តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងដុំពកតូចៗនៅលើស្បែករបស់អ្នកដែលមើលទៅដូចជាស្បែកមាន់ដែរឬទេ? វាអាចជាជំងឺ Keratosis Pilaris! ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាអ្នកមានដុំពកតូចៗ និងរដុបនៅលើដៃរបស់អ្នក ជាពិសេសដៃផ្នែកខាងលើ ឬជើងរបស់អ្នក ហើយប្រហែលជាសូម្បីតែមុខរបស់អ្នក? ពួកវាមើលទៅដូចជាដុំពកដែលលេចឡើងនៅពេលអ្នកតម្រង់សក់របស់អ្នក ហើយមនុស្សមួយចំនួនហៅវាថា "ស្បែកមាន់"។ តើនេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ? តើវាជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចមែនទេ? ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺស្បែកមួយប្រភេទហៅថា Keratosis Pilaris ដែលជា រឿងធម្មតា សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែវាអាចរំខានបន្តិចសម្រាប់អ្នកខ្លះ។

តើ Keratosis Pilaris ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...

ជំងឺ Keratosis Pilaris គឺជាជំងឺ ស្លូតបូត មិនមែនជា មហារីក ដែលបណ្តាលឱ្យមានដុំពកតូចៗ ឬដុំពកនៅលើស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺនេះ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញដុំពកតូចៗ និងមិនឈឺចាប់នៅជុំវិញឫសសក់របស់អ្នក។ ដុំពកទាំងនេះបណ្តាល មកពីការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា keratin ច្រើនពេក ។ Keratin គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលជួយបង្កើតសក់ ក្រចក និងស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក (epidermis)។

ដុំពក keratosis pilaris ទាំងនេះអាចលេចឡើងជាពណ៌ក្រហម ត្នោត ស ឬសូម្បីតែពណ៌ដូចគ្នានឹងស្បែករបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនក៏ហៅវាថា "ស្បែកមាន់" ពីព្រោះវាមើលទៅដូចជាដុំពកពពែ។

ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនឃើញ នៅលើដៃផ្នែកខាងលើ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលមានរោម។

តើអ្នកណាទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង? តើអ្វីខ្លះជាកត្តាហានិភ័យ?

ជំងឺភ្នែក Keratosis pilaris គឺជាជំងឺមួយ ដែលគេឃើញជាទូទៅបំផុតចំពោះទារក ក្មេងតូចៗ កុមារ និងក្មេងជំទង់ ។ វាក៏អាចកាន់តែកើតមានញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យផងដែរ។

គ្រាន់តែគិតថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។ ដូច្នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជឿថា លក្ខណៈហ្សែនមួយចំនួន អាចបណ្តាលឱ្យវា។

ម្យ៉ាងទៀត អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជា keratosis pilaris ច្រើនជាងបន្តិច ប្រសិនបើអ្នកមានរឿងទាំងនេះ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស ឬស្រាល។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែកដូចជាជំងឺត្រអក ឬជំងឺស្បែក ichthyosis vulgaris។
• (ជំងឺហឺត) (ជំងឺហឺត)។
• (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប) (សម្រាប់អ្នកដែលមានមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប)។
• (រោគសញ្ញា Cushing)។
• (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម)។
• (រោគសញ្ញាដោន)។
• ភាពធាត់។

តើស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តាមពិតទៅ ជំងឺ keratosis pilaris គឺជា រឿងធម្មតាណាស់ ។ តាមពិតទៅ វាជារឿងធម្មតាណាស់ ដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាច្រើនចាត់ទុកវាថាជាស្ថានភាពស្បែកច្រើនជាងជំងឺ។ សូមពិចារណាចំណុចនេះ៖ ចន្លោះពី 50% ទៅ 80% នៃយុវវ័យ និងប្រហែល 40% នៃមនុស្សពេញវ័យ នឹងវិវត្តទៅជាដុំពកទាំងនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

តើស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

ជំងឺ Keratosis pilaris បណ្តាលឱ្យមានដុំពកតូចៗ ដែលមានពណ៌ស្រអាប់នៅជុំវិញឫសសក់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែអ្នកមិនមានសក់នៅលើបាតដៃ ឬបាតជើងរបស់អ្នក ដុំពកទាំងនេះមិនលេចឡើងនៅទីនោះទេ។

នេះ មិនឈឺចាប់ទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនបន្តិច ថប់បារម្ភអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ និងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ជាពិសេសនៅពេលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃខ្លី។

តើ​រោគសញ្ញា​ចម្បងៗ​មាន​អ្វីខ្លះ?

រឿងសំខាន់ដែលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ keratosis pilaris គឺ ថាវាមើលទៅដូចជាដុំពកតូចៗ រដុប និងមានពណ៌ខុសៗគ្នាជាច្រើននៅកន្លែងមួយ ។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាឃើញដុំពកទាំងនេះដោយគ្មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ពួកវាអាចរួមមាន៖

• ស្បែករមាស់ ឬស្ងួត ៖ ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃដៃផ្នែកខាងលើ ជើង ឬគូទ។
• ពងបែកដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ មានពណ៌ងងឹត និងអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ ៖ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ frictional lichenoid dermatitis"។ នេះមានន័យថា ស្បែកអាចកាន់តែរលាកដោយការត្រដុសនឹងរបស់របរដូចជាសម្លៀកបំពាក់។
• ស្បែក​ក្លាយជា​រដុប​ដូច​ក្រដាស​ខ្សាច់​នៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​ពងបែក ។
• ពងបែកទាំងនេះច្រើនតែកើនឡើងនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ជាពិសេសនៅរដូវរងា ។

សំខាន់៖ រោគសញ្ញាទាំងនេះ ដូចជារមាស់ និងស្ងួត ក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតដែរ។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺត្រអក ជំងឺស្បែករបកក្រហម អាឡែស៊ី និងការឆ្លងមេរោគផ្សិត ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្ត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ដុំពកតូចៗដែលអ្នកឃើញជាមួយនឹងជំងឺ keratosis pilaris តាមពិតទៅគឺជា ការកកកុញនៃប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា keratin ។ ជួនកាលវាអាចត្រូវបានច្រឡំថាជាមុនតូចៗ។ ដុំពក Keratosis pilaris កើតឡើង ដោយសារតែប្រូតេអ៊ីន keratin ស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក ដែលជាកន្លែងដែលសក់ជ្រុះ ជំនួសឱ្យការជ្រុះ ។

វាពិបាកសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការចង្អុលបង្ហាញពីមូលហេតុពិតប្រាកដដែលមនុស្សមួយចំនួនកើតជំងឺនេះ ហើយអ្នកខ្លះទៀតមិនកើតជំងឺនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេជឿថា កត្តាហ្សែន អាចដើរតួនាទីមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែកដូចជាជំងឺត្រអក អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺ keratosis pilaris។ ជំងឺត្រអកក៏ជាជំងឺស្បែករ៉ាំរ៉ៃទូទៅមួយដែរ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យមានស្នាមស្បែកប្រែពណ៌ និងរមាស់ ដែលអាចបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា ហើយបន្ទាប់មកលេចឡើងម្តងទៀត។

តើនេះបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីនមែនទេ?

ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ Keratosis pilaris ត្រូវបានគេគិតថា ទាក់ទងនឹងកង្វះវីតាមីន A។ ការលេបថ្នាំបំប៉នវីតាមីន A ឬប្រើក្រែមដែលមានផ្ទុកវីតាមីន A ក្នុងបរិមាណតិចតួចអាចជួយបំបាត់ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ keratosis pilaris។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលធ្វើអ្វីមួយដូចនេះ។

តើ keratosis pilaris ឆ្លងទេ? តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

មិនមែន​ជា​ដាច់ខាត! នេះ​មិនមែនជា​ជំងឺឆ្លង​ទេ។ អ្នកមិនអាចឆ្លងវាពីការប៉ះនរណាម្នាក់ដែលមានវា ឬប្រើកន្សែងដែលពួកគេធ្លាប់ប្រើនោះទេ។ ក្នុងចំណោមដុំពក និងដុំពកជាច្រើនប្រភេទដែលអាចលេចឡើងនៅលើស្បែករបស់អ្នក keratosis pilaris គឺជា ជំងឺមួយដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងមិនរលាក ។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ keratosis pilaris ដោយគ្រាន់តែពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក ។ ដោយសារតែវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងទូលំទូលាយជាធម្មតាមិនចាំបាច់ទេ។ វាអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយមើលទីតាំងនៃដុំពក និងរូបរាងរបស់វា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យមានការសង្ស័យណាមួយ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តអាឡែស៊ី ឬធ្វើកោសល្យវិច័យ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកស្បែកមួយដុំតូចមួយមកពិនិត្យ។

ទីតាំងសំខាន់ៗដែលអាចមើលឃើញពងបែក (ទីតាំង)

ដុំពក Keratosis pilaris ភាគច្រើនឃើញ នៅលើដៃ ជាពិសេសផ្នែកខាងលើនៃដៃ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចលេចឡើងនៅលើតំបន់ដែលមានរោមផ្សេងទៀតផងដែរ ដូចជា៖

• មុខ (ថ្ពាល់ ក ក្រោមភ្នែក)
• ជើង (ភ្លៅ)
• ខាងក្រៅ
• ទ្រូង
• គូទ
• កំភួនដៃ

លក្ខណៈពិសេសនៃពងបែក

អ្នកអាចប្រាប់បានច្រើនអំពីរូបរាងរបស់ដុំពកនៅលើស្បែករបស់អ្នកតាមរយៈរូបរាង និងលក្ខណៈរបស់វា។ ដុំពក Keratosis pilaris មើលទៅដូចនេះ៖

• គ្មានការឈឺចាប់ ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅពេលអ្នកចុចលើពងបែក វាទំនងជាមិនមែនជាជំងឺ keratosis pilaris ទេ។
• រមាស់ ឬស្ងួត ៖ ពងបែក និងស្បែកជុំវិញអាចរមាស់ និងស្ងួត។
• រដុប ៖ ពេលប៉ះ វាមានអារម្មណ៍រដុបដូចក្រដាសខ្សាច់។
• ពណ៌​មិន​ប្រក្រតី ៖ អាស្រ័យ​លើ​ពណ៌​ស្បែក​ធម្មជាតិ​របស់​អ្នក ពងបែក​ទាំងនេះ​អាច​លេចឡើង​ជា​ពណ៌​ស្បែក ក្រហម ស ត្នោត ត្នោត​ចាស់ ឬ​សូម្បី​តែ​ខ្មៅ។

តើខ្ញុំត្រូវការអ្នកឯកទេសដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះទេ?

ភាគច្រើន គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួននឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីព្យាបាលជំងឺ keratosis pilaris។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ keratosis pilaris? តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ជំងឺ keratosis pilaris មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ។ ដូច្នេះ ជាធម្មតាវាមិនចាំបាច់ព្យាបាលទេ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ដុំពកទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ឬក្លាយទៅជាតូចជាងមុន និងមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ។ ជាងនេះទៅទៀត ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ដុំពកទាំងនេះអាចបាត់ទៅវិញក្នុងរដូវក្តៅ ហើយលេចឡើងវិញតែក្នុងរដូវរងាប៉ុណ្ណោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពងបែកទាំងនេះរំខានអ្នក ឬបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួន ឡេផ្តល់សំណើម ក្រែម និងការថែរក្សាស្បែកថ្នមៗ អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបាន។

ការព្យាបាលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំ៖

• ឡេផ្តល់សំណើមដែលអាចរកទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា មានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន៖
• ជំងឺ Keratosis pilaris អាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលដែលស្បែកស្ងួត។ ដូច្នេះ ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមអាចជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក ធ្វើឱ្យពងបែកទន់ និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។
• លាប​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាបវាបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ជាពិសេសនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើមបន្តិច ។
• ក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានផ្ទុកសារធាតុ ammonium lactate និងអាស៊ីត alpha hydroxyl ដូចជាក្រែម AmLactin® ឬ CeraVe SA® គឺល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករដុប របក និងស្បែកដែលមាន keratosis pilaris។
• ក្រែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុឱសថ ៖
• គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកថាតើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានកម្លាំងតាមវេជ្ជបញ្ជាសាកសមនឹងអ្នកឬអត់។
• ក្រែម​ដែល​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ដូចជា អ៊ុយរ៉េ (urea) អាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ី (alpha hydroxy acids) អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក (salicylic acid) និងអាស៊ីតគ្លីកូលីក (glycolic acid) ជួនកាល​អាច​កាត់បន្ថយ​ការលេចចេញ​នៃ​ជំងឺ keratosis pilaris។
• ក្រែមដែលមានផ្ទុកវីតាមីន A ដូចជា Retin-A® អាចជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃ keratin ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ keratosis pilaris។
• ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះច្រើនពេក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឡើងក្រហម និងរលាកកាន់តែច្រើន។
• ការ​ខាត់​ស្បែក​ថ្នមៗ ៖
• ពេលកំពុងងូតទឹក សូមប្រើក្រណាត់រាវ ក្រណាត់លាងសម្អាត ឬជែល ឬស្ក្រាប់សម្រាប់លាបស្បែក ដើម្បីដុសសម្អាតកន្លែងដែលពងបែកថ្នមៗ ជាចលនារង្វង់ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំង ។
• កុំ​ត្រដុស​ខ្លាំង​ពេក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យស្បែកឡើងក្រហម និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ៖
• ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការប្រែពណ៌ស្បែកដែលបណ្តាលមកពី keratosis pilaris។ ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
• ការថែរក្សាស្បែកថ្នមៗ ៖
• ចំពោះមនុស្សជាច្រើន ការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ និងរក្សាស្បែករបស់ពួកគេមិនឱ្យស្ងួតអាចជួយកាត់បន្ថយ keratosis pilaris។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះរួមមាន៖
• កាត់បន្ថយពេលវេលាងូតទឹក (១៥ នាទី ឬតិចជាងនេះ)។
• ពេលងូតទឹក ឬងូតទឹក សូមប្រើ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជំនួសឲ្យទឹកក្តៅខ្លាំង។
• ប្រើសាប៊ូស្រាល ឬសាប៊ូដុសខ្លួន ឬសាប៊ូងូតទឹកពេលងូតទឹក។
• ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម។
• លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។

តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ?

ឱសថបុរាណនឹងមិនព្យាបាលជំងឺ keratosis pilaris ទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជួយរក្សាស្បែកដែលមានពងបែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ដែលអាចធ្វើឱ្យពងបែកមើលមិនសូវឃើញ។

ទោះបីជាវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលសាកល្បងវិធីណាមួយ ព្រោះមនុស្សមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះវា។

• ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ៖ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកអាស៊ីតម៉ាលីក ដែលជាប្រភេទអាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ី (AHA)។ ពួកវាជួយលុបកោសិកាស្បែកងាប់ចេញដោយធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម សូមលាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមជាមួយទឹកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ត្រាំសំឡីមួយដុំនៅក្នុងនោះ រួចលាបវាទៅលើកន្លែងដែលពងបែក។
• សូដាដុតនំ ៖ សូដាដុតនំក៏ជាសារធាតុសម្អាតស្បែកធម្មជាតិផងដែរ។ លាយសូដាដុតនំពីរស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្តិចដើម្បីធ្វើជាល្បាយ។ លាបវាទៅលើកន្លែងដែលពងបែក ហើយជូតថ្នមៗជារង្វង់ប្រហែលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាត និងជូតឱ្យស្ងួត។
• ប្រេងដូង ៖ មនុស្សជាច្រើនប្រើប្រេងដូងសុទ្ធជាឡេផ្តល់សំណើមសម្រាប់ស្បែករបស់ពួកគេ។ ប្រេងដូងក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបាក់តេរី ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រែពណ៌ស្បែក និងការរលាក។
• ទឹក ៖ ជំងឺភ្នែកឡើងក្រហម Keratosis pilaris កើនឡើងនៅពេលដែលស្បែកស្ងួត។ ដូច្នេះ ការផឹកទឹក និងសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់ពេញមួយថ្ងៃ នឹងជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម និងកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវពងបែក keratosis pilaris។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការព្យាបាលជំងឺ keratosis pilaris ទាំងនេះ គឺបណ្តោះអាសន្ន ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តឃើញលទ្ធផលល្អ អ្នកនឹងត្រូវបន្តការព្យាបាលទាំងនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងមិនទទួលបានការធូរស្បើយពីការព្យាបាលនោះទេ។ ជាសំណាងល្អ ជំងឺ keratosis pilaris មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ គ្រាន់តែរំខានបន្តិច។ វានឹងមិនបង្កការខូចខាតស្បែករបស់អ្នករយៈពេលវែងនោះទេ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ កុំ​វាយ ចោះ ឬ​ច្របាច់​ពងបែក keratosis pilaris របស់អ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម និងការឆ្លងមេរោគ។

តើ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ទើប​ពងបែក​ទាំងនេះ​បាត់​ទៅ?

ទោះបីជាមានការព្យាបាលក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីឱ្យពងបែក keratosis pilaris បាត់ទៅវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមឃើញភាពប្រសើរឡើង ក្នុងរយៈពេលបួនទៅប្រាំមួយសប្តាហ៍ ។

ទោះបីជាគ្មានការព្យាបាលក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ពងបែកទាំងនេះចាប់ផ្តើមថយចុះនៅអាយុ 20 ឆ្នាំ ហើយជាធម្មតាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ។

តើអាចការពារជំងឺ keratosis pilaris បានទេ?

ជាអកុសល គ្មានវិធីណាដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សាស្បែកឱ្យស្ងួត និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលស្រាលៗ អាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃពងបែកទាំងនេះបាន។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមផែនការព្យាបាលហើយមិនឃើញមានភាពប្រសើរឡើងណាមួយបន្ទាប់ពីបួនទៅប្រាំមួយសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើ keratosis pilaris របស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តអំពីវា សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាផងដែរ។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• "លោកវេជ្ជបណ្ឌិត តើលោកអាចដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានជំងឺ keratosis pilaris?"
• "ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាជំងឺ keratosis pilaris ទេ តើវាអាចជាជំងឺស្បែកអ្វីផ្សេងទៀត?"
• "តើការថែទាំប្រភេទណាដែលអ្នកណែនាំដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ឬទិញនៅឱសថស្ថាន?"
• "តើមានក្រែម ឬ មួនដែលអ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបានទេ?"
• "តើខ្ញុំត្រូវការការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទេ?"

តើមានទំនាក់ទំនងរវាងការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិស្អិត និងជំងឺ keratosis pilaris ដែរឬទេ?

រោគសញ្ញាមួយនៃអាឡែស៊ីជាមួយជាតិស្អិតគឺ កន្ទួល លើស្បែកដែលមើលទៅស្រដៀងនឹង keratosis pilaris។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានបញ្ជាក់ថាអាឡែស៊ីជាមួយជាតិស្អិតបណ្តាលឱ្យកើត keratosis pilaris នៅឡើយទេ ។

សារដែលយើងយកចេញពីនេះគឺ

ជំងឺភ្នែក Keratosis Pilaris គឺជាជំងឺស្បែកទូទៅមួយប្រភេទដែលមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលជារឿយៗបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ជាធម្មតាវាមិនបង្ករោគសញ្ញាធំដុំអ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលដូចជារមាស់ ស្បែកស្ងួត ឬប្រសិនបើវារំខានអ្នកអំពីរូបរាងរបស់អ្នក (ប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង) អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ មានការព្យាបាលដែលអាចជួយកែលម្អរូបរាងស្បែករបស់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ កុំបារម្ភ អ្នកមិនឯកាទេ!