តើមានបញ្ហាជាមួយឈាមរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីដោយពាក្យសាមញ្ញ!

តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្ជិលច្រអូសមែនទេ? ប្រហែលជាស្បែករបស់អ្នកស្លេកស្លាំងបន្តិចមែនទេ? ឬតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺឈាមដែរឬទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្វីដែលខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីជំងឺឈាមមួយប្រភេទដែលមានឈ្មោះថា Hemoglobinopathy ដែលមានឈ្មោះស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែត្រូវបានគេឃើញចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ កុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះយ៉ាងសាមញ្ញ។

តើជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីជាអ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់!

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីណូប៉ាធី គឺជាក្រុមនៃជំងឺតំណពូជដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់យើងដែលហៅថា អេម៉ូក្លូប៊ីន។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា អេម៉ូក្លូប៊ីននេះជាអ្វី មែនទេ?

សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ៖ អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺដូចជាវីរបុរសតូចមួយនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមរបស់យើង។ វាគឺជាអ្នកដែលទទួលយកអុកស៊ីសែនពីសួតរបស់យើងនៅពេលយើងដកដង្ហើម ហើយចែកចាយវាពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ វាដើរតួដូចជាតាក់ស៊ីអុកស៊ីសែន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអេម៉ូក្លូប៊ីននេះមិនត្រូវបានផលិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានផលិតគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយរបស់យើងមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នោះហើយជាពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើម។

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានទទួលមរតក មានន័យថាវាបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលយើងទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយរបស់យើង។ មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ តាមពិតទៅ វាគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុតនៃជំងឺឈាមដែលទទួលមរតក។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីណូប៉ាធីជាង ៦០០ ប្រភេទ!

នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមិនប្រក្រតី ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ រោគសញ្ញាដូចជា ឈឺខ្លួន អស់កម្លាំង និងខូចខាតដល់សរីរាង្គផ្សេងៗ អាចកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការសម្គាល់វាឱ្យបានឆាប់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តរកអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីសដល់ទារកភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេកើត។

ចំណុចសំខាន់គឺថា ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនប៉ូប៉ាធី មិនមែនជាជំងឺដែលអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ យើងអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងការពារផលវិបាកបាន។

តើ​មាន​ជំងឺ​អេម៉ូក្លូប៊ីណូប៉ាធី​ប្រភេទ​ណាខ្លះ?

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក មានប្រភេទរាប់រយប្រភេទ។ ប្រភេទទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានដាក់ឈ្មោះដោយប្រើអក្សរអង់គ្លេស។ អក្សរទាំងនេះសំដៅទៅលើបំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នានៃប្រូតេអ៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីន និងលំដាប់ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញពួកវា។ នេះជួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យយល់ពីបំរែបំរួលហ្សែនពិតប្រាកដដែលពាក់ព័ន្ធ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីដែលកើតមានជាទូទៅបំផុត៖

• ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនប្រភេទ C៖ នេះជាកន្លែងដែលអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាត្រូវបានជំនួសដោយប្រភេទមួយហៅថា អេម៉ូក្លូប៊ីនប្រភេទ C។
• ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន E៖ នៅទីនេះ អេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាត្រូវបានជំនួសដោយអេម៉ូក្លូប៊ីន E។
• ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន D៖ នៅទីនេះ អេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាត្រូវបានជំនួសដោយអេម៉ូក្លូប៊ីន D។
• ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន SC៖ស្ថានភាពនេះកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកទទួលមរតកហ្សែនកោសិការាងកណ្ដៀវមួយ និងហ្សែនអេម៉ូក្លូប៊ីន C មួយ។
• ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន SD៖ នៅទីនេះ ហ្សែនកោសិការាងកណ្ដៀវមួយ និងហ្សែនអេម៉ូក្លូប៊ីន D មួយ។
• ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន SE៖ នៅទីនេះ ហ្សែនកោសិការាងកណ្ដៀវមួយ និងហ្សែនអេម៉ូក្លូប៊ីន E មួយ។
• ជំងឺកោសិកាឈាមក្រហមរាងដូចកណ្ដៀវ៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ កោសិកាឈាមក្រហមរបស់អ្នកនឹងមានរាងដូចកណ្ដៀវ។ នេះរារាំងពួកវាពីការធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈសរសៃឈាម និងអាចបណ្តាលឱ្យពួកវាស្ទះ។
• ជំងឺថាឡាសសេមី៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ រាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

នេះអាចស្តាប់ទៅស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យអាចពន្យល់អ្នកបន្ថែមទៀតបាន។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ? សាក​មើល​ថា​តើ​អ្នក​ក៏​មាន​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ...

រោគសញ្ញានៃជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន៖

• ដៃនិងជើងត្រជាក់
• ទឹកនោមខ្មៅ (ទឹកនោមឡើងខ្មៅ)
• អស់កម្លាំងញឹកញាប់
• ការអភិវឌ្ឍយឺតចំពោះកុមារ
• ការឡើងលឿងនៃស្បែក និងភ្នែក (ជំងឺខាន់លឿង)
• ស្បែកស្លេក
• ពិបាកដកដង្ហើម, ហឺត
• គេងច្រើនជាងធម្មតា
• ហើមអវយវៈ

ទារកដែលមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីសធ្ងន់ធ្ងរអាចបង្ហាញរោគសញ្ញានៅពេលកើត។ ជួនកាល រោគសញ្ញាលេចឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងក្នុងអំឡុងពេលដែលជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង (ដូចជាវិបត្តិកោសិកាឈាមស)។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីវនេះកើតឡើង?

មូលហេតុចម្បងសម្រាប់រឿងនេះគឺ ថាមានការប្រែប្រួលហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់អេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទទួលបានការប្រែប្រួលហ្សែននេះពីម្តាយ ឪពុក ឬទាំងពីរ។ នេះមានន័យថានេះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបានទេ វាជាអ្វីមួយដែលកើតចេញពីតំណពូជ។

តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ? (កត្តាហានិភ័យ)

មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជានរណា៖

• ប្រសិនបើដូនតារបស់អ្នកមានដើមកំណើតអាហ្វ្រិក មេឌីទែរ៉ាណេ អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ឬអាស៊ីខាងលិច។ (លក្ខខណ្ឌទាំងនេះក៏អាចមើលឃើញនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ)
• ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬបងប្អូនរបស់អ្នកមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទី។
• ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលការពិនិត្យរកអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីសសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតមិនត្រូវបានធ្វើឡើងជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធី (hemoglobinopathy) មានឱកាសដែលកូនរបស់អ្នកក៏នឹងមានជំងឺនេះដែរ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមគ្រួសារ។

តើ​រឿង​នេះ​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីសមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ផលវិបាកផ្សេងៗអាចកើតឡើង។ ផលវិបាកមួយចំនួនរួមមាន៖

• ភាពស្លេកស្លាំង៖ ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង ដែលអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃកោសិកាឈាមក្រហម។ នេះអាចនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំង និងខ្សោយកាន់តែខ្លាំង។
• ការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់៖ ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចនាំ ឱ្យមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគ។
• ការខូចខាតសរីរាង្គ៖ ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែនមិនត្រូវបានដឹកជញ្ជូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេលយូរ ជាលិកា និងសរីរាង្គរបស់យើងអាចនឹងខូចខាត។
• វគ្គឈឺចាប់៖ នៅក្នុងជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីណូប៉ាធីមួយចំនួន ដូចជាជំងឺកោសិកាឈាមក្រហម កំណកឈាមអាចកកើតឡើងនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម ហើយរារាំងវា។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងលំហូរឈាមថយចុះ។

តើអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីឬអត់។

• ការរាប់ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC)៖ ជាធម្មតានេះគឺជាការធ្វើតេស្តឈាមលើកដំបូង។ វាអាចប្រាប់អ្នកអំពីប្រភេទកោសិកានៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ពោលគឺចំនួនកោសិកានីមួយៗដែលអ្នកមាន។
• ការធ្វើតេស្តហ្សែន៖ ការធ្វើតេស្តនេះអាចកំណត់បានយ៉ាងច្បាស់អំពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលពាក់ព័ន្ធ។
• អេឡិចត្រូផូរីស៊ីសអេម៉ូក្លូប៊ីន៖ ការធ្វើតេស្តនេះបំបែកម៉ូលេគុលអេម៉ូក្លូប៊ីនចេញពីគំរូឈាមរបស់អ្នក ហើយរកមើលភាពមិនប្រក្រតី។
• ការសិក្សាអំពីជាតិដែក៖ ការធ្វើតេស្តនេះអាចធ្វើឡើងដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកឬអត់។
• ការពិនិត្យទារកទើបនឹងកើត៖ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនដូចជាកាណាដា និងអាមេរិក ទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានពិនិត្យរកជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន។ មន្ទីរពេទ្យមួយចំនួននៅប្រទេសស្រីលង្កាក៏មានកន្លែងនេះដែរ។
• ការធ្វើតេស្តមុនពេលសម្រាល៖ ការធ្វើតេស្តនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ថាតើទារកមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬអត់។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ?

មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធី ប៉ុន្តែការព្យាបាលទាំងនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។

• ការបញ្ចូលឈាម៖ ស្ថានភាពមួយចំនួន ដូចជាជំងឺថាឡាសសេមី និងជំងឺកោសិកាឈាមស ប៉ះពាល់ដល់បរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាម។ ការបញ្ចូលឈាមអាចចាំបាច់ដើម្បីរក្សាកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតា។
• ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិក៖ ទាំងនេះអាចជួយបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។
• ការព្យាបាលដោយហ្សែន៖នេះ​ជា​ការ​ព្យាបាល​ថ្មី​ស្រឡាង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​យក​កោសិកា​ដែល​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ចេញពី​រាងកាយ​របស់​អ្នក ជួសជុល​វា​ដោយ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​ពិសេស ហើយ​បន្ទាប់​មក​បញ្ចូល​វា​ត្រឡប់​ទៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​វិញ។ វា​ដូចជា​ការ​សរសេរ​ការណែនាំ​ឡើងវិញ​នៅក្នុង​ហ្សែន​របស់​អ្នក​អញ្ចឹង។
• ការព្យាបាលដោយការរំលាយជាតិដែក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិដែកច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ការព្យាបាលនេះអាចយកជាតិដែកលើសចេញ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឲ្យទាំងតាមមាត់ ឬជាថ្នាំចាក់។
• ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត។ គោលដៅនៃវិធីនេះគឺដើម្បីបង្កើនកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
• ការប្តូរកោសិកាដើម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការជំនួសកោសិកាឈាមក្រហមមិនប្រក្រតីជាមួយនឹងកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកអ្នកបរិច្ចាគដែលសមរម្យ។ វាក៏មានហានិភ័យ នៃជំងឺប្តូរកោសិកាទល់នឹងម៉ាស៊ីន (GvHD) ផងដែរ។

សូមចងចាំថា អាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីដែលអ្នកមាន អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយសួរថាតើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?

វាពិតជាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីដែលអ្នកមាន និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬពីរបីខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីសគឺជា ស្ថានភាពមួយជីវិត ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវការការធ្វើតេស្ត និងតាមដានសុខភាពជាប្រចាំ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

តើអនាគតនឹងទៅជាយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺនេះ?

ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អនាគតរបស់អ្នកអាចភ្លឺស្វាង។ មនុស្សជាង 90% ដែលមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីនៅរស់រានមានជីវិតរហូតដល់ពេញវ័យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីណូប៉ាធីជាច្រើនប្រភេទអាចនាំឱ្យស្លាប់ក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ ដូច្នេះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដំបូងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

តើរឿងនេះមិនអាចទប់ស្កាត់បានទេឬ?

