ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis ឬហៅកាត់ថា AS អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់ពីការឈឺខ្នង និងរឹងនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាស្ថានភាពនេះមិនតែងតែកំណត់ចំពោះឆ្អឹងខ្នងនោះទេ? ប្រហែលមួយភាគបីនៃអ្នកជំងឺ AS ក៏ជួបប្រទះការរលាកនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។ ទ្រូងគឺជាតំបន់មួយដែលរងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅបំផុត។ តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមវែងៗ ក្អក កណ្តាស់ ឬហាត់ប្រាណដែរឬទេ? បន្ទាប់មកអត្ថបទនេះនឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។
តើ AS ប៉ះពាល់ដល់ទ្រូងរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ AS គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឲ្យសន្លាក់ក្នុងរាងកាយហើម ឬរលាក។ វាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាអាចរាលដាលដល់សន្លាក់ផ្សេងទៀតក្នុងរាងកាយ។ សន្លាក់ឆ្អឹងខ្ចីដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នកទៅនឹងឆ្អឹងសំប៉ែតនៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នកដែលហៅថា sternum ក៏អាចរលាកតាមវិធីនេះដែរ។
នៅពេលដែលសន្លាក់ទាំងនេះរលាក យើងហៅវាតាមវេជ្ជសាស្ត្រថា ជំងឺរលាកឆ្អឹងកងខ្នង (costochondritis )។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ AS។ យោងតាមការស្ទង់មតិ អ្នកជំងឺ AS 70% ជួបប្រទះនឹងការឈឺទ្រូងនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា ជំងឺរលាកឆ្អឹងកងខ្នងមិនមែនជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចឈឺចាប់។ ពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីសប្តាហ៍ទៅពីរបីខែ ឬសូម្បីតែមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។
ការឈឺទ្រូងមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកឆ្អឹងកងខ្នង ឬវាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជាការគាំងបេះដូងជាដើម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើរោគសញ្ញានៃការឈឺទ្រូងមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺរលាកឆ្អឹងកងខ្នងដែលបណ្តាលមកពី AS គឺឈឺទ្រូង រឹង និងទន់ភ្លន់។ ការឈឺចាប់នេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ស្រួចៗ ខណៈពេលដែលចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់មុតស្រួច និងចាក់។
ចូរយើងពន្យល់ពីរោគសញ្ញាទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។
| លក្ខណៈពិសេស / ឱកាស | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| សកម្មភាពដែលបង្កើនការឈឺចាប់ |
|
| ពេលវេលានៃថ្ងៃ | មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងរឹងខ្លួនខ្លាំងនៅពេលពួកគេភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែវាថយចុះបន្តិចម្តងៗបន្ទាប់ពីប្រហែល 15-30 នាទី។ |
| សញ្ញាព្រមានដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់! | |
| ស្ថានភាពអាសន្ន | ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមអាការៈទាំងនេះ រួមជាមួយនឹងការឈឺទ្រូង សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់៖
|
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺទ្រូងដែលបណ្តាលមកពី AS?
ការឈឺទ្រូងនេះអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ជាជាងរង់ចាំវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ការហាត់ប្រាណ ការព្យាបាលដោយចលនា ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងអស់នេះ។ ទោះបីជាការព្យាបាលទាំងនេះមិនអាចព្យាបាលជំងឺនេះបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏វាអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្រាល។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កុំប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ណាមួយដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ ថ្នាំមួយចំនួនមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ និងហានិភ័យនៃការញៀន។
ជារឿយៗគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំ ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) ជាមុនសិន ដូចជា ibuprofen និង naproxen។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវលេបរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ។
ប្រសិនបើថ្នាំ NSAIDs មិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នកបានទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំដទៃទៀតដូចជា៖
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាអាសេតាមីណូហ្វេន។
- ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតគឺជាថ្នាំរយៈពេលខ្លីសម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការចាក់ថ្នាំ Glucocorticoid ដោយផ្ទាល់ទៅលើសន្លាក់ដែលឈឺ។
- ថ្នាំជាក់លាក់ដែលគ្រប់គ្រងការរលាកមូលដ្ឋាននៃ AS ។ ឧទាហរណ៍៖
- ថ្នាំប្រឆាំង TNF៖ Adalimumab, Golimumab
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹង interleukin 17: Ixekizumab, Secukinumab
- ថ្នាំទប់ស្កាត់ Janus kinase (JAK): Tofacitinib
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់មួយចំនួនក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទផងដែរ។
លំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលដោយចលនា
ការហាត់ប្រាណគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការគ្រប់គ្រងជំងឺ AS។ ការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវអាចជួយការពារការរឹង និងការខូចខាតសន្លាក់។
- លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប ដូចជាការដើរ ឬហែលទឹក ដែលមិនបង្កើនការឈឺចាប់។
- លំហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្ត-រាងកាយ៖ លំហាត់ប្រាណដូចជា យូហ្គា ឬ តៃជី អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជូនអ្នកទៅ អ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដែលនឹងបង្កើតកម្មវិធីជាក់លាក់មួយសម្រាប់អ្នកផងដែរ។
- លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង៖ លំហាត់ប្រាណ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយភាពតឹងណែននៃទ្រូង និងធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួល។
- ការរំញោចសរសៃប្រសាទ៖ ឧបករណ៍ពិសេសមួយព្យាយាមបញ្ឈប់សញ្ញាឈឺចាប់ពីការទៅដល់ខួរក្បាល។
- លំហាត់ប្រាណហ្វឹកហាត់ឥរិយាបថ៖ ការរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសន្លាក់។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង (ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ)
រួមជាមួយនឹងការព្យាបាល ការផ្លាស់ប្តូរ តិចតួច នៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់នេះបានយ៉ាងច្រើន។
- កំណត់រឿងដែលបង្កើនការឈឺចាប់៖ ស្រមៃថាការលើករបស់ធ្ងន់ៗធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។ បន្ទាប់មកឈប់ធ្វើបែបនោះមួយរយៈ។
- ការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់៖ ការលាបដបទឹកក្តៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកកលើកន្លែងដែលឈឺចាប់អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្ដោះអាសន្ន។
- សម្រាក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ចូរផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការសម្រាកដែលចាំបាច់។
- សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត៖ ធ្វើរឿងដែលជួយអ្នកឱ្យសម្រាក។ រឿងដូចជាការធ្វើសមាធិ ឬការស្តាប់តន្ត្រីអាចជួយបាន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្វែងរកការប្រឹក្សាដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនៃការរស់នៅជាមួយ AS។
សារយកទៅផ្ទះ
- អ្នកដែលមានជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS) អាចជួបប្រទះនឹងការឈឺទ្រូងបន្ថែមពីលើការឈឺខ្នង។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺរលាកឆ្អឹងកងខ្នង។
- ជាធម្មតា នេះមិនមែនជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាអាចឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីធានាថាមិនមានមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតនៃការឈឺទ្រូងនោះទេ។
- ការឈឺចាប់ដែលកាន់តែខ្លាំងឡើងជាមួយនឹងការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ក្អក ឬកណ្តាស់ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយ។
- កុំលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ច។
- ការឈឺចាប់នេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ ការព្យាបាលដោយចលនា និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។