តើត្រគាករបស់អ្នកប្រហែលជា "បាក់ឆ្អឹង" មែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកនេះ!

អូយ! ស្រមៃមើលស្ថានភាពមួយដែលអ្នកមិនអាចកម្រើកជើងរបស់អ្នកបានដោយមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅត្រគាករបស់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថា "ការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាក" ដែលមានន័យថាសន្លាក់ត្រគាកបានរអិល។ ចំពោះអ្នកខ្លះ ពាក្យទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកញ័រ។ ប៉ុន្តែ កុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។ ពីព្រោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើ​ការ​គោះ​ត្រគាក​មានន័យ​យ៉ាងណា?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ សន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នកគឺជា រចនាសម្ព័ន្ធដូចបាល់ដែលសមនឹងរន្ធ ។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ រចនាសម្ព័ន្ធដូចបាល់នៃឆ្អឹងភ្លៅ ដែលជាផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងភ្លៅ សមនឹងរន្ធនៅក្នុងអាងត្រគាក។ ការបាក់ត្រគាកកើតឡើងនៅពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធដូចបាល់រអិលចេញពីរន្ធរបស់វា។

ជាធម្មតា បញ្ហានេះកើតឡើង បន្ទាប់ពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលបានធ្វើការជំនួសត្រគាកសិប្បនិម្មិត ជួនកាលវាអាចកើតឡើងពីរឿងតូចតាច។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកគឺជា គ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ហើយ មិនគួរត្រូវបានមើលរំលងឡើយ។

នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងបាត់បង់ការប្រើប្រាស់ជើង។ វាក៏អាចបំផ្លាញសរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ សរសៃចង និងជាលិកា ជុំវិញត្រគាកផងដែរ។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតរយៈពេលវែង។

ពេលខ្លះ ស្ថានភាពមួយហៅថា "ជំងឺត្រគាកខុសប្រក្រតី" អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាក។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការផ្លាស់ទីតាំងនៃការលូតលាស់ត្រគាក - DDH" ផងដែរ។ ចំពោះមនុស្សទាំងនេះ រន្ធនៃសន្លាក់ត្រគាកគឺរាក់បន្តិច ដូច្នេះសន្លាក់មិនត្រូវបានចាក់សោត្រឹមត្រូវទេ។ ម្យ៉ាងទៀត សាច់ដុំ និងសរសៃចងជុំវិញត្រគាកអាចរលុង។ ដូច្នេះ ពួកគេអាចមានការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាក ទោះបីជាមានកម្លាំងតិចជាងអ្នកដទៃក៏ដោយ។

តើ​ការ​រលាក​សន្លាក់​ត្រគាក​ក្រោម​ជាអ្វី?

ពេលខ្លះដុំសន្លាក់ត្រគាក អាចរំកិលចុះឡើងបន្តិច ដោយមិនចេញពីប្រហោងឆ្អឹងត្រគាកទាំងស្រុងនោះទេ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "subluxation" ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ជាភាសាស៊ីនហាឡា វាដូចជាការផ្លាស់ទីតាំងដោយផ្នែក។ នេះអាចកើតឡើងបន្តិចបន្តួច ឬវាអាចកើតឡើងភ្លាមៗ។

ស្ថានភាពនេះក៏ត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ dysplasia ត្រគាក និងអ្នកដែលបានប្តូរសន្លាក់ត្រគាក។

គ្រាន់តែគិតថា ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ subluxation វាអាចឈឺចាប់ដូចជាការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាកទាំងស្រុង ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនអាចប្រើជើងរបស់អ្នកបានទេ។ នៅពេលនេះ អ្នកពិតជាត្រូវការកំណត់វាឡើងវិញដោយគ្រូពេទ្យ។ សូមស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក; ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដើរបាន សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

ពេលខ្លះ ការប្រើប្រាស់សន្លាក់ត្រគាកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្ចីនៅខាងក្នុងសន្លាក់រហែក ដែលបណ្តាលឱ្យមាន "ការបត់បែនសន្លាក់" ស្រាល។ នេះអាចរ៉ាំរ៉ៃ ឬកើតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើវាជា "ការបត់បែនសន្លាក់" តូចតាច អ្នកប្រហែលជាអាចដើរបាន។ មនុស្សមួយចំនួនអាចលាតវាត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញយឺតៗ។ ប៉ុន្តែវាមានហានិភ័យ ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើការឈឺត្រគាករបស់ខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំមានការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាកដែរឬទេ?

សន្លាក់ត្រគាកជាធម្មតាគឺជាសន្លាក់មួយក្នុងចំណោមសន្លាក់ដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ លុះត្រាតែអ្នកមានសន្លាក់ត្រគាកសិប្បនិម្មិត ឬស្ថានភាពដូចជាជំងឺត្រគាកខូចទ្រង់ទ្រាយ វាត្រូវការកម្លាំងច្រើនដើម្បីបាក់សន្លាក់ត្រគាក។

ការឈឺចាប់នៃការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាកគឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ដែលស្ទើរតែមិនអាចកម្រើកជើងបាន។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ធំមួយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានគ្រោះថ្នាក់តិចតួច ឬត្រគាករបស់អ្នកហាក់ដូចជាទ្រុឌទ្រោមដោយសារការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ អ្នកអាចមានជំងឺ "subluxation"។ សូមរកមើលសំឡេង "click" នៅពេលអ្នកធ្វើចលនាត្រគាករបស់អ្នក ឬសម្រាប់ការលំបាកក្នុងការដាក់ទម្ងន់លើជើងរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកកំណត់មូលហេតុនៃការឈឺត្រគាករបស់អ្នក និងណែនាំការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​បត់​ឆ្អឹង​ខ្នង?

មូលហេតុចម្បងនៃការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាកគឺ របួសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ។ វាត្រូវការកម្លាំងច្រើនដើម្បីរុញសន្លាក់ត្រគាកចេញពីប្រហោង។

• គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃរឿងនេះ។ ស្រមៃមើលផលប៉ះពាល់នៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។
• វាក៏អាចបណ្តាលមកពី ការដួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ផងដែរ។
• ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែ របួសកីឡា ឬ របួសនៅកន្លែងធ្វើការឧស្សាហកម្ម ផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាអភិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក ដែលហៅថា "ជំងឺត្រគាកខុសប្រក្រតី" អ្នកប្រហែលជាអាចធ្វើឱ្យត្រគាករបស់អ្នករអិលបាន ទោះបីជាប្រើកម្លាំងតិចជាងក៏ដោយ។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលបានវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ត្រគាកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរអិលត្រគាករបស់ពួកគេ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតាក៏ដោយ។

តើអ្នកមើលឃើញសាច់ដុំត្រគាកយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកមើលពីខាងក្រៅ រឿងដំបូងដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញគឺថា ជើងនោះជាប់គាំងនៅទីតាំងមួយ បែរទៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ ។

• ភាគច្រើននៃពេលវេលា (ប្រហែល 90%) សន្លាក់ត្រគាករអិលចេញពីរន្ធទៅខាងក្រោយ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការផ្លាស់ទីតាំងខាងក្រោយ"។ បន្ទាប់មកជង្គង់ និងជើងរបស់អ្នកបែរទៅខាងក្នុង។
• ប្រសិនបើត្រគាកត្រូវបានរំកិលទៅមុខ (ការផ្លាស់ទីតាំងផ្នែកខាងមុខ) ជង្គង់ និងជើងនឹងបែរចេញ។
• ម្យ៉ាងទៀត ជើងដែលរងផលប៉ះពាល់អាចមើលទៅខ្លី ឬវែងជាងជើងម្ខាងទៀត ។
• អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់ត្រគាករបស់អ្នក ហើម ឬសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ផ្លាស់​ទីតាំង​ឆ្អឹង​ត្រគាក​មាន​អ្វីខ្លះ?

ការ​ផ្លាស់​ទីតាំង​សន្លាក់​ត្រគាក​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​មួយ ឬ​ច្រើន​ដូច​ខាងក្រោម៖

• មានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ខ្លាំង, ឈឺចាប់ខ្លាំង ។
• នៅជុំវិញត្រគាកសាច់ដុំ​ឡើង​រឹង ឬ​រមួល​ភ្លាមៗ (សាច់ដុំ​រមួល)។
• ហើម ឬ​ប្រែពណ៌​ស្បែក (ដូចជា​ការប្រែពណ៌​ខៀវស្រងាត់) នៅ​តំបន់​សន្លាក់ត្រគាក។
• ជើងបែរទៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។
• អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាជើង។
• អសមត្ថភាពក្នុងការទ្រទម្ងន់លើជើងនោះ។
• អាចមានការ ថយចុះ ឬបាត់បង់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងនៅត្រង់ត្រគាក ឬជើង ។
• ត្រគាក​មិន​ស្ថិត​នៅ​កន្លែង​ត្រឹមត្រូវ ឬ​ហាក់​ដូច​ជា​កំពុង​ទ្រេត​ចុះ។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាក?

នៅពេលដែលសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានផ្លាស់ទីតាំង សរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងជាលិកាជុំវិញសន្លាក់អាចរងការខូចខាត ។ ការខូចខាតនេះអាចត្រូវការការព្យាបាលដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ជួនកាល ការខូចខាតនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារយៈពេលវែង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី៖

• ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ៖ ការរអិលត្រគាកអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ sciatic របស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទនេះរត់ពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ត្រគាករបស់អ្នក ចុះជើងរបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ សម្ពាធនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ជាប់រហូតហៅថា sciatica។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានខូចខាត អ្នកអាចបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការពត់ជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នកឡើងលើ។
• ការស្លាប់ជាលិកាឆ្អឹង (Osteonecrosis / Avascular necrosis): ប្រសិនបើ «សរសៃឈាម Femoral» ដែលជាសរសៃឈាមធំមួយដែលរត់នៅពីមុខសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នក ត្រូវបានខូចខាត ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ឆ្អឹងរបស់អ្នកអាចនឹងថយចុះ។ នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ជាលិកាឆ្អឹងចាប់ផ្តើមងាប់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះតូចៗនៅក្នុងឆ្អឹង ហើយឆ្អឹងបាត់បង់កម្លាំងរបស់វា។ នេះត្រូវបានគេហៅថា «(osteonecrosis)» ឬ «(avascular necrosis)»។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ការផ្លាស់ទីតាំងសន្លាក់ត្រគាកអាចបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចីនៅខាងក្នុងសន្លាក់ ដែលដើរតួជាខ្នើយ។ វាក៏អាចបំផ្លាញចិញ្ចៀនឆ្អឹងខ្ចីជុំវិញសន្លាក់ដែលហៅថា labrum ផងដែរ។ នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់តាមពេលវេលា ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការជំនួសសន្លាក់ត្រគាកនាពេលអនាគត។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាត្រគាករបស់អ្នកត្រូវបានផ្លាស់ទីតាំង?

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចប្រាប់បានថាតើត្រគាកត្រូវបានផ្លាស់ទីតាំងឬអត់ដោយគ្រាន់តែមើលវា ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេពិតជានឹងធ្វើការវាយតម្លៃរាងកាយពេញលេញ ដើម្បីមើលថាតើមានរបួសផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធដែរឬទេ។

លើសពីនេះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬការស្កេន CT មុនពេលសាងសង់ត្រគាករបស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីពិនិត្យមើលការបាក់ឆ្អឹងផ្សេងទៀត និងដើម្បីមើលឱ្យច្បាស់ថាឆ្អឹងនៅឯណា។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ការ​បាក់​ឆ្អឹង​ត្រគាក?

មិនអីទេ ឥឡូវយើងមើលថា ហ៊ីបហបធ្វើអ្វី។

• ការថែទាំបន្ទាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានផ្លាស់ទីតាំងត្រគាករបស់អ្នក សូមកុំព្យាយាមរើវា ឬជួសជុលវាដោយខ្លួនឯង មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ។។ សូមទូរស័ព្ទទៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ហើយទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ នេះគឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតរយៈពេលវែង។ ការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់ត្រគាកតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាល ថ្នាំ និងការគាំទ្រ។ វាក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយសុវត្ថិភាពផងដែរ បន្ទាប់ពីរបួសផ្សេងទៀតត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ ប្រសិនបើមានរបួសបន្ទាប់បន្សំ ការវះកាត់អាចចាំបាច់។ ការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត នៅពេលចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង បន្ទាប់ពីរបួស។
• ការវះកាត់កាត់បន្ថយឆ្អឹងត្រគាក៖ ការជំនួសឆ្អឹងត្រគាក គឺជានីតិវិធីមួយដែលដាក់ឆ្អឹងត្រគាកដែលរលត់ត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ។ ប្រសិនបើមិនមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតទេ នេះអាចធ្វើបាននៅខាងក្រៅរាងកាយ (ការវះកាត់បិទជិត)។ ដូចដែលវាត្រូវការកម្លាំងច្រើនដើម្បីរលត់ឆ្អឹងត្រគាក វាក៏ត្រូវការកម្លាំងច្រើនដើម្បីដាក់វាត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំស្ពឹក និងថ្នាំងងុយគេងមួយចំនួនដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ ជួនកាលវាត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។
• ការវះកាត់៖ ប្រសិនបើមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់បន្សំ ការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់ត្រគាកអាចជាការចាំបាច់។ វិធីនេះក៏អាចព្យាបាលសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលខូចផងដែរ។ ការវះកាត់ក៏ជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារកដែលមានជំងឺត្រគាកមិនប្រក្រតីផងដែរ។ ការវះកាត់អាចធ្វើឱ្យសន្លាក់មានស្ថេរភាព ដើម្បីការពារការជំនួសសន្លាក់ត្រគាកនាពេលអនាគត។ វិធីនេះទទួលបានជោគជ័យ 90% ចំពោះទារក។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ត្រគាក ប្រសិនបើសន្លាក់ត្រគាកសិប្បនិម្មិតរបស់អ្នករអិល ការវះកាត់អាចត្រូវបានណែនាំដើម្បីជួសជុល ឬពង្រឹងវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារហ៊ីបហប?

ពួកគេនិយាយថា "ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល"។ ដូច្នេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារការផ្លាស់ទីតាំងត្រគាក។

• សុវត្ថិភាព៖ ដោយសារតែតន្ត្រីហ៊ីបហបច្រើនតែជាគ្រោះថ្នាក់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តតាមការអនុវត្តសុវត្ថិភាពទូទៅ។
• ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច នៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
• ពាក់ឧបករណ៍ការពារ នៅពេលលេងកីឡាដែលមានការប៉ះពាល់មួយចំនួន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ នៅពេលប្រើជណ្ដើរ ឬឧបករណ៍ការងារ។
• ការហាត់ប្រាណ៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរបួសត្រគាកពីមុន អ្នកទំនងជានឹងមានការរមួលវាម្តងទៀត។ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយពង្រឹងសរសៃចង និងសាច់ដុំនៅក្នុងត្រគាករបស់អ្នក។ វាក៏ សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាកម្លាំងនោះតាមរយៈការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ។
• ការព្យាបាលជំងឺត្រគាកមិនប្រក្រតី៖ កុមារដែលមានជំងឺត្រគាកមិនប្រក្រតីគួរតែត្រូវបានព្យាបាល ខណៈពេលដែលគ្រោងឆ្អឹងរបស់ពួកគេនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។ វិធីនេះអាចជួយការពារបញ្ហានាពេលអនាគត។
• ការថែទាំ​ការ​ដាំ​ឆ្អឹង​ត្រគាក៖ ប្រសិនបើ​អ្នក​បាន​វះកាត់​ប្តូរ​ឆ្អឹង​ត្រគាក​រួច សូម​អនុវត្តតាម​ការណែនាំ​សុវត្ថិភាព​ដែល​គ្រូពេទ្យ​បាន​ផ្តល់ឱ្យ​អ្នក។ កាន់​បង្កាន់ដៃ​ពេល​ប្រើ​ជណ្តើរ ហើយ​បន្ថយល្បឿន​ពេល​ដើរ​លើ​ជណ្តើរ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយពីការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក?

បន្ទាប់ពីការប្តូរសន្លាក់ត្រគាក វា អាចចំណាយពេលពីរទៅបីខែដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យសម្រាកត្រគាករបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការព្យាបាលដោយចលនា។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើឈើច្រត់ដើម្បីដើរសម្រាប់រយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍ដំបូង។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ត្រគាក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកពាក់ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ពិសេសមួយ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យនៅនឹងកន្លែងរហូតដល់វាជាសះស្បើយ។

តើស្ថានភាពអនាគតរបស់អ្នកដែលធ្លាប់បាក់ឆ្អឹងត្រគាកគឺជាអ្វី?

