តើដៃឆ្វេងរបស់អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ស្ពឹកដែរទេ? (ស្ពឹកដៃឆ្វេង) - មូលហេតុ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ!

តើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ថាដៃឆ្វេងរបស់អ្នកស្ពឹក ស្ពឹក និងវារមែនទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ស្ពឹកនេះនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃទេ? នេះគឺជាបទពិសោធន៍ទូទៅមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ពេលខ្លះវាអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលសាមញ្ញមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីកម្រ វាក៏អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអារម្មណ៍ស្ពឹកនេះនៅដៃឆ្វេង។

តើការរមួលក្រពើនៅដៃឆ្វេងមានន័យយ៉ាងណា?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ដៃឆ្វេង​របស់​អ្នក​ស្ពឹក មានន័យថា​អ្នក​មិន​អាច​មាន​អារម្មណ៍​អ្វី​ទាំងអស់​ចាប់ពី​ស្មា​រហូតដល់​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​។ ពេលខ្លះ​អារម្មណ៍​ស្ពឹក​នេះ​អាច​អម​ដោយ​ភាពទន់ខ្សោយ​នៅ​ដៃ អារម្មណ៍​ដូច​ម្ជុល​ចាក់ ឬ​សូម្បីតែ​អារម្មណ៍​ស្ពឹក​ដែល​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ចុងម្រាមដៃ​។

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុសាមញ្ញនៃការស្ពឹកនៅដៃ?

ជារឿយៗហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះអាចជាអ្វីមួយដែលសាមញ្ញណាស់។ មុនពេលអ្នកភ័យស្លន់ស្លោ សូមពិចារណារឿងទាំងនេះ៖

• ការគេងក្នុងទីតាំងខុស៖ ពេលខ្លះយើងគេងដោយដាក់ដៃរបស់យើងនៅក្រោមក្បាល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមនៅក្នុងដៃរបស់យើងត្រូវបានបង្ហាប់ ដែលធ្វើឱ្យខូចលំហូរឈាម និងបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនៅក្នុងដៃរបស់យើង។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
• ឈឺក្បាលប្រកាំង៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅម្ខាងនៃរាងកាយ ជាពិសេសដៃ ឬជើង មុន ឬក្នុងពេលជាមួយគ្នានឹងការឈឺក្បាលប្រកាំង។

អាការៈស្ពឹកៗដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុសាមញ្ញៗបែបនេះជាធម្មតានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ឬមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអមដោយ យើងពិតជាគួរព្រួយបារម្ភអំពីវា។

មូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់

ការស្ពឹកនៅដៃឆ្វេងអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជួនកាលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវាម្តងមួយៗ។

១. គាំងបេះដូង

នេះជាមូលហេតុចម្បងដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលដៃឆ្វេងរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។ អំឡុងពេលមានគាំងបេះដូង សរសៃឈាមបេះដូងដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូងត្រូវបានស្ទះ។ នេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំបេះដូងបាត់បង់ឈាម និងអុកស៊ីសែនដែលវាត្រូវការ។ ជាលទ្ធផល ការឈឺចាប់ ឬស្ពឹកដែលរាលដាលចុះមកដៃឆ្វេងអាចកើតឡើង។

កុំភ្លេច៖ បន្ថែមពីលើការស្ពឹកដៃឆ្វេង ការគាំងបេះដូងក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ឬសម្ពាធនៅចំកណ្តាលទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម វិលមុខ ចង្អោរ និងឈឺចាប់នៅក ថ្គាម ខ្នង ឬស្មា។

នេះជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមលេបថ្នាំអាស្ពីរីនជាបន្ទាន់ (លុះត្រាតែអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវា) សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ 1990 ឬទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

២. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបណ្តាលមកពីការស្ទះ ឬការដាច់សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល។ នេះកាត់ផ្តាច់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងអុកស៊ីសែនទៅកាន់ផ្នែកមួយនៃខួរក្បាល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឬខ្សោយនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ជាពិសេសនៅម្ខាង ដូចជាដៃឆ្វេងជាដើម។

បន្ថែមពីលើការស្ពឹកនៅដៃ ការខ្វិនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា បាត់បង់តុល្យភាព ពិបាកនិយាយ និយាយមិនច្បាស់ មុខម្ខាងយារធ្លាក់ ច្របូកច្របល់ និងឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចជាការវាយប្រហារខ្វះឈាមបណ្តោះអាសន្ន (TIA) ផងដែរ។

នេះក៏ជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម (ETU) ភ្លាមៗ។

៣. បញ្ហាឆ្អឹងខ្នង

ខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងគឺជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទដែលរត់ទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរត់។ ប្រសិនបើបញ្ហានៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន (ឆ្អឹងខ្នង) បណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទកកិតធ្វើដំណើរពីទីនោះទៅដៃ អារម្មណ៍ស្ពឹកនៅដៃអាចកើតឡើង។

ដូចជាពេលដែលបំពង់ទឹកត្រូវបានបង្ហាប់ លំហូរទឹកក៏ថយចុះដែរ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមួយរបស់យើងត្រូវបានបង្ហាប់ សញ្ញាដែលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់វាត្រូវបានរំខាន។ នោះហើយជាពេលដែលអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់ និងឈឺចាប់កើតឡើង។

មានលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ៖

• ជំងឺឆ្អឹងខ្នងក៖ នៅពេលអ្នកមានអាយុកាន់តែច្រើន ឆ្អឹងខ្ចី និងឌីសរវាងឆ្អឹងកងខ្នងនៅកអាចទ្រុឌទ្រោម ដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់។
• ឌីស Herniated Disc៖ ឌីស​មួយ​ដែល​នៅ​ចន្លោះ​ឆ្អឹងកង​ក លៀន​ចេញ​មក​ក្រៅ ហើយ​សង្កត់​លើ​សរសៃប្រសាទ។
• ជំងឺស្ទះឆ្អឹងខ្នង៖ ជាមួយនឹងអាយុ ចន្លោះនៅខាងក្នុងឆ្អឹងខ្នងរួមតូច ដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ។

៤. បញ្ហាសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត

ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។

• រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅដៃ និងម្រាមដៃ ដោយសារតែការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលជាសរសៃប្រសាទសំខាន់ដែលរត់កាត់កដៃ។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន B1 ឬ B12 ផងដែរ។
• របួស Brachial Plexus៖ របួសដល់បណ្តាញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់ស្មា។

៥. ហេតុផលផ្សេងទៀត

បន្ថែមពីលើហេតុផលចម្បងៗដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មានហេតុផលជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឲ្យដៃឆ្វេងអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។

• របួស៖ គ្រោះថ្នាក់ដល់ដៃ ឧទាហរណ៍ ការរលាក ឬការបាក់ឆ្អឹង អាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។
• ចរន្តឈាមមិនល្អ៖ ជំងឺសរសៃឈាម ដែលជាស្ថានភាពមួយនៅក្នុងសរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែនដែលដឹកឈាមពាសពេញរាងកាយ អាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃលំហូរឈាមទៅកាន់ដៃ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក។
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើសត្វដូចជាសត្វពីងពាងខាំដៃឆ្វេងរបស់អ្នក តំបន់នោះអាចហើម រមាស់ និងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកដោយសារតែប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនកន្លែង (Multiple Sclerosis - MS): នេះគឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ការស្ពឹកនៅអវយវៈអាចជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ MS។
• ជំងឺឡែម៖ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលចម្លងដោយសត្វល្អិតដូចជាឆ្ក។
• ការពុលសំណ៖ ការទទួលទានសារធាតុដែលមានផ្ទុកសំណ ជាពិសេសថ្នាំលាបចាស់ៗ អាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនៅអវយវៈរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ អ្នកអាចទាក់ទង មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ភ្លាមៗដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

តើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីបំបាត់ការរមាស់ដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗនៅដៃរបស់អ្នក ហើយគ្មានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត (ដូចជាឈឺទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើម) អ្នកអាចសាកល្បងរឿងសាមញ្ញៗទាំងនេះមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

• ដាក់​អ្វី​ក្តៅ ឬ​ត្រជាក់​លើ​កន្លែង​ដែល​រមាស់ (កញ្ចប់​ក្តៅ/ត្រជាក់)។
• ម៉ាស្សាតំបន់នោះឱ្យបានហ្មត់ចត់។
• ឱ្យដៃរបស់អ្នកសម្រាក។
• លាតដៃរបស់អ្នកយឺតៗ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយ។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការធ្វើបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើលុះត្រាតែមិនមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតទេ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ រោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងការស្ពឹកដៃឆ្វេង សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

• វិលមុខ ច្របូកច្របល់ ឬពិបាកគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក។
• ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក (ខៀវ ឬស្លេក)។
• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។
• ចង្អោរ ឬក្អួត។
• ឈឺចាប់ក្នុងទ្រូង, ខ្នង, ក, មុខ ឬស្មា។
• ខ្វិន​ស្មា ដៃ ដៃ ឬ​មុខ។
• ពិបាកដើរ។
• ពិបាកនិយាយ ឬនិយាយមិនច្បាស់ពាក្យ។
• ហើម​កន្លែង​ណាមួយ​ក្នុង​រាងកាយ ជាពិសេស​ដៃ ឬ​ជើង។
• ពិបាកដកដង្ហើម ឬលេប។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំមើលរំលងពួកវា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ។