តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារត្រចៀករបស់អ្នក? (ការថែទាំត្រចៀក) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់យើង ត្រចៀករបស់យើងហាក់ដូចជាមិនទាមទារអ្វីច្រើនទេ មែនទេ? ពួកវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានដុសធ្មេញដូចធ្មេញរបស់យើងនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ឬកាត់ដូចក្រចកជើងរបស់យើងទេ។ អ្វីដែលត្រចៀករបស់យើងពិតជាត្រូវការគឺការលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូនៅពេលយើងងូតទឹក ដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់យើងដែរ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែរឿងសាមញ្ញនេះក៏អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាតូចតាចប្រសិនបើមិនបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលយើងគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើដើម្បីរក្សាត្រចៀករបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ចូរយើងរៀនអំពីក្រមួនត្រចៀក។

អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "តើខ្ញុំពិតជាត្រូវការយកក្រមួនត្រចៀកនេះចេញមែនទេ?" តាមពិតទៅ ក្រមួនត្រចៀកអាចហាក់ដូចជាចម្លែកបន្តិចសម្រាប់យើង ប៉ុន្តែវាបម្រើការយ៉ាងល្អដល់ត្រចៀករបស់យើង។ ផ្លូវឆ្លងកាត់ខាងក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក គឺប្រឡាយត្រចៀក គឺជាកន្លែងដែលក្រមួនត្រចៀកនេះត្រូវបានផលិត។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វី? ការពារត្រចៀករបស់អ្នក! សូមគិតអំពីវា ត្រចៀករបស់អ្នកគឺដូចជារូងភ្នំតូចមួយ។ ជញ្ជាំងខាងក្នុងរូងភ្នំនេះផលិតក្រមួនត្រចៀកនេះ។ វាដូចជាខែលការពារសម្រាប់ត្រចៀករបស់យើង។ ក្រមួនត្រចៀកនេះជួយការពារភ្នាសត្រចៀកដ៏ឆ្ងាញ់ ((ភ្នាសត្រចៀក)) ពីធូលីដី កខ្វក់ និងសូម្បីតែសត្វល្អិតតូចៗដែលមកពីខាងក្រៅ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ក្រមួនត្រចៀកនេះមានផ្ទុកសារធាតុគីមីមួយចំនួន ដែលក៏គ្រប់គ្រងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីមួយចំនួន ((បាក់តេរី))។ ដូច្នេះក្រមួនត្រចៀកមិនមែនគ្រាន់តែជាការរំខាននោះទេ វាជាអ្វីដែលសំខាន់ខ្លាំងណាស់!

នៅពេលដែលក្រមួនត្រចៀកនេះកកកុញ វានឹងផ្លាស់ទីយឺតៗឆ្ពោះទៅរកប្រឡាយត្រចៀក។ វាអាចជ្រុះចេញដោយខ្លួនឯង ឬត្រូវបានលាងសម្អាតចេញនៅពេលអ្នកងូតទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចសម្អាតប្រឡាយត្រចៀកដោយថ្នមៗដោយប្រើក្រណាត់ស្អាត ឬក្រណាត់លាងសម្អាត។ ប៉ុន្តែកុំដាក់ច្រើនពេកនៅខាងក្នុង។

មានពាក្យចាស់មួយឃ្លាថា "កុំដាក់អ្វីដែលតូចជាងកែងដៃរបស់អ្នកចូលក្នុងត្រចៀក"។ មិនមែនពាក្យចាស់ទាំងអស់សុទ្ធតែជាការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែពាក្យនេះពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់! ប្រសិនបើអ្នកដាក់អ្វីមួយចូលក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក ហើយព្យាយាមសម្អាតវាដោយមិនចាំបាច់ ("(ញីជុំវិញ)") អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចត្រចៀករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យនិយាយថា សូម្បីតែប្រើសំឡីក៏មិនមែនជាគំនិតល្អដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាវាមិនល្អក្នុងការដាក់របស់របរចូលក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ហេតុអ្វីបានជាសំឡីជូតត្រចៀកមិនល្អ? តាំងពីពេលណាមក យើងបានប្រើវាដើម្បីសម្អាតត្រចៀករបស់យើង?" ជាការប្រសើរណាស់ នៅពេលអ្នកព្យាយាមសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នកដោយប្រើសំឡីជូតត្រចៀក បញ្ហាធំបំផុតដែលអាចកើតឡើងគឺ ថា ក្រមួនត្រចៀកត្រូវបានរុញចូលទៅជ្រៅជាង។ សូមគិតអំពីវាដូចជាពេលអ្នកបោសសម្អាតបន្ទប់ ជំនួសឱ្យការបោះចោលធូលីដីចេញ អ្នករុញវាទៅជ្រុងមួយនៃបន្ទប់។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ? ធូលីដីកកកុញនៅជ្រុងនោះ ហើយក្លាយជាបញ្ហាធំ មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលក្រមួនត្រចៀកជាប់គាំងនៅខាងក្នុងត្រចៀក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាក្រដាសត្រចៀកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ការស្តាប់របស់អ្នកអាចថយចុះ ហើយពេលខ្លះអ្នកអាចឮសំឡេងផ្សេងៗពីខាងក្នុងត្រចៀក ("(Tinnitus)")។

រឿងមួយទៀតគឺថា នៅពេលដែលអ្នកជំរុញប្រឡាយត្រចៀកជានិច្ចដោយប្រើសំឡី វាអាចបំផ្លាញស្បែកដ៏ឆ្ងាញ់ និងថែមទាំងបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគប្រឡាយត្រចៀកទៀតផង។ នេះមានន័យថាវាអាចក្លាយទៅជារបួសនៅក្នុងត្រចៀក ហើយថែមទាំងអាចឡើងដំបៅទៀតផង។

ហើយវាក៏ដូច្នោះដែរកុំដាក់របស់មុតស្រួចចូលក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកឲ្យសោះ! របស់របរដូចជាម្ជុល ម្ជុលសក់ កូនសោ ឬចុងខ្មៅដៃ។ ពីព្រោះប្រសិនបើមានអ្វីមួយចូលដោយអចេតនា វាអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម ឬខូចខាតដល់ក្រដាសត្រចៀក (Eardrum) ដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រចៀករបស់អ្នកស្ទះដោយធូលីដី ឬមានក្រមួនត្រចៀកច្រើនពេក ត្រចៀករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ឬការស្តាប់របស់អ្នកមិនល្អ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រាប់ម៉ាក់ ឬប៉ារបស់អ្នក ហើយឱ្យពួកគេសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេដឹងពីវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រឿងនោះ។

នេះ​ជា​រឿង​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ពាក់​ត្រចៀក​ដែល​ចោះ​ និង​ក្រវិល!

ការចោះត្រចៀករបស់អ្នកគឺស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចបាត់បង់សម្រស់របស់វា និងបង្កបញ្ហា! ដរាបណាអ្នកចោះត្រចៀករបស់អ្នក អ្នកគួរតែទុកក្រវិលរបស់អ្នករហូតដល់រន្ធត្រចៀករបស់អ្នកជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 6 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ រន្ធរបស់អ្នកអាចបិទម្តងទៀត។

ម្យ៉ាងទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការការពារការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងត្រចៀកដែលទើបចោះថ្មី។

• រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ មុនពេលប៉ះត្រចៀកដែលចោះរបស់អ្នក សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ។
• ការសម្អាត៖ ការប្រើអាល់កុលជូតបន្តិចបន្តួចអាចជួយកម្ចាត់មេរោគបាន។ ដោយមានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ សូមត្រាំសំឡីស្អាតមួយដុំក្នុងអាល់កុលជូត ហើយខណៈពេលដែលក្រវិលនៅក្នុងត្រចៀក សូមជូតវាជុំវិញរន្ធទាំងសងខាង (ខាងមុខ និងខាងក្រោយ) យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក បង្វិលក្រវិលច្រើនដង។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអាល់កុលជ្រាបចូលទៅក្នុងដើមក្រវិល ហើយសម្អាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំដំណោះស្រាយសម្លាប់មេរោគ។

តើការចោះត្រចៀករបស់អ្នកមើលទៅមានខ្ទុះទេ? សូមពិនិត្យមើលសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគទាំងនេះ ((សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ))

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាផ្នែកត្រចៀករបស់អ្នកដែលត្រូវបានចោះមានទឹកហូរ មានន័យថាវាឆ្លងមេរោគ សូមប្រាប់ម៉ាក់ ឬប៉ារបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ អ្នកអាចនឹងឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៃផ្នែកត្រចៀកដែលមានមេរោគ៖

• ហើម
• ក្រហម
• មានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ
• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
• ជួនកាល​សារធាតុរាវ​ពណ៌លឿង ឬបៃតង ស្រដៀង​នឹង​ខ្ទុះ ហូរ​ចេញ​មក។

កុំរង់ចាំហើយគិតថា "វានឹងប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង"។ ស្រមៃមើល ម្តាយរបស់ Nilu បានចាក់ត្រចៀករបស់គាត់ដោយ ម្ជុល ។ បន្ទាប់ពីពីរឬបីថ្ងៃ ត្រចៀកម្ខាងរបស់ Nilu បានឡើងក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ពេលប៉ះ។ ពេលម្តាយរបស់នាងមើល នាងបានឃើញខ្ទុះតូចមួយ។ ដោយមិនភ័យស្លន់ស្លោ ម្តាយរបស់នាងបាននាំនាងទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងរហ័ស។ គ្រូពេទ្យបានមើលវា ហើយនិយាយថា "នេះជាការឆ្លងមេរោគតិចតួច គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភទេ។ គ្រាន់តែប្រើថ្នាំដែលខ្ញុំកំពុងឲ្យអ្នក"។ ត្រចៀករបស់ Nilu បានជាសះស្បើយទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ឃើញទេ? ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើអ្នកហែលទឹកញឹកញាប់ទេ? បើដូច្នោះ ចូរយើងរៀនអំពី «ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក»!

ពេលខ្លះ ការហែលទឹកអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា "ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក"។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ វាត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺរលាកត្រចៀកខាងក្រៅ"។ នេះជាពេលដែលផ្នែកខាងក្រៅនៃត្រចៀករបស់អ្នក ដែលជាប្រឡាយត្រចៀក ឆ្លងមេរោគ ដែលបណ្តាលឱ្យហើម និងឈឺចាប់។

រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលទឹកជាប់នៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ គ្រាន់តែគិតថា នៅពេលដែលតែងតែមានទឹក ស្បែកនៅក្នុងត្រចៀកនឹងសើម ហើយមានអារម្មណ៍ថាវាគ្រាន់តែសើមជោក។ បន្ទាប់មកស្បែកនោះអាចខូចខាតយ៉ាងងាយ និងរងរបួសស្រាល។ នោះហើយជាពេលដែលមេរោគដូចជាបាក់តេរីអាចចូលទៅក្នុងស្បែកនោះបានយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ ជាពិសេសនៅពេលងូតទឹកក្នុងស្រះ ឬកន្លែងដែលមានទឹកកខ្វក់ ឱកាសនៃការកើតជំងឺត្រចៀកអ្នកហែលទឹកគឺខ្ពស់។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមាន «ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក» វាមានន័យថា៖

• វាឈឺនៅខាងក្នុងត្រចៀក,
• ឈឺចាប់ខ្លាំងពេកពេលទាញត្រចៀក
• វាមានអារម្មណ៍ដូចជាផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រចៀកហើម
• ប្រហែលជាមានសារធាតុរាវបន្តិច ឬខ្ទុះ (Pus) កំពុងចេញមក

អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីប្រាប់ម៉ាក់ ឬប៉ារបស់អ្នក។ មានដំណក់ត្រចៀកពិសេសសម្រាប់បញ្ហានេះ។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។ ដរាបណាអ្នកហែលទឹករួច សូមផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅចំហៀងដើម្បីឱ្យទឹកចេញពីត្រចៀករបស់អ្នក។ ជូតផ្នែកខាងក្រៅនៃត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតល្អជាមួយកន្សែង។ មនុស្សមួយចំនួនប្រើដោតត្រចៀកពិសេសដើម្បីដាក់ចូលក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកមុនពេលហែលទឹកដើម្បីការពារទឹកមិនឱ្យចូល។ នោះក៏ជាវិធីល្អមួយផងដែរ។

«ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាត្រចៀក ជាពិសេសប្រសិនបើវាឈឺចាប់ កុំសាកល្បងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ»។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារត្រចៀករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ និងត្រជាក់?

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីត្រចៀក យើងក៏ត្រូវគិតអំពីអាកាសធាតុផងដែរ។ ត្រចៀករបស់យើងគឺជាកន្លែងដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។

នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ កុំភ្លេចពាក់មួកពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ ឬលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើត្រចៀករបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេ តើមានអ្វីកើតឡើង? ត្រចៀករបស់អ្នកអាចរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ដូចជាស្បែករបស់អ្នកដែរ។ ស្បែកនៅលើត្រចៀករបស់អ្នកគឺងាយនឹងរលាកណាស់។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ក្នុងរដូវរងា ពោលគឺនៅថ្ងៃត្រជាក់ខ្លាំង អ្នកគួរតែគ្របត្រចៀករបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។ វាមិនមានបញ្ហាទេថាតើអ្នកពាក់មួក ឬក្រមា។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វី? ពីព្រោះនៅពេលដែលវាត្រជាក់ខ្លាំងនៅខាងក្រៅ ត្រចៀករបស់អ្នកអាចងាយនឹង រលាកដោយសារការកក ។ អូ! នោះជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ! ចរន្តឈាមនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកថយចុះ ហើយជាលិកាអាចងាប់ទៀតផង។ ស្រមៃថាអ្នកបានទៅកន្លែងត្រជាក់ដូចជា Nuwara Eliya ហើយចេញទៅក្រៅនៅពេលព្រឹកព្រលឹមដោយមិនពាក់មួក។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ ត្រចៀករបស់អ្នកប្រែជាក្រហម ស្ពឹក ហើយចាប់ផ្តើមឈឺ។ ទាំងនោះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការរលាកដោយសារការកក។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅកន្លែងក្តៅឧណ្ហៗ ហើយកំដៅត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យបានរហ័ស។ កុំជូតវាច្រើនពេក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារត្រចៀករបស់អ្នកពីភាពត្រជាក់។

ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជាសារសំខាន់ៗមួយចំនួនពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ៖

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីការការពារត្រចៀករបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ មែនទេ? ការចងចាំរឿងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាត្រចៀកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• ពេលលាងត្រចៀក៖ពេលងូតទឹក សូមប្រើសាប៊ូបន្តិច ដូចដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីលាងសម្អាតផ្នែកខាងក្រៅនៃត្រចៀក ផ្នែកខាងក្រោមត្រចៀក និងខាងក្រោយត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត។ ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមឱ្យទឹកចូលទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។
• អំពីក្រមួនត្រចៀក៖ ក្រមួនត្រចៀកគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលការពារត្រចៀក។ វាចេញមកដោយធម្មជាតិ។ ជូតថ្នមៗតែរន្ធត្រចៀកដោយក្រណាត់។ កុំដាក់អ្វីចូលក្នុងត្រចៀក ជាពិសេសសំឡីសម្រាប់ដោតត្រចៀក (Cotton Bud) និងវត្ថុមុតស្រួច។ ប្រសិនបើក្រមួនត្រចៀកហាក់ដូចជាស្ទះខ្លាំង ឬប្រសិនបើអ្នកមានការស្តាប់មិនសូវល្អ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
• ការចោះត្រចៀក៖ ចំពោះត្រចៀកដែលទើបចោះថ្មីៗ កុំដកក្រវិលចេញរហូតដល់រន្ធនោះបានជាសះស្បើយ។ លាងសម្អាតដៃរបស់អ្នក ហើយសម្អាតវាជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដែលបានណែនាំ (ឧទាហរណ៍ អាល់កុលជូត) ពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយមានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដូចជាខ្ទុះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• ពេលហែលទឹក៖ ដើម្បីជៀសវាងជំងឺ «ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក» សូមជូតត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតល្អបន្ទាប់ពីហែលទឹក។ ប្រសិនបើត្រចៀករបស់អ្នកឈឺ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលថ្នាំសមស្រប («ដំណក់ត្រចៀក»)។
• ការការពារអាកាសធាតុ៖ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើត្រចៀករបស់អ្នកនៅពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ឬពាក់មួក។ ត្រូវគ្របត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យបានល្អនៅថ្ងៃត្រជាក់ ដើម្បីជៀសវាងការកក។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ត្រចៀក​របស់​អ្នក​គឺជា​សរីរាង្គ​ដ៏​មានតម្លៃ និង​ងាយ​រង​ប្រតិកម្ម។ ដូច្នេះ​កុំភ្លេច​ព្យាបាល​វា​ដោយ​ក្តី​ស្រឡាញ់ និង​ការ​ថែទាំ! ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​សំណួរ ឬ​ការ​សង្ស័យ​ណាមួយ កុំ​ខ្មាសអៀន ហើយ​សួរ​គ្រូពេទ្យ។