តើអ្នកតែងតែកោស ឬឆ្កឹះស្បែករបស់អ្នកមែនទេ? តើនេះជា (ជំងឺស្បែករបកក្រហម) (ការរើសស្បែក) មែនទេ? ចូរយើងនិយាយគ្នា!

តើអ្នកពេលខ្លះមានទម្លាប់រើសមុនតូចៗ ចំណុចតូចៗ ឬកន្លែងតូចៗផ្សេងទៀតនៅលើស្បែករបស់អ្នកទេ មិនថាអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយមើលទូរទស្សន៍ ឬគិតអំពីអ្វីមួយ? តើអ្នកពិបាកឈប់ទេនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម? ប្រហែលជាវាថែមទាំងបណ្តាលឱ្យមានរបួស ឬស្លាកស្នាមនៅលើស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។ នេះអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលអ្នកគិតបន្តិច ហើយជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះ ដែលមានឈ្មោះថា "(Dermatillomania)" ឬជំងឺនៃការរើស ឬកោសស្បែក។

តើ «(ជំងឺស្បែករមាស់)» ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ...

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «(ជំងឺ​ស្បែក​រមាស់)» គឺជា​ស្ថានភាព​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថាមនុស្សម្នាក់កោស ជីក ឬបំបែកស្បែករបស់ខ្លួន ដោយបង្ខំ ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសស្បែក និងស្លាកស្នាម។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា «(ជំងឺ​បញ្ចេញ​ចោល)» ផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទ «(ជំងឺ​ដែល​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍ - OCDs)»។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាជំងឺដូចគ្នានឹង «(OCD)» នោះទេ មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ នៅពេលដែលស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម និងរបួសស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្ស។

ស្រមៃមើល ពាក្យ «(Dermatillomania)» (der-ma-til-o-mania) ក៏ត្រូវបានផ្សំឡើងពីពាក្យក្រិកបីផងដែរ៖

• «ឌឺម៉ា» មានន័យថា «ស្បែក»។
• Tillo: មានន័យថា 'ទាញ' ឬ 'បំបែក/កោស'។
• «ម៉ានីយ៉ា»៖ មានន័យថា «អាកប្បកិរិយា ឬសកម្មភាពហួសហេតុពេក»។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង «ជំងឺ​ស្បែក​រមាស់» និង «ជំងឺ​គិត​ច្រើន​ពេក​ពេល​គិត​ច្រើន​ពេក - OCD»?

យើងបាននិយាយថា ទោះបីជាជំងឺ «Dermatillomania» ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទ «OCD» ក៏ដោយ ក៏មានភាពខុសប្លែកពីជំងឺជាក់លាក់ «OCD»។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី៖

• ភាពវង្វេងស្មារតី៖ មនុស្សដែលមានជំងឺ OCD ជួបប្រទះនឹងគំនិត ឬការជំរុញដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលមិនចង់បាន (ហៅថា ភាពវង្វេងស្មារតី)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងជំងឺ Dermatillomania ភាពវង្វេងស្មារតីបែបនេះមិនកើតឡើងទេ។
• អារម្មណ៍ធូរស្រាល៖ អ្នកដែលមានជំងឺ dermatolmania មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជា ការធូរស្រាល សុភមង្គល និងការធូរស្រាលពីភាពតានតឹង នៅពេលពួកគេកោស ឬកោសស្បែករបស់ពួកគេ។ នេះមិនមែនជាករណីរបស់ OCD នោះទេ។
• ការធ្វើបាបខ្លួនឯង៖ ការធ្វើបាបខ្លួនឯងខាងរាងកាយគឺកម្រមានណាស់នៅក្នុង OCD ប៉ុន្តែការធ្វើបាបខ្លួនឯង ពោលគឺការកាត់ស្បែក គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុង Dermatillomania។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

តើអ្នកណារងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងគេពីស្ថានភាពនេះ?

កាលពីមុន គេគិតថាស្ថានភាពនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថា ប្រហែល 55% នៃមនុស្សដែលមានស្ថានភាពនេះគឺជាស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះ ស្ត្រីទំនងជារងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាង។

ស្ថានភាពនេះច្រើនតែ កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមនៅវ័យកុមារភាព ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកដូចជាមុន ឬជំងឺត្រអក ទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ ដោយសារតែវាជារឿយៗដោយសារតែបញ្ហាស្បែកបែបនេះ ទើបស្បែកចាប់ផ្តើមរមាស់មុន។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជំងឺស្បែករមាស់គឺជាជំងឺមួយដែលកម្រមានណាស់។ គេប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 2% នៃចំនួនប្រជាជនអាចមានវានៅពេលណាក៏បាន។ ប្រហែល 5.4% នៃមនុស្សអាចជួបប្រទះជំងឺនេះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

តើស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺស្បែករបកក្រហម (Dermatillomania) គឺជា ស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សម្នាក់រើសស្បែករបស់ពួកគេដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន រឿងនេះកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថាពួកគេកំពុងរើសនោះទេ។ អ្នកផ្សេងទៀតធ្វើវា ដោយដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។

មនុស្សមួយចំនួនកោសកន្លែងស្បែករដុបរបស់ពួកគេ ដូចជាមុន ស្នាមជាំ ឬដំបៅពីរបួសពីមុន។ ការកោសនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសថ្មីកើតឡើង របួសចាស់លេចឡើងវិញ ហូរឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម។

គ្រាន់តែគិតទៅ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះធ្ងន់ធ្ងរ ជួនកាលស្បែកត្រូវខូចខាតខ្លាំង រហូតដល់មានករណីដែលការវះកាត់ដូចជា "ការផ្សាំស្បែក" ត្រូវបានទាមទារដើម្បីជួសជុលវា។ ប្រសិនបើមុខរបួសឆ្លងមេរោគ អ្នកក៏អាចត្រូវលេប "ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច" ផងដែរ។

កម្រណាស់ របួសទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគរាលដាលពាសពេញរាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម (sepsis)។ នេះគឺជាគ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ផលប៉ះពាល់លើសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ជារឿយៗ អ្នកដែលមានជំងឺនេះមាន អារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ព្រួយបារម្ភ និងសោកសៅយ៉ាងខ្លាំង ចំពោះរបួស និងស្លាកស្នាមនៅលើស្បែករបស់ពួកគេ។ ពួកគេព្យាយាមលាក់វាដោយសម្លៀកបំពាក់ និងការតុបតែងមុខ។ ដោយសារតែរឿងនេះ ពួកគេព្យាយាមនៅឱ្យឆ្ងាយពីសង្គម ហើយនៅម្នាក់ឯង។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជា ការថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ ពេលខ្លះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនៅកន្លែងធ្វើការ និងជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ «Dermatillomania» មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាចម្បងគឺ ការកេះ រហែក ឬកោសស្បែកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ គ្រូពេទ្យប្រើពាក្យផ្សេងទៀតដើម្បីពិពណ៌នាអំពីការកោសស្បែកនេះ៖

• ការកោស
• ការជីក
• ការច្របាច់
• ការត្រដុស

ភាគច្រើនវាត្រូវបានធ្វើឡើង ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ និងក្រចក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះស្បែកក៏ត្រូវបានខាំដោយធ្មេញផងដែរ (ជាពិសេសស្បែកជុំវិញបបូរមាត់)។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចប្រើវត្ថុមុតស្រួចដូចជាដង្កៀប ឬម្ជុល។

មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីកោរស្បែក។

ដំណើរការនេះកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង៖ "ស្វ័យប្រវត្តិ" និង "ផ្តោតអារម្មណ៍"។

• ការចាក់សោដោយអចេតនា (ស្វ័យប្រវត្តិ)៖ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងដោយគ្មាននរណាម្នាក់គិតអំពីវាឡើយ។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា "ការស្កេន"។ នេះគឺដោយសារតែដៃ ឬចុងម្រាមដៃត្រូវបានប្រើដើម្បីស្វែងរកចំណុចនៅលើស្បែកដែលមានអារម្មណ៍ខុសពីតំបន់ផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលចំណុចបែបនេះត្រូវបានរកឃើញ វាអាចក្លាយជា "ការកោសគោលដៅ"។
• ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការ "កំណត់គោលដៅ" ស្បែកនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ។ នេះអាចធ្វើបានច្រើនម៉ោង។ ការកោសប្រភេទនេះគឺខ្លាំងបំផុត និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ស្បែកច្រើនបំផុត។

តើរឿងនេះកើតឡើងនៅកន្លែងណាក្នុងរាងកាយ?

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្នាមរបួសលើស្បែកកើតឡើងនៅកន្លែងដែលងាយស្រួលចូលទៅដល់៖

• ក្បាល៖ មុខ, លលាដ៍ក្បាល, ក។
• ដៃ៖ ម្រាមដៃ, បាតដៃ, កំភួនដៃ។
• ជើង៖ ភ្លៅ, កំភួនជើង, ជើង, ម្រាមជើង។

តើ​មាន​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នេះ?

មូលហេតុពិតប្រាកដនៃ «(ជំងឺស្បែករមាស់)» មិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញជឿថាមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់វា៖

• ហ្សែន៖ អ្នកដែលមានជំងឺ Dermatillomania ទំនងជាមានសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធ (ឧទាហរណ៍ ឪពុកម្តាយ បងប្អូន ឬកូន) ដែលក៏មានជំងឺនេះដែរ។
• ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល៖ វាត្រូវបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានជំងឺ dermatotillomania មានការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃផ្នែកនៃខួរក្បាល ដែលគ្រប់គ្រងពីរបៀបដែលទម្លាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើង និងរបៀបដែលពួកគេរៀន។
• ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ឬស្ថានភាពផ្សេងៗទៀត៖ ជំងឺស្បែករមាស់អាចជាយន្តការទប់ទល់មួយដែលប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ឬស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗទៀត។ ឬវាអាចបណ្តាលមកពីភាពធុញទ្រាន់ ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

ស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងជាមួយ (Dermatillomania)

អ្នកដែលមាន «(ជំងឺស្បែករមាស់)» ទំនងជាមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ក្នុងចំណោមនោះមានដូចជា៖

• អូស៊ីឌី (OCD) ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងអូស៊ីឌី។ ឧទាហរណ៍ ការដកសក់ (trichotillomania) ឬការខាំក្រចក (onychophagia)។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ជំងឺថប់បារម្ភ។
• (ជំងឺបាយប៉ូឡា)។
• (រោគសញ្ញាប្រាឌើរ-វីលី)។

តើនេះឆ្លងទេ?

ទេ «(ជំងឺស្បែករមាស់)» មិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។ វាមិនឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់រឿងនេះ?

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ «(Dermatillomania)» គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នកដោយរាងកាយ ដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយនៃស្ថានភាពនេះដែរឬទេ។ ពួកគេក៏នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ របៀបរស់នៅ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ដែលអាចទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនេះ។ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍អាចជួយច្រានចោលស្ថានភាពផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមិនចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យនោះទេ។

ដើម្បីទទួលស្គាល់លក្ខខណ្ឌនេះ ត្រូវតែបំពេញតាមលក្ខខណ្ឌទាំងប្រាំខាងក្រោម៖

១. កោស/បក​ស្បែក​ញឹកញាប់ ឬជាបន្តបន្ទាប់។

2. ខ្ញុំបានព្យាយាមច្រើនដងដើម្បីបញ្ឈប់ ឬកាត់បន្ថយស្បែកយារធ្លាក់។

៣. អារម្មណ៍ដូចជាភាពខ្មាស់អៀន និងការថប់បារម្ភបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងជីវិតសង្គមរបស់អ្នក។

៤. ឥរិយាបថ​កោស​ស្បែក​នេះ​មិន​បណ្តាល​មក​ពី​ស្ថានភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​ផ្សេង​ទៀត​ទេ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺ​ស្បែក​ដូចជា​ជំងឺ​កមរមាស់) ឬ​ដោយ​ថ្នាំ (ការ​កម្សាន្ត ឬ​ថ្នាំ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា)។

៥. ឥរិយាបថរើសស្បែកមិនមែនបណ្តាលមកពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតទេ (ឧទាហរណ៍ "ជំងឺខូចរូបរាងរាងកាយ" - ពោលគឺការគិតអវិជ្ជមានអំពីរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់ ហើយរើសស្បែករបស់ខ្លួនឯងដើម្បីកែតម្រូវវា)។

តើការធ្វើតេស្តប្រភេទអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះ?

ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ស្ថានភាពនេះច្រើនតែត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកយ៉ាងច្បាស់អំពីការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវការសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក និងមូលហេតុ។

តើជំងឺស្បែក Dermatillomania ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? តើមានវិធីព្យាបាលវាដែរឬទេ?

ជាធម្មតា ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Dermatillomania ត្រូវបានព្យាបាល ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងទាំងពីរគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាលណាមួយតែម្នាក់ឯង។

ថ្នាំ

ថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពនេះគឺ៖

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺថ្នាំ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)។
• ថ្នាំប្រឆាំងការប្រកាច់៖ ថ្នាំ Lamotrigine គឺជាថ្នាំដែលជួយជាមួយនឹងចលនាសាច់ដុំដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា វាជួយមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ dermatotillomania។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ ថ្នាំទាំងនេះជួយដោយការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺវង្វេង ជំងឺបាយប៉ូឡា និងជំងឺវិកលចរិក។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏កំពុងស៊ើបអង្កេតពីរបៀបដែលពួកគេអាចជួយជំងឺដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហមផងដែរ។
• ថ្នាំបំប៉ន៖ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលអាហារូបត្ថម្ភដែលអាចជួយព្យាបាលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ ឬផ្លូវចិត្ត។ ចំពោះជំងឺសើស្បែក អាហារបំប៉នអាស៊ីតអាមីណូ N-acetylcysteine ​​​​ត្រូវបានគេរកឃើញថាជួយកាត់បន្ថយការចង់កេះស្បែក។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ការព្យាបាល)

ការប្រឹក្សាអាចព្យាបាលស្ថានភាពនេះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រប្រឹក្សាដែលបានប្រើ។

• ការព្យាបាលបញ្ច្រាស់ទម្លាប់៖ វិធីសាស្ត្រនេះធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែយល់ដឹងអំពីឥរិយាបថ និងគំរូសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ដោយធ្វើដូច្នេះ វាបង្រៀនអ្នកឱ្យបំបែកទម្លាប់ ដូចជាការរើសស្បែកជាដើម។
• ការព្យាបាលជាក្រុម និងការគាំទ្រពីមិត្តភក្ដិ៖ អ្នកដែលមានជំងឺ dermatotillomania អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលជាក្រុមឯកទេស ឬក្រុមគាំទ្រ។
• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ វិធីសាស្ត្រនេះបង្រៀនបច្ចេកទេសស៊ូទ្រាំ និងយុទ្ធសាស្ត្រដែលជួយផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ។
• ការព្យាបាលដោយការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត៖ ការព្យាបាលនេះជួយមនុស្សឱ្យទទួលយកអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដូចជាការរើសស្បែក និងជួយពួកគេឱ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទាំងនោះ។ ស្មារតី និងបច្ចេកទេសស៊ូទ្រាំវិជ្ជមានផ្សេងទៀតក៏មានកន្លែងនៅទីនេះដែរ។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់ (ជំងឺស្បែករបកក្រហម)

អ្នកដែលមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែក ឬជាលិកាខាងក្រោមអាចត្រូវការការព្យាបាល និងការថែទាំបន្ថែម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចពន្យល់បានល្អបំផុតអំពីការព្យាបាលដែលពួកគេណែនាំ (ដូចជាការវះកាត់ ការផ្សាំស្បែក ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច)។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផលវិបាក/ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ការ​ព្យាបាល?

ផលប៉ះពាល់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមានអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព ស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាប្រភពព័ត៌មានដ៏ល្អបំផុតអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក ឬអ្វីដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះគាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ព័ត៌មានដែលសមស្របទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

តើខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯង និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ជំងឺស្បែករមាស់មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល និងមានបទពិសោធន៍គួរតែកំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺស្បែករមាស់ ឬជំងឺផ្សេងទៀត។ វា ក៏មិនមែនជាគំនិតល្អដែរក្នុងការព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ ថ្នាំ ការប្រឹក្សា និងការព្យាបាលផ្សេងទៀតតម្រូវឱ្យមានវេជ្ជបញ្ជា ឬការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលរបស់អ្នក និងអ្វីដែលអាចជួយអ្នកក្នុងដំណើរការនេះ។ ពីព្រោះពេលវេលានៃការជាសះស្បើយ និងរយៈពេលដែលអ្នកត្រូវចំណាយដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចគិតគូរពីកត្តាទាំងអស់នេះ ហើយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។

តើខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយ ឬការពារហានិភ័យនៃការកើតឡើងនៃស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?

ទោះបីជា «(ជំងឺស្បែករមាស់)» ជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ដោយ អ្នកជំនាញនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុរបស់វា។ នេះមានន័យថាវាមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ហើយមិនអាចការពារបានទេ។ គ្មានវិធីណាដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបានទេ។

តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមានស្ថានភាពនេះ?

ជំងឺស្បែករបកក្រហមមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ។ ហានិភ័យចម្បងនៃស្ថានភាពនេះគឺដំបៅបើកចំហ។ វាអាចឆ្លងមេរោគដោយសារតែការកោស ឬការខូចខាតជាប្រចាំ។ ទោះបីជាស្ថានភាពនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ វាអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិត និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ដោយសារតែមនុស្សដែលមានជំងឺ dermatotillomania ច្រើនតែមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬថប់បារម្ភ មនុស្សជាច្រើនជៀសវាងការស្វែងរកការព្យាបាល។ ការជៀសវាង ឬការពន្យារពេលការព្យាបាល បង្កើនហានិភ័យនៃស្លាកស្នាមអចិន្ត្រៃយ៍ និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗទៀត។

តើជំងឺ «Dermatillomania» មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

តើ «ជំងឺ​ស្បែក​រមាស់» (Dermatillomania) ជាអ្វី?វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពមួយពេញមួយជីវិត ដោយសារតែហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយ - មានន័យថាពួកគេលែងមានអារម្មណ៍ចង់កោស ឬអាចចៀសវាងវាបានក្នុងរយៈពេលយូរ ជួនកាលគ្មានកំណត់។

តើ​ទស្សនវិស័យ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នេះ​ជា​យ៉ាងណា?

ទស្សនវិស័យសម្រាប់ស្ថានភាពនេះអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានស្ថានភាពនេះមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់រាងកាយធ្ងន់ធ្ងរណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើគ្មានការព្យាបាលទេ មនុស្សជាច្រើនដែលមានស្ថានភាពនេះទទួលរងពីផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភ ភាពខ្មាស់អៀន ឬការព្រួយបារម្ភ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? (គន្លឹះបន្ថែម)

ប្រសិនបើអ្នកមាន «(ជំងឺស្បែករមាស់)» វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ (ឬគ្រូពេទ្យជាច្រើននាក់ អាស្រ័យលើតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក) ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល និងមានបទពិសោធន៍ក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពនេះ។ ពួកគេអាចផ្តល់ការណែនាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការថែទាំរបស់អ្នក និងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ជាទូទៅអ្នកគួរតែធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• ចូរស្មោះត្រង់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ជំងឺស្បែករបកក្រហម (Dermatillomania) គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់ចិត្ត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ដូចដែលអ្នកនឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក ឬជំងឺបេះដូង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម (Dermatillomania)។ វាអាចជួយព្យាបាលផលប៉ះពាល់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។
• សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតាមការណែនាំ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់វគ្គប្រឹក្សាយោបល់ ការណាត់ជួបសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការថែទាំផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចត្រូវការ។
• លេបថ្នាំរបស់អ្នកប្រសិនបើត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ជៀសវាងការធ្វើសកម្មភាពតាមការជំរុញចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការកោសស្បែករបស់អ្នក។ ការប្រើថ្នាំអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមជៀសវាងកត្តាដែលបង្កឲ្យមានបញ្ហា។ អ្នកដែលមានជំងឺសើស្បែកច្រើនតែបង្កបញ្ហាដល់ស្បែករបស់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។ ការជៀសវាងកត្តាដែលបង្កឲ្យមានបញ្ហាទាំងនោះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
• លុបបំបាត់ឱកាសដើម្បីកោស។ អ្នកដែលមានជំងឺ dermatotillomania អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី ឧបករណ៍ fidget ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យដៃរបស់ពួកគេរវល់ និងជួយពួកគេជៀសវាងការកោស។ វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជៀសវាងការកោសរួមមានការពាក់ស្រោមជើង ឬស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលការពារការកោស។

តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?

ជាធម្មតា អ្នកដែលមានជំងឺ «(Dermatillomania)» មិនត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់ទេ លុះត្រាតែពួកគេមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែជំងឺនេះ។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមច្រើន ឬមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។ សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ រួមទាំងស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដូចជា «(Sepsis)» រួមមាន៖

• ហើម ឡើងក្រហម ឬការប្រែប្រួលពណ៌ផ្សេងទៀតនៅជុំវិញមុខរបួស។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬដកដង្ហើមញាប់។
• គ្រុនក្តៅ ឬញាក់។
• ភាពច្របូកច្របល់ ឬ ភាពវង្វេងស្មារតី។
• វិលមុខ ឬដួលសន្លប់ដោយសារសម្ពាធឈាមទាប។

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ជំងឺស្បែករមាស់ (Dermatillomania) គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយដែលអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ការថប់បារម្ភ និងកំហុសគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាទេ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ទាំងនេះ និងទទួលបានការព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ គ្រូពេទ្យមានការបណ្តុះបណ្តាល និងបទពិសោធន៍ពិសេសក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពទាំងនេះ និងផលប៉ះពាល់របស់វា។ ពួកគេក៏អាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការទទួលបានការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការផងដែរ។

ជាមួយនឹងការព្យាបាល មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រង ឬយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះបាន។ នេះមានន័យថា អ្នកអាចផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើក្នុងជីវិត ជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលមនុស្សនឹងឃើញ ឬគិតអំពីអ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

ជំងឺ រលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្មអាលែហ្សី, ការរើសស្បែក, ជំងឺខ្ជិលច្រអូស, ការរើសស្បែកដោយបង្ខំ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ទាក់ទងនឹង OCD, ការខូចខាតស្បែក, ការរើសស្បែក, ការបាក់ស្បែក, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ជំងឺស្បែក