តើអ្នកក៏មានក្លៀករមាស់ដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីបញ្ហាដ៏រំខាននេះ! (ក្លៀករមាស់)

អូយ! ការរមាស់ក្លៀកនេះគឺជាបញ្ហាធំមួយ មែនទេ? ពេលខ្លះវាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនណាស់ ដែលអ្នកមិនអាចប្រាប់អ្នកណាម្នាក់បាន ទុកឲ្យតែនៅចំពោះមុខមនុស្សបួននាក់។ ទោះបីជារឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ក៏ដោយ ពេលខ្លះយើងមិនដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៅពីក្រោយវាទេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលការរមាស់ក្លៀកកើតឡើងបែបនេះ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ និងពេលណាដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាក្លៀករមាស់បែបនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុទូទៅ?

ភាគច្រើន ក្លៀករមាស់មិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ មានរឿងទូទៅមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែលអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់។

• ការបែកញើស៖ តើអ្នកដឹងទេថាក្លៀករបស់យើងគឺជាកន្លែងដែលក្រពេញញើសច្រើនបំផុតនៅលើខ្លួនរបស់យើង? ដូច្នេះ ការបែកញើសគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលញើសនេះលាយជាមួយកោសិកាស្បែកដែលងាប់ សំណើម និងកំដៅបង្កើតបរិយាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ បាក់តេរី និងផ្សិតលូតលាស់ ។ អតិសុខុមប្រាណទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យរមាស់។

• ការលូតលាស់សក់៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ យើងចាប់ផ្តើមដុះសក់នៅក្លៀករបស់យើង។ នៅពេលដែលសក់ថ្មីទាំងនេះដុះឡើង ជួនកាលវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងរមាស់បន្តិចបន្តួច។

• ការប៉ះពាល់ញឹកញាប់៖ សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលយើងដាក់ដៃចុះក្រោម ស្បែកនៅក្រោមក្លៀករបស់យើងតែងតែកកិតនឹងចំហៀងខ្លួនជានិច្ច។ ម្យ៉ាងទៀត សម្លៀកបំពាក់ដែលយើងពាក់ ជាពិសេសសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ជារឿយៗកកិតនឹងក្លៀករបស់យើង។ ការកកិតជាប់ជានិច្ចនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកបន្តិចបន្តួច និងបណ្តាលឱ្យរមាស់ផងដែរ។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអមដោយការរមាស់ក្លៀក

ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែក្លៀកប៉ុណ្ណោះដែលរមាស់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចលេចឡើងរួមជាមួយនឹងការរមាស់នេះ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។

សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកនៅក្លៀករបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺមហារីក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដូចនោះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ត្រូវប្រាកដថាចងចាំរឿងនេះ។

✨ Itchy Armpits ★ 4.8 · Clinical Pick

Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.

View Clinical Details →

តើទម្លាប់ និងសម្ភារៈប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក៏ប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះដែរឬ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ ជារឿយៗ រឿងដែលយើងមិនគិតដល់បណ្តាលឱ្យរមាស់នេះ។

ការកោរសក់

បន្ទាប់ពីកោររោមក្លៀករួច មនុស្សមួយចំនួនតែងតែមានកន្ទួលក្រហម និងរមាស់ ដូចជាកាំបិតកោរបានដុតស្បែករបស់ពួកគេ។ យើងហៅជំងឺនេះថា "ការរលាកដោយសារកាំបិតកោរ"។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលរោមដុះមកវិញ ជួនកាលវាអាចដុះចូលទៅក្នុងស្បែកវិញ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "រោមដុះក្នុងក្លៀក"។ នេះក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃការរមាស់ និងដុំពកតូចៗផងដែរ។

សាប៊ូបំបាត់ក្លិន និងម្សៅបោកគក់

សារធាតុគីមីមួយចំនួននៅក្នុងផលិតផលបំបាត់ក្លិន ប្រឆាំងញើស សាប៊ូ ឡេលាបខ្លួន ឬសាប៊ូបោកខោអាវរបស់អ្នកអាចមិនល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកទេ។ យើងហៅវាថារលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្មជាមួយសារធាតុផ្សេងៗ (contact dermatitis)។ មូលហេតុទូទៅនៃបញ្ហារួមមាន៖

• អាលុយមីញ៉ូម
• ក្លិនក្រអូប
• ឡាណូលីន
• ប៉ារ៉ាបិន
• ប្រូភីលីន គ្លីកូល

សូមពិនិត្យមើលថាតើផលិតផលរបស់អ្នកមានរបស់ទាំងនេះឬអត់។

ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលអាចនៅពីក្រោយក្លៀករមាស់

ប្រសិនបើអ្នកបន្តកោសក្លៀករបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ វាអាចមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួននៅពីក្រោយវា។

ពាក្យពីរបីអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក

ស្បែកស្ងួតគឺជារឿងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ ស្បែកស្ងួតនេះអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ក្លៀក។ ការរមាស់នេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ការរមាស់ក្លៀកកម្របណ្តាលមកពី ជំងឺមហារីក ណាស់ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពដូចជាជំងឺមហារីកសុដន់រលាក និងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ។ ស្បែកស្ងួត និងរមាស់ក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលជំងឺមហារីក (ការព្យាបាលដោយគីមី និងការព្យាបាលដោយកាំរស្មី)។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកម្ចាត់ការរមាស់ដ៏រំខាននេះ?

វិធីល្អបំផុតគឺត្រូវរកមូលហេតុ និងព្យាបាលវា។

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ

• រក្សាអនាម័យ៖ ងូតទឹកឱ្យបានស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីបែកញើស។ លាបសាប៊ូនៅក្រោមក្លៀករបស់អ្នក ហើយលាងសម្អាតវាឱ្យបានស្អាត។
• ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• សាកល្បងប្តូរផលិតផលរបស់អ្នក៖ សាកល្បងប្តូរផលិតផលបំបាត់ក្លិន សាប៊ូ និងឡេលាបខ្លួនរបស់អ្នកទៅជាផលិតផលដែលមានស្លាកថា "សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម" "គ្មានក្លិនក្រអូប" ឬ "មិនបង្កអាឡែហ្ស៊ី"។
• ឈប់កោរសក់មួយរយៈ៖ ឈប់កោររហូតដល់ការរមាស់ថយចុះ។ ឬប្រើកាំបិតកោរថ្មីដែលមុតស្រួច។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព៖ ជៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលផលិតពីក្រណាត់ដែលធ្វើឱ្យរលាកស្បែក ដូចជារោមចៀមជាដើម។ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលស្រូបយកញើស និងល្អចំពោះស្បែក ដូចជាកប្បាស។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ...

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយផ្អែកលើមូលហេតុ។ ការព្យាបាលទាំងនេះអាចរួមមាន៖

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន (ថ្នាំគ្រាប់អាឡែស៊ី)
• ក្រែម ឬថ្នាំគ្រាប់ប្រឆាំងផ្សិត ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក (ថ្នាំប្រឆាំងផ្សិត ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក)
• ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតលាបលើស្បែក
• ការព្យាបាលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមូលដ្ឋាន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាតើការព្យាបាលនេះសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។ ដូច្នេះ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

តើពេលណាចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ទោះបីជារឿងនេះជាធម្មតាមិនធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