វាពិតជារំខានណាស់ មែនទេ? ការជាសះស្បើយពីជំងឺមួយ ហើយបន្ទាប់មកកើតជំងឺមួយទៀត? "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?" អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺជាប់ៗគ្នាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែកន្លងមកនេះ វាពិតជារំខានណាស់។ មនុស្សមួយចំនួនបានជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទោះបីជាមានជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឈឺម្តងហើយម្តងទៀត ត្រូវតែមានហេតុផលសម្រាប់វា។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង គឺ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ មិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើអ្វីទៅជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់?
ពេលខ្លះវាច្បាស់ណាស់ថា អ្នក កំពុងឆ្លងមេរោគម្តងហើយម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបន្ត ឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម ( UTIs ) វាងាយយល់ណាស់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនច្បាស់ទេ។
សូមមើលថាតើអ្នកមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះដែរឬទេ៖
- ជំងឺផ្តាសាយដែល កើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីបានធូរស្រាល៖ អ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ លេបថ្នាំ ហើយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលមួយ ឬពីរសប្តាហ៍ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជំងឺដដែលនោះកំពុងកើតឡើងវិញ។
- ជំងឺអុតស្វាយកើតឡើងវិញ៖ ជំងឺអុតស្វាយគឺជាកន្ទួលស្បែកដ៏ឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី វីរុសដូចគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺ អុតស្វាយ (វីរុស Varicella-zoster)។ បន្ទាប់ពីនរណាម្នាក់កើតជំងឺអុតស្វាយ វីរុសនៅតែអសកម្មនៅក្នុង កោសិកាសរសៃប្រសាទ របស់រាងកាយ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងចុះខ្សោយ វីរុសអាចធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញ និងបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺអុតស្វាយ។ ការកើតជំងឺអុតស្វាយច្រើនជាងម្តងគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថានរណាម្នាក់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
- ជំងឺរលាកសួត កើតឡើងវិញ៖ ជំងឺរលាកសួតគឺជាការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់សួត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺរលាកសួត ត្រូវបានព្យាបាល និងជាសះស្បើយពេញលេញ ហើយបន្ទាប់មកវិវត្តវាម្តងទៀតប្រហែលមួយខែក្រោយមក វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺរលាកសួតកើតឡើងវិញ។
- ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬផ្សិតញឹកញាប់៖ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគផ្សិតក្នុងទ្វារមាស ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី ឬការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៅកន្លែងដូចជាក្រចក និង ជើង បានធូរស្រាលជាមួយនឹងថ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកលេចឡើងវិញបន្ទាប់ពីពីរបីខែ វាមានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកមិនអាចលុបបំបាត់ភ្នាក់ងារបង្ករោគចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកបានទាំងស្រុងនោះទេ។
អញ្ចឹងហើយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែឈឺបែបនេះ?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលយើងឆ្លងមេរោគញឹកញាប់។ ខ្លះទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅរបស់យើង។ ខ្លះទៀតគឺដោយសារតែស្ថានភាពជាក់លាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។
| មូលហេតុ | តើវាប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ាំយ៉ាងដូចម្តេច? |
|---|---|
| ការគេងមិនលក់ | វាគឺជាពេលដែលយើងគេងលក់ហើយ ដែលរាងកាយរបស់យើងផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលហៅថា ស៊ីតូគីន។ ទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងការរលាក។ នៅពេលដែលយើងមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ ការផលិតកោសិកាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងអង្គបដិប្រាណនឹងថយចុះ។ នេះអាចធ្វើឱ្យយើងងាយនឹងកើតជំងឺ និងចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺ។ |
| ការជក់បារី | ការជក់បារីបង្ក្រាបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយផ្ទាល់។ វាក៏បំផ្លាញសួត និងផ្លូវដង្ហើមផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងឆ្លងមេរោគ និងងាយនឹងកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ |
| ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក | ការផឹកស្រាច្រើនពេកធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើងចុះខ្សោយ។ មុខងារ និងចំនួនកោសិកាភាពស៊ាំអាចថយចុះ។ សូម្បីតែការផឹកស្រាតែមួយមុខក៏អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយជាបណ្តោះអាសន្នបានដែរ។ |
| មិនលាងដៃ | ការមិនលាងដៃបន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងមុនពេលប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកទើបតែឈឺម្តងហើយម្តងទៀត ប៉ុន្តែតាមពិត អ្នកកំពុងឆ្លងមេរោគប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ។ |
| មូលហេតុតំណពូជ | មនុស្សមួយចំនួនអាចមានទំនោរហ្សែនក្នុងការឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងងាយស្រួលជាងអ្នកដទៃ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ទំនោរហ្សែន"។ រឿងដូចជាជំងឺរលាកសួត និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមអាចកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ។ |
| បញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងរាងកាយ | ភាពមិនប្រក្រតីនៃរូបរាង ឬទីតាំងនៃសរីរាង្គណាមួយនៅក្នុងរាងកាយក៏អាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមានផ្លូវទឹកនោមរាងមិនប្រក្រតីអាចជួបប្រទះការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមញឹកញាប់។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែម | កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់អតិសុខុមប្រាណដូចជាផ្សិតលូតលាស់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជាវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស និងការឆ្លងមេរោគស្បែក។ ពួកគេក៏ទំនងជាវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគផងដែរ ជាពិសេសនៅជើង ដោយសារតែចរន្តឈាម និងមុខងារសរសៃប្រសាទចុះខ្សោយ។ |
| ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ | មានពីរប្រភេទ។ មួយគឺជំងឺភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ នេះជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ហើយមិនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាន។ មួយទៀតគឺជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ នេះជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយប្រហារកោសិការបស់រាងកាយដោយច្រឡំ។ ឧទាហរណ៍រួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ស្ថានភាពទាំងពីរនេះកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ |
| ជំងឺ Multiple Myeloma | នេះគឺជាប្រភេទមហារីកមួយប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់កោសិកាប្លាស្មានៅក្នុងខួរឆ្អឹង។ កោសិកាប្លាស្មាគឺជាកោសិកាដែលបង្កើតអង្គបដិប្រាណដែលប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ នៅពេលដែលជំងឺនេះកើតឡើង រាងកាយមានការលំបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ពីព្រោះកោសិកាប្លាស្មាមិនប្រក្រតីត្រូវបានផលិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាស្ថានភាពកម្រណាស់ ដូច្នេះមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលឈឺតែងតែត្រូវព្រួយបារម្ភថាពួកគេមានវានោះទេ។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើហេតុផលទាំងនេះ។ ទាំងនេះគឺសម្រាប់តែការយល់ដឹងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ហេតុផលទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិច។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ! ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានចំណុចទាំងនេះទេ"។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាចអី។ជំងឺជាច្រើនទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងឆ្លងមេរោគបែបនេះឥតឈប់ឈរ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីពិភាក្សាអំពីវា ធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់ និងស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការឈឺញឹកញាប់ ជាពិសេសការឆ្លងមេរោគប្រភេទដូចគ្នា ហើយវាអាចជាសញ្ញានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញៗ ដូចជាការគេងលក់ស្រួល ការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ និងការជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក អាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន។
- ប្រសិនបើជំងឺផ្តាសាយ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម និងការឆ្លងមេរោគស្បែកផ្សិតបន្តកើតឡើងម្តងទៀត កុំមើលរំលងពួកវាព្រោះវាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។ កុំបារម្ភអំពីការទាយដោយខ្លួនឯង។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.