យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានក្លាយជាជំងឺទូទៅមួយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មិត្តភក្តិ ឬអ្នកផ្ទាល់មានស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 កើតមានច្រើនម្ល៉េះ? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុពិតប្រាកដដែលប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ និងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលយើងមិនយល់។
ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម? តួនាទីរបស់អាំងស៊ុយលីន
ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ដំបូងយើងសូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងដំណើរការ។ ស្រមៃថារាងកាយរបស់យើងគឺដូចជាឡាន។ ឡាននេះត្រូវការសាំងដើម្បីដំណើរការ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ កោសិការាប់ពាន់លាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវការថាមពលដើម្បីដំណើរការ។ ថាមពលនេះបានមកពីជាតិស្ករ គឺ គ្លុយកូស ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ គ្លុយកូសនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាម។
ប៉ុន្តែជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះមិនអាចចូលទៅក្នុងកោសិកាបានដោយងាយនោះទេ។ វាត្រូវការ "កូនសោ"។ កូនសោនោះគឺអរម៉ូន អាំងស៊ុយលីន ។ អាំងស៊ុយលីននេះត្រូវបានផលិតដោយសរីរាង្គមួយហៅថាលំពែងនៅក្នុងក្រពះរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងញ៉ាំ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ដូច្នេះលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីន ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងឈាម។ អាំងស៊ុយលីននេះបើក "ទ្វារ" នៃកោសិកា និងអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករចូល។ បន្ទាប់មកកោសិកាទទួលបានថាមពល ហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រង។
ដូច្នេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិវឌ្ឍនៅពេលដែលដំណើរការនេះខុសប្រក្រតី។ វាអាចកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាង៖
១. លំពែងរបស់អ្នក មិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ទេ ។
២. ទោះបីជាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនក៏ដោយ កោសិការបស់រាងកាយ មិនឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវចំពោះអាំងស៊ុយលីននោះទេ ។ វាដូចជាអណ្តើកដែលត្រូវបានចាក់សោរនៅក្នុងទ្វារ ទោះបីជាវាមានកូនសោរក៏ដោយ។ តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ។
៣. រឿងទាំងពីរនេះកើតឡើងជាមួយគ្នា។
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាវាមិនមានគ្រប់គ្រាន់ ឬកោសិកាមិនអាចប្រើប្រាស់វាបាន។ ជាលទ្ធផល គ្លុយកូសមិនអាចចូលទៅក្នុងកោសិកា ហើយកកកុញនៅក្នុងឈាមបានទេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់'។
តើកត្តាហានិភ័យចម្បងមានអ្វីខ្លះ?
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនបណ្តាលមកពីកត្តាតែមួយនោះទេ ប៉ុន្តែបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលកត្តាសំខាន់ៗ។
ទម្ងន់រាងកាយ និងកង្វះលំហាត់ប្រាណ
នេះជា មូលហេតុចម្បង និងជាមូលហេតុទូទៅបំផុត ។ ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលដែលទម្ងន់ខ្លួនលើសពីទម្ងន់ដ៏ល្អសម្រាប់កម្ពស់។ អ្វីដែលកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺ ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ពោះ (ខ្លាញ់ពោះ) ។ កោសិកាខ្លាញ់បន្ថែមទាំងនេះរួមចំណែកដោយផ្ទាល់ដល់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។
របៀបរស់នៅអសកម្ម មានន័យថាការអង្គុយស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ ហើយមិនហាត់ប្រាណអ្វីទាំងអស់ បង្កើនហានិភ័យនេះកាន់តែខ្លាំង។ ការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមតែ 5% ទៅ 10% នៃទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានយ៉ាងច្រើន។
ទម្លាប់ញ៉ាំមិនល្អ
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងញ៉ាំប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាពិសេស
- អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ឧទាហរណ៍ អាហារសម្រន់ខ្លីៗ សាច់ក្រក បាយឆា)
- ភេសជ្ជៈ និងអាហារផ្អែម (នំខេក ប៊ីស្គី ស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈផ្អែម)
- សាច់កែច្នៃ
- ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរំលាយបានលឿនដូចជានំប៉័ងស និងអង្ករសច្រើនពេក
ទម្លាប់នៃការញ៉ាំប្រភេទនេះអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។
ប្រវត្តិគ្រួសារ (តំណពូជ)
នេះក៏ជាកត្តាសំខាន់មួយដែរ។ ប្រសិនបើ ម្តាយ ឪពុក បងប្រុស ឬបងស្រី របស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះជាងអ្នកដទៃ។ មានទំនាក់ទំនងហ្សែនទៅនឹងបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានវា មិនមានន័យថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនេះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាងអ្នកដទៃ។
អាយុ និងពូជសាសន៍
ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងជាលំដាប់បន្ទាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។ ហើយការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងនៅជុំវិញពិភពលោកបានបង្ហាញថាហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់ក្រុមជនជាតិភាគតិចមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ យើងដែលជាជនជាតិអាស៊ី មានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
មានជំងឺមួយចំនួនដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមួយ ឬច្រើនប្រភេទនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតេស្តរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
| ស្ថានភាពសុខភាព/កត្តាហានិភ័យ | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ជំងឺលើសឈាម | មានទំនាក់ទំនងខ្លាំងរវាងជំងឺលើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ |
| កម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម (កូឡេស្តេរ៉ុល) | កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) ក្នុងឈាមថយចុះ និងការកើនឡើងនៃប្រភេទខ្លាញ់មួយប្រភេទហៅថា ទ្រីគ្លីសេរីដ។ |
| រោគសញ្ញាអូវែរ Polycystic (PCOS) | នេះគឺជាស្ថានភាពអ័រម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ PCOS ក៏មានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ | ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយប្រភេទដែលកើតឡើងតែក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ |
| ដំណាក់កាលមុនទឹកនោមផ្អែម | ស្ថានភាពមួយដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាត់ទុកថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ នេះគឺដូចជាការព្រមានមួយ។ |
ហេតុផលផ្សេងទៀត
- ការជក់បារី៖ អ្នកដែលជក់បារីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមពី 30% ទៅ 40% ជាងអ្នកដែលមិនជក់បារី។
- បញ្ហានៃការគេង៖ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឲ្យមុខងារអ័រម៉ូន និងភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនរបស់រាងកាយថយចុះ។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងកូឡេស្តេរ៉ុល (ឧទាហរណ៍ ស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមួយចំនួន) អាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដោយសារតែបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមើលលទ្ធផលតេស្តឈាម។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈលទ្ធផលតេស្តមួយ ឬច្រើនជាងនេះ។
- ជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ (FBS): ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីតមអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 8-10 ម៉ោង ហើយតម្លៃគឺ 126 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
- តេស្ត HbA1c៖ នេះវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែកន្លងមក។ ប្រសិនបើតម្លៃគឺ 6.5% ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
- OGTT (ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមមាត់)៖ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមាន 200 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះ ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកដំណោះស្រាយគ្លុយកូស។
ជាធម្មតា វេជ្ជបណ្ឌិតមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺដោយគ្រាន់តែធ្វើតេស្តមួយដងនោះទេ ប៉ុន្តែបញ្ជាក់រឿងនេះដោយការពិនិត្យវាឡើងវិញនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យមួយ ឬច្រើន។ វាមិនមានន័យថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ ប៉ុន្តែវាមានន័យថាដល់ពេលដែលត្រូវថែរក្សារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកហើយ។
សារយកទៅផ្ទះ
- មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺ ទម្ងន់ខ្លួនលើស (ជាពិសេសខ្លាញ់ពោះ) និងកង្វះលំហាត់ប្រាណ ។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
- ប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាងអ្នកដទៃ។
- ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទាំងនោះឱ្យបានល្អ។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ និងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក គឺជា វិធីល្អបំផុត ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬកត្តាហានិភ័យណាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា ហើយទទួលបានដំបូន្មាន និងការធ្វើតេស្តចាំបាច់។ កាលណាវាត្រូវបានរកឃើញកាន់តែឆាប់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment