ពេលយើងមើលអ្វីដែលកូនតូចៗរបស់យើងធ្វើ ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល មែនទេ? ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក៏គិតថាទម្លាប់ និងគំនិតមួយចំនួនរបស់ពួកគេចម្លែកបន្តិច ហើយជាការរំខានដល់កុមារ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាបន្តិច។ នៅពេលបែបនេះ ទិដ្ឋភាពមួយទៀតដែលយើងគួរគិតគូរគឺស្ថានភាពដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ហៅថា «OCD» (Obsessive-Compulsive Disorder)។ កុំខ្លាចអី ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។
តើ «OCD» ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ កុមារដែលមានជំងឺ OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) មានគំនិតដែលពិបាកគ្រប់គ្រងខ្លាំងណាស់ ហើយបង្កឲ្យមានការតានតឹង និងសម្ពាធច្រើន។ ម្យ៉ាងទៀត កុមារមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបង្ខំចិត្តធ្វើរឿងមួយចំនួនរហូតដល់មិនអាចធ្វើវាបាន ទាំងដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាច និងសម្ពាធដែលបង្កឡើងដោយគំនិតទាំងនោះ ឬខ្លាចថាមានអ្វីអាក្រក់នឹងកើតឡើង។ ទាំងនេះមិនមែនជារឿងដែលកុមារធ្វើដោយស្ម័គ្រចិត្តនោះទេ។
តើ «OCD» គ្រាន់តែនិយាយអំពីការមានសណ្តាប់ធ្នាប់មែនទេ?
នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើខុសតូចតាច។ «OCD» មិនមែនគ្រាន់តែជាការមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងរបៀបរៀបរយនោះទេ គឺការរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ នៅពេលកុមារនៅតូច ពួកគេចូលចិត្តដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងមួយចំនួនឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងតម្រៀបវាតាមពណ៌។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែ «OCD» គឺជាអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីនេះ កុមារធ្វើរឿងទាំងនោះមិនមែនដោយសារស្នេហា ឬសម្រាប់ការសប្បាយនោះទេ។ វាដោយសារតែគាត់មានសម្ពាធ និងការបង្ខិតបង្ខំយ៉ាងខ្លាំង ទើបគាត់ត្រូវតែធ្វើវា។ ប្រសិនបើគាត់មិនធ្វើវាទេ គាត់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។
តើ «ការគិតច្រើន» អ្វីខ្លះដែលកើតឡើងក្នុង «OCD»?
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើគំនិតរំខានទាំងនេះ ឬអ្វីដែលហៅថា "ការគិតមមៃ" នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ អាចមានលក្ខណៈបែបណានៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារដែលមាន "OCD"។ ទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាគំនិតនោះទេ ប៉ុន្តែជាគំនិតដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង និងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះកុមារ។
- ការគិតឥតឈប់ឈរថានរណាម្នាក់នឹងជួបបញ្ហា ឈឺ ឬស្លាប់៖ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានការភ័យខ្លាចដូចជា "ប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើរឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ អ្វីមួយនឹងកើតឡើងចំពោះម្តាយរបស់ខ្ញុំ"។
- មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់ពោរពេញដោយមេរោគ និងកខ្វក់៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកត្រូវបានបំពុលដោយមេរោគ សូម្បីតែពេលអ្នកប៉ះទ្វារ ឬប្រដាប់ក្មេងលេងក៏ដោយ។
- គំនិតដែលថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគួរតែមានសណ្តាប់ធ្នាប់ រួមតែមួយ និងត្រឹមត្រូវ៖ គំនិតដែលថារបស់របរដូចជារបៀបដែលសៀវភៅត្រូវបានរៀបចំ របៀបដែលស្បែកជើងត្រូវបានរៀបចំ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត គួរតែស៊ីមេទ្រីគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ និងដូចគ្នា។
- ជំនឿថារឿងមួយចំនួនមានសំណាង/មិនសំណាង ល្អ/អាក្រក់ មានសុវត្ថិភាព/គ្រោះថ្នាក់៖ ឧទាហរណ៍ ជំនឿមិនសមហេតុផលដូចជាការសរសេរដោយប្រើប៊ិចពណ៌ខៀវនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រឡងជាប់ ហើយការគូរដោយប្រើខ្មៅនឹងនាំមកនូវសំណាងអាក្រក់។
- ខ្លាចថាគំនិតអាក្រក់ (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើបាបនរណាម្នាក់) នឹងកើតឡើង។
នៅពេលដែលគំនិតបែបនេះចូលមកក្នុងចិត្តរបស់កុមារ ពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបានឡើយ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍សោកសៅយ៉ាងខ្លាំងអំពីវា។
តើ «ការបង្ខិតបង្ខំ» ឬ «ពិធីសាសនា» អ្វីខ្លះដែលកើតឡើងនៅក្នុង «OCD»?
ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលគំនិតរំខានបែបនេះកើតឡើង កុមារមានអារម្មណ៍ថាត្រូវធ្វើរឿងមួយចំនួន ទាំងដើម្បីកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច និងសម្ពាធដែលបណ្តាលមកពីគំនិតទាំងនោះ ឬខ្លាចថាមានរឿងអាក្រក់កើតឡើង។ យើងហៅរឿងទាំងនេះថា «(ការបង្ខិតបង្ខំ)» ឬ «(ពិធី)»។ នៅក្នុងភាសាស៊ីនហាឡា វាគឺដូចជា «(வா பணியான்)»។
- ការលាងសម្អាត និងធ្វើអនាម័យម្តងហើយម្តងទៀត៖ ការធ្វើអ្វីៗដូចជាលាងដៃ ងូតទឹក និងសម្អាតរបស់របរម្តងហើយម្តងទៀត និងច្រើនពេក។
- ដើម្បីលុប, លុប និងសរសេរឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរ, ដើម្បីធ្វើឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ: ដើម្បីលុប និងសរសេរពាក្យមួយឡើងវិញច្រើនដង ដោយសង្ស័យថាតើវាត្រឹមត្រូវឬអត់។
- ការនិយាយពាក្យ ឃ្លា ឬសំណួរម្តងហើយម្តងទៀត (ទាំងស្ងាត់ៗ ឬឮៗ)។
- ពិនិត្យរបស់របរច្រើនដង មិនមែនគ្រាន់តែម្តង ឬពីរដងទេ៖ ពិនិត្យច្រើនដង ដើម្បីមើលថាតើទ្វារត្រូវបានចាក់សោ ឬភ្លើងត្រូវបានបិទឬអត់។
- ការប៉ះ ការគោះ ឬការបោះជំហានមិនធម្មតា៖ មានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកត្រូវប៉ះរបស់មួយចំនួន ឬអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ប៉ះវាទេ។ ដូចជាការបោះជំហានតែលើចិញ្ចើមផ្លូវនៅពេលដើរលើផ្លូវ។
- ត្រូវរក្សារបស់របរឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ល្អឥតខ្ចោះ៖ មានអារម្មណ៍ថារបស់របរដូចជាប្រដាប់ក្មេងលេង សៀវភៅ និងសម្លៀកបំពាក់ត្រូវដាក់តាមលំដាប់ជាក់លាក់មួយ និងតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។
ទោះបីជាកុមារអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបណ្ដោះអាសន្ននៅពេលធ្វើលំហាត់ទាំងនេះក៏ដោយ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ គំនិតរំខានចាប់ផ្តើមត្រលប់មកវិញ។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវធ្វើលំហាត់ទាំងនេះម្តងទៀត។ វាដូចជាវដ្តមួយ។
តើនេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះកុមារដែលមានជំងឺ OCD?
ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលក្មេងតូចម្នាក់មានជំងឺ «OCD» គាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាជាប់អន្ទាក់។ គាត់តស៊ូជាមួយនឹងគំនិតជាប់ជំពាក់ និងទម្លាប់ជាប់ជំពាក់ទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍ កុមារដែលមានជំងឺ «OCD» អាចគិតថា៖ «ប្រសិនបើខ្ញុំមិនប៉ះជ្រុងទាំងបួននៃតុនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ម្តាយខ្ញុំនឹងឈឺ ហើយស្លាប់»។ កុមារអាចដឹងថារឿងទាំងនេះនឹងមិនកើតឡើងឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ័យខ្លាច និងសម្ពាធនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់គឺខ្លាំង រហូតដល់គាត់ត្រូវធ្វើ «ពិធី» ដើម្បីការពារកុំឱ្យរឿងអាក្រក់នោះកើតឡើង។
ដំបូងឡើយ កុមារអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិចនៅពេលធ្វើទម្លាប់នេះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយ «OCD» គឺថាទម្លាប់រំខានទាំងនេះកើនឡើងជាលំដាប់។ ពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលចំណាយលើការធ្វើវាកើនឡើង។ ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ទម្លាប់ទាំងនេះនាំឱ្យគាត់មានភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងកាន់តែច្រើន។ កុមារពិតជាមិនចង់គិត ឬធ្វើទម្លាប់ទាំងនេះទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែ «OCD» គាត់មិនអាចបញ្ឈប់វាបានឡើយ។
ពេលខ្លះកុមារឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតបែបនេះ? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?" ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថារឿងទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែស្ថានភាពមួយហៅថា OCD។
តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ?
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក ដែលជាកុមារដែលកំពុងអានអត្ថបទនេះ កំពុងមានគំនិតដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបែបនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែធ្វើ កុំខ្លាចអី។ អ្នកមិនឯកាទេ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រាប់ម៉ាក់ ប៉ា ឬមនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីរឿងនេះ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នក។
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវភ័យស្លន់ស្លោ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនិយាយអ្វីមួយដូចនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នក។កុំបន្ទោសកុមារ ឬច្រានចោលវាថា "គ្រាន់តែគិត"។ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺនាំគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតកុមារ ដើម្បីកំណត់ថាតើនេះជា OCD ដែរឬទេ។
ចូរចងចាំថា ការរកឃើញ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់កុមារ។
ហេតុអ្វីបានជាកុមារខ្លះវិវត្តទៅជា OCD?
ឪពុកម្តាយជាច្រើនឆ្ងល់ថា "តើយើងបានធ្វើអ្វីខុសទេ?" ឬ "តើកុមារបានធ្វើអ្វីខុសទេ?" មិនមានរឿងបែបនេះទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់បានរកឃើញមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ OCD នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេជឿថាឥទ្ធិពលហ្សែនមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យកុមារមួយចំនួនវិវត្តទៅជាអាកប្បកិរិយា obsessive-compulsive ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។ អតុល្យភាពនៃសារធាតុគីមីមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ក៏អាចដើរតួនាទីមួយផងដែរ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវយល់ថា នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់កុមារ ឬឪពុកម្តាយនោះទេ។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើដោយចេតនានោះទេ ហើយវាក៏មិនមែនជាចំណុចខ្វះខាតនៅក្នុងការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកដែរ។
ដំណឹងល្អគឺថា មានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយបាន! អ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរួចផុតពីគំនិតជាប់គាំង និងទម្លាប់ឈឺចាប់ទាំងនេះ។ វានឹងជាការធូរស្បើយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ OCD?
ការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺ OCD គឺ CBT (Cognitive Behavioral Therapy)។ ជាភាសាស៊ីនហាឡា វាមានន័យថា 'ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយា'។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលហៅថា 'CBT' (Cognitive Behavioral Therapy)
នេះពាក់ព័ន្ធនឹងកុមារ (ជួនកាលជាមួយឪពុកម្តាយ) និយាយជាមួយអ្នកព្យាបាល និងសិក្សាបន្ថែមអំពីស្ថានភាពនេះហៅថា «OCD»។
អ្នកព្យាបាលនឹងពន្យល់បន្ថែមអំពី OCD ដល់កុមារ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេនឹងពន្យល់ថា គំនិត និងការភ័យខ្លាចដែលជាប់គាំងទាំងនេះគឺដូចជា «ការរអាក់រអួល» តូចមួយនៅក្នុងខួរក្បាល ឬ «ល្បិច» ដែលខួរក្បាលលេងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាមានរឿងអាក្រក់នឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើពិធីនេះ។ ទាំងកុមារ និងឪពុកម្តាយនឹងរៀនថាការធ្វើពិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យ OCD កាន់តែរឹងមាំ។ ពួកគេក៏នឹងរៀនផងដែរថា កាលណាពួកគេអនុវត្តមិនធ្វើពិធីកាន់តែច្រើន OCD នឹងកាន់តែខ្សោយ។
អ្វីដែលកុមាររៀននៅក្នុង 'CBT'
នេះអាចស្តាប់ទៅងាយស្រួល ប៉ុន្តែវាពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺ OCD ក្នុងការបញ្ឈប់ទម្លាប់រំខានទាំងនេះភ្លាមៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលនេះបង្រៀនបច្ចេកទេស និងជំនាញពិសេសៗដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ។ នៅក្នុងការព្យាបាល CBT កុមាររៀនរឿងដូចជា៖
- របៀបដោះស្រាយការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច ព្រមទាំងរបៀបគ្រប់គ្រងពួកវា។
- ជំនាញបន្ធូរអារម្មណ៍។
- អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលគំនិតរំខានមួយចូលមកក្នុងគំនិត របៀបឆ្លើយតបចំពោះវា។
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ 'ល្បិច' នៃ OCD ដោយមិនធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នឹងពួកគេ។
- របៀបប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកយឺតៗ និងដោយសុវត្ថិភាព។
- របៀបបញ្ឈប់ទម្លាប់អាក្រក់បន្តិចម្តងៗ (`ពិធីសាសនា`)។
- របៀបគ្រប់គ្រង OCD និងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
នៅពេលដែលកុមារអនុវត្តជំនាញថ្មីៗទាំងនេះ បញ្ហាដែលបណ្តាលមកពី OCD នឹងថយចុះ និងបាត់ទៅវិញបន្តិចម្តងៗ។ កុមាររៀនថាពួកគេអាចកម្ចាត់គំនិតរំខានដោយមិនចាំបាច់ធ្វើពិធីសាសនានោះទេ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេបានម្តងទៀត។
ថ្នាំ
ចំពោះកុមារមួយចំនួន រួមជាមួយនឹងការព្យាបាល «CBT» នេះ គ្រូពេទ្យក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា «OCD» ផងដែរ។ នេះមិនចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ វាត្រូវបានសម្រេចដោយគ្រូពេទ្យពាក់ព័ន្ធ ដោយពិចារណាលើកត្តាដូចជាស្ថានភាពរបស់កុមារ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ។
ដូច្នេះ សរុបមក ជំងឺ OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចធ្វើឱ្យកុមារមានការតក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែ វាមិនមែនជាអ្វីដែលគួរស៊ូទ្រាំតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ហើយវាមិនមែនជាកំហុសរបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលសមស្រប ជាពិសេស «CBT» (Cognitive Behavioral Therapy) ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងជួយកុមារឱ្យយកឈ្នះលើគំនិត និងទម្លាប់ដែលរំខានទាំងនេះ។ ពួកគេនឹងមានឱកាសដ៏ល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់ពួកគេឡើងវិញ ធ្វើអ្វីដែលពួកគេមាន ទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសិក្សា និងរីករាយជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការយល់ដឹង និងការគាំទ្ររបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះកូនរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។
OCD , OCD ចំពោះកុមារ, គំនិតច្របូកច្របល់, ទម្លាប់ច្របូកច្របល់, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, CBT, ការព្យាបាល
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។