តើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លី និងវិលមុខមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺដកដង្ហើមលឿនពេក!

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមភ្លាមៗ អត្រាដកដង្ហើមរបស់អ្នកកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ និងទ្រូងរបស់អ្នកតឹងណែនដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកក៏ធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះដែលហៅថា hyperventilation (ដកដង្ហើមលឿនពេក)។ កុំបារម្ភ ភាគច្រើនវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។

តើ​ការ​ដកដង្ហើម​លឿន​ជា​អ្វី? និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ...

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការដកដង្ហើម​លឿន​ជាង​ធម្មតា គឺជា​ពេល​ដែល​អ្នក ​ដកដង្ហើម​លឿន​ជាង​ធម្មតា និង​ជ្រៅ​ជាង​ធម្មតា។ ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់ អ្នក​ដកដង្ហើម​ចេញ​ខ្យល់​ច្រើន​ជាង​អ្នក​ដកដង្ហើម​ចូល។ នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា "ដកដង្ហើម​លើស​កម្រិត" ដែរ។

ឥឡូវនេះ មើលចុះ ពេលយើងដកដង្ហើម យើងស្រូបយកអុកស៊ីសែន មែនទេ? យើងដកដង្ហើមចេញកាបូនឌីអុកស៊ីត។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវមានតុល្យភាពល្អនៃឧស្ម័នទាំងពីរនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមលឿន ពោលគឺនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមលឿន កម្រិតកាបូនឌីអុកស៊ីត (PaCO2) នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះ។ នេះបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នក ជាពិសេសសរសៃឈាមដែលដឹកឈាមទៅខួរក្បាល រួមតូចបន្តិច។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាដូចជាវិលមុខ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងពិបាកដកដង្ហើម (យើងហៅស្ថានភាពនេះថា (អាល់កាឡាំងផ្លូវដង្ហើម))។ តើអ្នកយល់ទេ?

ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ការដកដង្ហើមលឿនពេកកើតឡើងកម្រណាស់។ ជួនកាលវាអាចជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការភ័យខ្លាច ឬភាពតានតឹងភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ខ្លាំងកើតឡើង ដូចជាការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ឬកំហឹង ពួកគេច្រើនតែដកដង្ហើមតាមរបៀបនេះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា រោគសញ្ញាដកដង្ហើមលឿនពេក ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពរាងកាយមួយចំនួនផងដែរ។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ? សាក​មើល​ថា​តើ​អ្នក​ក៏​មាន​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ...

អាការៈដកដង្ហើមលឿនពេកកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមលឿន និងជ្រៅពេក។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកកំពុងដកដង្ហើមបែបនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជានឹងសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញា។ សូមមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ៖

• មានអារម្មណ៍ស្រាលខ្លួន វិលមុខ និងគ្មានជីវិត។
• មានការលំបាកក្នុងការផ្តោតលើអ្វីមួយ។
• ពិបាកដកដង្ហើម (នេះត្រូវបានគេហៅថា ហត់ដង្ហើមខ្លី)។
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬតឹងណែនក្នុងទ្រូង។
• បេះដូងលោតញាប់ និងខ្លាំង។
• ដើម្បីបំពេញក្រពះ ទៅហាងលក់គ្រឿងទេស។
• មាត់ស្ងួត។
• ឈឺក្បាល ។
• មានអារម្មណ៍ដូចជាដៃ ឬជុំវិញមាត់របស់អ្នកស្ពឹក ឬចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកស្ពឹក។
• រមួលសាច់ដុំនៅដៃនិងជើង។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើនេះជាលើកដំបូងដែលអ្នកជួបប្រទះការដកដង្ហើមលឿនបែបនេះ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

ហេតុអ្វីបានជាការដកដង្ហើមលឿនបែបនេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?

តាមពិតទៅ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។ មូលហេតុគឺថារោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការដកដង្ហើមលឿនពេកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ឧទាហរណ៍ ស្រមៃមើលថា មានអ្វីមួយស្រាប់តែធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នកមានកាបូនឌីអុកស៊ីតទាប។ បន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺទ្រូង និងដង្ហើមខ្លី។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកថប់បារម្ភ ហើយព្យាយាមដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ។ ដូច្នេះវដ្តនៃការដកដង្ហើមលឿនពេកនៅតែបន្ត។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយសម្រាប់រឿងនេះ។

ហេតុផលផ្លូវចិត្ត៖

ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការដកដង្ហើមលឿនពេកកម្រ៖

• ការភ័យខ្លាច៖ ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចគឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះអ្វីមួយ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចកម្ពស់ ឬហ្វូងមនុស្ស។ រឿងនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដូចនេះ។
• ការថប់បារម្ភ៖ ការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ។
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ៖ ស្ថានភាពមួយដែលមានលក្ខណៈដោយការភ័យខ្លាចភ្លាមៗ និងខ្លាំង។
• ភាពតានតឹង៖ ដោយសារតែរឿងដូចជាការប្រឡងជិតមកដល់ ឬបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។

ហេតុផលរាងកាយ៖

ទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖

• ការហូរឈាម៖ ពីរបួសខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។
• ជំងឺសួត៖ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺសួតអន្តរកាល (ILD)។
• ជំងឺសួតដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម៖ ដូចជាជំងឺហឺត ឬ COPD (ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ)។
• ជំងឺបេះដូង៖ ស្ថានភាពដូចជាខ្សោយបេះដូង ឬគាំងបេះដូង។
• របួសខួរក្បាល៖ របួសខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ (TBI) ឬការប៉ះទង្គិចក្បាល។
• ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកសួត ឬការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម។
• ស្ថានភាពទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជាតិអាស៊ីតក្នុងឈាមដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម (DKA) និងជាតិអាស៊ីតមេតាបូលីក។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងលឿន ជាពិសេសការដកដង្ហើម Kussmaul។
• ការមានផ្ទៃពោះ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះបញ្ហានេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ដូចជាបន្ទាប់ពីរបួស ឬការវះកាត់។
• ទៅ​កាន់​រយៈកម្ពស់​ខ្ពស់​ខ្លាំង៖ ដូច​ពេល​ឡើង​ភ្នំ។

តើ​រឿង​នេះ​អាច​បង្ក​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើន ការដកដង្ហើមលឿនពេកដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភ មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីកម្រ ប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកដួល។ នេះអាចនាំឱ្យមានការដួល និងរបួស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមលឿនពេកបណ្តាលមកពីស្ថានភាពរាងកាយ វាអាចជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ វាមិនមែនដោយសារតែការដកដង្ហើមលឿនពេកនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកវាយក្បាលខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមលឿនពេក វាអាចជាសញ្ញានៃរបួសខួរក្បាល។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្លាមៗអំពីការដកដង្ហើមលឿនពេកថាជា "ការដកដង្ហើមលឿនពេក" ទេ ព្រោះវាច្រើនតែបណ្តោះអាសន្ន ហើយកម្របណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភណាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការដកដង្ហើមលឿនជាប់រហូត ឬប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើតេស្ត (ឧទាហរណ៍ ការថតរូបភាព ការធ្វើតេស្តឈាម) ដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុរាងកាយដែរឬទេ ដូចជាបញ្ហាសួត ឬបេះដូង។ ប្រសិនបើមិនមានមូលហេតុរាងកាយទេ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីមើលថាតើស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តកំពុងរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះឬអត់។

តើ​ការ​ដកដង្ហើម​លឿន​ពេក​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

វិធីចម្បងដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះគឺ ការព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពដូចជា COPD ឬការឆ្លងមេរោគ អ្នកត្រូវទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពនោះ។

ប្រសិនបើស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ ដូចជាការថប់បារម្ភ ថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ការព្យាបាលដោយការនិយាយ) អាចមានប្រយោជន៍។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការដកដង្ហើមក្លាយជាពិបាក (ដកដង្ហើមលឿន)?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការដកដង្ហើមលឿនពេកដោយសារតែការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ឬការភ័យស្លន់ស្លោ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលនោះ។ ការរៀនបច្ចេកទេសទាំងនេះអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនៅពេលនោះ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងនាពេលអនាគត៖

• ការដកដង្ហើមតាមបបូរមាត់៖ ការធ្វើបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការដកដង្ហើមតាមបបូរមាត់ ដូចជាការផ្លុំទៀនចេញ រួចដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមបបូរមាត់របស់អ្នក។ វាជួយបង្កើនកម្រិតកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
• ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ដកដង្ហើម​ចេញពី​ទ្រូង សូម​សាកល្បង​ដកដង្ហើម​វែងៗ និង​យឺតៗ​ចេញពី​ពោះ​របស់​អ្នក៖ ដាក់​ដៃ​ម្ខាង​លើ​ទ្រូង និង​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​លើ​ពោះ​របស់​អ្នក។ ដកដង្ហើម​ចូល​យឺតៗ ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រាកដ​ថា​ដៃ​លើ​ពោះ​របស់​អ្នក​ងើប​ឡើង​ពេល​អ្នក​ដកដង្ហើម​ចេញ។
• ប្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយស្វែងរកការលួងលោមពីពួកគេនៅពេលដូចនេះ៖ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដោយពាក្យសាមញ្ញៗ និងធ្វើឱ្យស្ងប់ចិត្តដូចជា "អ្នកសុខសប្បាយជាទេ" "រឿងនេះនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ"។ ពួកគេក៏អាចរាប់យឺតៗដល់ប្រាំ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូល និងដកដង្ហើមចេញ។

តើអាចការពាររឿងនេះមិនឱ្យកើតឡើងម្តងទៀតបានទេ?

មិនមែនគ្រប់វគ្គនៃការដកដង្ហើមលឿនពេកអាចការពារបានទាំងអស់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការដកដង្ហើមលឿនពេករបស់អ្នក បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការបន្ធូរអារម្មណ៍ខាងក្រោមអាចជួយបាន៖

• ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ដូចជាការដើរ រត់ ហែលទឹក។
• ការបន្ធូរសាច់ដុំជាលំដាប់៖ ការរឹតបន្តឹង ហើយបន្ទាប់មកបន្ធូរសាច់ដុំយឺតៗនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
• សមាធិ៖ បច្ចេកទេសសមាធិដែលផ្តោតចិត្តទៅលើកន្លែងតែមួយ។
• យូហ្គា៖ ល្អណាស់សម្រាប់សុខុមាលភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
• ការអនុវត្តស្មារតី៖ ការអនុវត្តនៃការមានស្មារតី និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពេលបច្ចុប្បន្ន។

តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ? តើអ្នកគួរទៅពេលណា?

វគ្គ​កម្រ​នៃ​ការ​ដកដង្ហើម​លឿន​ពេក​ជាធម្មតា​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើមានចំណុចណាមួយដូចខាងក្រោមកើតឡើង៖

• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការដកដង្ហើមលឿនពេកជាលើកដំបូង៖ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់ ព្រោះនេះអាចជាសញ្ញានៃភាពអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺចាប់ ឈឺក្បាល គ្រុនក្តៅ ឬហូរឈាម។
• ប្រសិនបើអាការៈដកដង្ហើមលឿនពេករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬកើតឡើងញឹកញាប់ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនៅផ្ទះក៏ដោយ។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាថ្មីផ្សេងទៀតលេចឡើង។

ការជួបប្រទះនឹងអាការៈដកដង្ហើមលឿនពេកអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច។ ដំណឹងល្អគឺថាភាគច្រើនវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនេះជាលើកដំបូងរបស់អ្នកដែលជួបប្រទះនឹងការដកដង្ហើមលឿន និងជ្រៅ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកជាប្រចាំ (ដែលអាចមានន័យថាអ្នកមានរោគសញ្ញាដកដង្ហើមលឿនពេក) សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេអាចណែនាំការព្យាបាលដែលអាចជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះ។

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទទួលបានការយល់ដឹងល្អអំពីជំងឺដកដង្ហើមលឿនពីអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សានៅថ្ងៃនេះ។ សូមចងចាំថា នេះជាធម្មតាមិនមែនជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ

• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងជាលើកដំបូង។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពនេះញឹកញាប់ វាអាចជា រោគសញ្ញាដកដង្ហើមលឿនពេក ដូច្នេះសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានការព្យាបាលសមស្រប។
• ចូរចងចាំថា មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហានេះ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តតាមទម្លាប់ត្រឹមត្រូវ និងមិនភ័យស្លន់ស្លោ។

ដង្ហើមខ្លី ពេក , ការដកដង្ហើម, កាបូនឌីអុកស៊ីត, ការថប់បារម្ភ, ភាពតានតឹង, រោគសញ្ញា, ការព្យាបាល