តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើចលនានៅក្នុងផ្ទៃបានទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាចំនួននៃការទាត់ទាំងនេះជាអ្វី!

វាមិនអស្ចារ្យទេឬដែលមានភ្ញៀវតូចម្នាក់នៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក? នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង សេចក្តីរីករាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានចលនាតូចៗ ពោលគឺចលនារបស់ទារក គឺមិនអាចពិពណ៌នាបាន។ ដំបូងឡើយ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមេអំបៅកំពុងហើរ ឬពពុះផ្ទុះ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ អ្នកអាចយល់វាបាន។ នេះគឺជាការសន្ទនាដំបូងរវាងអ្នក និងទារករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វិធីល្អបំផុតដើម្បីដឹងអំពីសុខុមាលភាពរបស់កូនតូចនេះគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំនួនចលនាទាំងនេះ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពី 'ការរាប់ការទាត់' ឬការរាប់ចលនារបស់ទារក។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ «ចំនួន​ទាត់» ទាំង​នេះ​ជា​អ្វី?

«ការរាប់ការទាត់» គឺសាមញ្ញណាស់។ យើងហៅវាថាដំណើរការនៃការរាប់ និងកត់ត្រាចំនួនដងដែលទារករបស់អ្នកធ្វើចលនានៅក្នុងស្បូន ពោលគឺការទាត់ រមួល និងរមៀលក្នុងរយៈពេលមួយ។ នេះគឺដូចជាការសួរទារករបស់អ្នកថា "កូនសុខសប្បាយជាទេ?" ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងគំរូចលនារបស់ទារក ជួនកាលវាអាចជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថាទារកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលខ្លួន ពោលគឺស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងខ្លះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកដឹងពីគំរូចលនាធម្មតារបស់ទារក អ្នកអាចស្គាល់វាបានភ្លាមៗនៅពេលដែលមានអ្វីមួយផ្លាស់ប្តូរ។

តើ​ទារក​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​ពេល​កំពុង​តស៊ូ?

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកកម្រើកជាលើកដំបូង វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងយល់ថាវាជាអ្វីឲ្យប្រាកដ ជាពិសេសប្រសិនបើនេះជាការមានផ្ទៃពោះលើកដំបូងរបស់អ្នក។ ទារកនៅតូចណាស់ ដូច្នេះចលនារបស់គាត់មិនសូវខ្លាំងទេ។ ម្តាយខ្លះពិពណ៌នាវាតាមវិធីនេះ៖

• ដូចមេអំបៅកំពុងហើរ
• ដូចជាការដាក់ពពុះក្នុងទឹក។
• វាដូចជាត្រូវបានច្របាច់ពីខាងក្នុង។
• វាហាក់ដូចជារមៀលទៅមក។
• ដូចជាការរុញបន្តិច (ចាក់)

កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនោះទេ។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីទម្លាប់នៃចលនារបស់ទារក និងពេលដែលគាត់ភ្ញាក់បំផុត។ ចលនាទាំងនេះកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងអំឡុង ត្រីមាសទីបី (សប្តាហ៍ទី 28 ដល់ 40) ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវរាប់ចំនួនដងដែលយើងតស៊ូ?

ទារក​ដែល​ធ្វើ​ចលនា​ក្នុង​ផ្ទៃ​ម្តាយ​គឺជា​សញ្ញា​ល្អ​មួយ​ដែល​បង្ហាញ​ថា​គាត់​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​លូតលាស់​បាន​ល្អ។ ដូច្នេះ ដោយ​តាមដាន​ភាពញឹកញាប់​នៃ​ចលនា​ទាំងនេះ អ្នក​អាច​ទទួលបាន​គំនិត​ខ្លះៗ​អំពី​សុខុមាលភាព​របស់​ទារក​អ្នក។

ស្រមៃមើលថា កូនរបស់អ្នកជាធម្មតារអ៊ូរទាំច្រើននៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះ រយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ រអ៊ូរទាំទាំងនោះថយចុះច្រើន អ្នកអាចជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ គាត់អាចពិនិត្យសុខភាពដើម្បីធានាថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈានមុខមួយជំហានទៀតទាក់ទងនឹងសុវត្ថិភាពកូនរបស់អ្នក។

តើយើងគួរចាប់ផ្តើមរាប់បែបនេះនៅពេលណា?

វាជាគំនិតល្អក្នុងការតាមដានចលនារបស់ទារករបស់អ្នកពេញមួយការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមរាប់ចំនួនការទាត់ជាប្រព័ន្ធគឺ នៅត្រីមាសទីបី ដែលគឺបន្ទាប់ពី 28 សប្តាហ៍ ។ នៅពេលនេះ ទារកបានវិវត្តទៅជាទម្លាប់នៃការទាត់ខ្លាំង។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយទទួលបានដំបូន្មានអំពីពេលណា និងរបៀបរាប់ដោយផ្អែកលើដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ ដូច្នេះអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តរួមគ្នាអំពីអ្វីដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។

មិនអីទេ ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើដូចនេះ។ អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចកត់ចំណាំដោយប្រើនាឡិកា និងសៀវភៅកត់ត្រា។ មានវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង៖

១. រាប់ចំនួនដងដែលទារកធ្វើចលនា ក្នុងមួយម៉ោង ។

2. វាស់រយៈពេលដែលទារកត្រូវការដើម្បីធ្វើចលនា 10 ដង ។

អ្នកអាចធ្វើបែបនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមជំហានខាងក្រោម។

បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​បែប​នេះ​បាន​ពីរបី​ថ្ងៃ អ្នក​នឹង​អាច​ទទួល​បាន​គំនិត​ល្អ​មួយ​អំពី​គំរូ​របស់​កូន​អ្នក។ ចងចាំ​ថា ទារក​ម្នាក់ៗ​គឺ​ខុស​គ្នា។ អ្នក​កំពុង​ស្វែងរក ​អ្វី​ដែល​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​កូន​របស់​អ្នក ។

មួយថ្ងៃៗត្រូវតស៊ូប៉ុន្មានដង?

ដូចដែលបានណែនាំដោយមហាវិទ្យាល័យគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិក (ACOG) គោលដៅដែលត្រូវសម្រេចគឺ៖

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានចលនាចំនួន ១០ ដងក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងទេ កុំបារម្ភ។ វាមិនតែងតែមានន័យថាមានបញ្ហានោះទេ។ ទារកប្រហែលជាកំពុងដេកលក់។ អ្នកអាចដាស់ទារកឱ្យភ្ញាក់បន្តិច ហើយសាកល្បងម្តងទៀត។

បើកូនកំពុងដេកលក់ តើអ្នកដាស់គាត់ដោយរបៀបណា?

ពេលខ្លះកូនរបស់អ្នកអាចងងុយគេងខ្លាំង ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមរាប់។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះ ដើម្បីដាស់កូនរបស់អ្នកបន្តិច៖

• ដើរលេង ឬអង្រួនរាងកាយបន្តិច។
• ផឹកអ្វីដែលផ្អែម ដូចជាទឹកផ្លែឈើមួយកែវ (នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ទារកអាចចាប់ផ្តើមពិបាក)។
• ញ៉ាំអាហារ។
• ដេកផ្អៀងទៅខាងឆ្វេង (វាបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ទារក)។
• ចាក់បទចម្រៀងឱ្យខ្លាំងៗបន្តិច ហើយស្តាប់។

ពេលណាអ្នកគួរភ័យខ្លាច? ពេលណាអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចលនារបស់កូនអ្នកថយចុះ។ ប៉ុន្តែកុំភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ។ ដូចអ្នកដែរ កូនរបស់អ្នកមានពេលគេង និងសម្រាក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

1. ប្រសិនបើ ពីរម៉ោង បានកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកបានព្យាយាមដាស់ទារកដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានចលនា តិចជាង 10 ដង ។

2. ប្រសិនបើ មានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងភ្លាមៗ នៅក្នុងទម្លាប់នៃការរអ៊ូរទាំធម្មតារបស់ទារក។ (ឧទាហរណ៍៖ ប្រសិនបើទារកដែលជាធម្មតារអ៊ូរទាំខ្លាំង ស្រាប់តែក្លាយជាស្ងាត់ខ្លាំង)។

៣. ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ថាចលនារបស់ទារក បានឈប់ទាំងស្រុង ។

ចូរចងចាំថា វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជាជាងការនៅតែមានការសង្ស័យ។ភាគច្រើន​វា​អាច​មិន​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្រូពេទ្យ​អាច​ពិនិត្យ​ចង្វាក់បេះដូង​របស់​ទារក និង​ធ្វើការ​ស្កេន​អ៊ុលត្រាសោន ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​អ្វីៗ​គឺ​ល្អ។

តើចលនារបស់ទារកថយចុះនៅពេលជិតដល់ពេលសម្រាលកូនដែរឬទេ?

នេះគឺជាការយល់ច្រឡំក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ ទេ ចលនារបស់ទារកមិនថយចុះទេ នៅពេលដែលជិតដល់ពេលសម្រាលកូន។

នេះជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង៖ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង ស្បូនរបស់អ្នកនឹងមានកន្លែងតិចជាងមុន។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការទាត់ខ្លាំងៗដែលអ្នកធ្លាប់ទទួលបាន អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ «រមៀល» និង «ញ័រ» កាន់តែច្រើន។ នេះមានន័យថា ប្រភេទនៃចលនានឹងផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែចំនួនចលនាមិនគួរថយចុះទេ។ ចំនួនសរុបនៃចលនាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែនៅធម្មតា។ មានតែអ្នកទេដែលដឹងពីទម្លាប់ធម្មតារបស់កូនអ្នក ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។