិយាយថាអ្នកហត់នឿយ | មានអារម្មណ៍គ្មានជីវិត ទោះបីជាមិនបានធ្វើអ្វីក៏ដោយ។ |
| បញ្ហាដំណេក | មិនអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ ឬគេងច្រើនពេក។ |
| ឆាប់ខឹង ឬ ឆាប់ខឹង | ខ្ញុំខឹងសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការរំខាន។ |
| ភាពច្របូកច្របល់ | វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការចងចាំរឿងต่างๆ ហើយវាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការរក្សាចិត្តរបស់អ្នកនៅកន្លែងតែមួយ។ |
| មិនចូលចិត្តធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត | រឿងដូចជាការមើលទូរទស្សន៍ ការអានកាសែត និងការលេងជាមួយចៅៗ ក្លាយជារឿងគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ |
| ការឈឺចាប់រាងកាយ | ការឈឺចាប់នៅខ្នង ក្បាល និងដៃកើតឡើងដោយគ្មានមូលហេតុ។ |
| អារម្មណ៍នៃការខកចិត្ត | គំនិតដូចជា "ខ្ញុំគ្មានប្រយោជន៍ឥឡូវនេះ" "ខ្ញុំជាការរំខានដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា" ចូលមកក្នុងគំនិត។ |
| គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត | ពួកគេអាចមានការខកចិត្តនឹងជីវិត ហើយនិយាយ ឬបង្ហើបអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំស្ដាយណាស់ដែលខ្ញុំស្លាប់ទៅ"។ នេះជារឿងដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ |
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការធ្វើអត្តឃាត ជាពិសេសក្នុងចំណោមបុរសវ័យចំណាស់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីពួកវា។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺស្តាប់ពួកគេ ហើយជួយពួកគេឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →តើអ្វីទៅជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងវ័យពេញវ័យ?
កត្តាមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
- ការធ្វើជាស្ត្រី។
- ការនៅលីវ លែងលះ ឬមានប្តីឬប្រពន្ធស្លាប់។
- ការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងក្រុមគ្រួសារថយចុះ។
- ប្រឈមមុខនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់ភ្លាមៗ (ឧទាហរណ៍ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការចូលនិវត្តន៍ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទះ)។
- ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមហារីក ជំងឺវង្វេង និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។
- ថ្នាំមួយចំនួន ឬអន្តរកម្មថ្នាំ។
- ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរាងកាយដោយសារតែការវះកាត់ (ឧទាហរណ៍ ការវះកាត់មហារីក ការដកអវយវៈចេញ)។
- មិនអាចធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងបាន ហើយត្រូវពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ។
- មាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុនមក។
- ភាពឯកោ និងភាពឯកោក្នុងសង្គម។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀនផ្សេងទៀត។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺជា ស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងការព្យាបាល ។ កុំគិតថា "វាយឺតពេលហើយឥឡូវនេះ"។ មានជម្រើសព្យាបាលសំខាន់ៗជាច្រើន។
១. ថ្នាំ (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)
មានថ្នាំមួយចំនួនជាក់លាក់ដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំទាំងនេះ ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាក់ដូចជា "SSRIs" និង "SNRIs" ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងដោយការគ្រប់គ្រងសញ្ញាគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល។
សំខាន់៖ គ្រូពេទ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដល់មនុស្សពេញវ័យ។ នេះក៏ព្រោះតែពួកគេអាចកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗទៀត ហើយថ្នាំទាំងនេះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំទាំងនោះ។ ដូច្នេះ កុំចាប់ផ្តើម ឬឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាប ហើយកែសម្រួលតាមតម្រូវការ។
២. ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល
យើងគ្រាន់តែហៅវាថា "ការព្យាបាលការនិយាយ" ឬ "ការប្រឹក្សា"។ ការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សា ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងបញ្ហា អារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏សំខាន់ ហើយមិនចង់ប្រើថ្នាំ។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលនេះត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់រួមជាមួយនឹងថ្នាំ។
៣. ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT)
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលពួកគេឮឈ្មោះនេះ។ ប៉ុន្តែ "(ECT)" គឺជា វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺដែលមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលផ្សេងទៀត និងអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើអត្តឃាត។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ និងក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពីគ្រូពេទ្យ។
តើអ្វីទៅជាឧបសគ្គក្នុងការទទួលបានការព្យាបាល?
ឥរិយាបថមួយចំនួននៅក្នុងសង្គមរបស់យើងបណ្តាលឱ្យមានការយឺតយ៉ាវក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់មនុស្សចាស់។
- ភាពអាម៉ាស់ និងការភ័យខ្លាចចំពោះការដកចេញពីសង្គម៖ មនុស្សជាច្រើនមានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ដោយសារខ្លាចត្រូវបានគេដាក់ស្លាកថា "ឆ្កួត"។
- ការយល់ច្រឡំ៖ មនុស្សមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញា ដោយគិតរឿងដូចជា "នេះគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ" ឬ "វានឹងមិនអីទេ នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងវា"។
- រោគសញ្ញារាងកាយ៖ ដោយសារតែភាពសោកសៅបង្ហាញរាងវាថាជាភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ ឈឺក្បាល ឈឺពោះ) វាអាចពិបាកក្នុងការសម្គាល់បញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
- ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើថ្នាំ៖ មនុស្សមួយចំនួនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើថ្នាំដោយសារតែខ្លាចផលប៉ះពាល់ ឬតម្លៃ។
ទោះបីជាមានឧបសគ្គអ្វីក៏ដោយ អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ការស្តាប់ពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់ ការយោគយល់ពួកគេ និងការលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យ មិនមែន ជាផ្នែកធម្មតានៃភាពចាស់នោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន។
- រោគសញ្ញាមិនមែនតែងតែគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយ ឬទឹកភ្នែកនោះទេ។ ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ ឈឺខ្លួន និងច្របូកច្របល់ក៏អាចជារោគសញ្ញា ដែលពាក់ព័ន្ធ ផងដែរ ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ការនិយាយ ឬទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពេញវ័យក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក សូមកុំមើលរំលងវា។ ចូរនិយាយជាមួយពួកគេដោយរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យទៅជួប គ្រូពេទ្យ ។
- ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ (ថ្នាំពេទ្យ ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល ឬទាំងពីរ) អាចជួយពួកគេឱ្យរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.