តើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺកូវីដ ហើយគិតថាអ្នកនឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬពីរសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងដែរឬទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្បាលរបស់អ្នកមិនស្រឡះ ហើយអ្នកពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ដែរឬទេ? ប្រហែលជាអាហារដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តមានរសជាតិចម្លែកឥឡូវនេះ ប្រហែលជាវាមានរសជាតិលោហធាតុ ឬអ្នកមិនអាចធុំក្លិនអ្វីទាល់តែសោះ? អ្នកប្រហែលជាមិនចាំថាវាយូរប៉ុណ្ណាហើយចាប់តាំងពីអ្នកគេងចុងក្រោយ។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជំងឺកូវីដរយៈពេលយូរ ដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
តើកូវីដរយៈពេលវែងជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ កូវីដរយៈពេលវែង គឺជាសំណុំនៃរោគសញ្ញាដែលនៅតែបន្តមានរយៈពេលបីខែ ឬច្រើនជាងនេះ បន្ទាប់ពីអ្នកបានឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ហើយរោគសញ្ញាដំបូងបានធូរស្រាល។ មិនថាអ្នកមានជំងឺកូវីដ-១៩ ស្រាល ឬធ្ងន់ធ្ងរទេ វាអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកណាក៏បាន។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជួនកាលអាចស្រដៀងគ្នានឹងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន សួត បេះដូង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។ រោគសញ្ញាខ្លះអាចស្រាល ខណៈដែលរោគសញ្ញាខ្លះទៀតអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកើតឡើងហើយបាត់ទៅ ផ្លាស់ប្តូរ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនដែលធូរស្រាលឡើយបន្ទាប់ពីមានជំងឺកូវីដ។
ជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរ ក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយឈ្មោះផ្សេងទៀតដែរ ដូចជាជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរ រោគសញ្ញាក្រោយកូវីដ-១៩ ឬផលវិបាកក្រោយស្រួចស្រាវនៃជំងឺកូវីដ-១៩។ មនុស្សជាច្រើនប្រៀបធៀបស្ថានភាពនេះទៅនឹងជំងឺរលាកខួរក្បាល/រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (ME/CFS)។ ដោយសារតែវាមានរោគសញ្ញាជាច្រើនប្រភេទ ហើយអាចបណ្តាលមកពីរឿងជាច្រើន គ្មានការព្យាបាលតែមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
តើជំងឺកូវីដ-១៩ រ៉ាំរ៉ៃ (Long COVID) កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
បច្ចុប្បន្ននេះ គេប៉ាន់ប្រមាណថា ចន្លោះពី 5% ទៅ 10% នៃមនុស្សដែលឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ អាចវិវត្តទៅជាជំងឺក្រោយជំងឺកូវីដ-១៩ ទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែរោគសញ្ញាមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយរយៈពេលនៃរោគសញ្ញារបស់វាមានភាពខុសប្លែកគ្នា វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលមានជំងឺនេះ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដរយៈពេលវែងមានអ្វីខ្លះ?
ជំងឺកូវីដ-១៩ អូសបន្លាយពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានរោគសញ្ញាច្រើនជាងមួយ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតពីរគឺ អស់កម្លាំង ដែលជាអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយ និងដង្ហើមខ្លី។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអាចមើលឃើញគឺ៖
- បាត់បង់ ឬប្រែប្រួលអារម្មណ៍នៃក្លិន ឬរសជាតិ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងមិនអាចធុំក្លិន ឬភ្លក់រសជាតិបានទាល់តែសោះ (anosmia)។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចជួបប្រទះនឹងការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍នៃរសជាតិដែលពួកគេធ្លាប់មានពីមុន ដូចជារសជាតិលោហធាតុ (dysgeusia)។ ស្រមៃមើលការញ៉ាំអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយមិនអាចភ្លក់រសជាតិវាបានទាល់តែសោះ។
- ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ - "អ័ព្ទខួរក្បាល"៖ ពិបាកគិតឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងផ្ចង់អារម្មណ៍។ វាមានអារម្មណ៍ថាក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអ័ព្ទ។ ពេលខ្លះវាពិបាកចងចាំពាក្យពេចន៍។
- ក្អករ៉ាំរ៉ៃ៖ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីជំងឺកូវីដបានជាសះស្បើយក៏ដោយ ការក្អកអាចបន្តកើតមានរយៈពេលជាច្រើនខែ។
- ឈឺក្បាល៖ ឈឺក្បាលញឹកញាប់ ជួនកាលធ្ងន់ធ្ងរ។
- ពិបាកគេង ឬគេងមិនលក់៖ អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាក្នុងការគេងលក់នៅពេលយប់ ឬអ្នកប្រហែលជាមិនអាចគេងលក់បានត្រឹមត្រូវទេ ទោះបីជាអ្នកងងុយគេងក៏ដោយ។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ស្ថានភាពនៃការមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ស្ថានភាពនៃការអស់សង្ឃឹមចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។
- ការថប់បារម្ភ៖ មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងមិនស្រួលខ្លួនជានិច្ច។
- ឈឺទ្រូង៖ ពេលខ្លះទ្រូងអាចឈឺសូម្បីតែពេលដកដង្ហើមក៏ដោយ។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់៖ អារម្មណ៍នៃការលោតញាប់ ឬបេះដូងលោតញាប់ ។
- រាគ៖ ហើមពោះ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនបន្ទាប់ពីឆ្លងជំងឺកូវីដ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឲ្យមានជំងឺកូវីដរយៈពេលវែង?
អ្នកជំនាញនៅតែមិនអាចកំណត់មូលហេតុតែមួយសម្រាប់ជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វីរុសកូរ៉ូណាដទៃទៀតត្រូវបានគេដឹងថាបង្កផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងកាលពីអតីតកាល ដូចជារោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមមជ្ឈិមបូព៌ា (MERS) និងរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរស្រួចស្រាវ (SARS)។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលរោគសញ្ញាកូវីដ-១៩ អាចមានរយៈពេលយូរ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរ៖
- កំណកឈាមតូចៗ៖ កំណកឈាមតូចៗទាំងនេះអាចមិនបង្កព្រឹត្តិការណ៍ធំដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចរំខានដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសួត ខួរក្បាល និងសរីរាង្គដទៃទៀតរបស់អ្នក។
- ការរលាក៖ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកអាចសកម្មខ្លាំងពេក ហើយបន្តបង្កឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិការបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីវាបានបញ្ចប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគកូវីដក៏ដោយ។
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ ដោយសារហេតុផលដែលយើងមិនដឹងច្បាស់ បន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគកូវីដ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមវាយប្រហារផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដូចជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែរ។
- ភាពស្ថិតស្ថេរនៃវីរុស៖ វីរុស SARS‑CoV‑2 ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ COVID‑19 អាចនៅតែមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានជាសះស្បើយពីជំងឺដំបូងក៏ដោយ។ ទោះបីជាអ្នកធ្វើតេស្តអវិជ្ជមានចំពោះជំងឺ COVID ហើយអ្នកទំនងជាមិនឆ្លងទៅអ្នកដទៃក៏ដោយ វីរុសនេះអាចបន្តបង្កបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
- ការធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញនៃវីរុសផ្សេងទៀត៖វីរុសមួយចំនួនអាចស្ថិតនៅអសកម្មនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន។ ជួនកាលវីរុសទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញ និងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ ភស្តុតាងមួយចំនួនបង្ហាញថា កូវីដអាចធ្វើឱ្យវីរុស Epstein-Barr (វីរុសដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺម៉ូណូ) សកម្មឡើងវិញ និងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារយៈពេលវែង។
- ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺកូវីដ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ អ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅជាការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរ?
អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដ-១៩ ប្រសិនបើអ្នក៖
- ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺកូវីដ-១៩។
- ប្រសិនបើអ្នកមានករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺកូវីដ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា សូម្បីតែមនុស្សដែលមានជំងឺកូវីដធម្មតាក៏អាចឆ្លងជំងឺកូវីដរយៈពេលវែងបានដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកបានវិវត្តទៅ ជាជំងឺរលាកប្រព័ន្ធច្រើនប្រព័ន្ធ (MIS-C) អំឡុងពេល ឬក្រោយពេលមានជំងឺកូវីដ-១៩។
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតមុនពេលអ្នកកើតជំងឺកូវីដ ឧទាហរណ៍ ជំងឺសួត ធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម។
- ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី។ (មូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់រឿងនេះមិនទាន់ច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែការសិក្សាបានបង្ហាញរឿងនេះ។)
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមាន COVID រយៈពេលវែង?
គ្រូពេទ្យនឹងសម្រេចថាតើអ្នកមានជំងឺកូវីដ-១៩ យូរឬអត់ ដោយស្តាប់រោគសញ្ញា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីយល់បន្ថែមអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងសម្រេចចិត្តពីរបៀបព្យាបាលវា។ អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរឿងដូចជាការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ និងមុខងារសរីរាង្គ។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង ឬការធ្វើតេស្តរូបភាពផ្សេងៗទៀត៖ រូបភាពអាចត្រូវបានថតនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃសួត ខួរក្បាល ឬសរីរាង្គផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នកដែរឬទេ។
- ការស្កេន CT៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការរលាកសួតប្រភេទមួយចំនួន វាអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកព្យាបាលអ្នកជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការស្កេន CT ដើម្បីមើលការរលាកនេះ។
- ការធ្វើតេស្តមុខងារសួត (សួត)៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យដឹងថាសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។
- អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម (EKG/ECG) ឬ អេកូកាឌីយ៉ូក្រាម (Echocardiogram - Echo)៖ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះជួយវេជ្ជបណ្ឌិតស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងបេះដូងរបស់អ្នកឬអត់។
តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីជៀសវាងជំងឺកូវីដរយៈពេលវែង?
ជាអកុសល មិនមានវិធីព្យាបាលតែមួយសម្រាប់ជំងឺកូវីដ-១៩ នោះទេ។ អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក ជម្រើសនៃការព្យាបាលអាចរួមមាន៖
- ថ្នាំ៖ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចព្យាបាលរោគសញ្ញា និងស្ថានភាពមួយចំនួនដូចជា ក្អក ឈឺក្បាល ថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយប្រើថ្នាំ។ ប្រសិនបើអាចរកឃើញមូលហេតុមូលដ្ឋាន (ឧទាហរណ៍ កំណកឈាម) សម្រាប់ជំងឺកូវីដ-១៩ យូរ មូលហេតុនោះក៏អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំផងដែរ។
- ការស្ទះសរសៃប្រសាទស្តេឡាត ឬការហ្វឹកហាត់ឡើងវិញនូវក្លិន៖ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចប្រើការព្យាបាលទាំងនេះដើម្បីព្យាយាមយកអារម្មណ៍ធុំក្លិន និងរសជាតិរបស់អ្នកមកវិញ។ ការស្ទះសរសៃប្រសាទស្តេឡាតធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅករបស់អ្នកស្ពឹក ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ធុំក្លិនរបស់អ្នក។ ការបណ្តុះបណ្តាលឡើងវិញនូវក្លិនប្រើក្លិនដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដើម្បីរំលឹកខួរក្បាលរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលវត្ថុគួរមានក្លិន។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ ការព្យាបាលដោយចលនារួមមានលំហាត់ប្រាណ ការម៉ាស្សា និងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀតដែលអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបង្កើនចលនា។
- ការស្តារនីតិសម្បទាសួត៖ នេះគឺជាលំហាត់ពិសេស និងកម្មវិធីអប់រំដែលជួយអ្នកឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួលជាងមុន និងរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងការលំបាកដកដង្ហើមនៅផ្ទះ។
- ការប្រឹក្សា៖ ការប្រឹក្សាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវនរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬរយៈពេលវែង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងរឿងនេះតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺកូវីដរយៈពេលវែង?
រោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរអាចកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ ឬវាអាចប្រសើរឡើង ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ «អ្នកធ្វើដំណើររយៈពេលយូរ» ជាច្រើន ឬមនុស្សដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ នៅទីបំផុតនឹងជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែរយៈពេលដែលវាត្រូវការគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
- សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋម (PCP) និងអ្នកឯកទេសម្នាក់ ឬច្រើននាក់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានគ្លីនិក Long COVID នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក ពួកគេអាចបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកឯកទេសដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់រោគសញ្ញាជាក់លាក់របស់អ្នក។
- ចូរអត់ធ្មត់ ហើយកុំបោះបង់ នៅពេលព្យាយាមស្វែងរកការព្យាបាលដែលសាកសមនឹងអ្នក។
- ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងច្រើនជាងធម្មតាសម្រាប់សកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក ហើយសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ពេញមួយថ្ងៃ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការសម្រាកយូរពីការងារ ឬសាលារៀនដើម្បីសម្រាក។
តើរោគសញ្ញាដូចជាអស់កម្លាំងអាចមានរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីឆ្លងជំងឺកូវីដ?
មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្ជិលច្រអូសរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីឆ្លងជំងឺកូវីដ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ ភាពអស់កម្លាំងនេះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចមានរយៈពេលច្រើនខែ ឬយូរជាងនេះ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺកូវីដរយៈពេលវែងចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងរវាង 12 និង 18 ខែ។
តើអាចការពារជំងឺកូវីដ-១៩ រយៈពេលយូរបានទេ?
គ្មានវិធីតែមួយដើម្បីការពារជំងឺកូវីដ-១៩ ដ៏វែងឆ្ងាយនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ ទាំងនោះគឺ៖
- ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ៖ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ Nirmatrelvir (ឈ្មោះម៉ាក៖ Paxlovid®) ក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីធ្វើតេស្តវិជ្ជមានសម្រាប់ជំងឺកូវីដ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺកូវីដរយៈពេលវែង។ ការសិក្សានេះគ្រាន់តែពិនិត្យមើលមនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺកូវីដធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។ សូមចងចាំថា ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំប្រឆាំងមេរោគក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។
- ការចាក់វ៉ាក់សាំង៖ អ្នកដែលមិនទាន់បានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺកូវីដ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺកូវីដរយៈពេលវែង ប្រសិនបើឆ្លងមេរោគ។
- ការជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺកូវីដទេ អ្នកមិនអាចឆ្លងជំងឺកូវីដរយៈពេលវែងបានទេ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកូវីដដោយអនុវត្តទម្លាប់លាងដៃល្អ និងពាក់ម៉ាស់ដែលគ្របមាត់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ឧទាហរណ៍ ម៉ាស់ច្រើនស្រទាប់ដូចជា N95 ឬ KN95) នៅពេលអ្នកនៅជុំវិញអ្នកដទៃ។ ជៀសវាងអ្នកដទៃប្រសិនបើអ្នក ឬអ្នកដទៃឈឺ ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានប៉ះពាល់នឹងជំងឺកូវីដ។
តើអ្នកគួរស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺកូវីដ។
- ទោះបីជារោគសញ្ញាដំបូងរបស់អ្នកល្អក៏ដោយ រោគសញ្ញាដែលមានរយៈពេលយូរ។
- រោគសញ្ញាណាមួយដែលរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ សូមប្រាប់ពួកគេពីពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺកូវីដ និងពេលដែលរោគសញ្ញាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម។
តើក្នុងស្ថានភាពអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ?
ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗភ្លាមៗ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចនេះ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់៖
- គ្រុនក្តៅខ្លាំង (លើសពី ១០៣ អង្សាហ្វារិនហៃ ឬលើសពី ៤០ អង្សាសេ)។
- ពិបាកដកដង្ហើម។
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬមិនឈប់ឈរនៅក្នុងទ្រូង ឬពោះ (ពោះ)។
- វិលមុខញឹកញាប់។
- ភាពច្របូកច្របល់។
- ឈឺសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ ឬខ្សោយ។
- អសមត្ថភាពក្នុងការភ្ញាក់ពីដំណេក ឬនៅភ្ញាក់។
- ប្រកាច់។
- ពណ៌ខៀវនៃស្បែក បបូរមាត់ ឬក្រចកដៃ (ស្លេកស្លាំង - នេះអាចជាសញ្ញានៃកម្រិតអុកស៊ីសែនទាបនៅក្នុងឈាម ឬជាលិការបស់អ្នក)។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការសួរសំណួរទាំងនេះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- តើខ្ញុំមានជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
- តើអ្នកដឹងទេថាអ្វីជាមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំ?
- តើមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាដូចខ្ញុំជាធម្មតាជាសះស្បើយទេ?
- តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
- តើខ្ញុំគួរជួបអ្នកម្តងទៀតនៅពេលណា?
- តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលតម្រូវឲ្យទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់?
រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ពេលខ្លះ ចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រអាចនៅពីក្រោយអ្វីដែលអ្នកជំងឺបានជួបប្រទះជាយូរមកហើយ។ ជាសំណាងល្អ យើងបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏វែងឆ្ងាយក្នុងការយល់ដឹងអំពីរោគសញ្ញារយៈពេលវែងមួយចំនួននៃជំងឺកូវីដ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនឥឡូវនេះធ្វើការជាមួយក្រុមផ្សេងៗគ្នាដែលខិតខំយល់ និងព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
នេះនៅតែជាដំណើរការរៀនសូត្រ - សាកល្បងរឿងមួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកអាចនឹងធ្វើខុស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនិយាយការពារខ្លួនឯងបានទេ សូមស្វែងរកជំនួយពីនរណាម្នាក់ដែលអាចធ្វើបាន។ ពួកគេអាចជួយអ្នកស្វែងរកគ្រូពេទ្យ ក្រុមគាំទ្រ និងការប្រឹក្សា។ ប្រាប់ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងកន្លែងធ្វើការ ឬសាលារៀនរបស់អ្នកថា អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើរឿងមួយចំនួន ឬអ្នកប្រហែលជាត្រូវការសម្រាកបន្ថែមទៀត។ ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយអាចជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ។ អត់ធ្មត់ និងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ។ អ្នកមិនឯកាទេ!
កូ វីដវែង, កូវីដវែង, រោគសញ្ញាក្រោយកូវីដ, វីរុសកូរ៉ូណា, អស់កម្លាំង, ដង្ហើមខ្លី, ការព្យាបាលជំងឺកូវីដ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment