តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិបាកកាន់របស់របរ ប៊ូតុងប៊ូតុង ឬសូម្បីតែដើរមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "អូ! នេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ"។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ រឿងទាំងនេះមិនសាមញ្ញប៉ុន្មានទេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពដ៏កម្រមួយ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង។ នោះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួមនៃរាងកាយ" ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអក្សរកាត់ថា "(IBM)"។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ «ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួមផ្សំរាងកាយ (IBM)» ជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលរួមបញ្ចូលរាងកាយ» គឺជា ស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឲ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែវាមិនបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ច្រើននោះទេ។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។ សូមគិតអំពីវា អ្នកអាចមានការលំបាកក្នុងការ «ខ្ទាស់» អ្វីមួយតូច ពិបាក «ចាប់» អ្វីមួយ ឬថែមទាំងជំពប់ដួលនៅពេលអ្នកគ្រាន់តែដើរ។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងៗដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញ។
ស្ថានភាពនេះ ដែលមានឈ្មោះថា «IBM» វិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាមិនមែនជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។ នេះមានន័យថាវានឹងមិនសម្លាប់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូរៗទៅ វាអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដែលអាចនាំឱ្យមានពិការភាពក្នុងកម្រិតណាមួយ។ ពេលខ្លះ មានតែម្ខាងនៃរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលរងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាង។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលមានស្ថានភាពនេះក៏អាចមានបញ្ហាលេបផងដែរ។
ជាអកុសល មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺ IBM នៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! ការព្យាបាលដោយចលនា អាចជួយអ្នករក្សាកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើស្ថានភាព «IBM» នេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលរួមបញ្ចូលរាងកាយ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃជំងឺដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ ដែលហៅថា មីយ៉ូផាធី។ មីយ៉ូផាធី គឺជាជំងឺដែលវាយប្រហារ និងធ្វើឱ្យសរសៃសាច់ដុំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ជំងឺរលាកសាច់ដុំប្រភេទ IBM ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យចន្លោះពី 5 ទៅ 9 នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យមួយលាននាក់។ វាក៏កើតមានញឹកញាប់ជាងបុរសជាងស្ត្រីប្រហែលបីដង (3:1)។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ «រលាកសាច់ដុំរួមបញ្ចូលរាងកាយ» (IBM) មានអ្វីខ្លះ? ចូរយើងស្វែងយល់ឲ្យច្បាស់!
ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពី IBM កើតឡើងយឺតណាស់។ ជារឿយៗវាចាប់ផ្តើមនៅអវយវៈ។ ដំបូងអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញភាពទន់ខ្សោយនៅជើង ភ្លៅ ឬដៃ កដៃ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នក។ សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ៖ មនុស្សមួយចំនួនមានការលំបាកក្នុងការបិទប៊ូតុងអាវ ឬប៊ិចរបស់ពួកគេមិនសរសេរបានរលូន។ អ្នកផ្សេងទៀតមានការលំបាកក្នុងការឡើងជណ្តើរ ឬពួកគេជំពប់ដួលពេលកំពុងដើរ។
នៅពេលដែលរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរឿងដូចជា៖
- សាច់ដុំនៅក្នុងដៃ ជើង ស្មា តំបន់ត្រគាក បាតដៃ និងម្រាមដៃចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ។ ស្រមៃមើល អ្នកមិនអាចលើករបស់របរដែលអ្នកធ្លាប់អាចលើកបានយ៉ាងងាយនោះទេ ហើយអ្នកពិបាកក្រោកពីកៅអី។
- ការចុះខ្សោយសាច់ដុំនៅក ឬបំពង់អាហារ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការកាន់ក្បាលឱ្យត្រង់ ធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការលេបអាហារ និងថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យអាហារជាប់គាំងទៀតផង។
- ការរួញសាច់ដុំអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ នេះមានន័យថាសាច់ដុំបានរួញ ហើយក្លាយជាស្តើងខ្លាំង។
- ឈឺសាច់ដុំកម្រិតស្រាល និងញឹកញាប់ ('myalgia')។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់នេះមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ហើយទោះបីជាវាកើតឡើងក៏ដោយ វាមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះទេ។
ជាឧទាហរណ៍ ស្រមៃថាអ្នកមានមិត្តម្នាក់ឈ្មោះ Sunil។ គាត់មិនអាចកាន់ពែងតែរបស់គាត់បានត្រឹមត្រូវអស់មួយរយៈហើយ វានៅតែរអិលចេញពីដៃរបស់គាត់។ ពេលគាត់ទៅអានកាសែត ដៃរបស់គាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាញ័រ។ ដំបូងឡើយ គាត់គិតថាវាគ្រាន់តែជាអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែក្រោយមក គាត់បានដឹងថានេះអាចជារោគសញ្ញាដំបូងរបស់ 'IBM'។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺរលាកសាច់ដុំរួម (IBM) នេះកើតឡើង? តើមូលហេតុគឺជាអ្វី?
តាមពិតទៅ ស្ថានភាពនេះហៅថា «ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួមនៃរាងកាយ» គឺជា «ជំងឺមិនស្គាល់មូលហេតុ»។ នោះគឺវាហាក់ដូចជាកើតឡើងដោយគ្មានមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ដូចប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ «ជំងឺរលាកសាច់ដុំ» ក្នុងករណីនេះ ការរលាកសាច់ដុំរយៈពេលវែង («ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ») គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែមិនដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាការរលាកនេះកើតឡើង។ ពួកគេសង្ស័យថាវាអាចបណ្តាលមកពី បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ («ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន») ។ នោះគឺកោសិកាដែលការពាររាងកាយរបស់យើងវាយប្រហារកោសិកាសាច់ដុំរបស់យើងដោយច្រឡំ។
«សាកសពរួមបញ្ចូល» ក៏ទាក់ទងនឹង «IBM» ផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជា ដុំប្រូតេអ៊ីនមិនប្រក្រតីដែលត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងកោសិកាសាច់ដុំ។ ពួកវាអាចបណ្តាលមកពី ការឆ្លងមេរោគ ការខូចខាតកោសិកា ឬការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន ។ «សាកសពរួមបញ្ចូល» ទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជា «ALS» ផងដែរ។ ពួកវាអាចរំខានដល់មុខងារធម្មតារបស់កោសិកា។
ភាពខុសគ្នារវាង ជំងឺសាច់ដុំរួម និង ជំងឺសាច់ដុំរួម
ជួនកាល «ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលរាងកាយ» ក៏ត្រូវបានគេហៅថា «ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលរាងកាយដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យ (sIBM)»។ «ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យ» មានន័យថាវាកើតឡើងដោយចៃដន្យ ឬដោយគ្មានមូលហេតុជាក់លាក់។ នេះគឺដើម្បីសម្គាល់វាពីស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាដែលកើតចេញពីតំណពូជ។ ជំងឺទាំងនោះដែលកើតចេញពីតំណពូជត្រូវបានគេហៅថា «ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលរាងកាយដែលកើតឡើងដោយតំណពូជ (hIMB)»។ នៅពេលដែលយើងនិយាយថា «ជំងឺរលាកសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលរាងកាយ» ប្រភេទទាំងពីរនេះសុទ្ធតែជារបស់។ ឥឡូវនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី «sIBM» ដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យ។
តើគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ «Inclusion Body Myositis» យ៉ាងដូចម្តេច? តើគេធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះ?
ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានជំងឺ IBM ដែរឬទេ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយពិនិត្យសាច់ដុំរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសាច់ដុំប្រភេទ Inclusion Body Myositis អាចស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពនៃជំងឺដទៃទៀតដូចជា Polymyositis និង Myasthenia Gravis។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងរកមើលរឿងជាក់លាក់ដូចជា៖
- តើសាច់ដុំអ្វីខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់? (ឧទាហរណ៍ នៅម្រាមដៃ ឬភ្លៅ?)
- តើផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយប៉ះពាល់ច្រើនជាងមែនទេ?
- តើការរួញសាច់ដុំអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ទេ?
- តើអ្នកមានអាយុប៉ុន្មាននៅពេលដែលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម? (ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ)
បន្ទាប់មក ការធ្វើតេស្តជាច្រើនអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បី «ច្រានចោល» លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ដូចជា៖
- តេស្ត Creatine Kinase (CK)៖ នេះវាស់កម្រិតនៃអង់ស៊ីមពិសេសមួយនៅក្នុងឈាម។ កម្រិត 'CK' នេះអាចកើនឡើងនៅពេលដែលមានការខូចខាតដល់សាច់ដុំ។
- ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់មេរោគ និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងៗ។
- អេឡិចត្រូម៉ាយ៉ូក្រាម (EMG)៖ វាវាស់សកម្មភាពអគ្គិសនីនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការបញ្ចូលម្ជុលតូចៗចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ។
- ការសិក្សាអំពីចរន្តសរសៃប្រសាទ (NCS)៖ នេះវាស់ល្បឿនដែលកម្លាំងអគ្គិសនីធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទ (សរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ) ដែលគ្រប់គ្រងសាច់ដុំរបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តជាលិកាសាច់ដុំ
វិធីល្អបំផុតដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើអ្នកមានជំងឺរលាកសាច់ដុំប្រភេទ inclusion-body myositis ឬអត់ គឺត្រូវយកជាលិកាតូចមួយដុំ (ការធ្វើកោសល្យវិច័យ) ពីសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់។ អ្នកជំនាញខាងរោគវិទ្យានឹងពិនិត្យមើលគំរូជាលិកានេះក្រោមមីក្រូទស្សន៍។ ប្រសិនបើអ្នកមាន IBM គាត់ ឬនាងនឹងអាចមើលឃើញ inclusion bodies (ដុំប្រូតេអ៊ីនមិនប្រក្រតី ពពុះ ឬវ៉ាគុយអូល) នៅក្នុងគំរូ។
តើមានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ "ជំងឺរលាកសាច់ដុំក្នុងរាងកាយដែលរួមបញ្ចូល" ដែរឬទេ?
ជាអកុសល មិនមានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺរលាកសាច់ដុំក្នុងរាងកាយប្រភេទ inclusion body myositis នោះទេ។ មិនដូចជំងឺរលាក និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដទៃទៀតទេ វាមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំ corticosteroids ឬថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនោះទេ។
ប៉ុន្តែកុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម! ការព្យាបាលដោយចលនា និងការហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាកម្លាំងសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការហាត់ប្រាណអាចជួយការពារការចុះខ្សោយសាច់ដុំបន្ថែមទៀត។
នៅពេលដែលជំងឺនេះវិវត្តន៍ ហើយវាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាត្រូវរៀនវិធីថ្មីៗដើម្បីធ្វើអ្វីៗ។ នេះជាកន្លែងដែល ការព្យាបាលដោយការងារ អាចជួយបាន។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើឧបករណ៍ផ្សេងៗដើម្បីជួយអ្នកស្លៀកពាក់ ញ៉ាំ និងសរសេរ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចត្រូវរៀនពីរបៀបប្រើរទេះរុញផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាលេប អ្នកជំនាញខាងរោគសាស្ត្រនៃការនិយាយ (SLP) អាចជួយបាន។ ពួកគេអាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបលេបដោយសុវត្ថិភាព និងធ្វើលំហាត់លេប។
ប្រសិនបើខ្ញុំមាន «ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួមនៃរាងកាយ» តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកមាន «IBM» វានឹងកើនឡើងយឺតៗ។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមកនេះនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ ឬរៀនវិធីថ្មីៗក្នុងការធ្វើអ្វីៗ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនបាត់បង់សមត្ថភាពដើរទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចត្រូវការរទេះរុញបន្ទាប់ពី 10-15 ឆ្នាំ។
តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច ខណៈពេលកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺរលាកសាច់ដុំប្រភេទ inclusion-body myositis?
អ្នកនឹងត្រូវរស់នៅជាមួយ "ជំងឺរលាកសាច់ដុំសាច់ដុំដែលរួមបញ្ចូលរាងកាយ" ក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយវាអាចក្លាយជាការលំបាកបន្តិចតាមពេលវេលា។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះគឺ ត្រូវធ្វើផែនការរយៈពេលវែងដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នោះមានន័យថាបន្តអនុវត្តទម្លាប់តូចៗដែលជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ឧទាហរណ៍៖
- បន្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងស្ថិតក្នុងការព្យាបាលដោយចលនា ឬអ្នកប្រហែលជាបានប្តូរទៅកម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ ការបន្តទម្លាប់នេះនឹងជួយរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- អនុវត្តតាម «របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ»។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារបានល្អ គេងលក់ស្រួល គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងរក្សាទំនាក់ទំនងសំខាន់ៗរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជារួម។
- ចូលរួមក្រុមគាំទ្រ។ អ្នកអាចទទួលបានកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងជាច្រើនពីអ្នកដទៃដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ ឬកំពុងឆ្លងកាត់រឿងដូចគ្នានឹងអ្នក។ វាក៏អស្ចារ្យផងដែរក្នុងការមានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់រឿងនេះទេ"។
- សូមពិនិត្យមើលការសម្របខ្លួននៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។ មានឧបករណ៍ជំនួយចលនា និងឧបករណ៍ជំនួយជាច្រើនដែលអាចជួយមនុស្សដែលមានពិការភាពរាងកាយឱ្យធ្វើឱ្យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។
- សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ បន្តទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាថ្មីណាមួយ ដូចជាពិបាកលេប ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញាដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- សូមពិនិត្យមើលការសាកល្បងព្យាបាល។ អ្នកស្រាវជ្រាវតែងតែស្វែងរកការព្យាបាលថ្មីៗដែលអាចជួយដល់ជំងឺរលាកសាច់ដុំក្នុងរាងកាយ។ អ្នកក៏អាចចូលរួមក្នុងការសាកល្បងទាំងនេះបានដែរ។
ស្ថានភាពនេះ ដែលហៅថា «ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួមផ្សំរាងកាយ» ជារឿយៗកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលជីវិត នៅពេលដែលគ្មានសង្ឃឹម។ គ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងថានឹងវិវត្តទៅជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន និងរីកចម្រើនភ្លាមៗនោះទេ។ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការស៊ូទ្រាំ និងពន្យល់ដល់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនធ្លាប់បានឮអំពីជំងឺនេះពីមុនមក។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា នេះគឺជាជំងឺដែលលូតលាស់យឺតណាស់។ ដូច្នេះ មានពេលវេលាច្រើនដើម្បីគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរនាពេលខាងមុខ និងធ្វើការកែតម្រូវតាមនោះ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចនិយាយបានច្បាស់ថាវានឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចនោះទេ។ ប៉ុន្តែដោយមានវិធីសាស្រ្តសុទិដ្ឋិនិយម មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកនៅក្នុងឆ្នាំខាងមុខ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពី «ជំងឺរលាកសាច់ដុំរួម (IBM)»។ ជាចុងក្រោយ នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ៖
- ជំងឺ IBM គឺជា ជំងឺខ្សោយសាច់ដុំដែលវិវឌ្ឍទៅជាជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅបំផុតបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។ ការឈឺចាប់គឺស្រាល ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាអាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
- មិនមានវិធីព្យាបាលជំងឺនេះ ទេ ប៉ុន្តែ ការព្យាបាលដោយចលនា និងលំហាត់ប្រាណ អាចជួយរក្សាកម្លាំងសាច់ដុំឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- រោគសញ្ញាអាចរួមមាន ពិបាកចាប់វត្ថុ ជំពប់ជើងពេលដើរ និងពិបាកលេបអាហារ ។
- មូលហេតុពិតប្រាកដមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ ('idiopathic') ប៉ុន្តែវាអាចជាបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- ជំងឺនេះត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់លាស់តែតាមរយៈការធ្វើកោសល្យវិច័យសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះ។
- នេះមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ប៉ុន្តែវាអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាភាពវិជ្ជមាន អនុវត្តតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានការគាំទ្រចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ សូមចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ មានមនុស្សជាច្រើនដែលអាចជួយបាន!
ខ្សោយ សាច់ដុំ , ជំងឺ IBM, ការព្យាបាលដោយចលនា, ជំងឺសាច់ដុំ, សុខភាពមនុស្សចាស់, ពិបាកលេប, ជំងឺសរសៃប្រសាទ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.