ហេតុអ្វីបានជាយើងយំ? (យំ) តើយើងគួរនិយាយអំពីរឿងនេះបន្តិចទេ?

តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ហើមពោះមែនទេ? ពេលខ្លះ ពេលអ្នកនៅក្នុងថ្នាក់រៀន ធ្វើការនៅការិយាល័យ ឬគ្រាន់តែនៅផ្ទះ អ្នកអាចស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ហើមពោះខ្លាំង មែនទេ? ដូច្នេះតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាយើងពិតជាមានអារម្មណ៍ហើមពោះបែបនេះ? នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ពីព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នា ចាប់ពីទារកតូចនៅក្នុងផ្ទៃម្តាយរហូតដល់ជីដូនជីតាចាស់ជរា សុទ្ធតែមានអារម្មណ៍ហើមពោះ សូម្បីតែសត្វក៏ដោយ!

ហេតុអ្វីបានជាការប្រយុទ្ធទាំងនេះកើតឡើង? តើមិនមានហេតុផលតែមួយគត់ទេឬ?

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ទាំងវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសុទ្ធតែមិនប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាយើងកណ្តាស់នោះទេ។ នោះមានន័យថាវាពិបាកក្នុងការផ្តល់ចម្លើយតែមួយដូចជា "នេះជាមូលហេតុ"។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងគិតថាអាចបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

តើមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេឬ? តើមានកាបូនឌីអុកស៊ីតច្រើនពេកទេឬ? (អុកស៊ីសែន និងកាបូនឌីអុកស៊ីត)

ទ្រឹស្តីចម្បងមួយគឺថា នៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់ ឬអស់កម្លាំង យើងមិនដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវទេ។ គេនិយាយថា ការដកដង្ហើមរបស់យើងកាន់តែរាក់ ដែល កាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែន ដែលរាងកាយរបស់យើងទទួលបាន។ ដូច្នេះ នៅពេលបែបនេះ យើងបើកមាត់ដើម្បីជួយរាងកាយរបស់យើងឱ្យទទួលបានអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើន និង កម្ចាត់កាបូនឌីអុកស៊ីត ដែលកកកុញនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទ្រឹស្ដី​នេះ​ចែង​ថា ការ​ដក​ដង្ហើម​កើត​ឡើង​ជា​ប្រតិកម្ម​ដោយ​អចេតនា (អ្វី​មួយ​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​គ្មាន​ការ​គ្រប់គ្រង​របស់​យើង) ដែល​ចាំបាច់ ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​អុកស៊ីសែន និង​កាបូនឌីអុកស៊ីត​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ។ វា​ស្តាប់​ទៅ​ដូច​ជា​រឿង​នេះ​អាច​ជា​ការ​ពិត មែន​ទេ?

ប៉ុន្តែរង់ចាំមួយភ្លែត! មានបញ្ហាតូចមួយជាមួយរឿងនេះ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនក្រោយមកបានរកឃើញថា ការដកដង្ហើមអុកស៊ីសែនបន្ថែមមិនកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្រមុកនោះទេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការដកដង្ហើមកាបូនឌីអុកស៊ីតបន្ថែមមិនបង្កើនហានិភ័យនៃការស្រមុកទេ។ ដូច្នេះតើយើងធ្វើអ្វី? រឿងនេះហាក់ដូចជាមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ មែនទេ? ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលអ្វីផ្សេងទៀតដែលកំពុងត្រូវបាននិយាយជាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ។

«លាតសន្ធឹង» បន្តិចបន្តួចសម្រាប់សួត និងរាងកាយ?

វិធីគិតមួយទៀតគឺថា ការលាតសន្ធឹង ធ្វើឱ្យសួតរបស់យើង និងជាលិការទន់ៗនៅក្នុងនោះលាតសន្ធឹង។ វាដូចជាពេលដែលយើងភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយលាតសន្ធឹងរាងកាយរបស់យើង ។ តើអ្នកចាំទេថាវាមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណាក្នុងការដកដង្ហើមវែងៗ ហើយលាតសន្ធឹងរាងកាយរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក? នោះហើយជាអ្វីដែលវានិយាយអំពី។

នៅពេលអ្នកលាតសន្ធឹងរាងកាយរបស់អ្នកបែបនោះ សាច់ដុំ និងសន្លាក់នៃរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មបន្តិច ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងបន្តិច ហើយគេនិយាយថាយើង មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ងងុយគេងតិច និងជួយយើងឱ្យនៅភ្ញាក់ ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការក្នុងទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ ឬនៅពេលដែលអ្នកកំពុងអានសៀវភៅក្នុងរយៈពេលយូរ រាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងធុញទ្រាន់បន្តិច មែនទេ? បន្ទាប់មក នៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមវែងៗ ហើយបើកមាត់ វាអាចដោយសារតែរឿងនេះហើយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយបន្តិច។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការបើកមាត់របស់អ្នកក៏ដូចជាលំហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចដែរ។

តើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សួតទេ? តើ «សារធាតុ Surfactant» នេះជាអ្វី?

មានទ្រឹស្តីដ៏សំខាន់មួយទៀត។ នោះគឺការស្រមុកគឺជាដំណើរការមួយដែលការពារសួតរបស់យើង។ មានសារធាតុពិសេសមួយប្រភេទដែលស្រដៀងនឹងប្រេងនៅក្នុងសួតរបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថា '(Surfactant)' (អានថា सर-फाक-ट्न्ट) ។ មុខងារចម្បងរបស់ '(Surfactant)' នេះគឺ ដើម្បីរក្សាផ្នែកខាងក្នុងនៃសួតឱ្យមានជាតិរំអិល និងដើម្បីបញ្ឈប់សួតពីការជាប់គ្នា និងដួលរលំ។

សូមគិតថាវាដូចជាប៉េងប៉ោងមួយ។ បន្ទាប់ពីវាត្រូវបានបំប៉ោង វានឹងរួញនៅពេលដែលខ្យល់ចាកចេញបន្តិចម្តងៗ មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែល «សារធាតុ Surfactant» នេះជួយការពារថង់ខ្យល់តូចៗ (ពោលគឺថង់ខ្យល់តូចៗ) នៅក្នុងសួតរបស់យើងពីការជាប់គ្នា និងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះ យោងតាមទ្រឹស្តីនេះ ប្រសិនបើយើងមិនបើកមាត់ទេ សារធាតុនេះហៅថា «(សារធាតុ Surfactant)» អាចនឹងមិនរីករាលដាលពាសពេញសួតបានត្រឹមត្រូវទេ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង វាអាចកាន់តែពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការដកដង្ហើមវែងៗ។ នោះមិនល្អសម្រាប់រាងកាយទាល់តែសោះ មែនទេ? ដូច្នេះ មនុស្សទាំងនេះនិយាយថា នៅពេលដែលយើងបើកមាត់ សារធាតុ «(សារធាតុ Surfactant)» នេះរីករាលដាលយ៉ាងល្អពាសពេញសួត ដោយការពារសុខភាពសួត។

នេះគឺដូចជាការដាក់ «(ប្រេង)» នៅក្នុងឡានដែរ «(សារធាតុ Surfactant)» នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសួតឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ គេអាចគិតថាការបើកមាត់បញ្ជូនសារធាតុសំខាន់នេះទៅទូទាំងសួត។

ហេតុអ្វីបានជាឬសដូងរាលដាល? ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតវានៅពេលដែលអ្នកដទៃកើតវា?

នេះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះ! យើងមានអារម្មណ៍រំភើបពេលឃើញនរណាម្នាក់កំពុងថើប ឬពេលយើងគិត ឬអានអំពីការថើប។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍រំភើបប៉ុន្មានដងហើយពេលកំពុងអានអត្ថបទនេះ? (កុំបារម្ភ វាជារឿងធម្មតាទេ!)

ស្រមៃមើល នៅពេលដែលអ្នកនៅក្នុងថ្នាក់រៀន មិត្តភក្តិម្នាក់ចាប់ផ្តើមចែចង់។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ មិត្តភក្តិម្នាក់ទៀត។ បន្ទាប់មកមិត្តភក្តិម្នាក់ទៀត។ ប្រហែលជាអ្នកក៏ចាប់ផ្តើមចែចង់ដែរ។ តើនេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេឬ? រឿងនេះអាចកើតឡើងសូម្បីតែពេលអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ នៅលើឡានក្រុង ឬពេលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ចែចង់នៅលើទូរទស្សន៍ក៏ដោយ។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះនិយាយថា មូលហេតុនៃរឿងនេះអាចជា កោសិកាសរសៃប្រសាទពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងដែលហៅថា «ណឺរ៉ូនកញ្ចក់» (អានថា «ណឺរ៉ូនកញ្ចក់») ។ «ណឺរ៉ូនកញ្ចក់» ទាំងនេះគឺជាប្រភេទកោសិកាមួយនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ដែលនៅពេលដែលយើងឃើញនរណាម្នាក់កំពុងធ្វើអ្វីមួយ ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងកំពុងធ្វើវាដែរ។ នោះគឺពួកវាជួយយើងឱ្យយល់ពីសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ បង្ហាញការយល់ចិត្ត និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងឃើញនរណាម្នាក់ថើប «ណឺរ៉ូនកញ្ចក់» ទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យថើបផងដែរ។ ប៉ុន្តែរឿងនេះនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រាវជ្រាវ ដែលមានន័យថាវាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ។

តើការនោមញឹកញាប់ជាសញ្ញានៃជំងឺមែនទេ? តើពេលណាយើងគួរព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ?

ជាធម្មតា ការរួមភេទពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ វាជារឿងធម្មតា និងធម្មជាតិណាស់។ វាមិនមានន័យថាមានអ្វីខុសធ្ងន់ធ្ងរជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកនោះទេ។

ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកអាចស្រមៃបានពោលគឺប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលច្រើនដងក្នុងមួយម៉ោង ឬប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលពេញមួយថ្ងៃ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាអស់កម្លាំងមិនអាចទ្រាំទ្របាន ងងុយគេងឥតឈប់ឈរ វិលមុខ និងពិបាកដកដង្ហើម នោះអ្នកគួរតែព្រួយបារម្ភបន្តិច។

ពីព្រោះ​ពេលខ្លះ ការបែកញើស​ខ្លាំងពេក​អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖

• បញ្ហា​នៃ​ការ​គេង៖ អ្នក​ដែល​គេង​មិន​លក់ ឬ​មាន​បញ្ហា​ដូចជា​ការ​គេង​មិន​លក់ អាច​មាន​អារម្មណ៍​ងងុយគេង​ពេល​ថ្ងៃ​កាន់តែ​ខ្លាំង ដោយសារ​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​អស់កម្លាំង​ដោយសារ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​នៅ​ពេល​យប់។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចបណ្តាលឱ្យបែកញើសកើនឡើងជាផលប៉ះពាល់។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើង ជាពិសេសជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំថ្មីណាមួយ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត៖ កម្រណាស់ ពោលគឺមិនញឹកញាប់ទេ ការបែកញើសច្រើនពេកក៏អាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសរសៃប្រសាទមួយចំនួន ជំងឺបេះដូង និងជំងឺថ្លើមផងដែរ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះកម្រមានណាស់ ដូច្នេះកុំខ្លាចជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ ដោយសារតែអ្នកបែកញើសញឹកញាប់។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬការភ័យខ្លាចអំពីមុនរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើវារំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន។ វាប្រសើរជាងគ្រាន់តែភ័យខ្លាច។ គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យអ្នក និងប្រាប់អ្នកថាតើមានបញ្ហាឬអត់។

ដូច្នេះ តើយើងគួរគិតយ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះនៅទីបំផុត?

ដូច្នេះ ពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមក អ្នកប្រហែលជាអាចប្រាប់បានថា ការបញ្ចេញទឹកកាមគឺជារឿងធម្មតា និងជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាជាដំណើរការធម្មជាតិដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

ទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់បានរកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការដកដង្ហើមហត់ៗក៏ដោយ ក៏នៅមានទ្រឹស្តីជាច្រើន ដូចជារឿងរ៉ាវអំពីអុកស៊ីសែនដែលយើងបាននិយាយអំពី រឿងរ៉ាវអំពីការពង្រីកសួត និងរឿងរ៉ាវអំពីសារធាតុ surfactant។ ប្រហែលជារឿងទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នា គឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យយើងដកដង្ហើមហត់ៗ។

មួយវិញទៀត វាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេឬដែលការថើបអាចឆ្លងបាន? យើងក៏បាននិយាយអំពីរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹង "ណឺរ៉ូនកញ្ចក់" នៃខួរក្បាលរបស់យើង។ វាបង្ហាញពីរបៀបដែលយើងមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងនាមជាមនុស្ស។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា គ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវខ្លាចគ្រាន់តែមានជំងឺផ្តាសាយនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយខ្លាំងពេក មិនធម្មតា ឬមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះ នៅពេលក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចុកចាប់ សូមចងចាំរឿងទាំងនេះដែលយើងបាននិយាយអំពី។ វាអាចជារាងកាយរបស់អ្នកដែលផ្តល់សញ្ញាបន្តិចបន្តួចដល់អ្នក! ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការសម្រាកបន្តិច ឬប្រហែលជាសួតរបស់អ្នកត្រូវការ 'សេវាកម្ម' បន្តិច!

ការ ស្ងាប, មូលហេតុ, អុកស៊ីសែន, កាបូនឌីអុកស៊ីត, សារធាតុផ្សំលើផ្ទៃ, ការឆ្លងមេរោគ, សុខភាព