ប្រសិនបើមនុស្សចាស់ម្នាក់របស់យើង ប្រហែលជាជីដូន ឬជីតា រអិលដួល វាអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាចណាស់ មែនទេ? យើងតែងតែគិតថា 'អូ! ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំបានបាក់ត្រគាកឬអត់ទេ'។ តាមពិតទៅ ការបាក់ត្រគាកនេះ ពោលគឺ '(ការបាក់ត្រគាក)' មិនមែនជាល្បែងទេ។ វាជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

តើការបាក់ត្រគាកគ្រាន់តែមានន័យយ៉ាងណា?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកជាអ្វី។ ជើងរបស់អ្នកមានឆ្អឹងភ្លៅ ដែលជាឆ្អឹងវែង និងរឹងមាំបំផុតពីត្រគាកដល់ជង្គង់។ គ្រូពេទ្យក៏ហៅវាថាឆ្អឹងភ្លៅផងដែរ។ នោះគឺជាផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងភ្លៅ ជាពិសេសផ្នែកនៅជិតសន្លាក់ត្រគាក ដែលជាអ្វីដែលយើងហៅថាការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។

ឆ្អឹងត្រគាកគឺជាឆ្អឹងដែលវែងបំផុត និងរឹងមាំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះជាធម្មតា វាត្រូវការការដួលធ្ងន់ធ្ងរ ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ជាដើម ទើបអាចបាក់វាបាន។ ប្រសិនបើអ្នកបាក់ត្រគាក ភាគច្រើននៃពេលវេលា នោះមានន័យថា អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់ដើម្បីជួសជុលវា។

ពេលខ្លះយើងនិយាយលេងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់យើងអំពីរឿងដូចជា "ខ្ញុំបាក់ត្រគាកព្រោះខ្ញុំចាស់ទៅ"។ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជារឿងកំប្លែងក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំ ថា ការបាក់ត្រគាកគឺជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ និងផ្លាស់ប្តូរជីវិត ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងវាទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលក្រោយ។

តើមានវិធីអ្វីខ្លះដែលអាចបាក់ត្រគាកបាន?

ឥឡូវនេះ មើលចុះ សន្លាក់ត្រគាករបស់យើងគឺជាសន្លាក់ រាងបាល់ និងរន្ធ។ ផ្នែកដែលមានរាងដូចបាល់នៃឆ្អឹងភ្លៅ (ក្បាលឆ្អឹងភ្លៅ) សមនឹងរន្ធរាងដូចពែង (អាសេតាប៊ូឡុម) នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់យើង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងនិយាយថា 'ត្រគាកបាក់' វាមានន័យថាឆ្អឹងអាចបាក់នៅកន្លែងណាក៏បាននៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងភ្លៅ។

វេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ថ្នាក់ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកទាំងនេះដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលឆ្អឹងភ្លៅបាក់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី៖

ការបាក់ឆ្អឹងក្បាលភ្លៅ៖ នេះគឺជាការបាក់ឆ្អឹងនៃផ្នែកដូចបាល់នៃឆ្អឹងភ្លៅ ដែលជាផ្នែកមូលនៅផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងភ្លៅ។ តាមពិតទៅ នេះជាករណីកម្រមួយ។
ការបាក់ឆ្អឹងកញ្ចឹងកភ្លៅ៖ ជួនកាលគេហៅថាការបាក់ឆ្អឹង subcapital ឬការបាក់ឆ្អឹង intracapsular នេះគឺជាផ្នែកដូចស្ពាននៃភ្លៅរវាងក្បាលមូល និងអ័ក្សវែងដែលរត់ចុះតាមចំហៀង។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកទូទៅបំផុត។ វាដូចជាកញ្ចឹងកដប ដូច្នេះវាអាចខូចខាតបានយ៉ាងងាយ។
ការបាក់ឆ្អឹងអន្តរឆ្អឹងត្រគាក៖ មានឆ្អឹងលេចធ្លោពីរ (trochanters) នៅសងខាងនៃឆ្អឹងភ្លៅ។ ទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលសាច់ដុំភ្ជាប់គ្នា។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងតំបន់រវាងឆ្អឹងលេចធ្លោទាំងនេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដាក់ឈ្មោះការបាក់ឆ្អឹងដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃការបាក់ឆ្អឹង (ឧ. របៀបដែលវាត្រូវបានបាក់ និងរូបរាង)។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

ការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់
ការបាក់ឆ្អឹងបែប Oblique
ការបាក់ឆ្អឹងរាងជាវង់
ការបាក់ឆ្អឹងដែលបែកខ្ទេចខ្ទី - នេះគឺដូចជាបំណែកកញ្ចក់ធ្លាក់មកដី ហើយបែកខ្ទេចខ្ទី។

តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?

ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការបាក់ត្រគាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកពិតជាគួរព្រួយបារម្ភ។

ខ្ញុំមាន អាការៈឈឺត្រគាកធ្ងន់ធ្ងរ ។ ការឈឺចាប់នេះក៏អាចរាលដាលដល់ក្រលៀនផងដែរ។
អ្នកមិនអាចកម្រើកត្រគាក ឬជើងរបស់អ្នកបានទេ ដែលមានន័យថា ចលនារបស់អ្នកមានកម្រិតខ្លាំង។ អ្នកថែមទាំងមិនអាចទ្រទម្ងន់ ឬឈរបានទៀតផង។
អាចមានដុំពកមួយដែលអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃ ឬដុំពកដែលអាចមើលឃើញពីខាងក្រៅ។
ហើមកើតឡើង។
ស្នាមជាំ មានន័យថាប្រែជាពណ៌ខៀវ។
សន្លាក់ត្រគាកអាចមើលទៅ ខូចទ្រង់ទ្រាយ និងខូចរូបរាងនៅពេលមើលពីខាងក្រៅ ។ ជើងក៏អាចមើលទៅខ្លីបន្តិច ហើយបែរទៅខាងក្រៅផងដែរ។

តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលនាំឲ្យមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក?

និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកទាមទារឲ្យ មានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ ។ ពីព្រោះដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន វាជាឆ្អឹងដ៏រឹងមាំមួយ។ មូលហេតុចម្បងគឺ៖

ការដួល៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ពីកន្លែងខ្ពស់ (ដូចជាជណ្ដើរ ដំបូល ដើមឈើ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីមនុស្សចាស់ វាអាចកើតឡើងបាន ទោះបីជាអ្នករអិលដួលពេលកំពុងឈរក៏ដោយ។
គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៖ គ្រោះថ្នាក់រថយន្ត កង់ និងកង់បីអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរដូចនេះ។
របួសកីឡា៖ ជាពិសេសនៅក្នុងកីឡាដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្ពស់ដូចជាបាល់ឱប និងបាល់ទាត់។

តើអ្នកណាមានហានិភ័យច្រើនជាង?

អ្នកណាក៏អាចជួបគ្រោះថ្នាក់ ហើយបាក់ត្រគាកដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។ ទាំងនេះគឺ៖

មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ឆ្អឹងរបស់យើងកាន់តែខ្សោយ ហើយតុល្យភាពរបស់យើងថយចុះ ដែលធ្វើឱ្យយើងងាយនឹងដួល។
អ្នកដែលមានជំងឺដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេមាន "ជំងឺពុកឆ្អឹង" (ការបាត់បង់ឆ្អឹង) ឬ "ជំងឺពុកឆ្អឹង" (ការស្តើងឆ្អឹង)។ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ ឆ្អឹងនឹងក្លាយទៅជាផុយដូចនំប៊ីសស្គី។
ស្ត្រី មានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបុរសបន្តិច ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអស់រដូវ ពីព្រោះពួកគេទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង។
អត្តពលិកដែលលេងកីឡាប៉ះទង្គិច។

ជាធម្មតា ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ពីកម្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលមានឆ្អឹងខ្សោយ ឱកាសនៃការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកគឺខ្ពស់ជាង ទោះបីជាពួកគេរអិល ឬដួលពេលកំពុងធ្វើការងារផ្ទះ ឬធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើជីដូនម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងរអិលដួលក្នុងបន្ទប់ទឹក... ដោយសារឆ្អឹងកាន់តែខ្សោយបន្តិចតាមអាយុ ឱកាសនៃការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកគឺខ្ពស់ជាង ទោះបីជាពួកគេដួលក៏ដោយ។ រឿងដដែលនេះអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ «(ជំងឺពុកឆ្អឹង)»។

ម្យ៉ាងទៀត ស្ថានភាពសុខភាពណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាព ស្ថេរភាព ឬការដើររបស់អ្នកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ត្រគាក។ ស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចកាត់បន្ថយតុល្យភាពរួមមាន៖

(ជំងឺផាកឃីនសុន) (ជំងឺផាកឃីនសុន)
វិលមុខ (Dizziness)
ភាពមិនប្រក្រតីនៃការដើរ
ជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យប្រកាច់ ដូចជាជំងឺឆ្កួតជ្រូក។

តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា ?

គ្រូពេទ្យអាចប្រាប់បានច្បាស់ថាតើអ្នកបាក់ត្រគាកឬអត់តាមរយៈ ការពិនិត្យរាងកាយ និងការធ្វើតេស្តរូបភាពពិសេស ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ER) បន្ទាប់ពីដួលធ្ងន់ធ្ងរ ឬគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត គ្រូពេទ្យនៅទីនោះអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាថាជាការបាក់ឆ្អឹង។

ដំបូងគ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកពីរបៀបដែលគ្រោះថ្នាក់នេះបានកើតឡើង ពិនិត្យមើលកន្លែងដែលឈឺចាប់ ហើយមើលថាតើអ្នកអាចកម្រើកជើងរបស់អ្នកបានឬអត់។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងថតរូបត្រគាករបស់អ្នក និងតំបន់ជុំវិញ ហើយធ្វើតេស្តមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖

កាំរស្មីអ៊ិចត្រគាក៖ ជារឿយៗវាអាចរកឃើញការបាក់ឆ្អឹង។
ការធ្វើតេស្ត MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ ប្រសិនបើកាំរស្មីអ៊ិចមិនច្បាស់លាស់ ឬប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានការបាក់ឆ្អឹងតូចមួយ ការធ្វើតេស្តនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលឃើញកាន់តែច្បាស់។
ការស្កេន CT (ការស្កេនថូម៉ូក្រាហ្វីដោយកុំព្យូទ័រ)៖ ការធ្វើតេស្តនេះ ក៏អាចថតរូបលម្អិតនៃឆ្អឹងផងដែរ។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលរៀបចំផែនការវះកាត់។

តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលបាក់ត្រគាកនឹងត្រូវការវះកាត់។ នេះដោយសារតែវាកម្រនឹងជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ ប្រភេទនៃការវះកាត់ដែលអ្នកត្រូវការនឹងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាក់ ប្រភេទរបស់វា អាយុរបស់អ្នក សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងថាតើអ្នកមានរបួស ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតឬអត់។ មានការវះកាត់សំខាន់ពីរប្រភេទសម្រាប់ការបាក់ត្រគាក៖

ការជំនួសសន្លាក់ត្រគាក (ឬការវះកាត់សន្លាក់ត្រគាក)៖ ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំមានសន្លាក់ត្រគាកបាក់ ជាធម្មតាពួកគេនឹងត្រូវការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់ត្រគាក។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកផ្នែកដែលខូចនៃសន្លាក់ត្រគាកចេញ ហើយជំនួសវាដោយសន្លាក់សិប្បនិម្មិតដែលធ្វើពីដែក ផ្លាស្ទិច ឬសេរ៉ាមិច។ វាអាចជាការជំនួសទាំងស្រុង ឬការជំនួសដោយផ្នែក។
ការវះកាត់កាត់បន្ថយឆ្អឹង និងជួសជុលឆ្អឹងខាងក្នុង (ORIF)៖ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងបញ្ចូលវីស ម្ជុល បន្ទះ ឬដំបងដែកចូលទៅក្នុងឆ្អឹងត្រគាករបស់អ្នក ដើម្បីទ្រឆ្អឹងដែលបាក់ឲ្យនៅនឹងកន្លែង។ នេះជាពេលដែលបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់ជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ ហើយមិនរើឡើយ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវពាក់ឧបករណ៍ផ្សាំទាំងនេះពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចឲ្យគេដកវាចេញបន្ទាប់ពីឆ្អឹងត្រគាករបស់ពួកគេជាសះស្បើយ។

តើផលវិបាកអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងក្រោយការវះកាត់?

ដូចការវះកាត់ដទៃទៀតដែរ មានផលវិបាកមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ត្រគាក។ វាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះផងដែរ៖

ការស្លាប់ឆ្អឹងដោយសារតែការបាត់បង់លំហូរឈាមទៅកាន់ឆ្អឹង ((Avascular necrosis)):ជាពិសេសនៅក្នុងការបាក់ឆ្អឹងកញ្ចឹងក ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ក្បាលឆ្អឹងត្រូវបានរំខាន ហើយផ្នែកនោះអាចស្លាប់។
ការមិនរួមតូច៖ ឆ្អឹងដែលបាក់អាចនឹងមិនជាសះស្បើយទាំងស្រុង ឬមួយផ្នែកទេ ហើយអាចត្រូវការវះកាត់បន្ថែមទៀត។
ឆ្អឹងខូច៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្អឹងដែលបាក់ជាសះស្បើយមិនត្រឹមត្រូវ ហើយក្លាយទៅជាមិនត្រង់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងពិបាកដើរមួយរយៈ។
ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង (ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចី): ប្រសិនបើអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹងបើកចំហ (កន្លែងដែលឆ្អឹងបានបាក់តាមស្បែក) អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ការឆ្លងមេរោគក៏អាចកើតឡើងនៅកន្លែងវះកាត់ផងដែរ។
កំណកឈាម៖ កំណកឈាមអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ជាពិសេសនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនធំៗនៃជើង។ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះវាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើវាធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត។
បញ្ហាពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត៖ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ រឿងដូចជាការឆ្លងមេរោគសួត និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ផងដែរ។

តើអ្នករស់រានមានជីវិតពីរឿងនេះដោយរបៀបណា?

ពេលខ្លះវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការការពារការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក ព្រោះវាច្រើនតែកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់ ពីការដួលភ្លាមៗ ឬគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពទូទៅទាំងនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល និងគ្រោះថ្នាក់។ ទាំងនេះមិនត្រឹមតែសំខាន់សម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សំខាន់សម្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកផងដែរ៖

រក្សាផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងគ្មានភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលមិនចាំបាច់។ ដកខ្សែភ្លើង និងរបស់របររលុងចេញពីកម្រាលឥដ្ឋ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការជំពប់ដួលលើខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃ។
ដំឡើងរបារចាប់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ដើម្បីទ្រក្បឿងមិនរអិល និងចំណុចទាញផ្កាឈូក។
ប្រសិនបើអ្នក មានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ ឬប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺពុកឆ្អឹង សូមពិចារណាពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញឆ្អឹងខ្សោយទាន់ពេលវេលា និងទទួលបានការព្យាបាល។
អនុវត្តតាម ផែនការរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណដែលជួយរក្សាសុខភាពឆ្អឹងឲ្យល្អ ។ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D។ សកម្មភាពដូចជាការដើរ និងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ជួយពង្រឹងឆ្អឹង។
តែងតែប្រើឧបករណ៍សមស្រប (ដូចជាជណ្ដើរ) នៅពេលឈោងទៅរកអ្វីមួយនៅជាន់លើផ្ទះរបស់អ្នក។ កុំឡើងលើកៅអី ឬតុឡើយ។
ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ចនៅពេលបើកបរ។
ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសមស្របសម្រាប់សកម្មភាព ឬកីឡាណាមួយ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

ឆ្អឹងត្រគាកដែលបាក់ ត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីខែដើម្បីជាសះស្បើយ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងឃើញភាពប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា ហើយវាអាចចំណាយពេលរហូតដល់មួយឆ្នាំនៃការព្យាបាល។ វាដូចជាការសាងសង់ផ្ទះមួយ វាត្រូវបានសាងសង់ឡើងជាដុំៗ។ ពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយអាស្រ័យលើរឿងមួយចំនួនទៀត៖

ប្រភេទនៃការវះកាត់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។
ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអ្នកមានរបួសផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
អាយុរបស់អ្នក (វាត្រូវការពេលយូរជាងសម្រាប់មនុស្សចាស់ដើម្បីជាសះស្បើយជាងមនុស្សវ័យក្មេង)។
សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការជាសះស្បើយអាចនឹងយឺតយ៉ាវ)។
មូលហេតុនៃការបាក់ឆ្អឹង និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាក់ឆ្អឹង។

គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក និងរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយដែលសមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

អ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយចលនា (PT) ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការព្យាបាលនេះ អាចចាប់ផ្តើមខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើ PT រយៈពេលជាច្រើនខែមុនពេលអ្នកអាចធ្វើចលនា និងដើរបានត្រឹមត្រូវម្តងទៀត។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងបង្រៀនអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណ និងការលាតសន្ធឹងដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញត្រគាករបស់អ្នក និងបង្កើនជួរនៃចលនានៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក។ ការធ្វើលំហាត់ទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នក។

ក្រោយពេលវះកាត់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើ ឧបករណ៍ជំនួយដើរ ឈើច្រត់ ឬឈើច្រត់ ពេលអ្នកកំពុងសម្រាកព្យាបាល។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវប្រើឧបករណ៍ជំនួយដើរទាំងនេះក្នុងរយៈពេលយូរ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរប្រើឧបករណ៍ជំនួយដើរទាំងនេះរយៈពេលប៉ុន្មាន។

ហេតុអ្វីបានជាឆ្អឹងជំនីរបាក់មានគ្រោះថ្នាក់?

ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកមិនមែនគ្រាន់តែជាអវយវៈបាក់នោះទេ។ រឿងនេះធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត។

ចូរចងចាំថា ការបាក់ត្រគាកមិនមែនជាល្បែងទេ វាគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់!

បន្ថែមពីលើការខូចខាតដល់ឆ្អឹងភ្លៅ និងសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នក ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតផងដែរ។ នេះអាចកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដួលខ្លាំង ឬជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។

គ្រោះថ្នាក់ណាមួយដែលធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបាក់ឆ្អឹងភ្លៅរបស់អ្នក ក៏អាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមភ្លៅរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សដោយគ្រូពេទ្យ។ ជាងនេះទៅទៀត ការបាក់ត្រគាក និងតម្រូវការក្នុងការនៅស្ងៀមបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម។

របួសធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងត្រគាក មានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។ នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ វាត្រូវការពេលយូរសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយពីរបួសណាមួយ។ នេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ធំមួយដូចជាការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ ការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់ត្រគាក (និងពេលវេលានៃការជាសះស្បើយ) អាចកាន់តែពិបាកសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ស្ថានភាពអាចកាន់តែស្មុគស្មាញ។

ការសិក្សាបានរកឃើញថា មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ ដែលបានបាក់ត្រគាក ទំនងជាកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់សកម្មភាពរាងកាយដូចជាការដើរ បន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយ និងដកខ្លួនចេញពីសកម្មភាពសង្គម និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ភាពឯកោនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបរក្សាភាពសកម្មបន្ទាប់ពីបាក់ត្រគាក។ ពួកគេអាចណែនាំវិធីសុវត្ថិភាពដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក និងរបស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់?

ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកនីមួយៗគឺជាគ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបាក់ឆ្អឹងត្រគាក សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 (ឬលេខទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក) ជាបន្ទាន់។ សូមទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកបានដួល គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត ហើយមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖

អ្នកមិនអាចកម្រើកត្រគាក ឬជើងរបស់អ្នកបានទេ។
មានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
ត្រគាក ឬជើងរបស់អ្នកមើលទៅខុសគ្នា វាមិនមើលទៅដូចពីមុនទេ វាមើលទៅដូចជាវាត្រូវបានលាតសន្ធឹងចេញ។
ពេលខ្លះស្បែកត្រូវបានចាក់ ហើយឆ្អឹងអាចមើលឃើញ (នេះគឺជារឿងធ្ងន់ធ្ងរណាស់)។
ត្រគាករបស់អ្នកហើមខ្លាំងណាស់។
រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទាំងនេះ ស្នាមជាំធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ (ពណ៌ខៀវ) លេចឡើង។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលព្យាបាលខ្លួនអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ដែលមានជំងឺត្រគាកបាក់ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរទាំងនេះទៅកាន់គ្រូពេទ្យ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចយល់បានច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាព។

តើខ្ញុំមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកប្រភេទណា? តើវាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?
តើខ្ញុំត្រូវទទួលការវះកាត់ប្រភេទណា? តើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីខ្លះពីវា?
តើហានិភ័យអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមានបន្ទាប់ពីការវះកាត់?
តើខ្ញុំត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយចលនា (PT) ឆាប់ប៉ុណ្ណា?
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឲ្យខ្ញុំជាសះស្បើយពេញលេញ? តើខ្ញុំអាចធ្វើការបានម្តងទៀតទេ?
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់?

តើអ្នកអាចដើរបានដោយបាក់ត្រគាកទេ?

ទេ។ អ្នកមិនអាចឈរ ដើរ ឬដាក់ទម្ងន់ណាមួយលើត្រគាកដែលបាក់នោះទេ។ ការដាក់សម្ពាធលើត្រគាកអាចធ្វើឱ្យការបាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងដែលបាក់ផ្លាស់ទីតាំង ធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទជុំវិញ និងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក និងរបួសផ្សេងៗទៀត។

គ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបឈរ ដើរ និងធ្វើចលនាដោយសុវត្ថិភាពបន្ទាប់ពីការវះកាត់ និងអំឡុងពេលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើវាមិនអីទេក្នុងការអង្រួននរណាម្នាក់ដែលបាក់ត្រគាក?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថានរណាម្នាក់បាក់ត្រគាក សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 (ឬលេខទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក) ជាបន្ទាន់។ មានតែអ្នកជំនាញសុខភាពដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលគួរធ្វើចលនា លើក ឬផ្លាស់ទីនរណាម្នាក់ដែលបាក់ត្រគាក។ ព្យាយាមរក្សាមនុស្សឱ្យដេកឱ្យស្ងៀមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេរើឡើយ។ កុំដាក់សម្ពាធលើជើងរបស់ពួកគេ ឬព្យាយាមឱ្យពួកគេឈរ ឬដើរ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យរបួសកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

នៅពេលអ្នកទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ សូមសួរអ្នកដែលទទួលទូរស័ព្ទសម្រាប់ការណែនាំអំពីរបៀបរក្សាមនុស្សនោះឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងមានស្ថេរភាពរហូតដល់ជំនួយមកដល់។

ការបាក់ត្រគាកគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យខ្លាច និងតក់ស្លុតមួយ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីវាអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ពីការដួលភ្លាមៗ ឬគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ ការជាសះស្បើយពីការវះកាត់ត្រគាកអាចជាដំណើរការដ៏វែងឆ្ងាយ និងលំបាកមួយ។ សូមអបអរសាទរចំពោះវឌ្ឍនភាពបន្តិចបន្តួចទាំងអស់លើដំណើរនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការធ្វើចលនា ឬហាត់ប្រាណ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមណាមួយដែលអ្នកអាចកំពុងជួបប្រទះ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

អ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅក្នុងការភ័យខ្លាចនៃការបាក់ត្រគាកនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីកត្តាអ្វីខ្លះដែលអាចបណ្តាលឱ្យវា និងវិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដែលអាចរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ឬសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក មុនពេលមានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើង។ ការពារខ្លួនអ្នកពីការដួល និងរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ ពីព្រោះត្រគាកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាគន្លឹះនៃជីវិតដែលមានសេរីភាព និងសប្បាយរីករាយ! ដោយមានការអត់ធ្មត់ និងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ អ្នកអាចជាសះស្បើយបានល្អពីស្ថានភាពនេះ។

តើ​ការ​បាក់​ត្រគាក​គ្រាន់តែ​មានន័យ​យ៉ាងណា?

តើ​មាន​វិធី​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​បាក់​ត្រគាក​បាន?

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​បាក់​ឆ្អឹង​ត្រគាក?