កាលណា​ការព្យាបាល​កាន់តែ​ទាន់ពេលវេលា ពោលគឺ​កាន់តែឆាប់​ត្រូវបាន​ផ្តល់​ឲ្យ នោះ​លទ្ធភាព​នៃ​ការជាសះស្បើយ​ពេញលេញ​កាន់តែ​ច្រើន។

របួសបន្ទាប់បន្សំគឺជារឿងធម្មតាបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់កម្លាំងខ្ពស់។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលខូចមិនត្រូវបានព្យាបាលក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងទេ ហានិភ័យនៃផលវិបាករយៈពេលវែងគឺខ្ពស់។

ការផ្លាស់​ប្តូរ​សន្លាក់ត្រគាក​ណាមួយ​ធ្វើឱ្យ​សាច់ដុំ និង​សរសៃចង​ដែល​ទ្រ​សន្លាក់ត្រគាក​របស់អ្នក​ជាមួយគ្នា​ចុះខ្សោយ ហើយ​ឆ្អឹងខ្ចី​នៅក្នុង​សន្លាក់​នឹង​រហែក​ចេញ។ កាលណា​របួស​របស់អ្នក​មិនត្រូវបាន​ព្យាបាល​យូរ សន្លាក់​នឹង​កាន់តែ​មិនស្ថិតស្ថេរ។ នេះ​បង្កើន​លទ្ធភាព​នៃ​ការផ្លាស់​ប្តូរ​សន្លាក់ត្រគាក​នាពេលអនាគត។ ម្យ៉ាងទៀត យូរៗទៅ (ប្រហែល 50% នៃករណី) ជំងឺរលាកសន្លាក់​អាច​វិវឌ្ឍ​ទៅ​ជា​ជំងឺ​រលាកសន្លាក់ ​។ ជំងឺរលាកសន្លាក់​អាច​នាំឱ្យ​មានការ​ជំនួស​សន្លាក់ត្រគាក ហើយ​សន្លាក់​ដែល​ជំនួស​ទំនងជា​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​សន្លាក់​ម្តងទៀត។ ទោះបីជា​អ្នក​ជាសះស្បើយ​បានល្អ​ក្នុងរយៈពេលខ្លី​ក៏ដោយ របួស​នេះ​អាច​បង្ក​បញ្ហា​នៅពេលអនាគត។

ត្រគាកសិប្បនិម្មិត ប្រហែលជាមិនបណ្តាលឱ្យខូចខាតគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានរបួសបន្ទាប់បន្សំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សទេ នោះមានបញ្ហាមួយទៀត - សាច់ដុំអាចទាញចេញពីសន្លាក់សិប្បនិម្មិត ហើយបាត់បង់ការទ្រទ្រង់របស់វា។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ!

កុំមើលស្រាលការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក ។ វាជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការព្យាបាលភ្លាមៗគឺចាំបាច់សម្រាប់ ការធូរស្បើយរយៈពេលខ្លី និងការជាសះស្បើយរយៈពេលវែង។

ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​សន្លាក់​ត្រគាក​របស់​អ្នក​ទំនង​ជា​លទ្ធផល​នៃ​គ្រោះថ្នាក់​ធំ​មួយ។ ក្នុង​ករណី​នោះ អាច​មាន​របួស​ផ្សេង​ទៀត ដូចជា​ការ​បាក់​ឆ្អឹង ឬ​ការ​រហែក​ជាលិកា។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​វះកាត់​ប្តូរ​សន្លាក់​ត្រគាក វា​អាច​ទៅ​ជា​រឿង​តូចតាច​ដែល​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​សន្លាក់​ត្រគាក។ នេះ​អាច​មិន​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​របួស​បន្ទាប់បន្សំ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​សន្លាក់​ត្រគាក​ឲ្យ​បាន​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់ និង​ស្តារ​មុខងារ​ឡើង​វិញ។

ការថែទាំសុខភាពល្អអាចជួយអ្នករក្សាមុខងារនៃត្រគាករបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចថាអ្នកបានផ្លាស់ទីតាំងត្រគាករបស់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់។

ឈឺ ត្រគាក , ឆ្អឹងត្រគាក, ឈឺសន្លាក់, គ្រោះថ្នាក់, ជំងឺឆ្អឹង, សរសៃប្រសាទ Sciatica, រលាកសន្លាក់