តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឈប់? (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកង្វះឈាម) ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវា។

អូ! ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឈប់ភ្លាមៗ? វាជាស្ថានភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ យើងហៅវាថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម ។ នេះគឺជាភាពអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យកោសិកាខួរក្បាលស្លាប់ ហើយប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង មុខងាររាងកាយដែលកោសិកាទាំងនោះគ្រប់គ្រងអាចបាត់បង់។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាមមានចំនួនប្រហែល 80% នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។

ដូច្នេះតើរោគសញ្ញានៃជំងឺ «ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម» មានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកង្វះឈាមអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន៖

• មានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬខ្វិននៅម្ខាង នៃមុខ ឬរាងកាយ។
• ពិបាកនិយាយ ឬបាត់បង់ការនិយាយទាំងស្រុង (Aphasia) ។
• ការនិយាយក្លាយទៅជាមិនច្បាស់លាស់ ហើយពាក្យមិនអាចបញ្ចេញសំឡេងបានត្រឹមត្រូវ (ឌីសាទ្រីយ៉ា) ។
• អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំនៅម្ខាងនៃមុខ។
• វាមិនអីទេក្នុងការបាត់បង់ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនូវអារម្មណ៍ធុំក្លិន រសជាតិ ការប៉ះ ឬការស្តាប់របស់អ្នក។
• មើលឃើញមិនច្បាស់ ឬមើលឃើញពីរជ្រុង (Diplopia) ។
• បាត់បង់ការសម្របសម្រួលរាងកាយ អសមត្ថភាពក្នុងការចាប់យករបស់របរបានត្រឹមត្រូវ និងការជំពប់ជើង (Ataxia) ។
• មានអារម្មណ៍វិលមុខ។
• ចង្អោរ និងក្អួត។
• ករឹង។
• ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអារម្មណ៍ ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
• មានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ និងមិនស្រួលខ្លួន។
• មានការប្រកាច់។
• ជំងឺភ្លេចភ្លាំង គឺជាការបាត់បង់ការចងចាំ។
• ឈឺក្បាលខ្លាំងភ្លាមៗ។
• ឲ្យ​សន្លប់​ហើយ​ដួល។
• ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសន្លប់។

សញ្ញាព្រមាន - ចងចាំថាត្រូវលឿន!

«ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម» អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ដើម្បីសម្គាល់ថាតើមានរឿងបែបនេះកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ សូមចងចាំពាក្យទាំងនេះ ថា «លឿនៗ »។

• ខ - តុល្យភាព៖ មើលថាតើអ្នកស្រាប់តែ បាត់បង់តុល្យភាពរបស់អ្នក ឬអត់។
• អ៊ី - ភ្នែក៖ រកមើល ការបាត់បង់ការមើលឃើញ ភ្លាមៗនៅក្នុងភ្នែកម្ខាង ឬទាំងសងខាង ឬការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៃការមើលឃើញ។
• F - មុខ៖ ញញឹម ហើយមើល ថាតើម្ខាងនៃមុខយារធ្លាក់ឬអត់ ។
• ក - ដៃ៖ លើកដៃទាំងពីរឡើង។ មើលថាតើដៃម្ខាងយារ ធ្លាក់ មិនធម្មតា ឬហាក់ដូចជាខ្សោយឬអត់។
• ស - សុន្ទរកថា៖ មើល ថាតើសុន្ទរកថាមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ឬថាតើវាពិបាកក្នុងការទទួលបានពាក្យត្រឹមត្រូវ។
• T - ពេលវេលា៖ ពេលវេលាគឺជារឿងសំខាន់ - សូមទូរស័ព្ទសុំជំនួយជាបន្ទាន់ (ប្រសិនបើនៅប្រទេសស្រីលង្កា សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990)ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមរក្សាទុកនាឡិកា ឬកំណត់ត្រាទូរស័ព្ទអំពីពេលវេលាដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។ ការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅពេលនេះនឹងជួយពួកគេជ្រើសរើសការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

រាល់វិនាទីសុទ្ធតែមានតម្លៃ! ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ។

