តើអ្នកមានជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកទេ? (គ្លុយកូសក្នុងទឹកនោម)

តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថា ទឹកនោម របស់អ្នក ពោលគឺទឹកនោម អាចផ្តល់តម្រុយអំពីបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក? មែនហើយ វាជាការពិត។ ពេលខ្លះ ដោយយើងមិនដឹងខ្លួន ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ រឿងមួយគឺកម្រិតជាតិស្ករ ពោលគឺកម្រិតគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោម ដែលខ្ពស់ជាងធម្មតា។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា glycosuria តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ កុំខ្លាចពេកនៅពេលអ្នកឮឈ្មោះនេះ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបសាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើគ្លីកូស៊ុរីយ៉ាជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​គ្លុយកូស​ក្នុង​ទឹកនោម គឺជា​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​ជាតិ​ស្ករ (គ្លុយកូស) ក្នុង​ទឹកនោម​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា។ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​តិចតួច​ក្នុង​ទឹកនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​ការធ្វើតេស្ត​ទឹកនោម​បង្ហាញ​ថា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​មាន​ច្រើន​ជាង 0.25 មីលីក្រាម​ក្នុង​មួយ​មីលីលីត្រ (0.25 មីលីក្រាម/មីលីលីត្រ) នោះ​គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​ហៅថា ជំងឺ​គ្លុយកូស​ក្នុង​ទឹកនោម។

ពេលខ្លះនេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយហៅថា ជាតិស្ករក្នុងឈាម ខ្ពស់ ដែលជាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា ឬទាបផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើតម្រងនោមរបស់អ្នកមិនច្រោះផលិតផលកាកសំណល់បានត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺ glycosuria។

តើរោគសញ្ញានៃគ្លីកូស៊ូរីមានអ្វីខ្លះ?

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃស្ថានភាពនេះទេ។ អ្នកអាចមានវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយមិនដឹងខ្លួនផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូរៗទៅ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ អាការៈខាងក្រោមនេះអាចកើតឡើង៖

រោគសញ្ញាទូទៅ

• ស្រេកទឹកខ្លាំង ឬឃ្លានខ្លាំង៖ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកគ្រប់ពេលទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ មិនថាអ្នកផឹកទឹកប៉ុន្មានទេ? ឬប្រសិនបើអ្នកឃ្លាន ហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ នោះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះដែរ។
• ការខ្សោះជាតិទឹក៖ រាងកាយអាចបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនពេក ហើយខ្សោះជាតិទឹក។
• បត់ជើងតូចញឹកញាប់ជាងធម្មតា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់ នោះក៏ជារឿងដែលត្រូវពិនិត្យមើលផងដែរ។

រោគសញ្ញាដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើ glycosuria គឺជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អ្នកអាចជួបប្រទះដូចខាងក្រោម៖

• អស់កម្លាំង៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬងងុយគេងឥតឈប់ឈរ ដោយគ្មានមូលហេតុ។
• ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន៖ ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗដោយមិនបានផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។
• ការមើលឃើញផ្លាស់ប្តូរ៖ ការមើលឃើញរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ព្រិលៗបន្តិច។
• ការប្រែពណ៌ស្បែកនៅកន្លែងដែលស្បែកជួបនឹងស្បែក៖ ប្រសិនបើស្បែកប្រែជាខ្មៅ ឬត្នោតនៅតំបន់ដូចជាក្លៀក កែងដៃខាងក្នុង និងផ្នត់ក។
• របួសត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ៖ សូម្បីតែរបួសតូចតាច ឬស្នាមកោសក៏ត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយដែរ។

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃ glycosuria?

មានហេតុផលសំខាន់ៗបីយ៉ាងសម្រាប់រឿងនេះ៖

មូលហេតុចម្បងៗ

១. រាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិត ឬប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវទេ៖ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនដែលជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នៅពេលដែលមានបញ្ហាជាមួយបញ្ហានេះ ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ហើយជាតិស្ករក៏អាចបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោមផងដែរ។

២. ការទទួលបានជាតិស្ករច្រើនពេកសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់ក្នុងពេលតែមួយ៖ ពេលខ្លះនៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ រាងកាយរបស់យើងមិនអាចទប់ទល់វាទាំងអស់បានទេ។

៣. អ្នកមានជំងឺតម្រងនោម៖ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោមក្នុងការស្រូបយកជាតិស្ករត្រឡប់ទៅក្នុងខ្លួនវិញ ជាតិស្ករនឹងត្រូវបានបញ្ចេញចោលក្នុងទឹកនោម។

ជំងឺមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ជាពិសេស អ្នកដែលមានជំងឺដូចខាងក្រោមអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ glycosuria៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងប្រភេទទី 2៖ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ លំពែងរបស់អ្នកមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ទេ ឬរាងកាយរបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវចំពោះអាំងស៊ុយលីន។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ៖ មនុស្សមួយចំនួនវិវត្តទៅជាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (hyperglycemia) អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងប្រភេទទី 2 ក៏ដូចជាជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។
• រោគសញ្ញា Fanconi៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ តម្រងនោមរបស់អ្នកពិបាកស្រូបយកសារធាតុមួយចំនួនដូចជា ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ និងគ្លុយកូស ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញចោលក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតម្រងនោម៖ នេះជាស្ថានភាពតំណពូជ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ជាតិស្ករត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងទឹកនោម ទោះបីជាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធម្មតាក៏ដោយ។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងតម្រងនោម ជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូរដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃបំពង់តម្រងនោម។

សូមគិតអំពីវា ពេលខ្លះយើងញ៉ាំអាហារ និងភេសជ្ជៈផ្អែមច្រើននៅក្នុងពិធីជប់លៀង មែនទេ? នៅពេលបែបនេះ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមអាចកើនឡើងជាបណ្ដោះអាសន្ន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា alimentary glycosuria ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ វានឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ដូច្នេះគ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។

តើជំងឺ glycosuria ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រូពេទ្យប្រើវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ៖

• ការវិភាគទឹកនោម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកទឹកនោមពីអ្នក ហើយផ្ញើវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ បន្ទះតេស្តមួយត្រូវបានជ្រលក់ចូលទៅក្នុងសំណាក ហើយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់។ វាសាមញ្ញណាស់។
• ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងយកសំណាកឈាមរបស់អ្នក ហើយផ្ញើវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (hyperglycemia) រួមជាមួយនឹង glycosuria ដែរឬទេ។
• តេស្ត A1C៖ តេស្តនេះក៏ប្រើដំណក់ឈាមតិចតួចពីម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬឈាមមួយចំនួនតូចពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ តេស្តនេះបង្ហាញពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលបីខែកន្លងមក។

តើជំងឺ glycosuria ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ។ នៅពេលដែលស្ថានភាពមូលដ្ឋានត្រូវបានព្យាបាល កម្រិតជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកគួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖

• ញ៉ាំបន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឲ្យបានច្រើន៖ ជាតិសរសៃដែលវាផ្តល់ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន៖ វាជាការល្អក្នុងការហាត់ប្រាណខ្លះក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ថ្នាំ​ស្រដៀង​នឹង​ថ្នាំ Metformin៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីថ្នាំទាំងនេះក្រោមឈ្មោះយីហោដូចជា Glucophage®, Glumetza®។
• អាំងស៊ុយលីន៖ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លះត្រូវការចាក់អាំងស៊ុយលីន។
• ថ្នាំដទៃទៀត៖ មានថ្នាំថ្មីៗដូចជា `Dulaglutide (Trulicity®)` ឬ `Semaglutide (Ozempic®)`។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងសូរី?

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលដូចដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានណែនាំ អ្នកអាចរំពឹងថាស្ថានភាពរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង។ តាមពិតទៅ ករណីភាគច្រើននៃជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមនឹងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង នៅពេលដែលស្ថានភាពមូលដ្ឋានត្រូវបានព្យាបាល។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផែនការព្យាបាលដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។

ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ glycosuria ដោយគ្មានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាថ្មីណាមួយ។

តើអាចការពារជំងឺ glycosuria បានទេ?

វាមិនតែងតែអាចការពារបញ្ហានេះបានទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាបណ្តាលមកពីស្ថានភាពហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមដោយសារតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពមូលដ្ឋាន កម្រិតជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកគួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

តើយើងគួរញ៉ាំអាហារអ្វីខ្លះ?

អាហារទាំងនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងទេ ហើយអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ glycosuria៖

• បន្លែស្លឹកបៃតង៖ បន្លែដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ និងស្ពៃក្តោបបៃតង។
• ទឹកដោះគោជូរធម្មតា គ្មានជាតិផ្អែម។
• ស្រូវសាលីកាត់ដែក។
• កាបូអ៊ីដ្រាតគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល៖ របស់ដូចជាអង្ករសំរូប អូតមីល នំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល និងប៉ាស្តា។

តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​យើង​គួរ​ចៀសវាង​ការ​បរិភោគ?

ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងមានជំងឺ glycosuria វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់អាហារ និងភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖

• កាបូអ៊ីដ្រាតពណ៌សដូចជានំប៉័ងពណ៌ស អង្ករពណ៌ស និងប៉ាស្តាពណ៌ស។
• ផ្លែឈើស្ងួត៖ ផ្លែឈើទាំងនេះមានជាតិស្ករខ្ពស់។
• អាហារកែច្នៃ៖ របស់របរដូចជាធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកផ្អែម និងអាហារសម្រន់វេចខ្ចប់។
• សាច់កែច្នៃ៖ របស់របរដូចជាសាច់ជ្រូក សាច់ជ្រូកប្រៃ សាច់ក្រក។
• អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់៖ អាហារផ្អែមដូចជានំខេក នំប៊ីសស្គី និងស្ករគ្រាប់។

តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ៖

• រោគសញ្ញានៃជំងឺ glycosuria ដូចជាអស់កម្លាំង ស្រេកទឹកខ្លាំង និងការនោមញឹកញាប់កើតឡើង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ glycosuria មិនតែងតែច្បាស់លាស់នោះទេ។ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដឹងច្បាស់ពីបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុង ទឹកនោម របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ធ្វើតេស្តទឹកនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (hyperglycemia) ងាយស្រួលសម្គាល់។ ហើយវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ជាងនេះ ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុត៖

• ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 250 mg/dL (អ្នកអាចទិញឧបករណ៍តាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅឱសថស្ថានណាមួយក៏បាន)។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ពោះធ្ងន់ធ្ងរ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការភ្ញាក់។
• ប្រសិនបើស្បែកស្ងួត។
• ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
• ប្រសិនបើដង្ហើមលឿន។

តើ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មាន​ជំងឺ​គ្លុយកូស​ក្នុង​សូរីយ៉ា?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ Glycosuria អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនបានព្យាបាល ឬគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ Glycosuria គួរតែបាត់ទៅវិញ។

ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលវាកើតឡើងរួមជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការព្យាបាល។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបង្ហាញថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកខ្ពស់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ និងវិធីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នៅពេលដែលជំងឺមូលដ្ឋានត្រូវបានព្យាបាល កម្រិតជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកគួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះ ពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ ទាំងនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ៖

• គ្លុយកូសស៊ុយរី គឺជាវត្តមាននៃជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) ច្រើនពេកនៅក្នុងទឹកនោម។
• អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ រឿងដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម បញ្ហាតម្រងនោម និងពេលខ្លះការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។
• រោគសញ្ញាមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ សូមរកមើលរឿងដូចជា ស្រេកទឹកញឹកញាប់ នោម ញឹកញាប់ និងអស់កម្លាំង។
• កុំបារម្ភអី។ វាអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើន អាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាលមូលហេតុ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬមានរោគសញ្ញាណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
• ការរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរបៀបរស់នៅសកម្មជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។

ចូរចងចាំថា អ្នកគឺជាអ្នកដែលគួរយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយ សូមសួរ ស្វែងយល់ និងទទួលការព្យាបាល។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរក្សាសុខភាពបាន!

ជាតិ ស្ករក្នុងទឹកនោម, ជាតិស្ករក្នុងទឹកនោម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺតម្រងនោម, ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់, រោគសញ្ញា, សុខភាព