តើអ្នកក៏កំពុងឈឺធ្មេញដែរមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីឧបករណ៍ដាក់ធ្មេញ!

តើអ្នកធ្លាប់មើលកញ្ចក់ហើយញញឹម ហើយគិតថា "អូយ! ហេតុអ្វីបានជាធ្មេញខ្ញុំកោងម្ល៉េះ?" ប្រហែលជាមានចន្លោះធំៗរវាងធ្មេញរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាធ្មេញរបស់អ្នកចង្អៀតជាប់គ្នា។ មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចញញឹមដោយសារតែរឿងបែបនេះ។ ដូច្នេះដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺខ្សែលួសដែលត្រូវបានដាក់ដើម្បីតម្រង់ធ្មេញរបស់អ្នក ឬដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ថា "ឧបករណ៍ដាក់ធ្មេញ"។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ដង្កៀប​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ដង្កៀប​គឺជា​ឧបករណ៍​មួយ​ដែល​ជួយ​តម្រង់​ធ្មេញ​របស់​អ្នក និង​កែ​តម្រូវ​បញ្ហា​ផ្សេងៗ​ជាមួយ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។ បញ្ហា​ចម្បង​ដែល​វា​ដោះស្រាយ​មាន​ដូចជា៖

• ធ្មេញ​កោង
• ធ្មេញ​ចង្អៀត
• ធ្មេញ​ដែល​មាន​ចន្លោះ
• ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​នៃ​ធ្មេញ​ គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​ធ្មេញ​ខាងលើ និង​ខាងក្រោម​មិន​សម​គ្នា​ត្រឹមត្រូវ។

ជាធម្មតា កុមារ និងយុវវ័យប្រើប្រាស់សេវាកម្មទាំងនេះញឹកញាប់បំផុត។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ វាជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់មនុស្សចាស់ក្នុងការងាកទៅរកការព្យាបាលនេះ។ តាមពិតទៅ មានតែ 20% នៃមនុស្សដែលទទួលបានការព្យាបាលនេះនៅទូទាំងពិភពលោកដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ។ ភាគច្រើន ការព្យាបាលនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញក្នុងការតម្រង់ធ្មេញ ហៅថា "គ្រូពេទ្យជំនាញខាងធ្មេញ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេទ្យធ្មេញទូទៅមួយចំនួនក៏ផ្តល់សេវាកម្មនេះផងដែរ។

តើ​ឧបករណ៍​ពត់​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​តម្រង់​ធ្មេញ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ យើងដាក់សម្ពាធតូចមួយស្មើៗគ្នា (រុញ) ទៅលើធ្មេញ។ សូមគិតថាវាដូចជាយើងកំពុងរុញអ្វីមួយយឺតៗ ហើយបន្តិចម្តងៗនាំវាទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ។ នោះហើយជារបៀបដែលយូរៗទៅ ធ្មេញផ្លាស់ទីយឺតៗ និងស្ថិរភាពទៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់វាដោយសារតែសម្ពាធនេះ។ របៀបដែលរឿងនេះកើតឡើងអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើប្រភេទដង្កៀបដែលអ្នកជ្រើសរើស។

តើ​មាន​ប្រភេទ​ដង្កៀប​អ្វីខ្លះ?

មានប្រភេទដែក​សម្រាប់​តម្រង់​ធ្មេញ​ជាច្រើនប្រភេទ។ ការជ្រើសរើសប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ដូចជាប្រភេទនៃបញ្ហាដែលអ្នកមាន ភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តើអាយុណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលនេះ?

តាមពិតទៅ មិនមានដែនកំណត់អាយុសម្រាប់រឿងនេះទេ។ ប៉ុន្តែ ជាធម្មតាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតគឺចន្លោះអាយុពី 9 ទៅ 14 ឆ្នាំ។ ដោយសារតែនៅពេលនោះ ឆ្អឹងថ្គាម និងឆ្អឹងមុខនៅតែលូតលាស់ ពួកវាមានភាពបត់បែនជាងមុន។ ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចលនាធ្មេញ។ ការព្យាបាលនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលយូរបន្តិចដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទើបឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីដាក់ដែកគៀបធ្មេញ?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ជាមធ្យម វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលពីរឆ្នាំ ដើម្បីបញ្ចប់ការព្យាបាលទាំងមូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពធ្មេញរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនអាចបញ្ចប់ការព្យាបាលក្នុងរយៈពេលតិចជាង 12 ខែ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចចំណាយពេលរហូតដល់បីឆ្នាំ។

តើវាឈឺចាប់ទេពេលខ្ញុំដាក់ដែកធ្មេញ? តើអ្វីខ្លះជាភាពរអាក់រអួលតូចតាច?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីបញ្ចូលខ្សែដំបូង។ ម្យ៉ាងទៀត ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះអាចកើតឡើងរាល់ពេលដែលគ្រូពេទ្យរឹតខ្សែ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននោះទេ។

ផលប៉ះពាល់ទូទៅគឺ៖

• ការឈឺចាប់បណ្ដោះអាសន្ននៅថ្ងៃដំបូង និងក្រោយពេលខ្សែត្រូវបានរឹតបន្តឹង។
• មានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗនៅលើអណ្តាត បបូរមាត់ ឬផ្នែកខាងក្នុងថ្ពាល់។
• ឈឺថ្គាម។
• ពិបាកញ៉ាំ (ជាពិសេសបន្ទាប់ពីខ្សែត្រូវបានរឹតបន្តឹង)។

ចំពោះភាពមិនស្រួលភាគច្រើនទាំងនេះ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សាមញ្ញមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យ ជៀសវាងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ NSAID ដូចជា ibuprofen (Advil®) ព្រោះវាអាចរំខានដល់ចលនាធ្មេញ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការប្រើប្រាស់អ្វីមួយដូចជា acetaminophen (Tylenol®) ។

តើអ្នកថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច ខណៈពេលពាក់ឧបករណ៍ពត់ធ្មេញ?

ប្រសិនបើអ្នកពាក់ដែកគៀបធ្មេញ វាកាន់តែសំខាន់ក្នុងការរក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យស្អាត ពីព្រោះអាហារអាចជាប់នៅជុំវិញដែកគៀបធ្មេញ និងតង្កៀបធ្មេញ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបន្ទះស្អិត ដែលអាចនាំឱ្យធ្មេញពុក និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំលម្អិតអំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែជាទូទៅ សូមចងចាំចំណុចទាំងនេះ៖

• ដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិហ្វ្លុយអូរីត និងច្រាសដុសធ្មេញដែលមានរោមទន់។
• សម្អាត​ខ្សែ​សម្អាត ​ចន្លោះ​ធ្មេញ​ និង​ជុំវិញ​ឧបករណ៍​ដាក់​ធ្មេញ​យ៉ាងហោចណាស់​ម្តង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។ សូម​សួរ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ប្រភេទ​ខ្សែ​សម្អាត​ពិសេស​ដែល​អ្នក​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ការ​សម្អាត​នេះ។
• ខ្ពុរមាត់របស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកខ្ពុរមាត់ដែលគ្មានជាតិអាល់កុល។
• ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារធ្ងន់ៗ ងាយបាក់ និងស្អិត។
• សូមជួបគ្រូពេទ្យតាមកាលបរិច្ឆេទដែលបានកំណត់ ដើម្បីឲ្យខ្សែរត្រូវបានរឹត និងថែទាំ។

អាហារល្អ និងអាហារអាក្រក់ដែលត្រូវបរិភោគ

វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការញ៉ាំអាហារស្រាលៗក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីដាក់ដែកធ្មេញ។ នៅពេលដែលភាពមិនស្រួលបានបាត់ទៅ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលទាំងមូល។

តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបញ្ចប់?

បន្ទាប់ពីដកដែកទ្រធ្មេញរបស់អ្នកចេញ អ្នកនឹងត្រូវពាក់ឧបករណ៍ រក្សាធ្មេញ (retainer) ដើម្បីការពារធ្មេញរបស់អ្នកមិនឱ្យរំកិលត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ ឧបករណ៍នេះក៏គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងពិតប្រាកដតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យផងដែរ។ មានតែពេលនោះទេ ទើបអ្នកអាចរក្សាស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកបាន។