តើអ្នកក៏មានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងដែរឬទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីក្រុមគ្រូពេទ្យដែលព្យាបាលជំងឺនេះ!

តើអ្នកមានអារម្មណ៍រឹង ឬឈឺខ្នងនៅពេលអ្នកក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹកទេ? តើការឈឺចាប់នេះថយចុះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ នៅពេលអ្នកដើរទេ? ឬតើអ្នកតស៊ូជាមួយនឹងការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅកន្លែងដូចជាត្រគាក និងកែងជើងរបស់អ្នក? ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃស្ថានភាពមួយហៅថា Ankylosing Spondylitis (AS)។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យហើម និងរលាកសន្លាក់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ដោយសារវាជាស្ថានភាពពេញមួយជីវិត ការព្យាបាលវាមិនមែនជាអ្វីដែលអាចធ្វើបានដោយមនុស្សម្នាក់តែម្នាក់ឯងនោះទេ។ វាតម្រូវឱ្យមានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញ និងអ្នកជំនាញសុខភាពដ៏ល្អ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីក្រុមដ៏មានតម្លៃនេះ ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរសុខភាពរបស់អ្នក។

ជំហានដំបូង និងជាកត្តាជំរុញសំខាន់នៃដំណើរនៃការព្យាបាល

គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យថែទាំបឋម)

ក្នុងករណីភាគច្រើន រឿងដំបូងដែលអ្នកនឹងឃើញនៅពេលអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះគឺគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យទូទៅ (GP) របស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងស្តាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ពិនិត្យអ្នក ហើយប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថាអ្នកអាចមានជំងឺ AS ពួកគេនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តមូលដ្ឋានចាំបាច់។ ពួកគេក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មូលដ្ឋានផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បី ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ជំងឺបានត្រឹមត្រូវ និងបង្កើតផែនការព្យាបាលសមស្របបំផុត អ្នកពិតជាត្រូវបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេស។

គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺរលាកសន្លាក់ - គ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋមរបស់អ្នក

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ខាង​សន្លាក់ គឺជា​គ្រូពេទ្យ​ដែល​មាន​ជំនាញ​ខាង​ជំងឺ​សន្លាក់ សាច់ដុំ និង​ឆ្អឹង។ ដោយសារ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ប្រភេទ Ankylosing Spondylitis ក៏​ជា​ជំងឺ​សន្លាក់​ដែរ គាត់ ឬ​នាង​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​ព្យាបាល​របស់​អ្នក។

គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់នឹង ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ស្ថានភាពរបស់អ្នក វាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា និងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ការហើម និងរឹងនៅខ្នង និងសន្លាក់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ ដំបូងឡើយ អ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករៀងរាល់ពីរទៅបួនសប្តាហ៍ម្តង ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក និងថាតើស្ថានភាពនេះស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងឬអត់។ នៅពេលដែលស្ថានភាពស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយខែ ឬរៀងរាល់ពីរបីខែម្តង។

ដើម្បីកែលម្អមុខងាររាងកាយ និងចលនា

អ្នកព្យាបាលដោយចលនា

នៅក្នុងជំងឺ AS ឆ្អឹងខ្នងអាចរឹងបន្តិចម្តងៗ ហើយកោងទៅមុខ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ និងរក្សាភាពបត់បែន និងចលនា ការព្យាបាលដោយចលនាគឺមានសារៈសំខាន់។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសក្នុងការជួយមនុស្សដែលមានបញ្ហាចលនា។

គាត់នឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយបង្កើតកម្មវិធីហាត់ប្រាណជាក់លាក់មួយសម្រាប់អ្នក។

• ការលាតសន្ធឹង៖ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយភាពរឹងនៅក្នុងតំបន់ដូចជាខ្នង ក និងត្រគាក។
• ជួយរក្សាឥរិយាបថល្អ៖ បង្រៀនពីរបៀបរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ អង្គុយ និងឈរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ៖ ដោយសារតែ AS អាចបណ្តាលឱ្យទ្រូងតឹងណែន លំហាត់ទាំងនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសួតឱ្យដំណើរការបានល្អ។
• ហែលទឹក និងសកម្មភាពក្នុងទឹក៖ ទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់ចលនាសន្លាក់ដោយគ្មានការឈឺចាប់ ព្រោះទម្ងន់រាងកាយតិចជាងនៅក្នុងទឹក។

អ្នកព្យាបាលដោយការងារ

នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនឮឈ្មោះអ្នកព្យាបាលដោយការងារ ពួកគេគិតដល់នរណាម្នាក់ដែលធ្វើការនៅកន្លែងធ្វើការ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ អ្នកព្យាបាលដោយការងារជួយអ្នកឱ្យអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានកាន់តែងាយស្រួល និងគ្មានការឈឺចាប់។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺខ្នង ហើយពិបាកលើកអ្វីមួយពីឥដ្ឋ ឬពាក់ស្បែកជើង ឬស្រោមជើង អ្នកព្យាបាលដោយការងារអាចជួយអ្នកស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើកិច្ចការនោះបានកាន់តែងាយស្រួល ឬប្រើឧបករណ៍ជំនួយ។ ឧទាហរណ៍៖

• កៅអីងូតទឹកសម្រាប់ប្រើក្នុងបន្ទប់ទឹក
• ឧបករណ៍​ចាប់​គឺជា​ឧបករណ៍​មួយ​ដែល​ជួយ​អ្នក​ប្រសិនបើ​អ្នក​ពិបាក​លូក​ដៃ​ទៅ​រើស​អ្វី​មួយ​ដែល​ធ្លាក់​លើ​ឥដ្ឋ។
• ឧបករណ៍មួយដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចូល និងចេញពីឡាន (ជណ្ដើរឡាន)

តាមរបៀបនេះ គាត់នឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យបរិយាកាសផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក។

អ្នកឯកទេសសម្រាប់បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែ AS

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ

អាហារមួយចំនួនអាចបង្កើនការរលាក ខណៈពេលដែលអាហារផ្សេងទៀតអាចបន្ថយវាបាន។ ម្យ៉ាងទៀត ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់របស់អ្នក។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានត្រឹមត្រូវអំពីអាហារណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក អាហារណាដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងអាហារណាដែលត្រូវជៀសវាង។

អ្នកព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ការរស់នៅជាមួយជំងឺអស់មួយជីវិតអាចជាបញ្ហាប្រឈមផ្នែកអារម្មណ៍។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថប់បារម្ភដោយសារតែការឈឺចាប់ និងការលំបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមាននរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយអំពីរឿងនេះ។ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះដោយភាពរឹងមាំ។

គ្រាន់តែជាមធ្យោបាយចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ...

គ្រូពេទ្យវះកាត់

នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ អ្នកជំងឺ AS កម្រត្រូវការវះកាត់ណាស់។ មនុស្សភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបានល្អជាមួយនឹងថ្នាំ ការហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ប្រសិនបើសន្លាក់ ដូចជាត្រគាក ខូចខាតទាំងស្រុង គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងអាចធ្វើការវះកាត់ជំនួសត្រគាក។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទកកិត គ្រូពេទ្យវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទអាចត្រូវបានទាមទារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា ទាំងនេះគឺជាករណីកម្រណាស់។