ជាអកុសល ទេ។ ដោយសារតែជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីសជាអ្វីមួយដែលអ្នកទទួលមរតក គ្មានវិធីណាដើម្បីការពារវាបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ការរស់នៅជាមួយជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីអាចជាការប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺចាប់ និងផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗទៀត។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះទូទៅមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបាន៖

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ព្យាយាមផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចូរ​មាន​សកម្មភាព​រាងកាយ ប៉ុន្តែ​កុំ​ធ្វើ​វា​ហួសហេតុ​ពេក។ ស្តាប់​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង សូម​សម្រាក។
• ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ រួមបញ្ចូលបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ បន្លែ សាច់ និងត្រីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ ប្រើសមាធិ យូហ្គា ឬបច្ចេកទេសសមាធិផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។
• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ វាជួយការពារអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំងខ្លាំង ពិបាកដកដង្ហើម ឬស្បែកស្លេក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយប្រាប់ពួកគេអំពីវា។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីរួចហើយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកើតឡើងវិញ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ គាត់ ឬនាងអាចកែសម្រួលការព្យាបាលរបស់អ្នកបាន។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធី វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរទាំងនេះ៖

• តើ​ខ្ញុំ/កូន​របស់ខ្ញុំ​មាន​ជំងឺ​អេម៉ូក្លូប៊ីន​ប៉ូ​ប៉ា​ទី​ប្រភេទ​ណា?
• តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលប្រភេទណា?
• តើខ្ញុំនឹងត្រូវទៅជួបអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតសម្រាប់ការព្យាបាលដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
• តើលទ្ធភាពដែលកូនរបស់ខ្ញុំនឹងមានស្ថានភាពនេះគឺជាអ្វី?
• តើអ្នកមានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរឿងនេះទេ? (ឧ. សៀវភៅ គេហទំព័រ)

តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 (1990 នៅប្រទេសស្រីលង្កា) ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់៖

• ឈឺទ្រូង
• វិលមុខ
• គ្រុនក្តៅលើសពី ១០៣ អង្សាហ្វារិនហៃ (៣៩,៤ អង្សាសេ)
• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនធូរស្រាលទោះបីជាលេបថ្នាំក៏ដោយ
• រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឧទាហរណ៍ បាត់បង់ស្មារតីភ្លាមៗ ពិបាកនិយាយ។

តើជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីសប៉ះពាល់ដល់ A1C របស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីន​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​លទ្ធផល​តេស្ត A1C របស់​អ្នក​មិន​ត្រឹមត្រូវ។ អាស្រ័យ​លើ​បំរែបំរួល​ហ្សែន​របស់​អ្នក វា​អាច​បង្ហាញ​តម្លៃ​ទាប ឬ​ខ្ពស់​ជាង​តម្លៃ​ពិត​របស់​អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាទីស គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តដែលអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហានេះ។ A1C នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូច្នេះកុំភ្លេចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ!

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានជំងឺឈាមរ៉ាំរ៉ៃពេញមួយជីវិត។ សំណួរដូចជា "តើជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ីនូប៉ាធីនឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?", "តើខ្ញុំនឹងឈឺចាប់ជាប់ជានិច្ចទេ?", "តើជំងឺនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?" អាចកើតឡើងក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំពន្យារពេល។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដំបូងគឺជាគន្លឹះនៃអាយុវែង និងមានសុខភាពល្អ។

កុំបារម្ភអី អ្នកមិនឯកាទេ។ គ្រូពេទ្យ គិលានុបដ្ឋាយិកា និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរនេះ។ ចូរក្លាហានឡើង!

ជំងឺ អេម៉ូក្លូប៊ីន, ជំងឺឈាម, ជំងឺតំណពូជ, អេម៉ូក្លូប៊ីន, ភាពស្លេកស្លាំង, ជំងឺកោសិកាឈាមស, ថាឡាសសេមី