មិនថាប្រទេសស្រីលង្កាក្តៅប៉ុណ្ណានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេ មែនទេ? វាមិនស្រួលខ្លួនក្នុង ការបែកញើស និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនគិតថានេះជារឿងធម្មតាក៏ដោយ កំដៅខ្លាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលមិនអាចទ្រាំទ្របានលើរាងកាយរបស់យើង។ ដូចគ្នានេះដែរ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតគឺ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ សូមឲ្យយើងដឹងអំពីរឿងនេះ។
តើអ្វីទៅជាជំងឺដាច់កម្ដៅឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំងគឺជាពេលដែលប្រព័ន្ធត្រជាក់រាងកាយរបស់យើងបរាជ័យដោយសារកម្ដៅខ្លាំងពេក ដែលបណ្ដាលឲ្យ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើង ឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។ វាដូចជាប្រព័ន្ធត្រជាក់រថយន្តខូច ហើយម៉ាស៊ីនឡើងកម្ដៅខ្លាំង។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានចាត់ទុកថា ជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញខួរក្បាល និងសរីរាង្គខាងក្នុងផ្សេងទៀតរបស់យើង។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅជាធម្មតាមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ។ វាមានរោគសញ្ញាស្រាលៗកើតឡើងមុនគេ។ ចូរយើងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីភាពខុសគ្នារវាងស្ថានភាពទាំងពីរនេះ។
| ស្ថានភាពជំងឺ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ការអស់កម្លាំង ដោយសារកំដៅ | នេះជាដំណាក់កាលដំបូង។ រោគសញ្ញារួមមានបែកញើសខ្លាំង វិលមុខ ឈឺក្បាល ចង្អោរ និងខ្សោយ។ រឿងនេះអាចគ្រប់គ្រងបានដោយការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ |
| គ្រុនក្តៅខ្លាំង | ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ការអស់កម្លាំងដោយសារកំដៅអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះ ដែលប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយខូចទាំងស្រុង។ នេះគឺជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ |
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះ?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅគឺសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូល លើសពី ៤០ អង្សាសេ (១០៤ ហ្វារិនហៃ) ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនមានទែម៉ូម៉ែត្រក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការតាមដានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ៖ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ខ្លាំងៗនៅសងខាងនៃថ្ងាស។
- វិលមុខ និងដួលសន្លប់៖ មានអារម្មណ៍វិលមុខខ្លាំងរហូតដល់មិនអាចឈរបាន។
- ឈប់បែកញើស៖ ស្បែកប្រែជាស្ងួត និងក្រហមដោយមិនបែកញើសទោះបីជាមានកំដៅក៏ដោយ។ (ក្នុងករណីខ្លះ ការបែកញើសច្រើនពេកក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។)
- ឡើងក្រហមលើស្បែក៖ ឡើងក្រហមលើមុខ និងស្បែក។
- ខ្សោយសាច់ដុំ ឬស្ពឹក៖ ស្ពឹក ឬ ញ័រ សាច់ដុំ។
- ចង្អោរ និងក្អួត៖ មានអារម្មណ៍ឈឺពោះ និងក្អួត។
- ញ័រទ្រូង ៖ មានអារម្មណ៍ថាបេះដូងកំពុងលោតញាប់។
- ការដកដង្ហើមក្លាយជាលឿន និងខ្លី៖ ពិបាកដកដង្ហើម។
- ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា៖ ការភាន់ច្រឡំដែលមិនអាចពន្យល់បាន ការវង្វេងស្មារតី ការនិយាយមិនច្បាស់ និងអារម្មណ៍ថាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពវង្វេងស្មារតី ។
- ក្នុងករណីខ្លះ ការបាត់បង់ស្មារតី ឬសូម្បីតែសន្លប់ អាចកើតឡើង។
គ្រុនក្តៅខ្លាំងដោយសារការហាត់ប្រាណ
នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងនៅក្នុងកំដៅខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍ អត្តពលិក បុគ្គលិកយោធា និងអ្នកដែលធ្វើការនៅខាងក្រៅ ដូចជាក្នុងវិស័យសំណង់ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។
អ្វីដែលយើងគួរធ្វើភ្លាមៗប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានអាការៈគ្រុនក្តៅខ្លាំង (ការសង្គ្រោះបឋម)
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅមិនមែនជាអ្វីដែលអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបានទេ។ វាជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយខាងលើ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ជាបន្ទាន់ ឬនាំអ្នកជំងឺ ទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ រាល់វិនាទីនៃការពន្យារពេលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
ខណៈពេលកំពុងរង់ចាំរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់ ឬកំពុងធ្វើដំណើរទៅមន្ទីរពេទ្យ មានវិធានការសង្គ្រោះបឋមមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
| វិធានការសង្គ្រោះបឋមបន្ទាន់ | |
|---|---|
| ១. ផ្លាស់ទៅកន្លែងត្រជាក់ | ផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺជាបន្ទាន់ទៅកាន់បន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (AC) ឬយ៉ាងហោចណាស់កន្លែងត្រជាក់ដែលមានម្លប់។ ដោះសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនចាំបាច់ចេញ។ |
| ២. ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ | ប្រើអេប៉ុងសើម ឬក្រណាត់សើមដើម្បីធ្វើឲ្យរាងកាយសើម រួចបក់វាដោយកង្ហារ។ បើអាចធ្វើបាន សូមដាក់កញ្ចប់ទឹកកកនៅលើក្លៀក ក្រលៀន ក និងខ្នង។ (រាងកាយត្រជាក់ចុះយ៉ាងលឿននៅកន្លែងទាំងនេះ ពីព្រោះសរសៃឈាមសំខាន់ៗនៅជិតស្បែក។) |
| ៣. ងូតទឹកក្នុងទឹកត្រជាក់ | បើអាចធ្វើបាន សូមដាក់អ្នកជំងឺនៅក្រោមផ្កាឈូកត្រជាក់ ឬត្រាំក្នុងអាងងូតទឹក។ |
| ៤. ប្រសិនបើដង្ហើមឈប់ | ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតី ហើយឈប់ដកដង្ហើម សូមចាប់ផ្តើមការសង្គ្រោះបេះដូង និងសួត (CPR) ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ |
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ?
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងដែរ។
- អាយុ៖ កុមារអាយុក្រោម ៤ ឆ្នាំ និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ មានសមត្ថភាពថយចុះក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
- ស្ថានភាពសុខភាព៖ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺសួត ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម និងធាត់ជ្រុល គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។
- ថ្នាំ៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការអត់ធ្មត់នឹងកំដៅ។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (ថ្នាំដែលបង្កើនការនោម) ថ្នាំផ្លូវចិត្តមួយចំនួន និងថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
- បរិស្ថាន៖ អ្នកដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះដែលគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬមានខ្យល់ចេញចូលល្អ ជាពិសេសនៅតំបន់ទីក្រុង គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។ អគារបេតុងនៅក្នុងទីក្រុងស្រូបយកកំដៅនៅពេលថ្ងៃ ហើយបញ្ចេញវាយឺតៗនៅពេលយប់ ដូច្នេះសីតុណ្ហភាពនៅតែខ្ពស់សូម្បីតែនៅពេលយប់។
- របៀបរស់នៅ៖ ការមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងការផឹកស្រាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក និងបង្កើនហានិភ័យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការឡើងកំដៅខ្លាំង?
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចការពារបាន។ សូមថែរក្សារឿងទាំងនេះក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្ដៅខ្លាំងនេះ។
- សម្លៀកបំពាក់៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ ពណ៌ស្រាលៗ និងរលុងៗ ដូចជាកប្បាសដែលស្រូបយកញើស និងមិនធ្វើឱ្យរាងកាយរួញតូច។ ពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែដែលមានជាតិទឹកច្រើន ដូចជាឪឡឹក និងត្រសក់។ ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើន វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈដូចជា Jeevani ឬភេសជ្ជៈកីឡា ព្រោះវាជួយបញ្ចេញអំបិលចេញពីរាងកាយ។
- ជៀសវាងពេលវេលាក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ៖ ជៀសវាងការនៅខាងក្រៅ ហាត់ប្រាណ ឬធ្វើការងារធ្ងន់ៗរវាងម៉ោង ១១ ព្រឹក និង ៣ រសៀល ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ នៅពេលដែលស្បែករលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការធ្វើឱ្យត្រជាក់ខ្លួនឯងកាន់តែថយចុះ។
- ថែរក្សាទឹកនោមរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌លឿងចាស់ វាមានន័យថាអ្នកមិនបានទទួលបានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេ។ ផឹកទឹករហូតដល់ទឹកនោមរបស់អ្នកប្រែជាពណ៌លឿងស្រាល។
- ជៀសវាងកាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង៖ ជៀសវាងតែ កាហ្វេ និងគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាធ្វើឲ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹកកាន់តែខ្លាំង។
ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលបង្កើនបរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺតម្រងនោម ឬជំងឺថ្លើម ឬប្រសិនបើគ្រូពេទ្យមានកម្រិតការផឹកទឹក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំងគឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាដូចជាការភាន់ច្រឡំ និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ជាបន្ទាន់ ឬនាំអ្នកជំងឺទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យ។
- ការឈប់បែកញើស ស្បែកក្តៅ និងអាកប្បកិរិយាច្របូកច្របល់ក្នុងកំដៅខ្លាំង គឺជាសញ្ញាព្រមានចម្បងនៃស្ថានភាពនេះ។
- ការបង្ការគឺជាវិធីល្អបំផុត។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យចន្លោះម៉ោង ១១ ព្រឹក ដល់ ម៉ោង ៣ រសៀល និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ។
- សូមថែរក្សាសុខភាពជាពិសេសកុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនាពេលបច្ចុប្បន្ន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។