តើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរទេ? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ? (ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ)

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឯកា និងអស់សង្ឃឹមខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចធ្វើអ្វីបានមែនទេ? យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅតែបន្ត ហើយប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករហូតដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបាន វាអាចជាច្រើនជាងទុក្ខព្រួយទៅទៀត។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយប្រភេទនេះ គឺជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់វា។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋម) គាត់នឹងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើគាត់សង្ស័យថាអ្នកអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅនរណាម្នាក់ដែលមានជំនាញក្នុងវិស័យនេះ។ ដូចពេលដែលយើងមានបញ្ហាបេះដូង យើងទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសបេះដូងដែរ។

អាចមានអ្នកឯកទេសជាច្រើននាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ៖

គ្រូពេទ្យវិកលចរិក៖ ទាំងនេះគឺជាគ្រូពេទ្យដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រសិនបើចាំបាច់ និងណែនាំការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
អ្នកព្យាបាល ឬអ្នកប្រឹក្សា៖ ពួកគេជួយអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈការសន្ទនា ពោលគឺតាមរយៈ «ការព្យាបាលដោយការនិយាយ»។

រឿងសំខាន់គឺថា នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវតស៊ូតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សប្រាំបីនាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់ អាចគ្រប់គ្រង ឬព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ការណាត់ជួបលើកដំបូងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬអ្នកប្រឹក្សាអាចចំណាយពេល ជាងមួយម៉ោង ។ នោះដោយសារតែពួកគេចង់ទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលសំណួរដែលពួកគេនឹងសួរអ្នក និងរឿងដែលពួកគេនឹងធ្វើក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ប្រធានបទដែលកំពុងពិភាក្សា	តើវាមានន័យយ៉ាងណា ហើយហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់?
ការសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ	គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអំពីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពីមុន ថ្នាំដែលអ្នកបានប្រើ និងប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺ (ជាពិសេសជំងឺផ្លូវចិត្ត)។ ព័ត៌មាននេះនឹងជួយកំណត់ថាតើមានកត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ។
ប្រវត្តិផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍	នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ អ្នកនឹងត្រូវបានសួរថា តើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ ឬតានតឹងទាំងនេះរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ។ កុំលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់ ចូរនិយាយដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់។ ចាប់ផ្តើមពីដំបូងប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។ សូមនិយាយផងដែរអំពីរបៀបដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (ការងារ ជីវិតគ្រួសារ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ)។
ការវាយតម្លៃផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ	គ្រូពេទ្យនឹងសួរអំពីរោគសញ្ញាណាមួយដែលអ្នកមាន។ ឧទាហរណ៍ គេងមិនលក់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ និងពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍។ ពួកគេក៏នឹងសួរថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះធ្ងន់ធ្ងរ មធ្យម ឬស្រាលប៉ុណ្ណាផងដែរ។
ការបំពេញកម្រងសំណួរ	អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបំពេញកម្រងសំណួរដែលបានបោះពុម្ពមួយ ឬច្រើន ដើម្បីជួយវាយតម្លៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានរូបភាពត្រឹមត្រូវនៃអារម្មណ៍ និងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

តើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ដោយប្រើប្រាស់ព័ត៌មានទាំងអស់នេះពីអ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់យ៉ាងច្បាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ជារឿយៗពួកគេនឹងប្រើ សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) ដើម្បីធ្វើដូចនេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាសៀវភៅណែនាំដែលអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅជុំវិញពិភពលោកប្រើប្រាស់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងដោយពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកត្រូវគ្នានឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងនោះឬអត់។

តើអ្នកអាចត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

អ្នកក៏អាចរៀបចំខ្លួនបន្តិចបន្តួចមុនពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យផងដែរ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទាំងអ្នក និងគ្រូពេទ្យ។

សរសេររោគសញ្ញារបស់អ្នក៖ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរការគេង ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងអារម្មណ៍ (ទុក្ខព្រួយ កំហឹង ការខកចិត្ត) នៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុ។
សរសេរសំណួរ៖ សរសេរជាមុនអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹងពីគ្រូពេទ្យ សំណួរដែលអ្នកមានអំពីការព្យាបាល និងសំណួរដែលអ្នកមានអំពីថ្នាំ។ តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងមិនភ្លេចអ្វីទាំងអស់។
ចូរស្មោះត្រង់៖ ចងចាំថា គ្រូពេទ្យនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។ ដូច្នេះកុំលាក់បាំងអ្វី ឬកុហក។ ប្រាប់គាត់ឱ្យច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នោះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយទេ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងការព្យាបាល។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវ និងស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។

សារយកទៅផ្ទះ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរគឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន។ កុំខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយ។
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ត វាគឺជាការផ្តល់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត និងសមស្របបំផុត។
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក សូមមាន ភាពស្មោះត្រង់ និងបើកចំហរទាំងស្រុង អំពីអារម្មណ៍ រោគសញ្ញា និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។
ការព្យាបាលអាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះកុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។