អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពី Larynx ឬ 'ប្រអប់សំឡេង'!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាសំឡេងរបស់អ្នកមករកអ្នកដោយរបៀបណា? តើសំឡេងនេះមកពីណានៅពេលយើងស្រែក ច្រៀង ឬនិយាយយ៉ាងស្រទន់ជាមួយមិត្តភក្តិ? ហើយតើខ្យល់នោះទៅដល់សួតដោយរបៀបណានៅពេលយើងដកដង្ហើម? មានសរីរាង្គតូចមួយ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់នៅក្នុងករបស់យើង ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងទាំងអស់នេះ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីបំពង់ក ដែលជាវីរបុរសមួយនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។

តើ Larynx ជាអ្វី? តើវាស្ថិតនៅទីណា?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ បំពង់ក​គឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។ វាដូចជាបំពង់ប្រហោងមួយ។ វាមានប្រវែង និងទទឹងប្រហែល ៤-៥ សង់ទីម៉ែត្រ។ វាគឺជាបំពង់ដែលបង្កើតផ្លូវសម្រាប់ខ្យល់ឆ្លងកាត់ពីបំពង់ករបស់អ្នក (បំពង់ក) តាមរយៈបំពង់ខ្យល់ (បំពង់ខ្យល់) របស់អ្នកទៅកាន់សួតរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាបំពង់កដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតសំឡេង និងនិយាយផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា 'ប្រអប់សំឡេង' ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់។

បំពង់ករបស់អ្នកមានទីតាំងនៅចំកណ្តាលករបស់អ្នក ខាងលើបំពង់ខ្យល់ និងបំពង់អាហាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែរឿងដ៏អស្ចារ្យនោះគឺថា ទីតាំងរបស់វាផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ស្រមៃថា ចាប់ពីថ្ងៃដែលយើងកើតរហូតដល់អាយុប្រហែល 2 ឆ្នាំ បំពង់ករបស់អ្នកខ្ពស់ជាងបន្តិចនៅក្នុងករបស់អ្នក។ យូរៗទៅ វារំកិលចុះក្រោមបន្តិចម្តងៗ ហើយមានស្ថេរភាពនៅចំកណ្តាលករបស់អ្នក។

ផ្នែកនៃបំពង់ក និងមុខងាររបស់វា

បំពង់ករបស់យើងត្រូវបានបែងចែកជាបីផ្នែកសំខាន់ៗ៖

• ផ្នែកខាងលើ (supraglottis)
• ផ្នែកកណ្តាល (glottis)
• ផ្នែកខាងក្រោម (subglottis)

ផ្នែកទាំងបីនេះមានរបស់ផ្សេងៗដូចជា ឆ្អឹងខ្ចី សាច់ដុំ សរសៃចង និងភ្នាស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្សែសំឡេង ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សំឡេងរបស់យើង មានទីតាំងនៅតែផ្នែកកណ្តាលប៉ុណ្ណោះ ដែលត្រូវបានគេហៅថា ក្រពេញសំឡេង។

• ឆ្អឹងខ្ចី៖ ដូចជាជញ្ជាំងផ្ទះផ្តល់ឱ្យវានូវស៊ុម និងរូបរាង ឆ្អឹងខ្ចីផ្តល់ឱ្យបំពង់កនូវរូបរាង និងកម្លាំងរបស់វា។
• សាច់ដុំ៖ សាច់ដុំទាំងនេះជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការធ្វើចលនាបំពង់កនៅពេលយើងលេបអាហារ ជួយយើងដកដង្ហើម និងបង្កើតសំឡេង។
• សរសៃចង៖ សរសៃ ចងភ្ជាប់ឆ្អឹងខ្ចីជាមួយគ្នា ហើយភ្ជាប់បំពង់កទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធជុំវិញដូចជាឆ្អឹងអ៊ីយ៉ូអ៊ីត និងបំពង់ខ្យល់។
• ភ្នាស៖ ទាំងនេះជួយរក្សាឆ្អឹងខ្ចីឱ្យនៅនឹងកន្លែង។

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

តើជំងឺ និងបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់បំពង់ក?

ចាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺមហារីក រហូតដល់ការប្រើប្រាស់សំឡេងច្រើនពេក មានរឿងជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់បំពង់ករបស់យើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលស្ថានភាពទូទៅបំផុតមួយចំនួន។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​បញ្ហា​ទាំងនេះ?

មានរោគសញ្ញាទូទៅជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅពេលមានបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់ក។

• ឈឺបំពង់ក ឬក្អក
• ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង ជាពិសេស ស្អក
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលផ្សេងទៀតនៅពេលលេបអ្វីមួយ

សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះលើសពីពីរសប្តាហ៍ សូម ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់។

ការធ្វើតេស្តដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់ក

អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការធ្វើតេស្តមួយចំនួន។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​រលាក​បំពង់ក?

វិធីព្យាបាលមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាព។ ខាងក្រោមនេះជាការពន្យល់សាមញ្ញមួយ។

តើខ្ញុំអាចរក្សាបំពង់ករបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?

មានរឿងសាមញ្ញៗជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីថែរក្សាសំឡេង និងបំពង់ករបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។

• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក៖ ជៀសវាងផលិតផលថ្នាំជក់ និងផ្សែងបារីទាំងស្រុង។ កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺមហារីកបំពង់ក។
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកបំពង់ក៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម នៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សឈឺ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីការពារបំពង់កស្ងួត។
• ការពារខ្សែសំឡេងរបស់អ្នក៖ កុំបង្ខំសំឡេងរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការស្រែក ឬនិយាយរយៈពេលយូរ។ ថ្នាំផ្តាសាយ និងថ្នាំអាឡែស៊ីមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកស្ងួត។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំបែបនេះ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា ប្រសិនបើវាជាថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អ្នកពិតជាគួរតែសួរគាត់មុនពេលឈប់ប្រើវា។

តើអាចនិយាយដោយគ្មានបំពង់កបានទេ?

មែនហើយ វាអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែវាទាមទារការរៀនបច្ចេកទេសថ្មីៗ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនដែលបានវះកាត់បំពង់ក ប្រើឧបករណ៍សិប្បនិម្មិតមួយហៅថា អេឡិចត្រូឡារីន។ វាត្រូវបានសង្កត់ទល់នឹងបំពង់ក ដើម្បីជួយពួកគេនិយាយបានច្បាស់។

ជាចុងក្រោយ បំពង់ក គឺជាផ្នែកដ៏អស្ចារ្យមួយនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង ដែលដំណើរការឥតឈប់ឈរ។ យើងគួរតែដឹងគុណចំពោះវារាល់ពេលដែលយើងនិយាយ ច្រៀង និងស្រែក។ វាក៏ជួយយើងដកដង្ហើម និងការពារអាហារ និងភេសជ្ជៈមិនឱ្យចូលទៅក្នុងសួតរបស់យើងផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមថែរក្សា «ប្រអប់សំឡេង» ដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ ជំងឺមហារីក និងអស់កម្លាំងនៃខ្សែសំឡេង។