តើអ្នកក៏ធ្លាប់មានអាការៈញ័រទ្រូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? (ញ័របេះដូង) - កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ក្នុងអំឡុងពេលនេះដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ តើបេះដូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលោតញាប់ជាងមុនទេ? ឬមួយក៏មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកខកខានចង្វាក់បេះដូងមួយ ដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងវិលនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ដូចជាមេអំបៅកំពុងហើរ? នេះមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាអ្វីដែលម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ ពេលណាត្រូវខ្លាច និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ចង្វាក់បេះដូង​លោត​ញាប់​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​របៀប​ដែល​បេះដូង​របស់​អ្នក​លោត ដើម្បី​ឲ្យ​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​កាន់តែ​ច្បាស់។ ជាធម្មតា យើង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បេះដូង​របស់​យើង​លោត​ទេ។ ប៉ុន្តែ​នៅពេលនេះ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​បេះដូង​របស់​អ្នក​កំពុង​លោត​លឿន​ខ្លាំង ឬ​វា​កំពុង​លោត​មិន​ទៀងទាត់ ដូចជា​វា​បាត់​ចង្វាក់ ឬ​ដូចជា​វា​កំពុង​មាន​ចង្វាក់​បន្ថែម។ ចំពោះ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន នេះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូចជា​មាន​អ្វី​មួយ​កំពុង​លោត​នៅ​ក្នុង​ទ្រូង​របស់​ពួកគេ។

ស្ថានភាពនេះកើតឡើង ញឹកញាប់ណាស់ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សូមគិតអំពីវា នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ បរិមាណឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើងប្រហែល 50%។ ដូច្នេះ បេះដូងរបស់អ្នកត្រូវធ្វើការខ្លាំងជាងធម្មតា ដើម្បីបូមឈាមបន្ថែមនេះពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក និងទៅកាន់ទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។ «ការលើសម៉ោង» នេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ជាងមុន ហើយពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាញ័របែបនេះ។

តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

អារម្មណ៍នេះអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលអារម្មណ៍សំខាន់ៗមួយចំនួន។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ? តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បង?

ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក មូលហេតុចម្បងគឺការកើនឡើងនៃបរិមាណឈាមនៅក្នុងរាងកាយ និងបេះដូងត្រូវធ្វើការหนักជាងមុន។ លើសពីនេះ មានកត្តាមួយចំនួនទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ។

• ភាពស្លេកស្លាំង៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ភាពស្លេកស្លាំងអាចកើតឡើងដោយសារតែកោសិកាឈាមក្រហមមិនកើនឡើងក្នុងអត្រាដូចគ្នានឹងផ្នែករាវនៃឈាម (ប្លាស្មា) កើនឡើង។ នេះក៏ជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូងផងដែរ។
• ការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងភាពតានតឹងនៃការគិតអំពីអនាគតក៏អាចបណ្តាលឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ជាងមុនផងដែរ។
• កាហ្វេអ៊ីន៖ កាហ្វេអ៊ីន ដែលមាននៅក្នុងរបស់របរដូចជា កាហ្វេ តែ និងសូកូឡា អាចបង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
• អាហារមួយចំនួន៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះស្ថានភាពនេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ស្ករ អំបិល និងខ្លាញ់ខ្ពស់។
• ការខ្សោះជាតិទឹក៖ នេះបណ្តាលមកពីការមិនទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងអតុល្យភាពនៃអេឡិចត្រូលីត។
• ទម្ងន់លើស៖ ការឡើងទម្ងន់មុន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ប៉ះពាល់ដល់មុខងារបេះដូងផងដែរ។
• ការប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន៖ ការប្រែប្រួល​សំខាន់ៗ​នៃ​អ័រម៉ូន ដូចជា​អ័រម៉ូន​អ៊ឹស្ត្រូសែន កើតឡើង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។
• ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (Hypoglycemia): ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើង ជាពិសេសនៅត្រីមាសទីមួយ។
• សម្ពាធឈាមទាប៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះបន្តិចក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងផងដែរ។

បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ

កម្រណាស់ ការញ័របេះដូងនេះអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។

• បញ្ហាចង្វាក់បេះដូង (Arrhythmias) - ឧទាហរណ៍ (Atrial Fibrillation ឬ Afib) ។
• បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - ឧទាហរណ៍ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើស ។
• បញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនៃបេះដូង ឧទាហរណ៍ ជំងឺសន្ទះបេះដូង។
• កម្រណាស់ ស្ថានភាពដូចជា ជំងឺ រលាកសាច់ដុំបេះដូង ដែលជាការរលាកសាច់ដុំបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរជាមុនសិន ហើយស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក។ ដើម្បីច្រានចោលមូលហេតុណាមួយ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដូចជា៖

១. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការរាប់ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC) អាចរកឃើញរឿងដូចជាភាពស្លេកស្លាំង ការឆ្លងមេរោគ ឬបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

២. ការធ្វើតេស្ត ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម)៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញ និងគ្មានការឈឺចាប់។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាជាច្រើនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែករបស់អ្នក ហើយកត់ត្រាសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃបេះដូងរបស់អ្នក។ មិនចាំបាច់ខ្លាចធ្វើបែបនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

៣. ម៉ូនីទ័រ Holter៖ ពេលខ្លះអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលថត ECG របស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍តូចមួយដែលអ្នកអាចពាក់បានមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ប្រហែលជាពីរបីសប្តាហ៍។ វានឹងកត់ត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីៗប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិនិត្យវាឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។

តើមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះទេ?

ភាគច្រើន ការញ័របេះដូងធម្មតាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ លុះត្រាតែមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះរបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីទាំងស្រុង៖ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះទារក ហើយក៏អាចបង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូងផងដែរ។
• កាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីន ស្ករ និងប្រេង៖ កំណត់កាហ្វេមកត្រឹមមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កាត់បន្ថយសូកូឡា ស្ករ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• សាកល្បងបច្ចេកទេសធ្វើឱ្យស្ងប់៖ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ សូមដកដង្ហើមវែងៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមមាត់របស់អ្នក។ រឿងដូចជាការធ្វើសមាធិអាចជួយធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាត្រូវបានកំណត់ថាការញ័រទ្រូងបណ្តាលមកពីជំងឺបេះដូង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្កើត ផែនការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត សម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ ថ្នាំដូចជាថ្នាំ beta- blockers អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។

ពេលណាត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់

ទោះបីជាជាធម្មតាវាគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងការញ័របេះដូង អ្នកគួរតែទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតភ្លាមៗ។

កុំភ្លេចប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់នេះតាមការណាត់ជួបធម្មតារបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យគាត់អាចតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នក។