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺ «ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម»?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ប្រភេទ Ischemic Stroke កើតឡើង​នៅពេល​ដែល​មាន​អ្វីមួយ​រំខាន​ដល់​លំហូរ​ឈាម​ទៅកាន់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក។ គ្រូពេទ្យ​ហៅ​ស្ថានភាព​នេះ​ថា "Ischemia"។ "Ischemia" មានន័យថា កោសិកា​មិន​ទទួលបាន​ឈាម​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​ស្លាប់។ នៅពេលដែល​រឿងនេះ​កើតឡើង​ចំពោះ​ខួរក្បាល ជំងឺ "Ischemic Stroke" កើតឡើង។ ភាគច្រើន​មូលហេតុ​ចម្បង​គឺ​កំណក​ឈាម។

កំណកឈាមអាចកើតឡើងតាមរបៀបនេះដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖

• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមក្លាយទៅជាតូចចង្អៀត និងរឹង ដែលរារាំងលំហូរឈាម។ វាដូចជាធូលីដីជាប់គាំងក្នុងបំពង់ទឹក។
• ជំងឺកំណកឈាម។
• ជំងឺបេះដូង atrial fibrillation គឺជាជំងឺមួយដែលបេះដូងលោតមិនទៀងទាត់។
• ពិការភាពបេះដូងពីកំណើត ដូចជារន្ធនៅក្នុងបេះដូង (ពិការភាពជញ្ជាំងបេះដូង Atrial septal ឬ Ventricular septal defects)។
• ស្ថានភាពមួយហៅថា "ជំងឺខ្វះឈាមតូចៗក្នុងខួរក្បាល" អាចកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានស្ទះ។

តើ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល (Ischemic Stroke) មាន​ប្រភេទ​អ្វីខ្លះ?

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទ "Ischemic Stroke" មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

១. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារកំណកឈាម៖ នេះជាពេលដែល កំណកឈាមកកើតឡើងនៅខាងក្នុងខួរក្បាល ។ គ្រូពេទ្យហៅដំណើរការនេះថា ការកកឈាម។

២. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារកំណកឈាម៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែល កំណកឈាម (ស្ទះសរសៃឈាម) ដែលកើតឡើងនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន (ជារឿយៗនៅក្នុងបេះដូង) ធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃឈាម ហើយជាប់នៅក្នុងសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។

ចូរយើងស្វែងយល់អំពី «ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្នាតតូច» ដែលមានឈ្មោះថា «(Transient Ischemic Attack - TIA)»

ការវាយប្រហារខ្វះឈាមបណ្តោះអាសន្ន (Transient Ischemic Attack) ឬ (TIA) គឺដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែរ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញា នឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី (ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង) ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្នាតតូច" ផងដែរ។ ប៉ុន្តែកុំទុកវាចោលព្រោះវាមានទំហំតូច។ ការវាយប្រហារ "(TIA)" ជារឿយៗជា សញ្ញាព្រមានដ៏រឹងមាំមុនពេលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធំជាង និងអចិន្ត្រៃយ៍កើតឡើង ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់មាន "(TIA)" ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ?

អ្នកណាក៏អាចមានជំងឺ "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម" ដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។ ពួកគេគឺ៖

• មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។
• មនុស្សដែលមានដើមកំណើតអាហ្វ្រិក (រឿងនេះមិនសូវពាក់ព័ន្ធនឹងប្រទេសស្រីលង្កាទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងល្អដែលត្រូវដឹង)។
• អ្នកដែលជក់បារី ឬប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ ឬជាតិនីកូទីនក្នុងទម្រង់ផ្សេងទៀត (ដូចជាការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច)។
• អ្នកដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់។

ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់៖

• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺលើសឈាម (លើសឈាម) ។
• សម្រាប់អ្នកដែល មានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ (Hyperlipidemia) ។
• សម្រាប់អ្នកដែលញៀនស្រា ('ជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង')។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។
• មានការសិក្សាដែលបង្ហាញថា អ្នកដែលធ្លាប់មាន ជំងឺកូវីដ-១៩ ក៏មានហានិភ័យខ្លះដែរ។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យប្រាកដ លុះត្រាតែអ្នកមានជំងឺ "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម" បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួល "ការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ" និងការធ្វើតេស្តផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបាននាំទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ គ្រូពេទ្យនៅទីនោះអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហានេះបាន។

មានការធ្វើតេស្តជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺ "Ischemic Stroke" ដែរឬទេ៖

• (ការស្កេន CT) (ការស្កេន CT): វិធីនេះថតរូបភាពខួរក្បាល។
• អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម (EKG)៖ សកម្មភាពអគ្គិសនីនៃបេះដូងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
• (MRI) (MRI): នេះក៏អាចថតរូបលម្អិតនៃខួរក្បាលបានផងដែរ។
• អេឡិចត្រូអេនសេហ្វាឡូក្រាម (EEG)៖ លំនាំរលកអគ្គិសនីរបស់ខួរក្បាលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរឿងដូចជាបញ្ហាកំណកឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករ។

តើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី?

រឿងសំខាន់បំផុតនៅពេលព្យាបាលជំងឺ "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីកង្វះឈាម" គឺត្រូវស្តារលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលឡើងវិញឱ្យបានឆាប់រហ័សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ គ្រូពេទ្យធ្វើបែបនេះឱ្យបានឆាប់រហ័សដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាតខួរក្បាលជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងការស្លាប់។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលរហ័ស

ការព្យាបាលពីរដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់គឺ៖

១. ការព្យាបាលដោយថ្នាំរំលាយកំណកឈាម៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលធ្វើឱ្យឈាមស្តើង។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យផ្តល់ឱ្យថ្នាំទាំងនេះលុះត្រាតែ រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលបួនម៉ោងកន្លះបន្ទាប់ពី ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នេះដោយសារតែវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមខាងក្នុងដ៏គ្រោះថ្នាក់។

២. ការវះកាត់យកកំណកឈាមចេញ៖ នេះគឺជានីតិវិធីវះកាត់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់បញ្ចូលបំពង់តូចមួយស្តើង (បំពង់បូមឈាម) ទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែននៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក (ជាធម្មតានៅក្រលៀនរបស់អ្នក) ហើយនាំវាទៅកាន់កំណកឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកកំណកឈាមត្រូវបានស្រូបចេញ (ដូចជា 'ម៉ាស៊ីនបូមធូលី') ឬបំបែកជាបំណែកៗ ហើយយកចេញ។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា៖

• ថ្នាំ​រំលាយ​ឈាម៖ ថ្នាំ​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅថា ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ការ​កកឈាម។ ថ្នាំ​ទាំងនេះ​ការពារ​ឈាម​របស់​អ្នក​មិន​ឲ្យ​កក​បាន​យ៉ាង​ងាយ។ គ្រូពេទ្យ​អាច​ឲ្យ​អ្នក​ប្រើថ្នាំ​ទាំងនេះ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​លេប​ថ្នាំ​រំលាយ​ឈាម។
• ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន៖ អំឡុងពេលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ខួរក្បាលមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍មួយដែលចូលតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអុកស៊ីសែនបន្ថែម។ វាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម និងជួយស្តារអុកស៊ីសែនទៅកាន់ខួរក្បាលឡើងវិញ។
• ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​ជា​ប្រចាំ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ប្រសើរ​ឡើង​វិញ។
• ការថយចុះកម្តៅដោយចេតនាកម្រិតស្រាល៖ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកបន្តិចដោយសុវត្ថិភាព។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតខួរក្បាលអំឡុងពេល និងក្រោយពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនត្រូវបានធ្វើញឹកញាប់ទេ មានតែក្នុងករណីពិសេសប៉ុណ្ណោះ។

តើយើងគួរដឹងអំពីការស្តារនីតិសម្បទាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែរឬទេ?

