ជារឿយៗ យើងឃើញថាមនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសកុមារតូចៗ ស្រាប់តែដកដង្ហើមហត់ៗ ពេលកំពុងរត់លេង ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំមិនអាចដកដង្ហើមបានទេ"។ ឪពុកម្តាយខ្លះមានការភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភបន្តិច នៅពេលពួកគេឃើញរឿងនេះ។ តាមពិតទៅ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាស្ថានភាពមួយដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភ និងស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ អ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីវា និងអ្វីដែលជាជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ។
តើនេះជាអ្វី (ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ)?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញាដូចជំងឺហឺតកើតឡើងតែពេលអ្នកហាត់ប្រាណ ដូចជាពេលអ្នករត់ លោត លេង ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនមិនមានសំឡេងហឺត ឬពិបាកដកដង្ហើមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើងតែពេលពួកគេហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មក មនុស្សមួយចំនួនមាន ជំងឺហឺត ដែលមានន័យថាពួកគេក៏មានជំងឺហឺតនៅពេលផ្សេងទៀតដែរ។ ចំពោះមនុស្សបែបនេះ ការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការហាត់ប្រាណអាចជា កត្តាជំរុញ ឬជាសារធាតុរំញោច ដែលធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
កុំភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗនៅពេលអ្នកឮរឿងនេះ យល់ទេ? ពីព្រោះស្ថានភាពនេះ (ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ) គឺជាអ្វីមួយដែល អាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អ ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺទទួលយកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យត្រឹមត្រូវ ហើយធ្វើសកម្មភាពស្របតាមនោះ។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? តើយើងសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
ស្រមៃមើលកូនរបស់អ្នកលេងខ្លាំងៗ ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែឈប់ ឬចាប់ផ្តើមក្អក។ ឬពេលដកដង្ហើម សំឡេងហួចតូចមួយ ឬសំឡេងហួចចេញមកពីខាងក្នុងទ្រូង។ អ្នកថែមទាំងអាចនិយាយបានថាទ្រូងកំពុងតឹងណែន។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃ (ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ)។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី៖
- ក្អក៖ ការក្អកស្ងួត ដែលកើតឡើងជាពិសេសក្នុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។
- ដង្ហើមខ្លី៖ មានអារម្មណ៍ថាពិបាកដកដង្ហើម មានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។
- សំឡេងហួច៖ សំឡេងហួចនៅក្នុងទ្រូង ដូចជាសំឡេងត្រែតូចមួយ នៅពេលដកដង្ហើម។
- តឹងទ្រូង៖ អារម្មណ៍នៃសម្ពាធ ឬធ្ងន់ ឬតឹងណែននៅក្នុងទ្រូង។
- អស់កម្លាំងលឿនពេលហាត់ប្រាណ៖ ទាក់ទងទៅនឹងអ្នកដទៃ មានន័យថាពួកគេអស់កម្លាំង និងហត់នឿយលឿនជាងកុមារដទៃទៀតដែលពួកគេលេងជាមួយ។
- សមត្ថភាពហាត់ប្រាណថយចុះ៖ មិនអាចរត់ ឬលោតបានល្អដូចមុនទេ។
- មានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក។
រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតា ចាប់ផ្តើមប្រហែល ៥ ទៅ ១០ នាទីបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។ ជួនកាល រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចលេចឡើងលឿនបំផុត ១០ ទៅ ១៥ នាទីបន្ទាប់ពីអ្នកហាត់ប្រាណចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាមិនមានរយៈពេលលើសពីមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោងទេ។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះ?
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងតែពេលយើងហាត់ប្រាណ?" និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នៅពេលដែលយើងហាត់ប្រាណ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការអុកស៊ីសែនច្រើន។ នោះហើយជាពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមលឿនជាងមុន។ ភាគច្រើន យើងដកដង្ហើមតាមមាត់ជំនួសឱ្យច្រមុះ។ ឥឡូវនេះ មើលចុះ នៅពេលដែលយើងដកដង្ហើមតាមច្រមុះ ខ្យល់ដែលចូលមកកាន់តែក្តៅ មានសំណើម និងត្រងចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងទេ នៅពេលដែលយើងដកដង្ហើមតាមមាត់។
ដូច្នេះ នៅពេលដែល ខ្យល់ត្រជាក់ និងស្ងួត នេះចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមតូចៗ (ផ្លូវដង្ហើម ឬ ទងសួតតូច) នៅក្នុងសួតរបស់យើងដោយផ្ទាល់ កោសិកានៅក្នុងជញ្ជាំងផ្លូវដង្ហើមទាំងនោះនឹងបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយចំនួន (សារធាតុសម្របសម្រួលគីមី)។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំជុំវិញផ្លូវដង្ហើមរឹតបន្តឹង ដែលបណ្តាលឱ្យផ្លូវដង្ហើមរួមតូច ឬរួមតូច ។ នោះហើយជាពេលដែលផ្លូវដង្ហើមក្លាយជាតូចចង្អៀត ធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម ហើយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទាំងនោះកើតឡើង។
នេះអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្សេងទៀត៖
- អាកាសធាតុត្រជាក់ និងស្ងួត៖ ស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅពេលហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃដូចនេះ។
- លំអងផ្កា ឬភាគល្អិតធូលីនៅក្នុងខ្យល់ ផ្សែង៖ ទាំងនេះអាចជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី។
- ការបំពុលខ្យល់៖ របស់របរដូចជាផ្សែងយានយន្ត ផ្សែងចេញពីរោងចក្រ។
- មនុស្សមួយចំនួនស្អប់ក្លិនក្លរីននៅក្នុងអាងហែលទឹក។
- ហាត់ប្រាណនៅពេលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ដូចជាផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។
- ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីមួយចំនួន៖ ឧទាហរណ៍ ឧស្ម័នដូចជាអាសូតឌីអុកស៊ីតដែលបញ្ចេញចេញពីម៉ាស៊ីនសម្អាតទឹកកកនៅទីលានវាយកូនគោលលើទឹកកក។
តើគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ ដំបូងគាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរជាច្រើន។ តើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ តើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនោះរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ តើវាកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅពេលណា និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ីដែរឬទេ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការយក ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ ។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក ជាពិសេសដោយដាក់ឧបករណ៍ស្តាប់សំឡេងដកដង្ហើមលើទ្រូងរបស់អ្នក និងស្តាប់សំឡេងដកដង្ហើមពេលអ្នកដកដង្ហើម។
លើសពីនេះ មានការធ្វើតេស្តពិសេសមួយដើម្បីបញ្ជាក់ពីស្ថានភាព (ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ) នេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា spirometry ។ ក្នុងការនេះ អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យផ្លុំខ្យល់យ៉ាងលឿនចូលទៅក្នុងឧបករណ៍តូចមួយ។ វាអាចវាស់ថាតើអ្នកអាចដកដង្ហើមចេញបានប៉ុន្មានពីសួតរបស់អ្នក និងល្បឿនប៉ុណ្ណា។
បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងឱ្យអ្នករត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬជិះកង់នៅនឹងកន្លែងប្រហែល 6-8 នាទី ហើយបន្ទាប់មកសុំឱ្យអ្នកស្រូបខ្យល់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនវាស់ដង្ហើមម្តងទៀត។ វិធីនេះអាចវាស់ស្ទង់ថាតើផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នករួមតូចប៉ុណ្ណា និងថាតើអ្នកអាចដកដង្ហើមចេញបានប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។ វិធីនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើតេស្តប្រឈមនឹងការហាត់ប្រាណ ផងដែរ។
ពេលខ្លះ ជំនួសឲ្យការហាត់ប្រាណ ការធ្វើតេស្តនេះអាចធ្វើទៅបានដោយការស្រូបយកសារធាតុគីមីដូចជាមេតាកូលីន។ នេះក៏វាស់ស្ទង់ភាពរសើបនៃផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះទេ? តើវាអាចគ្រប់គ្រងវាដោយរបៀបណា?
ដំណឹងល្អគឺថា ស្ថានភាពនេះ (ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ) អាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ នោះមានន័យថា អ្នកមិនចាំបាច់ឈប់ហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡា ដោយសារតែអ្នកមានវានោះទេ។ការព្យាបាលភាគច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតិចតួច។
១. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់រហ័ស
ជារឿយៗ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យប្រើ ថ្នាំស្រូប ។ ថ្នាំនេះមានផ្ទុកថ្នាំដែលធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកធំជាងបន្តិច ឬពង្រីកវា។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ថ្នាំ beta-agonists ដែលមានសកម្មភាពខ្លី (SABA) ឧទាហរណ៍ ថ្នាំស្រូប Salbutamol។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ថ្នាំទាំងនេះពង្រីកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។
ជាធម្មតា គួរប្រើឧបករណ៍ស្រូបនេះ ១០-១៥ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណ។ វាអាចជួយការពារ ឬកាត់បន្ថយការរួមតូចនៃផ្លូវដង្ហើមអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះមានរយៈពេលប្រហែល ៤-៦ ម៉ោង។
២. ថ្នាំគ្រប់គ្រងរយៈពេលវែង
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺហឺតញឹកញាប់ ឬអ្នកដែលមានជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើប្រភេទថ្នាំស្រូបប្រភេទផ្សេងៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ថ្នាំស្រូបប្រភេទបញ្ជា ។ ពួកវាមានផ្ទុកថ្នាំដូចជាថ្នាំ corticosteroids ដែលស្រូបចូល។ វាដំណើរការដោយកាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ នេះធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមមិនសូវងាយនឹងបង្កឱ្យរលាកដូចជាការហាត់ប្រាណ។
មានថ្នាំដទៃទៀតដូចជាថ្នាំកែប្រែ leukotriene ដែលអាចលេបជាថ្នាំគ្រាប់បាន។ ថ្នាំទាំងនេះក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។
៣. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងយុទ្ធសាស្ត្រផ្សេងៗទៀត
បន្ថែមពីលើថ្នាំ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការថែរក្សារឿងទាំងនេះ៖
- ការកម្តៅសាច់ដុំ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកម្តៅសាច់ដុំប្រហែល ១០ ទៅ ១៥ នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ធ្វើអ្វីៗដូចជាដើរយឺតៗ និងធ្វើលំហាត់តូចៗដែលធ្វើចលនាសន្លាក់របស់អ្នក។ នេះនឹងជួយឱ្យប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នកស៊ាំនឹងលំហាត់នេះបន្តិចម្តងៗ។
- ការបន្ធូរសាច់ដុំ៖ មួយវិញទៀត បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក អ្នកមិនគួរឈប់ភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែគួរតែបន្ធូរសាច់ដុំប្រហែល ៥-១០ នាទី។
- ព្យាយាមដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នក៖ ពេលហាត់ប្រាណ សូមព្យាយាមដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វិធីនេះ ខ្យល់ដែលចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅ និងមានសំណើម។
- ការពារខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃត្រជាក់៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេងនៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃត្រជាក់ និងស្ងួត សូមពាក់ក្រមា ឬម៉ាស់ពិសេស (ម៉ាស់ខ្យល់ត្រជាក់) ដែលគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នក។ នេះនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណខ្យល់ត្រជាក់ដែលចូលដោយផ្ទាល់។
- ជៀសវាងកត្តាបង្កឲ្យកើតជំងឺ៖ នៅថ្ងៃដែលមានកម្រិតលំអងផ្កាខ្ពស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់ការហាត់ប្រាណក្រៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ឬសាកល្បងហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាច នៅពេលដែលមានការបំពុលខ្យល់តិចជាង។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមុន អំឡុងពេល និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិទឹកឱ្យបានល្អ។
តើមនុស្សដែលមានជំងឺហឺតដែលបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណអាចមិនលេងកីឡាបានទេ?
នេះជាសំណួរចម្បងដែលឪពុកម្តាយជាច្រើន ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺនេះ សួរ។ "ប្រសិនបើខ្ញុំ ឬកូនរបស់ខ្ញុំមាន (ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ) តើពួកគេអាចលេង និងហាត់ប្រាណបានទេ?" ចម្លើយគឺ "ពិតជា! គ្មានបញ្ហាទេ!"
តាមពិតទៅ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការឈប់ហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡា គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកមានស្ថានភាពនេះ។ ពីព្រោះការហាត់ប្រាណគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ គ្រាន់តែគិតទៅ មានសូម្បីតែម្ចាស់មេដាយមាសកម្រិតអូឡាំពិក ដែលបានគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះដោយជោគជ័យ (ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយលំហាត់ប្រាណ) និងឈ្នះជើងឯកពិភពលោក!
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ហើយរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ប្រើថ្នាំរបស់អ្នក (ជាពិសេសឧបករណ៍ស្រូបរបស់អ្នក) ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (ការឡើងកម្តៅ ការបន្ធូរសាច់ដុំ និងការការពារពីជំងឺផ្តាសាយ) មនុស្សភាគច្រើនអាចលេងកីឡាណាមួយដែលពួកគេចង់បានដោយគ្មានបញ្ហា។
កីឡាមួយចំនួនត្រូវបានគេនិយាយថា អំណោយផលជាងសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ឧទាហរណ៍ ហែលទឹក ។ ដោយសារតែខ្យល់ជុំវិញអាងហែលទឹកជាធម្មតាក្តៅ និងសើម។ ម្យ៉ាងទៀត កីឡាដែលប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លី ជាមួយនឹងរយៈពេលសម្រាកញឹកញាប់ (ឧទាហរណ៍ បាល់ទះ បេស្បល រត់ប្រណាំង) អាចស័ក្តិសមជាងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនជាងកីឡាដែលត្រូវការការរត់ជាប់រយៈពេលយូរ (ឧទាហរណ៍ រត់ម៉ារ៉ាតុង បាល់ទាត់ បាល់បោះ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាកីឡាផ្សេងទៀតមិនអាចលេងបានទេ។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ អ្វីៗក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
- ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (ក្អក ដង្ហើមខ្លី តឹងទ្រូង ហឺត) ពេលកំពុងហាត់ប្រាណ ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។ កុំមើលរំលងវា។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ (EIAs) ហើយកំពុងប្រើថ្នាំ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានគ្រប់គ្រាន់ដោយថ្នាំនោះទេ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការលំបាកក្នុងការហាត់ប្រាណ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកម្តងទៀត។ កម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកអាចត្រូវកែតម្រូវ ឬការព្យាបាលផ្សេងអាចត្រូវបានណែនាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ស្រូបបំបាត់ការហឺតលើសពីពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ វាមានន័យថាជំងឺហឺតរបស់អ្នកមិនទាន់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អនៅឡើយទេ។ ក្នុងករណីនោះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែពិបាកដកដង្ហើម វិលមុខខ្លាំងរហូតដល់និយាយមិនចេញ បបូរមាត់ និងក្រចកដៃរបស់អ្នកហាក់ដូចជាប្រែជាពណ៌ខៀវ ហើយឧបករណ៍ស្រូបរបស់អ្នកមិនផ្តល់ការធូរស្រាលទេ វាជា អាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
ចំណុចដែលត្រូវចងចាំដោយសង្ខេប
មិនអីទេ ដូច្នេះសូមរំលឹកអ្នកអំពីរឿងមួយចំនួនដែលយើងគិតថាសំខាន់អំពីជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយលំហាត់ប្រាណ៖
- ការហឺត ក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម ដែលកើតឡើងតែក្នុងពេលហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ អាចត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយលំហាត់ប្រាណ ។
- នេះ មិនមែនជារឿងគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ វាជាស្ថានភាពដែលអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។
- មិនចាំបាច់ឈប់ហាត់ប្រាណ លេង ឬលេងកីឡាដោយសារតែអ្នកមានបញ្ហានេះទេ។ តាមពិតទៅ ការហាត់ប្រាណអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបាន។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងដំបូន្មាន និងការព្យាបាលចាំបាច់។
- ប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា (ជាពិសេសថ្នាំស្រូប) ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ កុំភ្លេចកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលហាត់ប្រាណ និងសម្រាកបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។
- ដោយមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ អ្នកដែលមានជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ អាចរស់នៅបានយ៉ាងសកម្ម មានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដូចនេះ កុំពន្យារពេល ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកអ្នកក៏អាចលេងកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តដោយគ្មានឧបសគ្គណាមួយ ហើយរក្សាសុខភាពបាន!
` ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ, ការហាត់ប្រាណ, ជំងឺហឺត, ពិបាកដកដង្ហើម, ឧបករណ៍ស្រូប, កីឡា, សុខភាព, អត្ថបទវេជ្ជសាស្ត្រស៊ីងហាឡា
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។