តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមដែរឬទេ? (ជំងឺតម្រងនោមទឹកនោមផ្អែម) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាដល់ពេលដែលត្រូវថែរក្សាតម្រងនោមរបស់អ្នកបន្តិច។ ផលវិបាកចម្បងមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការខូចខាតតម្រងនោម។ យើងហៅស្ថានភាពនេះតាមវេជ្ជសាស្ត្រថា "ជំងឺ តម្រងនោមទឹកនោមផ្អែម "។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮគ្រូពេទ្យហៅវាថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្រងនោម ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាពេលដែលតម្រងនោមរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាតដោយជំងឺលើសឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងអស់រយៈពេលយូរ។

នៅពេលដែលតម្រងនោមខូចខាតតាមរបៀបនេះ សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការច្រោះ និងយកកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ រឿងនេះមិនកើតឡើងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ ជំងឺនេះវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗតាមរយៈដំណាក់កាលទាំងប្រាំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ យើងអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ និងការពារផលវិបាកបាន។

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យទឹកនោម និងសំណាកឈាមរបស់អ្នក ជាពិសេសរកមើលប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា មីក្រូអាល់ប៊ុយមីន នៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថាតម្រងនោមរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមខូច។

តើដំណាក់កាលទាំង ៥ នៃជំងឺតម្រងនោមទឹកនោមផ្អែមមានអ្វីខ្លះ?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងយល់អំពីដំណាក់កាលទាំងប្រាំនៃជំងឺនេះដោយឡែកពីគ្នា និងដោយសាមញ្ញ។ ការដឹងអំពីរឿងនេះនឹងជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបានទាន់ពេលវេលា។

ដំណាក់កាលដំបូង (ដំណាក់កាលទី 1 និងទី 2) - ការព្រមានស្ងាត់ៗ

កុំគិតថា ដោយសារតែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់នៅក្នុងដំណាក់កាលពីរដំបូងនេះ វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ តាមពិតទៅ នេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ នេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ ឬពន្យារពេលការខូចខាតដល់តម្រងនោមរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលនេះ

• គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ លេបថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទាន់ពេលវេលា។ វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកអាចមានឧបករណ៍មួយនៅផ្ទះដើម្បីវាស់ជាតិស្ករ និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
• របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជៀសវាងបង្អែម អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងអាហាររហ័ស។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ និងឱសថនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• លំហាត់ប្រាណ៖ធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការដើរ ការរត់ ឬការជិះកង់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យសមស្របនឹងកម្ពស់របស់អ្នកជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើតម្រងនោមរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់ឥឡូវនេះ៖ ការជក់បារីបំផ្លាញសរសៃឈាមដែលដឹកឈាមទៅកាន់តម្រងនោម។

ដំណាក់កាលទី 3 និងទី 4 - ដល់ពេលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នហើយ

សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលទីបីក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាធំៗណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ហើមនៅជើង និងដៃរបស់ពួកគេ។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអាចកើនឡើង ហើយអ្នកអាចវិវត្តទៅជាភាពស្លេកស្លាំង។ នៅដំណាក់កាលនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺតម្រងនោម ដែលហៅថា គ្រូពេទ្យឯកទេសខាង តម្រងនោម។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់ ឬនាង។

ដំណាក់កាលទីបួនគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង។ មកដល់ពេលនេះ មុខងាររបស់តម្រងនោមបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ រោគសញ្ញារួមមានការហើមអវយវៈ ការប្រែប្រួលនៃភាពញឹកញាប់ ឬបរិមាណនៃការនោម និងការកើនឡើងកម្រិតប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រនៅក្នុងឈាម។ នៅពេលនេះ អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីការពារការខ្សោយតម្រងនោមទាំងស្រុង។

ដំណាក់កាលទី 5 - ខ្សោយតម្រងនោម

នេះជាដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ នៅទីនេះ មុខងាររបស់តម្រងនោមទាំងពីរបានឈប់ទាំងស្រុង ឬជិតឈប់ដំណើរការហើយ។ នៅពេលនេះ រោគសញ្ញាផ្សេងៗលេចឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃផលិតផលកាកសំណល់នៅក្នុងខ្លួន និងការពុល។

• ហើមអវយវៈ
• ស្បែករមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន
• រមួលសាច់ដុំ
• ចង្អោរ និងក្អួត
• ឈឺខ្នង
• ចំណង់អាហារ
• ទឹកនោមចេញតិចតួច ឬគ្មានទាល់តែសោះ
• ពិបាកដកដង្ហើម គេងមិនលក់
• ការរំខានដល់ការចងចាំ និងស្មារតី (ភាពច្របូកច្របល់)
• ប្រកាច់
• មានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់

ដើម្បីរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីឈានដល់ដំណាក់កាលនេះ តម្រងនោមត្រូវតែអនុវត្តមុខងាររបស់វាតាមរបៀបផ្សេង។ មានជម្រើសព្យាបាលសំខាន់ពីរសម្រាប់បញ្ហានេះ។

១. ការលាងឈាម៖ នេះជាកន្លែងដែលឈាមរបស់រាងកាយត្រូវបានសម្អាតដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីន ដោយយកទឹកលើស និងផលិតផលកាកសំណល់ចេញ។ មានពីរប្រភេទ៖ ការលាងឈាម (វិធីសាស្ត្រដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យដោយភ្ជាប់វាទៅនឹងម៉ាស៊ីន) និង ការលាងឈាមតាមពោះ (វិធីសាស្ត្រដែលធ្វើឡើងនៅផ្ទះតាមរយៈប្រហោងពោះ)។

២. ការប្តូរតម្រងនោម៖ ការវះកាត់ប្តូរតម្រងនោមដែលមានសុខភាពល្អ (ពីអ្នកបរិច្ចាគដែលនៅរស់ ឬអ្នកស្លាប់) ចូលទៅក្នុងខ្លួន។