អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា នៅពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនចំណាយពេលបន្តិចនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ចំណុចពណ៌ត្នោតតូចៗលេចឡើងនៅលើមុខ និងដៃរបស់ពួកគេ។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា "អូ! នេះពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់"។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត នេះគឺជាការរំខានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ យើងហៅវាថា "អាចម៍រុយ"។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែល អាចម៍រុយ ទាំងនេះ ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ តើវាអាចដកចេញបានទេ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារវា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើស្នាមជ្រួញជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អាចម៍រុយគឺជាចំណុចតូចៗសំប៉ែត ដែលលេចឡើងនៅលើស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ (គិតដល់មុខ ក ដៃ ទ្រូងខាងលើ)។ ជាធម្មតាវាអាចមានពណ៌ត្នោតខ្ចី ត្នោតចាស់ ឬត្នោតក្រហម។
ចំណុចទាំងនេះគឺជា រឿងធម្មតាណាស់ ហើយវាមិនបង្កការគំរាមកំហែងដល់ សុខភាព របស់អ្នកទេ។ ភាគច្រើនគេឃើញវានៅរដូវក្តៅ ដែលមានន័យថាក្នុងអំឡុងខែរដូវក្តៅដ៏ក្តៅ។
ជាទូទៅ មនុស្សដែលមានស្បែកស និងសក់ពណ៌ស្រាល (ពណ៌ទង់ដែង ឬក្រហម) ទំនងជាកើតអាចម៍រុយច្រើនជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមានន័យថាមនុស្សដែលមានស្បែកខ្មៅមិនកើតអាចម៍រុយនោះទេ។ ពួកគេក៏អាចកើតអាចម៍រុយដែរ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមើលទៅមានពណ៌ត្នោតខ្មៅ។
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សូមមើលពីរបៀបដែលចំណុចទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង?
អាចម៍រុយកើតឡើងដោយសារការផលិតសារធាតុពណ៌មួយប្រភេទហៅថា មេឡានីន ច្រើនពេកនៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ មេឡានីនគឺជាសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែក សក់ និងភ្នែករបស់យើង។ មេឡានីននេះត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាពិសេសមួយប្រភេទនៅក្នុងស្បែករបស់យើងហៅថា មេឡាណូស៊ីត ។
សូមគិតថាវាដូចជាមេឡានីន ដែលជាការការពារធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ មុខងារចម្បងមួយរបស់មេឡានីនគឺការពារស្បែករបស់យើងដោយស្រូបយក និងឆ្លុះបញ្ចាំង ពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (កាំរស្មីយូវី) ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ កោសិកាមេឡាណូស៊ីតទាំងនេះចាប់ផ្តើមផលិតមេឡានីនកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យស្បែកក្លាយជាពណ៌ត្នោតស្មើៗគ្នា (ស្រអាប់) នៅកន្លែងខ្លះ មេឡានីនប្រមូលផ្តុំ ហើយលេចឡើងជាចំណុចតូចៗ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា អាចម៍រុយ។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើមានអាចម៍រុយប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?
មែនហើយ មានអាចម៍រុយជាចម្បងពីរប្រភេទ។
១. អេហ្វេលីដ
២. ស្លឹកត្របែកពីព្រះអាទិត្យ
ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីប្រភេទទាំងពីរនេះដោយឡែកពីគ្នា។
តើអេហ្វេលីតជាអ្វី?
នេះគឺជា ប្រភេទដែលយើងតែងតែគិតដល់នៅពេលយើងគិតអំពី "ចំណុចនៅលើព្រះអាទិត្យ"។ ទាំងនេះគឺជាចំណុចរាបស្មើ ពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ត្នោតខ្ចី។ ពួកវាភាគច្រើនបណ្តាលមកពី ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ និងការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ ។
- តើអ្នកឃើញវានៅទីណា?: តំបន់ដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដូចជាមុខ ដៃ ទ្រូងផ្នែកខាងលើ ក និងខ្នង។
- តើអ្នកណាទំនងជាកើតវាច្រើនជាង?: វាច្រើនកើតលើមនុស្សដែលមានសក់ និងស្បែកស ក៏ដូចជាចំពោះមនុស្សស្បែកស និងជនជាតិអាស៊ីផងដែរ។
- ពេលណាត្រូវចាប់ផ្តើម៖ សម្រាប់កុមារតូចៗ ដែលប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមលេចឡើងមុន។ ឧទាហរណ៍ កាលពីអតីតកាល កាលយើងនៅក្មេង យើងតែងតែរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ហើយមានចំណុចៗដូចនេះ នៅពេលយើងលេងគ្រីឃីតពេញមួយថ្ងៃ ឬចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាសាលារៀន។ ទាំងនេះអាចបន្តលេចឡើងរហូតដល់យើងនៅក្មេង។
- តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ?: ជារឿយៗ ចំណុចប្រភេទនេះដែលហៅថា អេហ្វេលីដ ថយចុះបន្តិចម្តងៗនៅពេលយើងចាស់ទៅ ។
តើ Solar Lentigines ជាអ្វី?
ទាំងនេះគឺជាចំណុចៗនៅលើស្បែកដែលមានពណ៌ខុសៗគ្នាចាប់ពីពណ៌លឿង ក្រហម ត្នោត រហូតដល់ពណ៌ត្នោតចាស់។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ចំណុចអាយុ" ឬ "ចំណុចថ្លើម" ផងដែរ។
- តើអ្នកណាទំនងជាកើតជំងឺនេះ?: ជាធម្មតា ទាំងនេះត្រូវបានគេឃើញ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ ។
- ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?: មូលហេតុចម្បងគឺការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលយូរ។
- តើវាលេចឡើងនៅកន្លែងណា?: ទាំងនេះក៏លេចឡើងនៅតំបន់ដែលត្រូវពន្លឺថ្ងៃដែរ។ វាអាចត្រូវបានគេឃើញនៅលើមុខ ដៃខាងលើ ខ្នងដៃ ទ្រូង ខ្នង ស្មា និងជើងខាងក្រោម។
ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងប្រភេទទាំងពីរនេះគឺថា ស្នាមអុចខ្មៅប្រភេទ អេហ្វេលីដ (Ephelides) គឺជាចំណុចពណ៌ត្នោតខ្ចីដែលអាចលេចឡើងតាំងពីកុមារភាព ហើយកើនឡើងនៅពេលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយជួនកាលថយចុះតាមអាយុ។ ស្នាមអុចខ្មៅ ប្រភេទ Solar Lentigines មានពណ៌ខ្មៅជាងបន្តិច ជួនកាលធំជាង ដែលលេចឡើងបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ ដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរ។
តើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃស្នាមជ្រួញដែរឬទេ?
ទោះបីជាមូលហេតុចម្បងគឺការប៉ះពាល់ នឹងកាំរស្មីយូវី ពីព្រះអាទិត្យក៏ដោយ ក៏អាចមានមូលហេតុជាច្រើនទៀត៖
- ហ្សែន៖ មែនហើយ ហ្សែនមួយចំនួនដើរតួនាទីក្នុងការវិវត្តនៃអាចម៍រុយ។ នៅក្នុងគ្រួសារខ្លះ ទាំងនេះជាតំណពូជ។
- ជំងឺ Xeroderma Pigmentosum៖ នេះជាជំងឺកម្រមួយ។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ពោលគឺពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
តើខ្ញុំត្រូវការព្យាបាលស្នាមជ្រួញទេ?
តាមពិតទៅ អាចម៍រុយ ភាគច្រើនមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្យាបាលវាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចគ្នានឹងស្នាមជាំស្បែកផ្សេងទៀតដែរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះជាការសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងកើតអាចម៍រុយ ឬមិនចង់កើតច្រើនជាងនេះ។
តើមានវិធីណាដើម្បីលុបស្នាមអាចម៍រុយរបស់ខ្ញុំបានទេ?
វាពិបាកក្នុងការលុបអាចម៍រុយចេញទាំងស្រុង ប៉ុន្តែមានវិធីព្យាបាលដែលអាចកាត់បន្ថយពណ៌របស់វា និងធ្វើឱ្យវារសាត់បាត់បន្តិច។ ពួកវាគឺ៖
- ការបកស្បែកដោយអាស៊ីត និងគីមី៖ វិធីសាស្ត្រនេះប្រើ អាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ី ដ្រូស៊ី អាស៊ីតទ្រីក្លរ៉ូអាសេទិក អាស៊ីតគ្លីកូលីក ឬ ហ្វេណុល។ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុគីមីត្រូវបានប្រើដើម្បីយកស្រទាប់ខាងលើនៃកោសិកាស្បែកងាប់ចេញ ដែលជួយបង្ហាញស្បែកថ្មីដែលមានសុខភាពល្អ។
- រីទីណូអ៊ីត និង រីទីណុល៖ សារធាតុគីមីទាំងនេះក៏បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាស្បែក និងការផលិតកោសិកាថ្មីផងដែរ។ ពួកវាក៏ជំរុញការផលិត កូឡាជែន នៅក្នុងស្បែកផងដែរ។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលប្រើធ្នឹមឡាស៊ែរដើម្បីយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចេញ។
- ការព្យាបាលដោយត្រជាក់៖ វិធីនេះប្រើសារធាតុត្រជាក់ខ្លាំងមួយហៅថា អាសូតរាវ ដើម្បីលុបស្នាមចាស់ដែលមិនមែនជាមហារីក និង ជំងឺស្បែករបកក្រហម ។ តំបន់ដែលបានព្យាបាលនឹងងងឹតបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ហើយស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកនឹងរបកចេញ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងទទួលការព្យាបាលណាមួយទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីស្វែងយល់ពីការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក។
តើអ្នកអាចការពារការកកើតមុនបានដែរឬទេ?
បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន! ដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃអាចម៍រុយ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ការពារស្បែករបស់យើងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ។ អ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម៖
- មុនពេលចេញទៅក្រៅ ត្រូវ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយ (UVA និង UVB) ដែលមាន SPF (កត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ) 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ធន់នឹងទឹក ។ សូមចងចាំថាត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានពពក និងក្នុងរដូវរងាក៏ដោយ។ លាបឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ប្រសិនបើអ្នកបែកញើស ឬហែលទឹក។
- ពេលចេញទៅខាងក្រៅ សូមពាក់មួក ដែលមានគែមធំទូលាយ វ៉ែនតាការពារកាំរស្មីយូវី និងសម្លៀកបំពាក់ដៃវែងស្រាល និងខោវែង។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមាន ស្លាក UPF (កត្តាការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ) ដែលផ្តល់ការការពារកាន់តែច្រើន។
- ជាធម្មតា កាំរស្មីយូវីខ្លាំងបំផុត រវាងម៉ោង ១០ ព្រឹក និង ៤ រសៀល ។ កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលនេះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ជៀសវាងការលាបស្បែកឲ្យខ្មៅដោយប្រើសារធាតុសិប្បនិម្មិត ពោលគឺការលាបស្បែករបស់អ្នកឲ្យខ្មៅដោយសិប្បនិម្មិត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានរូបរាងខ្មៅស្រអែម មានផលិតផលបាញ់ស្បែកឲ្យខ្មៅស្រអែមដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។
ដូច្នេះតើប្រជ្រុយជាអ្វី? តើវាខុសពីអាចម៍រុយដែរឬទេ?
មែនហើយ ប្រជ្រុយ គឺជារឿងមួយទៀតដូចជាអាចម៍រុយដែរ។ ពួកវាអាចលេចឡើងនៅកន្លែងណាមួយនៅលើរាងកាយ។
- ស្នាមពីកំណើតអាចមានរាង និងទំហំខុសៗគ្នា។ ជាធម្មតាវាមានទំហំធំជាងអាចម៍រុយ។
- ពណ៌ក៏អាចមានស្រមោលផ្សេងៗគ្នាដូចជាពណ៌ផ្កាឈូក ពណ៌ត្នោតខ្ចី ពណ៌ត្នោតចាស់ ពណ៌ខៀវ ពណ៌ខ្មៅ ជាដើម។ ជួនកាលវាអាចមានពណ៌ដូចគ្នានឹងស្បែក ឬថែមទាំងគ្មានពណ៌អ្វីទាំងអស់។
- ស្នាមពីកំណើតអាចរាបស្មើ ឬលើកឡើងបន្តិចពីលើស្បែក។
- ស្នាមពីកំណើតភាគច្រើនមិនមែនជាមហារីក (ស្លូតបូត) ទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្នាមខ្លះអាចធំជាងមុន ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាងតាមពេលវេលា។ ស្នាមខ្លះថែមទាំងអាចក្លាយជាមហារីកទៀតផង។
- ជាធម្មតា ស្នាមពីកំណើតលេចឡើងញឹកញាប់បំផុតរវាងអាយុកុមារភាព និងប្រហែល 20 ឆ្នាំ។ ខ្លះអាចលេចឡើងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ មនុស្សភាគច្រើនមានស្នាមពីកំណើតយ៉ាងហោចណាស់ពីរបី។
ប្រជ្រុយដែលត្រូវប្រយ័ត្ន គឺប្រជ្រុយដែលមើលទៅខុសពីប្រជ្រុយដទៃទៀត ឬប្រជ្រុយដែលលេចឡើងថ្មីបន្ទាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ប្រជ្រុយភាគច្រើនមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ កម្ពស់ ទំហំ ឬរូបរាងរបស់ប្រជ្រុយមួយក្នុងចំណោមប្រជ្រុយរបស់អ្នក សូមប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក។
តើមេឡាណូម៉ាជាអ្វី?
មេឡាណូម៉ា គឺជា ប្រភេទមហារីកស្បែកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត ។ វាអាចលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរាលដាលដល់សរីរាង្គណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។
មេឡាណូម៉ាភាគច្រើនមានពណ៌ខ្មៅ ឬពណ៌ត្នោត។ ប៉ុន្តែខ្លះអាចមានពណ៌ផ្កាឈូក ក្រហម ពណ៌ស្វាយ ឬសូម្បីតែពណ៌ស្បែក។ ប្រហែល 30% នៃមេឡាណូម៉ាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងប្រជ្រុយដែលមានស្រាប់។ ប៉ុន្តែនៅសល់វិវត្តនៅលើស្បែកធម្មតា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើលខ្លួនឯងសម្រាប់ប្រជ្រុយនៅលើស្បែករបស់អ្នក? - ច្បាប់ ABCDE
យោងតាមសមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិក និងបណ្ឌិត្យសភាសើស្បែកអាមេរិក ច្បាប់ ABCDE នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការវាយតម្លៃចំណុចនៅលើស្បែករបស់អ្នក។
- ក - ភាពមិនស៊ីមេទ្រី៖ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកគូរបន្ទាត់មួយឆ្លងកាត់ចំណុចកណ្តាលនៃចំណុចនោះ ក្នុងចិត្ត នោះជ្រុងទាំងពីរនឹងមិនដូចគ្នាទេ។
- ខ - គែម៖ គែមរបស់ប្រជ្រុយមិនច្បាស់លាស់ ព្រិលៗ ជ្រួញ ឬមិនទៀងទាត់។
- គ - ពណ៌៖ ពណ៌របស់ប្រជ្រុយមិនស្មើគ្នាពេញមួយពណ៌ទេ។ អាចមានល្បាយនៃពណ៌ដូចជាខ្មៅ ត្នោត និងត្នោតខ្ចី ហើយថែមទាំងអាចមានចំណុចពណ៌ក្រហម ស ខៀវ ឬផ្កាឈូកទៀតផង។
- D - អង្កត់ផ្ចិត៖ អង្កត់ផ្ចិតនៃចំណុចគឺប្រហែលមួយភាគបួននៃអ៊ីញ (1/4 អ៊ីញ) ឬធំជាង (ប្រហែលទំហំនៃជ័រលុបខ្មៅដៃធម្មតា)។
- E - ការវិវត្តន៍៖ ទំហំ រូបរាង ឬពណ៌របស់ប្រជ្រុយបានផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់។ ហើយសូមចងចាំថា ចំណុចគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនអាចនឹងមិនអនុវត្តតាមច្បាប់នេះទេ។
កត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត៖
- ការផ្លាស់ប្ដូរនៅកន្លែងថ្មី ឬកន្លែងដែលមើលទៅខុសពីកន្លែងផ្សេងទៀត។
- របួសមួយដែលមិនជាសះស្បើយ។
- ឡើងក្រហម ឬហើមហួសពីគែមនៃកន្លែងនោះ។
- ពណ៌របស់ប្រជ្រុយរាលដាលហួសពីគែមប្រជ្រុយទៅស្បែកជុំវិញ។
- កន្លែងនោះឥឡូវនេះរមាស់ ឈឺ ឬឈឺចាប់នៅពេលចុច។
- ផ្ទៃនៃចំណុចបានផ្លាស់ប្តូរ - វាមានខ្ទុះហូរចេញ ហូរឈាម ក្លាយជាសំបក ឬមានដុំពកលេចឡើង។
ចុះបើខ្ញុំមានស្នាមប្រេះនៅលើបបូរមាត់វិញ? តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
អាចម៍រុយអាចលេចឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងលើរាងកាយ សូម្បីតែនៅលើបបូរមាត់ក៏ដោយ ។ បបូរមាត់របស់យើងគឺជាផ្នែកមួយនៃ អេពីដេមីស ដែល ជាស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់យើង។ ភាគច្រើន ការមានអាចម៍រុយនៅលើបបូរមាត់មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាចម៍រុយរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
ពេលខ្លះ ចំណុចៗនៅលើបបូរមាត់អាចស្រដៀងនឹងស្នាមពីកំណើត ឬចំណុចៗដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពមួយហៅថា រោគសញ្ញា Peutz-Jeghers ។ នេះគឺជាស្ថានភាពហ្សែន ដែលរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនោះគឺការលេចឡើងនៃចំណុចខ្មៅនៅលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ រួមទាំងបបូរមាត់ផងដែរ។
ខ្ញុំមានចំណុចពណ៌សនៅលើស្បែករបស់ខ្ញុំ។ តើវាជាអ្វី?
ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញចំណុចពណ៌សតូចៗនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា idiopathic guttate hypomelanosis ។ នោះមិនមែនជាឈ្មោះវែងទេឬ? វាត្រូវបានគេគិតថាបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ។
ដូចប្រភេទនៃអាចម៍រុយដទៃទៀតដែរ អាចម៍រុយទាំងនេះច្រើនកើតលើមនុស្សដែលមានស្បែកស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចកើតលើមនុស្សវ័យចំណាស់ និងមានស្បែកខ្មៅផងដែរ។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេឃើញនៅលើជើង ដៃ ខ្នងផ្នែកខាងលើ និងមុខ។
ចំណុចពណ៌សទាំងនេះបណ្តាលមកពី ការថយចុះនៃសារធាតុពណ៌មេឡានីន នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ជំងឺអ៊ីប៉ូមេឡានូស៊ីត ហ្គូតតេត ហ៊ីប៉ូមេឡានូស៊ីស មិនមែនជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការព្យាបាល មានការព្យាបាលដែលអាចរកបានដូចជា ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតលាបលើស្បែក ថ្នាំ tretinoin ថ្នាំ pimecrolimus និង ថ្នាំ dermabrasion ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទាំងនេះនៅលើអាចម៍រុយ ឬចំណុចស្បែកផ្សេងទៀតរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់៖
- ប្រសិនបើទំហំ រូបរាង ឬពណ៌ផ្លាស់ប្តូរ។
- ប្រសិនបើគែមមិនច្បាស់លាស់ ប្រសិនបើវាមើលទៅដូចជាវាត្រូវបានកាត់។
- ប្រសិនបើរូបរាងមិនស៊ីមេទ្រី (ប្រសិនបើបែងចែកជាពីរ ជ្រុងទាំងពីរមិនស្មើគ្នា)។
- ប្រសិនបើវាឈឺចាប់ រមាស់ ឬហូរឈាម។
- ប្រសិនបើវាចេញពីស្បែក។
- ប្រសិនបើមានចំណុចខ្មៅ ឬប្រសិនបើមានពណ៌ច្រើននៅកន្លែងតែមួយ។
ប្រជ្រុយគឺជាការប្រែពណ៌ស្បែកទូទៅ។ ជាធម្មតាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចស្នាមស្បែក ឬការប្រែពណ៌ស្បែកផ្សេងទៀតដែរ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរាល់ចំណុចនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមថតរូបតំបន់ស្បែករបស់អ្នកទាំងអស់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ វានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងស្នាមពីកំណើត អាចម៍រុយ ឬចំណុចផ្សេងទៀត សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់សម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាព។ ទោះបីជាអ្នក មិនឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយក៏ដោយ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំដោយគ្រូពេទ្យ។
ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ
មិនអីទេ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីអាចម៍រុយ មែនទេ? ជាចុងក្រោយ នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ៖
- ជាធម្មតា អាចម៍រុយ មិនមែនជារឿងធ្ងន់ធ្ងរអ្វីនោះទេ។ពួកវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេ ហើយមិនបង្កបញ្ហា សុខភាព អ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើពួកវាមិនរំខានអ្នកទេ មិនចាំបាច់មានការព្យាបាលពិសេសទេ។
- ការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារការកើតអាចម៍រុយ។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពាក់មួក និងពាក់វ៉ែនតា។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលចំណុច ឬស្នាមពីកំណើតណាមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នក (ដូចជាទំហំ រូបរាង ពណ៌ រមាស់ ឬឈឺចាប់) កុំមើលរំលងវា។
- នៅពេលណាដែលអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែកដើម្បីសុំដំបូន្មាន គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នកអំពីអាចម៍រុយ។ សូមឲ្យអ្នកក៏មានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតផងដែរ!
អាចម៍រុយ , ស្នាមអុចខ្មៅលើស្បែក, រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ, មេឡានីន, ជំងឺស្បែក, មហារីកស្បែក, ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.