ការស្តារនីតិសម្បទាពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងជាច្រើនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងជីវិតម្តងទៀត។ វាជួយអ្នកឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើងចំពោះខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នកដោយសារតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការទទួលបានសមត្ថភាពពីមុនរបស់អ្នកឡើងវិញ ឬសម្របខ្លួនទៅនឹងការរស់នៅជាមួយពិការភាពថ្មីៗ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយមានជំនួយពីអ្នកព្យាបាលជាច្រើន៖

• ការព្យាបាលការនិយាយ៖ វិធីនេះជួយកែលម្អជំនាញនិយាយ ភាសា និងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ ដែលជួយអ្នកនិយាយ ដកដង្ហើម ញ៉ាំ និងលេប។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ វិធីនេះជួយពង្រឹងសាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាព និងប្រើប្រាស់អវយវៈឡើងវិញបាន។
• ការព្យាបាលដោយការងារ៖ វិធីនេះជួយអ្នកឱ្យអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដោយសុវត្ថិភាព ជាពិសេសកិច្ចការដែលតម្រូវឱ្យមានចលនាល្អិតល្អន់ (ឧទាហរណ៍ ការដេរប៊ូតុងអាវ ការសរសេរ)។
• ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង៖ វិធីនេះជួយកែលម្អជំនាញផ្លូវចិត្តដូចជាការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។

តើយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីជំងឺ «ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម» នេះដោយរបៀបណា?

ការរក្សាសុខភាពទូទៅឲ្យបានល្អគឺជា មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកង្វះឈាម។ សូមព្យាយាមធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• រក្សា សម្ពាធឈាម កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងស្ថានភាពសុខភាពណាមួយដែលអ្នកមាន (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ឲ្យបានល្អ ។
• ញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ (ដូចជារបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ ដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) និងរក្សាទម្ងន់ដែលសមនឹងអ្នក។
• ឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងដែលអ្នកស្រូបផ្សែងបារី។
• ហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ។ សូម្បីតែ​អ្វី​ដែល​សាមញ្ញ​ដូចជា​ការដើរ​រយៈពេល 30 នាទី​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ក៏​ល្អ​ដែរ។
• កំណត់ ឬឈប់ផឹកស្រាទាំងស្រុង ។

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ (ឬឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ) ដើម្បីពិនិត្យសុខភាព។ ស្ថានភាពជាច្រើនដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា និងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកកំណត់សញ្ញាព្រមានទាំងនេះឱ្យបានឆាប់ គ្រប់គ្រងវា និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលក្រោយ។

តើ​ទស្សនវិស័យ​នៃ​ការ​ងើប​ឡើង​វិញ​ជា​យ៉ាងណា?

វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាអត្រានៃការជាសះស្បើយដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ «(ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកង្វះឈាម)» អាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ និងបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានពេលវេលា ឬការរំពឹងទុកនៃការជាសះស្បើយដូចគ្នានោះទេ។ ការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ទទួលបាន ឱកាសនៃការជាសះស្បើយកាន់តែខ្ពស់។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទ Ischemic ជាធម្មតាមានលទ្ធផលល្អជាងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទ Hemorrhagic Stroke។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាការជាសះស្បើយរបស់អ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល លឿនជាងមុន ឬប្រសើរជាងនេះទេ។

តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

រាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុក (ការព្យាករណ៍) អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖

• តើអ្នកមានជំងឺ "Ischemic Stroke" ប្រភេទណា?
• តើវាបានប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាខ្លះនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក?
• អ្នកបានទទួលការព្យាបាលលឿនប៉ុណ្ណា។
• សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

មនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ ការជាសះស្បើយភាគច្រើនកើតឡើង ក្នុងរយៈពេលបីទៅប្រាំមួយខែដំបូង បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញា និងផលប៉ះពាល់អាចមានរយៈពេលមួយឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកប្រើប្រាស់រាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។ គាត់ ឬនាងនឹងជួយអ្នកកំណត់គោលដៅ និងការរំពឹងទុកនៃការជាសះស្បើយដែលសមស្របសម្រាប់សុខភាព និងស្ថានភាពរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

ការជាសះស្បើយ និងការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាការងារជាច្រើន។ ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក និងការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នៅពេលដែលអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានបង្កើតផែនការព្យាបាលរួចហើយ សូមអនុវត្តតាមវាឱ្យបានដិតដល់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

• លេបថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំបន្ថយឈាម។ នេះជាការសំខាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមនាពេលអនាគត ហើយការលេបថ្នាំរបស់អ្នកតាមដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់ក៏នឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយផងដែរ។
• ត្រូវប្រាកដថាទៅមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទា និងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀតរបស់អ្នក។ ប្រាប់អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬមិនមានសុវត្ថិភាព។ ការស្តារនីតិសម្បទាគឺជាការងារដ៏លំបាក ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលគ្រប់ពេលនោះទេ។
• សូមគិតអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ គឺជារឿងធម្មតាបន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អារម្មណ៍សោកសៅ ខកចិត្ត ឬខឹងមិនមានន័យថាអ្នកខ្សោយ ឬចាញ់នោះទេ។ អារម្មណ៍ទាំងនោះគឺធម្មតា។ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺសំខាន់ដូចសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រេចចិត្តអំពីអ្វីមួយក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ វាអាចជាជំនួយដ៏ធំមួយ។

តើខ្ញុំគួរ លុបចោល អាហារ និងភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះ?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យបន្ថែម ឬដកចេញនូវអាហារមួយចំនួនចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងក៏អាចប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ឬដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាមម្តងទៀតបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលជាធម្មតាត្រូវបានណែនាំឱ្យលុបចោល ឬកាត់បន្ថយគឺ៖

• អាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ (សូដ្យូម)។ (ត្រសក់ជ្រលក់ ត្រីស្ងួត ទឹកជ្រលក់ អាហារវេចខ្ចប់)
• អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ (ភេសជ្ជៈផ្អែម នំខេក ប៊ីស្គី ស្ករគ្រាប់)
• អាហារកែច្នៃខ្ពស់ ( ដូចជាសាច់ក្រក សាច់ជ្រូកប្រហិត និងសាច់ក្រកប្រហិត)
• អាហារចៀន និងអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans (ដំឡូងបារាំងចៀន ម៉ាហ្គារីនមួយចំនួន)
• គ្រឿងស្រវឹង។
• ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក (វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់តែ និងកាហ្វេមកត្រឹមពីរបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃ)

តើខ្ញុំត្រូវទៅកន្លែងថែទាំបន្ទាន់ម្តងទៀតនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលម្តងទៀត (ដូចដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុង BE FAST ) សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 (សេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់) ជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុត។ ហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងការស្លាប់គឺកាន់តែខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលម្តងទៀត។ កុំពន្យារពេលស្វែងរកជំនួយ ឬទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។

អ្នកដែលធ្លាប់មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាមមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ឧទាហរណ៍៖

• ការរលាកសួត
• កំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅនៃជើង (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួត
• គាំងបេះដូង
• ប្រកាច់

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយនៃផលវិបាកទាំងនេះ (ឧទាហរណ៍ ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺទ្រូង ហើមជើង) អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

ពេល​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ កុំ​ភ្លេច​សួរ​សំណួរ​ទាំងនេះ​ឲ្យ​សោះ៖

• តើអ្វីបណ្តាលឱ្យខ្ញុំមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?
• តើ​អ្វីខ្លះ​ជា​រឿង​ល្អ​បំផុត​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ម្តង​ទៀត?
• តើ​នេះ​នឹង​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​រយៈពេល​វែង​មក​លើ​ខ្ញុំ​ដែរ​ឬទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទា ('ការស្តារនីតិសម្បទាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល') រយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ (ការញ៉ាំ ការហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណ)?

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យខ្លាច និងផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic គឺត្រូវស្គាល់សញ្ញាព្រមាននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នកមុនពេលវាកើតឡើង។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ និងទទួលបានជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពណាមួយដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូឡេស្តេរ៉ុល)។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល វាអាចមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែ អ្នកនៅតែជាខ្លួនអ្នក។ ការជាសះស្បើយ និងការស្តារនីតិសម្បទាគឺជាការងារដ៏លំបាក ហើយអាចជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ។ ថ្ងៃខ្លះអាចពិបាកជាងថ្ងៃផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអបអរសាទរជ័យជម្នះតូចៗដែលអ្នកមាន ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដែលអ្នកសម្រេចបាន។ អ្នកមិនឯកាទេ ហើយអ្នកមានក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកព្យាបាលដើម្បីជួយអ្នក។

ជំងឺ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារខ្វះឈាម, កំណកឈាមក្នុងខួរក្បាល, រោគសញ្ញា, ប្រញាប់ប្រញាល់, ការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល