តើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវិធីដើម្បីយកឈ្នះបញ្ហានេះ!

ម៉ាក់ៗ តើកូនរបស់អ្នកតែងតែ ផ្តាសាយ ញឹកញាប់ទេ? តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាពួកគេកណ្តាស់ឥតឈប់ឈរ ភ្នែករបស់ពួកគេរមាស់ ច្រមុះរបស់ពួកគេហៀរសំបោរ ហើយពេលខ្លះពួកគេពិបាកដកដង្ហើមបន្តិចដែរឬទេ? នេះមិនមែនតែងតែជាជំងឺផ្តាសាយទេ មានឱកាសខ្ពស់ដែលវាជាអាឡែស៊ី។ ដោយសារឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។

កុមារអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ជួនកាល កុមារម្នាក់អាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអ្វីមួយ ខណៈពេលដែលកុមារម្នាក់ទៀតអាចមិនមាន។ ម្យ៉ាងទៀត កត្តាបង្កអាឡែស៊ីទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ ស្រមៃមើល កុមារម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អកាលពីនៅក្មេង ស្រាប់តែចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីដីនៅពេលពួកគេធំឡើង។ ដូចគ្នានេះដែរ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ដូចជាភ្លៀងធ្លាក់ភ្លាមៗ ឬខ្យល់បក់ខ្លាំង ក៏អាចបង្កើនរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ។

ដូច្នេះ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយអ្វី ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះគឺត្រូវកត់ត្រាទុកនូវពេលដែលរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នកកាន់តែអាក្រក់ និងបរិស្ថានដែលពួកគេនៅនៅពេលនោះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងសំខាន់ៗដែលជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីចំពោះកុមារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងធូលីដី?

ធូលីដី គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃអាឡែស៊ីពេញមួយឆ្នាំ។ សត្វតូចៗទាំងនេះដែលយើងមើលមិនឃើញ រស់នៅក្នុងធូលីដី។ ដូច្នេះសូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកវា។

• រក្សាបន្ទប់កូនរបស់អ្នកឱ្យសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ យកកំរាលព្រំ និងវាំងននធ្ងន់ៗចេញ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមប្រើក្បឿង កម្រាលស៊ីម៉ង់ត៍ ឬកម្រាលឈើ។ ប្រើវាំងននដែលងាយស្រួលសម្អាតជំនួសឱ្យវាំងននគ្របបង្អួច។
• ប្រដាប់ក្មេងលេង និងសៀវភៅ៖ កាត់បន្ថយចំនួនប្រដាប់ក្មេងលេង ជាពិសេសតុក្កតាសត្វ និងសៀវភៅ នៅក្នុងបន្ទប់របស់កូនអ្នក។ ដាក់វានៅក្នុងទូខោអាវក្នុងបន្ទប់មួយផ្សេងទៀត។
• សម្ភារៈគ្រែ៖ បោកគក់សម្ភារៈគ្រែ និងស្រោមខ្នើយរបស់កូនអ្នក ក្នុងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ។ ពេលសម្ងួត សូមសម្ងួតវាឱ្យស្អាតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ឬក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតប្រសិនបើអ្នកមាន។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការយករបស់របរដូចជាភួយរោមចៀមចេញ។
• ការ​សម្អាត​ធូលី ៖ ជូត​ធូលី​ដោយ​ក្រណាត់​សើម​យ៉ាងហោចណាស់​ម្តង​ក្នុង​មួយសប្តាហ៍។
• ការបូមធូលី៖ ប្រសិនបើអ្នកបូមធូលី សូមប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលមានថង់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យធូលីចេញ ឬម៉ាស៊ីនដែលមាន "តម្រង HEPA (តម្រងភាគល្អិតខ្យល់ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់)"។ តម្រងនេះចាប់យកសូម្បីតែភាគល្អិតធូលីល្អបំផុតនៅក្នុងខ្យល់។
• សីតុណ្ហភាព និងសំណើមក្នុងផ្ទះ៖ ការរក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះឱ្យនៅក្រោម 21 អង្សាសេ និងសំណើមឱ្យនៅក្រោម 50% នឹងកាត់បន្ថយការលូតលាស់របស់សត្វកណ្ដៀរ កន្លាត និងផ្សិត។ បញ្ហានេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (AC) ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

សូមប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរដូវលំអងផ្កាខ្ពស់។

កុមារខ្លះជួបប្រទះនឹង អាឡែស៊ី កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលដែលផ្កាមួយចំនួនរីក ឬនៅពេលដែលស្មៅត្រូវបានកាត់។ អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកពីភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីលំអងផ្កាទាំងនេះ។

• កំណត់រដូវកាលលំអងផ្កា៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីនឹងដើមឈើ និងផ្កាប្រភេទណា ហើយតើលំអងផ្ការបស់វាមានច្រើនបំផុតនៅពេលណានៃឆ្នាំ។
• បិទបង្អួចឱ្យជិត៖ នៅថ្ងៃដែលមានលំអងផ្កាច្រើន សូមបិទបង្អួចឱ្យជិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយ សត្វចិញ្ចឹម ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្កែ ឬឆ្មានៅផ្ទះ ពួកវាអាចនាំយកលំអងផ្កាចូលក្នុងផ្ទះនៅពេលដែលពួកវាចូលមកពីខាងក្រៅ។ ដូច្នេះ ចូរកំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកនាំពួកវាចូលក្នុងផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ផ្សិតនៅក្នុងផ្ទះ?

ផ្សិតក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃអាឡែស៊ីចំពោះកុមារផងដែរ។ ផ្សិតអាចដុះលូតលាស់ទាំងក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះ។

ផ្សិតច្រើនតែកើតមាននៅតំបន់សើម និងមានម្លប់។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះការលេចធ្លាយទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ជញ្ជាំងផ្ទះបាយ និងដំបូល។

ដើម្បី​ការពារ ​ផ្សិត សូម​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ៖

• តែងតែរក្សាកន្លែងសើមដូចជាបន្ទប់ទឹក និងផ្ទះបាយឱ្យស្ងួត។
• ដើម្បីសម្អាតកន្លែងដែលដុះផ្សិត សូមប្រើថ្នាំ bleach បន្តិចដែលពនលាយជាមួយទឹក និងសាប៊ូលាងចានបន្តិច។
• ប្រសិនបើមានបំពង់លេចធ្លាយ ឬស្នាមប្រេះនៅលើជញ្ជាំង សូមជួសជុលវាភ្លាមៗ។
• ប្រសិនបើអ្នកដាំរុក្ខជាតិនៅក្នុងផ្ទះ សូមប្រយ័ត្នចំពោះផ្សិតដែលដុះនៅក្នុងដីរបស់វា។
• ជៀសវាងការប្រើប្រាស់របស់របរដូចជាទឹកអប់ខ្យល់ដែលដោតឌុយ។ ក្លិនរបស់វាក៏អាចធ្វើឱ្យកុមារមួយចំនួនមិនពេញចិត្តផងដែរ។

ចូរយើងធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់យើងក្លាយជាតំបន់គ្មានផ្សែងបារី។

ផ្សែង​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់​ចំពោះ​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម​របស់​កុមារ។ ចំពោះ​កុមារ​ដែល​មាន​អាឡែស៊ី ផ្សែង​គឺជា​សត្រូវ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់។

ការជក់បារីគួរតែត្រូវ បានហាមឃាត់ទាំងស្រុង នៅក្នុងផ្ទះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជក់បារីនៅក្នុងផ្ទះរបស់កុមារ វាអាចធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីរបស់កុមារកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

លើសពីនេះ ផ្សែងពីចង្ក្រានឈើ ធូប ផ្សែងថ្នាំមូស និងសូម្បីតែផ្សែងទៀនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់ទារកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ចុះបើការធ្វើរឿងទាំងនេះមិនគ្រប់គ្រាន់?

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើរឿងទាំងអស់នេះហើយ ហើយការកណ្តាស់ ហៀរសំបោរ និងរមាស់ភ្នែករបស់កូនអ្នកមិនទាន់ថយចុះទេ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវធ្វើបន្ទាប់។

ការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រ (ការធ្វើតេស្ត)

ពេលខ្លះអាឡែស៊ីអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលដែលយើងមិនអាចស្រមៃបាន។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំអ្វីមួយដូចជា "ការធ្វើតេស្តអាឡែស៊ី" ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរបស់របរដូចជាធូលីដី ផ្សិត និងសត្វកន្លាតឬអត់។

ថ្នាំ

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត៖ កុំឲ្យកូនរបស់អ្នកប្រើថ្នាំនៅឱសថស្ថាន ដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ប្រើថ្នាំនោះទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយផ្តល់តែប្រភេទ និងកម្រិតថ្នាំដែលគាត់ ឬនាងបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំការព្យាបាលដូចខាងក្រោមដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់កុមារ៖

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ឬសុីរ៉ូដែលកាត់បន្ថយភាពងងុយគេង។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះស្តេរ៉ូអ៊ីត។
• ទឹកអំបិលសម្រាប់លាងច្រមុះ ដើម្បីសម្អាតច្រមុះ។
• ថ្នាំដទៃទៀតដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ទោះបីជាការគ្រប់គ្រងអាឡែស៊ីរបស់កូនអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាបញ្ហាប្រឈមក៏ដោយ នៅពេលអ្នកធ្វើតាមជំហានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព និងមានសុខភាពល្អ។